इलाज न किए जाने पर मधुमेह का खतरा अधिक होता है
इंसुलिन एक हार्मोन है जो पैनक्रियास द्वारा उत्पादित होता है, पेट में एक ग्रंथि पाचन और रक्त शर्करा विनियमन के लिए जिम्मेदार होता है। रक्त में बड़ी मात्रा में चीनी (ग्लूकोज) के जवाब में इंसुलिन आमतौर पर गुप्त होता है। एक बार उत्पादित होने पर, इंसुलिन ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद करता है और उसके बाद इसे बाद में उपयोग के लिए अपनी मांसपेशियों, वसा कोशिकाओं और यकृत में स्टोर करता है।
पीसीओएस और इंसुलिन प्रतिरोध
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) वाली महिलाओं में अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध होता है , जिसका अर्थ है कि उनके शरीर हार्मोन के लिए जल्दी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। सुस्त प्रतिक्रिया रक्त में ग्लूकोज जमा करने का कारण बन सकती है और आखिरकार जिस तरीके से शरीर चीनी से संबंधित होता है उसे बदल देता है। इंसुलिन प्रतिरोध को रोकना अंततः मधुमेह का कारण बन सकता है।
पीसीओएस वाली महिलाओं में, अगर आप 40 से अधिक, अधिक वजन वाले, उच्च रक्तचाप होते हैं, एक आसन्न जीवनशैली जीते हैं, और उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है तो इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा अधिक होता है। बड़े पैमाने पर, हिस्पैनिक, अफ्रीकी अमेरिकी, या मूल अमेरिकी मूल की महिलाएं या तो सफेद या एशियाई महिलाओं की तुलना में इंसुलिन प्रतिरोध का उच्च जोखिम होती हैं।
इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण
इंसुलिन प्रतिरोध वाली महिलाओं में अक्सर, यदि कोई हो, लक्षण होते हैं। जब वे करते हैं, तो वे इस शर्त के साथ किसी अन्य महिला द्वारा अनुभव किए गए लोगों के विपरीत नहीं होते हैं। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- थकान
- भूख या प्यास बढ़ी
- मिठाई और नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए cravings
- बार-बार या पेशाब में वृद्धि हुई
- पैर के हाथों में झुकाव सनसनीखेज
- गले, बगल, या गर्दन के पीछे त्वचा की डार्किंग
यदि इन लक्षणों का सामना करना पड़ता है, तो आपका डॉक्टर यह देखने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश देगा कि आपका शरीर चीनी से कितना अच्छा व्यवहार करता है।
इनमें उपवास ग्लूकोज स्तर और ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण शामिल हैं।
इंसुलिन प्रतिरोध का निदान करने के लिए प्रयुक्त टेस्ट
एक उपवास ग्लूकोज स्तर के लिए , आपको परीक्षण से कम से कम आठ घंटे पहले खाने और पीने को निलंबित करना होगा। रक्त के नमूने के बाद खींचा जाता है और प्रयोगशाला में भेजा जाता है, निम्नलिखित परिणामों के आधार पर निदान किया जा सकता है:
- 100 मिलीग्राम / डीएल के नीचे एक सामान्य परिणाम है।
- 100 मिलीग्राम / डीएल से 125 मिलीग्राम / डीएल को पूर्वोत्तर माना जाता है ।
- 125 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर मधुमेह के निदान के रूप में कार्य कर सकते हैं।
परीक्षण किए जाने से पहले ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण को आठ घंटे के उपवास की भी आवश्यकता होती है। आगमन पर, आपका डॉक्टर आधारभूत संदर्भ के रूप में उपयोग करने के लिए रक्त खींच लेगा। तब आपको 75 ग्राम चीनी युक्त आठ औंस तरल पदार्थ पीने के लिए कहा जाएगा। दो घंटे बाद एक दूसरा रक्त परीक्षण लिया जाएगा। निम्न तुलनात्मक मूल्यों के आधार पर निदान का समर्थन किया जा सकता है:
- प्रीडिबिटीज को 100 मिलीग्राम / डीएल से 125 मिलीग्राम / डीएल के लिए उपवास रक्त ग्लूकोज के रूप में परिभाषित किया जाता है, इसके बाद 140 मिलीग्राम / डीएल के रक्त ग्लूकोज को 1 99 2 / डीएल तक दो घंटे में रक्त ग्लूकोज के रूप में परिभाषित किया जाता है।
- मधुमेह को 126 मिलीग्राम / डीएल के उपवास के रक्त ग्लूकोज के रूप में परिभाषित किया जाता है, इसके बाद 200 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक के रक्त ग्लूकोज दो घंटे में होता है।
आम तौर पर, तीन घंटे के भीतर रक्त शर्करा सामान्य हो जाएगा। ऐसा करने में विफलता आमतौर पर इंसुलिन प्रतिरोध का संकेतक है।
अगर आपके पास इंसुलिन प्रतिरोध है तो क्या करें
यदि आपको इंसुलिन प्रतिरोध का निदान किया गया है, तो आप इस स्थिति को दूर करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। कुछ मामलों में, मेटफॉर्मिन जैसी दवाएं आपके रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में आपकी सहायता के लिए निर्धारित की जा सकती हैं।
लाइफस्टाइल परिवर्तन भी मदद कर सकते हैं कि आप दवाएं निर्धारित हैं या नहीं। इसमें शामिल है:
- दुबला मांस, उच्च फाइबर अनाज, सब्जियां, फलियां, पत्तेदार हिरण, और फल (आदर्श रूप से पोषण विशेषज्ञ के परामर्श से डिजाइन किए गए) में समृद्ध एक स्वस्थ आहार
- प्रति दिन कम से कम 30 मिनट का व्यायाम प्रति सप्ताह तीन बार किया जाता है
- धूम्रपान रोकना और शराब का सेवन कम करना
- इंसुलिन के स्तर को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त आराम और तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण
> स्रोत:
> रोजजा, जे .; चावेज़, एम .; ओलिवर, एल। एट अल। "पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, इंसुलिन प्रतिरोध, और मोटापे: पैथोफिजियोलॉजिकल भूलभुलैया नेविगेटिंग।" प्रजनन चिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल । 2014; आलेख ID719050: डीओआई: 10.1155 / 2014 / 719050.s