तनाव और कैंसर के बीच लिंक

हम जानते हैं कि तनाव हमारे लिए अच्छा नहीं है, खासतौर पर दिन-दर-दिन, अस्तित्व-प्रकार का तनाव जो हफ्तों, महीनों और वर्षों तक रहता है, जिसे क्रोनिक मनोवैज्ञानिक तनाव भी कहा जाता है। लेकिन क्या इसका वास्तव में हमारे ऊपर इतना असर हो सकता है? बहुत विशिष्ट बीमारियों और यहां तक ​​कि कैंसर के लिए हमारे जोखिम को बढ़ाने के लिए पर्याप्त प्रभाव? उत्तर कुछ बीमारियों के लिए हाँ प्रतीत होता है, लेकिन जब कैंसर और उसके विकास की बात आती है तो हमेशा स्पष्ट जवाब नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक तनाव के प्रभाव

जबकि कुछ तनाव अच्छा तनाव है जो हमें प्रेरित करता है और हमें बोरियत से रोकता है, एक और प्रकार का तनाव होता है जो अधिक हानिकारक प्रतीत होता है।

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (एनसीआई) के अनुसार, मनोवैज्ञानिक तनाव वह होता है जब लोग मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक दबाव में होते हैं। और इस बात का प्रमाण है कि जिन लोगों के पास अपने जीवन में मनोवैज्ञानिक तनाव का उच्च स्तर है, या जो लंबे समय तक तनाव का अनुभव करते हैं, उन्हें कैंसर समेत विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के लिए जोखिम हो सकता है। हालांकि, कम से कम कैंसर के संबंध में, कई अज्ञात हैं।

रोजगार तनाव के प्रभाव

कनाडा में मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं के एक समूह ने कथित कार्यस्थल मनोवैज्ञानिक तनाव और कैंसर के बीच संबंधों पर ध्यान केंद्रित किया। उन्होंने पूरे करियर अवधि में कार्य-संबंधी तनाव के बीच संबंध और कैंसर के विकास के बारे में कुछ अध्ययन किया जो पहले कभी नहीं किया गया था।

निष्कर्ष हड़ताली थे, हालांकि अध्ययन को कारण और प्रभाव के संबंध में किसी भी ठोस निष्कर्ष की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था।

अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 3,103 पुरुषों का साक्षात्कार किया, जिन्हें 1 9 7 9 और 1 9 85 के बीच 11 कैंसर के प्रकारों में से एक के साथ निदान किया गया था। एक अन्य समूह में, उन्होंने आम जनसंख्या में 512 पुरुषों से साक्षात्कार किए थे, जिन्होंने अध्ययन के नियंत्रण के रूप में कार्य किया था।

अध्ययन के लिए शामिल सभी पुरुषों को उनके जीवनकाल के दौरान काम करने वाले प्रत्येक काम का वर्णन करने के लिए कहा गया था, काम से संबंधित तनाव पर ध्यान देने और कारणों से उन्हें काम पर जोर दिया गया था। अध्ययन में औसत व्यक्ति ने अपने करियर के दौरान चार नौकरियां आयोजित कीं, लेकिन कुछ प्रतिभागियों ने एक दर्जन या उससे अधिक नौकरियां आयोजित कीं।

कैंसर के लिए कोई अध्ययन लिंक कैरियर तनाव क्या करें?

काम पर तनाव के लिए लंबे समय तक संपर्क 11 कैंसर साइटों में से 5 में कैंसर के अधिक बाधाओं से जुड़ा हुआ था। कम से कम एक तनावपूर्ण नौकरी में रोजगार फेफड़ों, कोलन, मूत्राशय, गुदाशय, पेट, और गैर-हॉजकिन लिम्फोमा के कैंसर के विकास के बढ़ते मौके से जुड़ा हुआ था।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन सीमाओं को स्वीकार किया, जैसे कैंसर वाले लोगों के बीच तनाव की अधिक रिपोर्टिंग, लेकिन उन्होंने कहा कि यदि इन लिंक को प्रमाणित किया जाता है, तो वे अंततः विज्ञान और चिकित्सा को आगे बढ़ाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण खोजों को जन्म दे सकते हैं।

समूह ने इस प्रश्न की जांच करने के लिए भावी अध्ययनों के लिए बुलाया- दूसरे शब्दों में, वे उन अध्ययनों की आवश्यकता को इंगित करते हैं जो स्वस्थ लोगों के समूह से शुरू होते हैं, ध्यान से मानकीकृत तरीके से तनाव को मापते हैं, और फिर बाद में कैंसर के विकास पर विश्लेषण करते हैं , तनाव के सभी अलग-अलग स्रोतों और करियर की अवधि में बदलावों पर विचार करते हुए, और जितना संभव हो सके अन्य चर के लिए नियंत्रण।

यह एक लंबा आदेश है।

तनावपूर्ण नौकरियों के बारे में कुछ टेकवे अंक:

• सबसे तनावपूर्ण नौकरियों में फायर फाइटर, औद्योगिक इंजीनियर, एयरोस्पेस इंजीनियर, मैकेनिक फोरमैन, और वाहन और रेलवे उपकरण मरम्मत कार्यकर्ता शामिल थे।
• कभी-कभी कार्य-संबंधित तनाव पर आधारित विशिष्ट नौकरी के आधार पर अलग-अलग होते हैं।
• तनाव को "एक उच्च वर्कलोड और समय के दबाव, बल्कि ग्राहक सेवा, बिक्री आयोग, जिम्मेदारियां, वित्तीय मुद्दों, नौकरी असुरक्षा, खतरनाक परिस्थितियों , कर्मचारी पर्यवेक्षण, पारस्परिक संघर्ष और एक कठिन यात्रा के लिए भी जिम्मेदार ठहराया गया था।"

जीवविज्ञान पर एक नजर

तनाव शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

याद रखें, मनोवैज्ञानिक तनाव में शारीरिक, मानसिक, या भावनात्मक दबाव होता है। यदि आप इस ग्रह पर जीवित रहने की कोशिश कर रहे पूर्व-ऐतिहासिक मनुष्यों की कल्पना करते हैं, तो आपको यह पता चल जाएगा कि तनाव हमारे दैनिक जीवन में हमें कैसे निर्देशित करता है। हमारे शरीर तनाव हार्मोन जैसे एपिनेफ्राइन और नोरेपीनेफ्राइन जारी करते हैं जो हमें अपने आस-पास के बारे में सतर्क होने का कारण बनता है और हम जितना कर सकते हैं उससे अधिक परिष्कृत खतरे के आकलन से गुजरते हैं, कहें कि झपकी लेने या सोने के लिए कहने पर । ये हार्मोन रक्तचाप में वृद्धि करते हैं, हृदय गति को गति देते हैं, और हमारे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं ताकि हम जो भी खतरे से बचने के लिए अपनी पूरी ताकत, गति और wits को बुला सकें।

शोधकर्ताओं ने ऐसे अध्ययन प्रकाशित किए हैं जो पाचन समस्याओं, प्रजनन समस्याओं, मूत्र संबंधी समस्याओं और एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली सहित विभिन्न स्थितियों के सभी प्रकार के लिए दीर्घकालिक, पुरानी तनाव को जोड़ते हैं । ऐसा तनाव हमारे बचाव को कम करता है-यह कोई दुर्घटना नहीं है कि लोग अक्सर एक महत्वपूर्ण घटना तक पहुंचने वाली सर्दी के साथ नीचे आते हैं, खासकर जब उस घटना से उन्हें बहुत तनाव और चिंता हो रही है।

एनसीआई के मुताबिक, जो लोग पुराने तनाव का अनुभव करते हैं वे फ्लू या सामान्य ठंड जैसे वायरल संक्रमण से अधिक प्रवण होते हैं और सिर दर्द, नींद की परेशानी, अवसाद और चिंता होती है। एनसीआई के मुताबिक, हालांकि, कैंसर के एक महत्वपूर्ण कारण के रूप में तनाव के लिए "मामला" वर्तमान में बहुत मजबूत नहीं है। कुछ अध्ययन हैं जो विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों और कैंसर के विकास के बीच एक लिंक दिखाते हैं, लेकिन अन्य अध्ययन इस लिंक को नहीं दिखाते हैं।

सैद्धांतिक रूप से कैंसर के खतरे को कैसे बढ़ा सकता है? शोधकर्ताओं का एक समूह इस बात में रूचि रखता है कि कैसे तनाव लोगों को धूम्रपान, अतिरक्षण और पीने के लिए अस्वास्थ्यकर व्यवहार, या बिंग पीने में अस्वस्थ व्यवहार में शामिल होने के लिए प्रभावित कर सकता है। इस मॉडल में, यह मुख्य रूप से अस्वास्थ्यकर व्यवहार है जो कैंसर के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाता है। एक अलग शिविर पुरानी तनाव, स्वयं, और कैंसर के विकास और प्रगति के साथ बातचीत के जैव रासायनिक प्रभावों में रुचि रखता है। प्रत्येक शिविर स्वीकार करता है कि दोनों तंत्र एक ही व्यक्ति में खेल सकते हैं।

रक्त कैंसर के साथ तनाव और इसकी बातचीत

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि तनाव से संबंधित कारक कई प्रकार के कैंसर की अधिक तेज़ी से प्रगति के साथ जुड़े हुए हैं, जिनमें ल्यूकेमिया और लिम्फोमा जैसे रक्त कैंसर शामिल हैं । जब तनाव के कारण नवंबर-दिसंबर 2011 के अंक में प्रकाशित एक पेपर के लेखकों के मुताबिक, तनाव के कारण विकासशील कैंसर के बढ़ते जोखिम की बात आती है, तो अध्ययन के परिणाम काफी असंगत रहे हैं। "साइकोसोमैटिक मेडिसिन" के नवंबर-दिसंबर 2011 के अंक में प्रकाशित एक पेपर के लेखकों के मुताबिक।

हालांकि, इन और अन्य अध्ययनों ने इस विचार का समर्थन करने के लिए और अधिक लगातार सबूत दिए हैं कि संकट, अवसाद और सामाजिक अलगाव जैसी चीजें कैंसर की प्रगति की दर पर असर डाल सकती हैं, इन तनावियों को और तेजी से कैंसर की प्रगति से जोड़ा जा रहा है।

यदि आप पशु अध्ययन में जाते हैं, तो ऐसे निष्कर्ष होते हैं जो एक व्यक्ति को इस बात पर विचार करना चाहते हैं कि पुरानी तनाव से कुछ कैंसर के विकास और प्रगति हो सकती है। शोधकर्ताओं के एक समूह ने माउस मॉडल का उपयोग करके एक प्रकार का ल्यूकेमिया-प्री-बी ऑल का अध्ययन करना चुना। मनुष्यों में, ल्यूकेमिया को तीव्र बनाम क्रोनिक और लिम्फोसाइटिक बनाम मायलोजनस द्वारा चार मूल प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है । चार प्रकारों में से, तीव्र लिम्फोब्लास्टिक ल्यूकेमिया (ऑल) युवा बच्चों में कैंसर का सबसे आम प्रकार है, और प्री-बी सेल सभी बच्चों और किशोरों में ल्यूकेमिया का सबसे प्रचलित विशिष्ट रूप है।

चूहों पर किए गए अध्ययनों के निष्कर्षों में मनुष्यों पर लागू न होने की एक बुरा आदत है, और इसलिए हम अब शुद्ध वैज्ञानिक सिद्धांत के क्षेत्र में हैं। प्री-बी ऑल माउस स्टडी स्टडी दिलचस्प था, हालांकि, इस दृष्टिकोण से कि मन और शरीर सैद्धांतिक रूप से कैसे जुड़ सकता है, और यह लिंक रक्त कैंसर पर कैसे लागू हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने नोट किया कि तनाव प्रतिक्रिया से जुड़े तंत्रिकाएं हैं जो अस्थि मज्जा को संकेत दे सकती हैं, जो सभी रक्त कोशिका गठन की साइट है। हालांकि इन तंत्रिका संकेतों को सामान्य (गैर-कैंसर) रक्त बनाने वाली कोशिकाओं (हेमेटोपोएटिक प्रजनन कोशिकाएं) पर कार्य करने के लिए माना जाता है, इस शोध समूह ने सोचा कि क्या तनाव इन नसों को अस्थि मज्जा को इस तरह से संकेत दे सकता है कि समय के साथ, इससे भी प्रभावित हो सकता है सभी ल्यूकेमिया की प्रगति।

शोधकर्ताओं ने मानव प्री-बी को सभी कैंसर कोशिकाओं को चमक दिया जो चमकते थे, ताकि वे प्रयोगशाला चूहों में स्थानांतरित हो जाने पर निगरानी रख सकें। उन्होंने पाया कि पुरानी तनाव तंत्रिका-सिग्नलिंग मार्ग के माध्यम से मानव प्री-बी ऑल ट्यूमर की प्रगति में तेजी ला सकती है। उन्होंने अनुमान लगाया कि सभी कैंसर जीवविज्ञान पर इस तरह के सिग्नलिंग का प्रभाव प्रत्यक्ष नहीं था, लेकिन क्षेत्र में गैर-कैंसर, सेल प्रकार, जैसे कि प्रतिरक्षा कोशिकाएं या सामान्य अस्थि मज्जा में अन्य कोशिकाओं के माध्यम से।

कैंसर से रहना और तनाव से निपटना

तनाव को प्रबंधित करने और जीवन-धमकी देने वाली बीमारी से ग्रस्त होने का सवाल एक गहरा है, और एक जिसे वर्तमान प्रारूप में पर्याप्त रूप से निपटाया जा सकता है। हालांकि, अगर आपको कैंसर है, तो आपके जूते में कई लोगों ने कहा है कि उन्हें कैंसर शिक्षा, समूह में सामाजिक समर्थन, नियमित व्यायाम, परामर्श या टॉक थेरेपी, साथ ही अवसाद और चिंता के लिए दवा से लाभ हुआ है।

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के मुताबिक, मुकाबला जीवन परिस्थितियों में समायोजित करने के लिए विचारों और व्यवहारों का उपयोग है, और संस्थान नोट करता है कि लोग विभिन्न तरीकों से सामना करते हैं। एक व्यक्ति की प्रतिलिपि शैली अक्सर उनके व्यक्तित्व से जुड़ी होती है।

यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि मुकाबला एक नए अंशकालिक नौकरी के बराबर हो सकता है। अपने आप को समर्पित करने के लिए कुछ समय दें, और जानें कि उन कार्य आवश्यकताओं को विभिन्न चरणों के दौरान चारों ओर स्थानांतरित कर सकते हैं क्योंकि आप अपने कैंसर की यात्रा में नए इलाके तक पहुंचते हैं। निम्नलिखित भावनाओं में से प्रत्येक क्षेत्र में क्षेत्र के साथ आने वाली अलग भावनाएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए: निदान किया जा रहा है, इलाज किया जा रहा है, उपचार के अंत तक पहुंच रहा है, छूट में है, और कैंसर सीखना वापस आ गया है।

कैंसर में अवसाद के सवाल पर , अमेरिकी सोसायटी ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी ने सिफारिश की है कि कैंसर वाले हर रोगी को अवसाद के लिए जांच की जा सकती है जब कैंसर का निदान पहली बार किया जाता है, और विशेष आधार पर, विशेष रूप से महत्वपूर्ण चरणों या व्यक्ति के परिवर्तन में समय रोग।

कभी-कभी कैंसर वाले किसी व्यक्ति में अवसाद की पहचान करना मुश्किल हो सकता है। मिसाल के तौर पर, ऐसा लगता है कि आप दूसरों के लिए बोझ हैं एक आम विचार है जो आपकी हालत से जूझते समय एक या दूसरे समय में आ सकता है। इसका हमेशा मतलब नहीं है कि आप उदास हैं, लेकिन इसके बारे में अत्यधिक दोषी महसूस करना अवसाद का संकेत हो सकता है। निराशाजनक महसूस कर रहे हैं कि जब आप मौत के पास हों तो आप ठीक हो जाएंगे, लेकिन अन्य क्षेत्रों में, कोई उम्मीद नहीं है- कोई उम्मीद नहीं है कि आपको आरामदायक रखा जा सकता है, या कोई उम्मीद नहीं है कि आपकी संतान बढ़ती जा सकती है आपके नुकसान को शोक करने के बाद उनके जीवन - ये अवसाद के संकेत हो सकते हैं।

से एक शब्द

लोग विभिन्न तरीकों से "कैंसर उत्तरजीवी" शब्द का उपयोग करते हैं। कुछ कैंसर बचे हुए लोगों को पता है कि कैंसर अंततः अपने जीवन ले जाएगा, जबकि अन्य ठीक हो गए हैं और पूर्ण जीवन जीने की उम्मीद कर सकते हैं। किसी भी मामले में, बचे हुए अनुभव हमेशा अनुभव से बदल जाते हैं।

भविष्य में दिमाग और शरीर के बीच संबंध और विशेष रूप से कैंसर के क्षेत्र में कनेक्शन के नए पहलुओं को प्रकट करना जारी रहेगा। अभी के लिए, तनाव को बेहतर तरीके से प्रबंधित करना आप जीवन की उच्च गुणवत्ता में रहने में सहायक हो सकते हैं।

> _{स्रोत:}

> ब्लैंक-लैपिएरिया ए, रूसेउ एमसी, वीस डी, एट अल। पुरुषों के बीच काम और कैंसर पर कथित तनाव की लाइफटाइम रिपोर्ट: मॉन्ट्रियल, कनाडा में केस-कंट्रोल स्टडी। पिछला मेड 2016 दिसंबर 5; 96: 28-35। दोई: 10.1016 / जे.पीडमेड.2016.12.004। [मुद्रण से पहले ई - प्रकाशन]।

> राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। मनोवैज्ञानिक तनाव और कैंसर। https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet।

> लैमकिन डीएम, स्लोन ईके, पटेल एजे, एट अल। क्रोनिक तनाव तीव्र लिम्फोब्लास्टिक ल्यूकेमिया की β-adrenergic सिग्नलिंग के माध्यम से प्रगति को बढ़ाता है। मस्तिष्क Behav इम्यून । 2012; 26 (4): 635-641।