दंतो का स्वास्थ्य

चिकित्सकीय देखभाल का अवलोकन

आपका दंत चिकित्सक यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आपके दांत और मुस्कान सबसे अच्छे आकार में हों। लेकिन यह आपकी रोजमर्रा की आदतें और दिनचर्या है जो आखिरकार आपके दंत स्वास्थ्य को निर्धारित करेगी। चाहे आप नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलें या आपके आखिरी चेक-अप के बाद से कुछ समय हो गया है, आपके दंत स्वास्थ्य को शीर्ष आकार में रखने में मदद करने के लिए कुछ निश्चित-अग्नि तरीके हैं।

रक्तस्राव मसूड़ों के लिए देखो

दंत चिकित्सा जांच की आपको सबसे आम संकेतों में से एक यह है कि आपके मसूड़ों का खून बह रहा है ।

जब आप खाते हैं या अपने दांत ब्रश पर रक्त खून देख सकते हैं। यह एक निश्चित संकेत है कि आप एक दंत चिकित्सा जांच के लिए अतिदेय हैं। रक्तस्राव मसूड़ों या गिंगिवाइटिस संकेत हैं कि आपका मुंह सूजन हो गया है और यह दीर्घकालिक पुरानी बीमारी प्रक्रिया का पहला चरण है जिसे गम रोग कहा जाता है। यदि आप देखते हैं कि आपके मसूड़ों का खून बह रहा है, तो आपको कारण का आकलन करने के लिए तत्काल अपने दंत चिकित्सक के साथ नियुक्ति बुक करनी चाहिए।

गम रोग अन्य जगहों पर बीमारी का संकेत हो सकता है

समय के साथ, gingivitis और रक्तस्राव मसूड़ों एक पुरानी सूजन प्रक्रिया में बदल सकते हैं गम रोग के रूप में जाना जाता है।

• मुथवाश के विशाल विश्व में पेशेवरों और विपक्ष

• क्या विटामिन डी आपके चिकित्सकीय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?

लेकिन स्वस्थ मसूड़ों की कुंजी अपने शुरुआती चरण में निदान की स्थिति प्राप्त करना है। गिंगिवाइटिस का इलाज किया जा सकता है और उलट दिया जा सकता है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो गम की बीमारी बढ़ सकती है, जिससे आपके मसूड़ों में कमी आती है और संभावित रूप से अंतिम हड्डी की हानि होती है जिसके परिणामस्वरूप ढीले, मोबाइल दांत हो सकते हैं। दिन में दो बार ब्रश करना, रोजाना फ़्लॉस करना, और दंत चिकित्सा जांच के साथ अद्यतित रखना गम रोग के खिलाफ सबसे अच्छी रोकथाम है ।

यदि आप दंत चिकित्सक से डरते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं

सर्वोत्तम दंत चिकित्सा देखभाल के लिए, आपको नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक को देखने की ज़रूरत है। लेकिन अगर आप अपनी नियुक्ति बंद कर रहे हैं क्योंकि आप दंत चिकित्सक से डरते हैं, तो चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं।

चिकित्सकीय चिंता सबसे सामान्य कारणों में से एक है कि लोग नियमित जांच-पड़ताल से बचते हैं। दुर्भाग्यवश, इसका मतलब आपके दंत स्वास्थ्य के लिए आपदा हो सकता है।

हालांकि आपको अक्सर यह नहीं पता कि आपका दंत चिकित्सक उन लोगों को देखता है जो हर दिन दंत चिंता का अनुभव करते हैं। वास्तव में, दंत चिकित्सकों को नसों को आसान बनाने में प्रशिक्षित किया जाता है और रोगियों को धीरे-धीरे यह महसूस करने में मदद मिलती है कि दंत चिकित्सक वास्तव में बुरा नहीं है। यदि आप दांत की चिंता से पीड़ित हैं, तो कार्यालय को अपने चेक-अप से पहले जानना महत्वपूर्ण है। वे प्रायः एक नियुक्ति निर्धारित करेंगे जो मुख्य रूप से चर्चा करेगा कि आप पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल से डरते हैं। आधुनिक दंत कार्यालयों को नवीनतम उपकरणों के साथ स्थापित किया जाता है जो तेज और दर्द रहित दोनों होते हैं, इसलिए आप अक्सर आश्चर्यचकित होंगे कि दंत चिकित्सक की यात्रा वास्तव में कितनी सुखद है!

डेंटल एक आदत का दौरा करें

एक दंत चिकित्सा देखभाल नियमित जिसमें नियमित जांच-पड़ताल और सफाई शामिल है, अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। नियमित जांच-पड़ने से दांत क्षय, गोंद रोग , मौखिक कैंसर, और अन्य दांत की स्थिति को रोका जा सकता है।

शुरुआती निदान होने पर चिकित्सकीय बीमारियों को आसानी से संबोधित किया जाता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दंत चिकित्सक को देखने से पहले कोई समस्या न हो जाएं। दंत समस्याओं को रोकने से पहले सबसे अच्छा है।

मिठाई पर कटौती

शर्करा, मीठे भोजन और दांत क्षय के बीच का लिंक अच्छी तरह से जाना जाता है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपके पास हर भोजन या स्नैक्स कुछ दांतों की देखभाल या आपके दांतों को नुकसान पहुंचा रहा है। लेकिन वास्तविक समस्या यह है कि चीनी अक्सर उन खाद्य पदार्थों में छिपी जाती है जिन्हें आप महसूस नहीं करते हैं। यदि आपके पास एक मीठा दांत है, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें कि कैसे ताजा, अनपेक्षित खाद्य पदार्थ खाने और संसाधित भोजन खाने से पहले चीनी सामग्री के लिए लेबल जांचें।

अपने टूथब्रश को रखें

यह सामान्य ज्ञान है कि आपको दाँत क्षय का कारण बनने वाले प्लेक और बैक्टीरिया को नियंत्रित करने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता होती है। प्लाक आपके दांतों पर 12 घंटे के भीतर जमा होता है। दैनिक फ़्लॉसिंग दांतों के बीच से प्लेक को भी हटा देगा जो टूथब्रश तक नहीं पहुंच सकता है। अपने दांतों से पट्टिका को हटाने से गम की बीमारी को रोकने में भी मदद मिलती है ।

खराब सांस एक चिकित्सकीय समस्या का परिणाम हो सकता है

उन लोगों का एक बड़ा हिस्सा जो बुरी सांस के रूप में पहचानते हैं, या जिन्हें बताया जाता है कि उन्हें बुरी सांस है , उनके दांतों के स्वास्थ्य में समस्या है। आपकी दंत चिकित्सा देखभाल की निगरानी में बुरी सांस जैसे लक्षणों से अवगत होना शामिल है जो एक ऐसे मुद्दे को इंगित कर सकते हैं जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। याद रखें कि आपका दंत चिकित्सक समझ जाएगा। वे बुरी सांस से प्रशिक्षित और परिचित हैं और अक्सर अंतर्निहित दांत की स्थिति की पहचान करके इसे हल करने में आपकी सहायता करने में सक्षम होंगे।

फ्लॉस करने के लिए मत भूलना

जबकि कुछ लोग महान ब्रशर्स हैं, कुछ लोग अपने दांतों के बीच फंसे हुए खाद्य मलबे को साफ करने के लिए फ्लॉस का उपयोग करते हैं। वास्तव में, 35 प्रतिशत प्लाक आपके दांतों के बीच बनता है। यदि आप फ्लॉस नहीं करते हैं, तो आप इसे वहां छोड़ रहे हैं जो आपको दांत क्षय और गोंद रोग के लिए जोखिम में डाल सकता है, जिनमें से दोनों दांतों के बीच शुरू होते हैं। तो, एक महान दंत चिकित्सा देखभाल में दिन में कम से कम एक बार फ्लॉसिंग शामिल है।

यदि आपको कोई चिकित्सकीय समस्या है, तो प्रतीक्षा न करें

लोगों के मुंह के बारे में सबसे बड़ी गलत धारणाओं में से एक यह है कि उन्हें लगता है कि समस्याएं खुद को ठीक कर देगी।

• स्पार्कलिंग मिनरल वाटर आपके दाँत के लिए हानिकारक हो सकता है

• चिकित्सकीय आपातकाल के लिए दंत चिकित्सक या ईआर पर कब जाना है

मुंह में होने वाली लगभग हर समस्या खराब हो जाएगी और वह उस बिंदु तक पहुंच सकती है जिसमें आपका दंत चिकित्सक इसे सुधार नहीं सकता है। लेकिन, अगर आपको उपचार योजना मिलती है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी भी देरी के परिणामस्वरूप स्थिति की प्रगति के कारण उपचार अप्रभावी हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब तक वे आपके दाँत के अंदर तंत्रिका तक पहुंच जाते हैं, तब तक गुहाएं बढ़ती रहती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक फोड़ा होता है।

अच्छा चिकित्सकीय स्वास्थ्य एक जीवन-लंबे पुरस्कार है

जबकि दंत चिकित्सा देखभाल अक्सर एक प्रयास की तरह लगती है, यह एक स्वस्थ आदत के रूप में देखना महत्वपूर्ण है जो जीवन के लिए वापस दे रहे रहेंगे। अपने मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के आसपास की आदतों की तरह, हानिकारक खाद्य पदार्थों से बचने, सही आहार खाने, दंत रोग के लक्षणों को पहचानने, अपनी मौखिक स्वच्छता को बनाए रखने और नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक का दौरा करने से आसपास की आदतें-आपको बुढ़ापे में अच्छी तरह से मुस्कुराते रहेंगे।