दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर अस्थमा का प्रभाव

अस्थमा एक पुरानी बीमारी है, जिसका अर्थ है कि यह कभी पूरी तरह से ठीक नहीं होता है। इसके कारण, यह महत्वपूर्ण है कि आप संभावित दीर्घकालिक परिणामों के बारे में जानकार होने का प्रयास करें। जबकि अस्थमा ठीक नहीं हो सकता है, इसे प्रबंधित किया जा सकता है। अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने और इसके दीर्घकालिक प्रभावों को सीमित करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

सबसे पहले, अस्थमा को ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित करना महत्वपूर्ण है जिसमें तीन प्रमुख लक्षण होते हैं:

• फेफड़ों में उत्पादित बढ़ी हुई श्लेष्म
• छोटे वायुमार्गों के चारों ओर मांसपेशियों की कसौटी
• छोटे वायुमार्गों की सूजन

इन घटकों में से प्रत्येक आपके स्वास्थ्य को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकता है।

अस्थमा खांसी अधिक म्यूकस क्यों खांसी?

फेफड़ों में कोशिकाएं रसायनों को छोड़ती हैं (मध्यस्थों को साइटोकिन्स के रूप में जाना जाता है) जो वायुमार्ग में श्लेष्म के उच्च स्तर तक पहुंच जाते हैं। श्लेष्म वायुमार्ग में दर्ज हो सकता है, जो आपको अस्थमा के दौरे या अस्थमा के लक्षणों को विकसित करते समय महसूस करते हैं, जहां आपको लगता है कि चट्टान और खांसी में योगदान होता है। इनमें सांस , खांसी, सीने में कठोरता , या घरघराहट की कमी शामिल है।

दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य से, यह श्लेष्म मौका बढ़ा सकता है कि निमोनिया जैसे संक्रमण उत्पन्न हो सकते हैं। बार-बार संक्रमण फेफड़ों के स्कार्फिंग के अलावा एंटीबायोटिक प्रतिरोध सहित जटिलताओं का कारण बन सकता है। इस तरह के scarring अपरिवर्तनीय है और स्थायी फेफड़ों की क्षति हो सकती है।

श्लेष्म के संचय को रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अस्थमा के दौरे को रोकने की कोशिश करें।

यह सबसे अच्छा नियंत्रक दवाओं के उपयोग और धूल के काटने, पराग, और तंबाकू धुएं जैसे ट्रिगर्स से बचने के माध्यम से पूरा किया जा सकता है।

ये दवाएं सूजन को नियंत्रित करने और श्लेष्म उत्पादन को कम करके अस्थमा के दौरे को रोकने में मदद करती हैं। कुछ उदाहरणों में एडैयर , सिम्बिकोर्ट , और फ्लोवेन्ट जैसे इनहेलर्स शामिल हैं ।

बढ़ते श्लेष्म के बिना, आप निमोनिया या ब्रोंकाइटिस का मौका कम कर सकते हैं। अपने अस्थमा के बारे में अपने एलर्जी या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें, और लंबी अवधि के नुकसान को रोकने के लिए नियंत्रक दवा के संभावित उपयोग पर चर्चा करें।

यदि आपके प्रति सप्ताह 2 दिनों से अधिक लक्षण हैं, तो प्रति सप्ताह दो बार से अधिक बार अपने बचाव इनहेलर का उपयोग करें, या रात में तीन बार रात में जागें, आपका अस्थमा खराब नियंत्रित होता है। यह संभावना है कि आपको या तो नियंत्रक दवा या आपकी वर्तमान दवा की बढ़ी खुराक की आवश्यकता होगी।

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वायुमार्ग के चारों ओर मांसपेशियों की यह कसौटी चिकित्सा शर्तों में ब्रोंकोस्पस्म के रूप में जाना जाता है। जब यह प्रक्रिया पुरानी होती है, तो यह व्यायाम सहनशीलता में कमी का कारण बन सकती है। समय के साथ, यह मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, और आसन्न जीवनशैली से जुड़े अन्य स्थितियों की उच्च दर का कारण बन सकता है।

यदि आप व्यायाम से प्रेरित अस्थमा से पीड़ित हैं, तो यह प्रक्रिया आसानी से नियंत्रित होती है। जब आपके पास इस प्रकार का अस्थमा होता है, तो अभ्यास से पहले या व्यायाम के दौरान, व्यायाम के दौरान 10 से 15 मिनट पहले अपने अल्ब्यूटरोल इनहेलर का उपयोग करें। यह आमतौर पर आपके लक्षणों का ख्याल रखता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक तेज धावक बन जाएंगे।

सिंगुलर या इनहेल्ड स्टेरॉयड जैसी अन्य दवाएं आपकी मदद कर सकती हैं अगर अल्ब्यूरोल आपके लक्षणों को पर्याप्त रूप से नियंत्रित करने में विफल रहता है।

आपका अस्थमा स्वस्थ व्यायाम के रास्ते में कभी नहीं आना चाहिए, और आपको अपने एलर्जी के साथ किसी भी अभ्यास से संबंधित अस्थमा चिंताओं पर चर्चा करनी चाहिए। आपका लक्ष्य अपने जीवन पर अस्थमा के प्रभाव को कम करना है और इसे उन गतिविधियों में भाग लेने से नहीं रोकना है जिन्हें आप चाहते हैं।

अनियंत्रित अस्थमा के बारे में सबसे बड़ी चिंता क्या है?

यद्यपि बढ़ी हुई श्लेष्म और मांसपेशियों में कसकर परेशानी होती है, वायुमार्ग की पुरानी सूजन अस्थमा का सबसे खतरनाक दीर्घकालिक प्रभाव है।

वायुमार्ग रीमोडलिंग के रूप में जाना जाने वाला एक प्रक्रिया कई वर्षों से हो सकती है, जिससे फेफड़ों की अंतिम निशान लगती है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप पुरानी और अनियंत्रित सूजन हो सकती है जो समय के साथ हो सकती है। यदि आप अपने अस्थमा पर अच्छा नियंत्रण पाने में विफल रहते हैं, तो अंत परिणाम कई वर्षों के बाद सीओपीडी के समान हो सकता है।

इन मामलों में, फेफड़ों के संक्रमण के साथ, फेफड़ों के सामान्य ऊतक को निशान ऊतक के साथ बदल दिया जाता है। स्कायर ऊतक सामान्य फेफड़ों की तरह काम नहीं करता है, कुछ मामलों में गंभीर फेफड़ों के नुकसान वाले रोगियों को छोड़ देता है। कई सालों से, इनमें से कुछ रोगियों को परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण अक्षमता का अनुभव होता है।

बढ़ते श्लेष्म उत्पादन के साथ, वायुमार्ग रीमेडलिंग के मामले में, दीर्घ अस्थमा नियंत्रण प्राप्त करने से दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। इसका मतलब है कि जब आवश्यक हो तो बचाव दवाएं उपलब्ध हों, आपके अस्थमा नियंत्रक दवा के अतिरिक्त। अस्थमा दवाओं के उचित उपयोग से आपको कुछ अस्थमा से संबंधित लक्षणों के साथ सक्रिय, स्वस्थ जीवनशैली जीने की अनुमति मिलनी चाहिए।

से एक शब्द

सबसे पहले, अपने डॉक्टर को देखना और अस्थमा कार्य योजना विकसित करना सबसे अच्छा है। यह अस्थमा नियंत्रण के लिए आपका रोडमैप है। यह आपको बताता है कि आपको हर दिन क्या करना है और साथ ही जब आप लक्षण विकसित करते हैं तो आपको क्या करना होगा। इसके अलावा, योजना आपको बताती है कि आपको कब और किस खुराक पर आपको अपनी दवा लेनी चाहिए। योजना समय के साथ बदल सकती है, इसलिए नियमित रूप से अपने डॉक्टर के साथ इसकी समीक्षा करने का प्रयास करें।

अपने अस्थमा ट्रिगर्स की पहचान करना और अपने लक्षणों की निगरानी करना भी एक अच्छा विचार है। ये दोनों आपको अपनी कार्य योजना को देखने की अनुमति देते हैं और देखते हैं कि किन कदमों की आवश्यकता है।

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