पुरुष स्तन स्व परीक्षा कैसे करें (एमबीएसई)

पुरुषों में स्तन कैंसर की जांच के लिए चरण गाइड द्वारा कदम

आपने शायद सुना है कि महिलाओं को आत्म-स्तन परीक्षाएं करनी चाहिए, लेकिन क्या आप जानते थे कि पुरुष आत्म-स्तन परीक्षा भी कर सकते हैं? जबकि अक्सर बात नहीं की जाती, पुरुष स्तन कैंसर होता है। वास्तव में, स्तन कैंसर वाले पुरुषों का निदान किया जाता है जब वे महिलाओं की तुलना में बीमारी के अधिक उन्नत चरणों में होते हैं।

पुरुष स्तन कैंसर

पुरुषों में स्तन कैंसर असामान्य है, और कई पुरुष इस बात से अनजान हैं कि वे जोखिम में हैं; वे इसे एक महिला के कैंसर के रूप में देखते हैं। लेकिन अगर आपके पास स्तन ऊतक है तो आप स्तन कैंसर प्राप्त कर सकते हैं, और पुरुषों में स्तन ऊतक भी है। उस ने कहा, पुरुषों में स्तन कैंसर पुरुषों की तुलना में 100 गुना अधिक आम है। संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष, लगभग 2,000 पुरुषों को बीमारी से निदान किया जाता है।

पुरुषों में स्तन कैंसर बढ़ रहा प्रतीत होता है। 2017 के अध्ययन के अनुसार पुरुषों में प्राथमिक कैंसर (पहला कैंसर) के रूप में स्तन कैंसर में वृद्धि हुई है, लेकिन स्तन कैंसर में पुरुषों के दूसरे प्राथमिक कैंसर के रूप में भी उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, जिनका पहले लिम्फोमा के लिए इलाज किया गया था।

पुरुष स्व-स्तन परीक्षा का उद्देश्य

चूंकि एक नैदानिक ​​स्तन परीक्षा आम तौर पर किसी व्यक्ति के वार्षिक शारीरिक का हिस्सा नहीं होती है, न ही पुरुष मैमोग्राम स्क्रीनिंग के लिए जाते हैं, इसलिए पुरुष स्तन कैंसर पुरुषों द्वारा स्वयं की खोज की जाती है, या तो उनके स्तन क्षेत्र की उपस्थिति या महसूस में बदलाव की वजह से। जब कोई व्यक्ति स्तन कैंसर के लक्षणों से अनजान है, तो वह उन्हें खारिज कर सकता है; जब तक वह देखभाल की तलाश करता है, तब तक कैंसर को और अधिक व्यापक उपचार की आवश्यकता होती है। इतिहास हमें बताता है कि यह सच है, और पुरुषों की तुलना में रोग के बाद के चरणों में पुरुषों का निदान किया जाता है। दुर्भाग्यवश, इसका मतलब यह भी है कि महिलाओं के मुकाबले पुरुषों के लिए स्तन कैंसर के साथ अस्तित्व कम है। (हालांकि, उत्तरजीविता एक ही चरण में निदान पुरुषों और महिलाओं के लिए समान है, और उच्च मृत्यु दर का कारण बाद में निदान है)।

पुरुष स्तन आत्म-परीक्षा (एमबीएसई) की सिफारिश हर महीने की जाती है, क्योंकि यह महिलाओं के लिए है, हालांकि हमारे पास सर्वोत्तम समय का वर्णन करने के लिए अच्छे दिशानिर्देश नहीं हैं। अपने समग्र स्वास्थ्य को जानना, और आपकी स्तन सामान्य रूप से कैसा महसूस करती है वह आपके स्तन स्वास्थ्य की निगरानी करने का सबसे अच्छा तरीका है।

पुरुष स्तन कैंसर के लिए जोखिम कारक

जबकि कई पुरुष स्तन कैंसर ऐसे पुरुषों में होते हैं जिनके स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास होता है, लेकिन सभी पुरुष पुरुष स्तन आत्म-परीक्षा कैसे करें, यह जानने से लाभ प्राप्त कर सकते हैं। कई स्क्रीनिंग परीक्षणों के विपरीत, असामान्य परीक्षा का मूल्यांकन करने के लिए आवश्यक डर और चिकित्सा परीक्षणों के संभावित अपवाद के साथ परीक्षा करने में कोई जोखिम नहीं है। उस ने कहा, पुरुषों के संबंध में पुरुषों को "झूठी सकारात्मक" होने की संभावना कम होती है, क्योंकि सिस्ट जैसी स्थितियां असामान्य हैं।

पुरुषों के लिए पुरुष स्तन कैंसर के लक्षणों और लक्षणों से अवगत होना भी महत्वपूर्ण है ।

प्रत्येक व्यक्ति और महिलाओं को न केवल स्तन कैंसर बल्कि सभी कैंसर के इतिहास के बारे में सीखना चाहिए। अन्य रक्त रिश्तेदारों को बीमारी होने पर स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है, लेकिन उन लोगों के लिए स्तन कैंसर का जोखिम भी बढ़ाया जा सकता है जिनके पास कोलन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, अग्नाशयी कैंसर, मेलेनोमा और अधिक का पारिवारिक इतिहास है। अगली बार जब आप पारिवारिक सभा करेंगे, तो इस महत्वपूर्ण चर्चा के लिए समय लें।

महिलाओं की तरह, पुरुष जो बीआरसीए 1 या बीआरसीए 2 जीन उत्परिवर्तन लेते हैं, वे स्तन कैंसर विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, फिर भी कई अन्य तरीके हैं जिनमें आनुवंशिकी आपके जोखिम को बढ़ा सकती है। इस बारे में और जानने के लिए एक पल लें कि आपका अनुवांशिक ब्लूप्रिंट कैंसर के आपके जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकता है । यदि आपके पास स्तन कैंसर वाले कुछ लोग हैं, स्तन कैंसर वाले एक व्यक्ति का संयोजन और दूसरा अग्नाशयी कैंसर वाला है, या ऐसा लगता है कि कैंसर आपके परिवार में किसी अन्य तरीके से चलता है, तो आनुवंशिक सलाहकार का दौरा करने पर विचार करें। वर्तमान समय में हमारे पास केवल कुछ जीन असामान्यताओं के लिए परीक्षण हैं जो लोगों को कैंसर के लिए पेश करते हैं, लेकिन एक अच्छा अनुवांशिक परामर्शदाता अक्सर यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आप इन खोजी जाने वाली असामान्यताओं के उच्च जोखिम पर हैं ताकि आप जल्दी अभ्यास कर सकें अगर उपयुक्त हो तो पता लगाना।

पारिवारिक जोखिम के अलावा, जो लोग बढ़ते जोखिम में हो सकते हैं उनमें एस्ट्रोजेन उपचार, विकिरण एक्सपोजर, और जिन लोगों को एवरोजेन जैसे कि यकृत और क्लाइनफेलटर सिंड्रोम के सिरोसिस द्वारा वर्णित बीमारियां हैं, उनमें शामिल हैं ।

से एक विचार

पुरुषों को स्तन कैंसर के लिए उनके जोखिम कारकों से अवगत होना चाहिए, लक्षणों से परिचित होना चाहिए, अपने स्तन शरीर रचना में होने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान देना चाहिए, और अपने चिकित्सक से अपने नियमित वार्षिक भौतिक भाग के रूप में नैदानिक ​​स्तन परीक्षा करने के लिए कहें।

इस लेख को पढ़ने वाली महिलाएं सुझाव दे सकती हैं कि उनके पति या महत्वपूर्ण अन्य अपने परिवार में स्तन कैंसर की घटनाओं के बारे में पूछें। स्तन कैंसर का इतिहास, विशेष रूप से एक बीआरसीए उत्परिवर्तन, एक चिकित्सक के साथ साझा किया जाना चाहिए और स्तन कैंसर के विकास के जोखिम के बारे में चर्चा करने की आवश्यकता है।

अपनी पुरुष स्तन परीक्षा करने में कदम यहां दिए गए हैं:

1 -

अपने एमबीएसई के लिए नियमित मासिक तिथि बनाएं।

पुरुष आत्म-स्तन परीक्षा करने में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम यह है कि इन्हें करने के लिए महीने का एक दिन बस सेट करें और पेन ढूंढें।

अपने कैलेंडर पर अपने पुरुष स्तन आत्म-परीक्षा की तारीख को चिह्नित करें। यह आपको ट्रैक पर बने रहने और सामान्य स्तन परिवर्तनों के बारे में चिंता को कम करने में मदद करेगा।

चूंकि कुछ पुरुषों के लिए टेस्टिकुलर स्व-परीक्षा भी महत्वपूर्ण है, इसलिए आप प्रत्येक महीने इन दोनों परीक्षाओं को करने के लिए एक दिन लेना चाह सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कैंसर ऐसा कुछ नहीं है जो केवल मध्यम आयु में हिट हो, और टेस्टिकुलर कैंसर अक्सर युवा पुरुषों में होता है।

2 -

अपने स्नान या शावर में शुरू करें

जबकि आप अपनी स्तन परीक्षा कहीं भी कर सकते हैं, उन्हें शॉवर में कर कुछ फायदे हैं।

गर्म स्नान या स्नान चलाएं। अपने स्तन क्षेत्र में एक साबुन, फिसलन परत बनाने के लिए साबुन या स्नान जेल का प्रयोग करें। अच्छी तरह से साबुन वाली त्वचा की जांच करना आसान होगा, क्योंकि यह आपकी उंगलियों को रगड़ने के बिना आपकी त्वचा के साथ स्लाइड करने की अनुमति देता है।

(आदर्श रूप से, समय पर, अलग-अलग स्थानों में अपनी परीक्षाएं करना एक अच्छा विचार हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप झूठ बोलते समय एक गांठ का पता लगा सकते हैं, जो खड़े होने पर और इसके विपरीत महसूस करना कठिन होता है)।

3 -

अपने स्तन बनावट की जांच करें

अपने बाएं हाथ को अपने सिर पर उठाएं, और यदि संभव हो, तो अपने बाएं हाथ को अपने सिर के पीछे रखें। अपने दाहिने हाथ पर, एक समूह के रूप में अपनी अनुक्रमणिका उंगली, मध्य उंगली, और अंगूठी उंगली डाल दें। आप अपने बाएं स्तन की जांच के लिए इन तीन अंगुलियों का उपयोग करेंगे। बाहरी किनारे से शुरू करके अपने बाएं स्तन के बनावट की जांच करें। अपनी तीन अंगुलियों को अपनी त्वचा पर फ्लैट रखें, दबाएं और छोटी सर्कल में जाएं। अपने स्तन के चारों ओर यह दोहराएं। जल्दी मत करो।

यदि आप एक ही उंगली के साथ पोक करने की बजाय अपनी उंगलियों का उपयोग करते हैं तो यह सबसे अच्छा काम करता है। बहुत कम पुरुषों (या महिलाओं) में स्तन होते हैं जो मार्शमलो की तरह महसूस करते हैं, और गलती से एक उंगली विधि के साथ "गांठ" महसूस करना आसान होता है।

4 -

अपने निप्पल की जांच करें

आत्म-स्तन परीक्षा करते समय पुरुषों और महिलाओं दोनों अक्सर अपने निपल्स की जांच करना भूल जाते हैं, लेकिन स्तन का यह हिस्सा कम महत्वपूर्ण नहीं है।

निप्पल की पैगेट की बीमारी एक असामान्य स्तन कैंसर है जो निप्पल पर लाली, स्केलिंग और फ्लैकी त्वचा से शुरू होती है। स्तन में कैंसर निप्पल जल निकासी या निप्पल के सामान्य समोच्च में परिवर्तन के साथ भी उपस्थित हो सकते हैं।

अपने सूचकांक और अंगूठी की उंगलियों के बीच धीरे-धीरे निचोड़कर अपने निप्पल की जांच करें। किसी भी निर्वहन, पकरिंग, या पीछे हटना (अंदर खींचना) की तलाश करें।

5 -

दोनों पक्षों की जांच करें

अपने हाथों को उलट दें और चरण 3 और 4 के समान तरीकों का उपयोग करके अपने दाएं स्तन की जांच करें। दोनों स्तनों की जांच की जानी चाहिए।

कुछ लोग जो दृढ़ता से दाहिने हाथ या बाएं हाथ के प्रभावशाली हैं, उन्हें शरीर के विपरीत पक्ष में अपनी छाती की जांच करने में कठिनाई हो सकती है। आप अपने साथी से अपने स्तनों की जांच करने के लिए कह सकते हैं (और आप पक्ष को दोहरा सकते हैं)।

6 -

दृश्य परीक्षा

एक तौलिया से खुद को कुल्ला और सूखा। एक दर्पण से पहले खड़े हो जाओ जो आपके स्तन दोनों को देखने के लिए काफी बड़ा है। किसी भी विषमता और त्वचा में परिवर्तन (दांत, पकर, डिंपल) का ध्यान रखें।

अक्सर यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रत्येक तरफ से दर्पण में सीधे देखें, और फिर झुकने पर। त्वचा कैंसर की तलाश में मासिक त्वचा परीक्षा भी करने का यह अच्छा समय हो सकता है। जानें कि त्वचा कैंसर के शुरुआती संकेतों को देखने के लिए त्वचा की जांच कैसे करें। जबकि स्तन कैंसर पुरुषों में असामान्य है (पुरुषों में सभी कैंसर का 1.6 प्रतिशत और 2 में से 1 पुरुषों को कैंसर विकसित होने की उम्मीद है), लगभग 30 प्रतिशत पुरुष अपने जीवनकाल में कुछ प्रकार के त्वचा कैंसर विकसित करेंगे।

7 -

एक गांठ कैसे संभालें

यदि आपको स्तन लम्बा लगता है, तो अगला कदम क्या है?

सबसे पहले, आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि पुरुष स्तनों में अधिकांश स्तन गांठ स्तन कैंसर नहीं हैं।

पुरुषों में महसूस किया जाने वाला सबसे आम "गांठ" gynecomastia या बढ़ा स्तनों है। Gynecomastia अक्सर द्विपक्षीय है, लेकिन हमेशा नहीं, और जैसे ही महिला स्तन शायद ही कभी एक ही आकार के होते हैं, पुरुषों में gynecomastia अक्सर एक तरफ एक तरफ से अधिक होता है। किशोरों के वर्षों में Gynecomastia मानक स्तन वृद्धि के लगभग 50 प्रतिशत किशोर लड़कों के साथ आदर्श है। पुरुषों में, gynecomastia भी आम है और कई अलग-अलग स्थितियों से संबंधित हो सकता है।

अगर आपको कुछ असामान्य महसूस होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट करें। मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड और स्तन एमआरआई जैसे टेस्ट पुरुषों के लिए किया जा सकता है जैसे कि वे महिलाओं के लिए हैं।

यदि निदान अनिश्चित है, तो गांठ या असामान्य क्षेत्र की बायोप्सी आपको और आपके डॉक्टर को बताएगी कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।

स्तनपान के बारे में बात करते समय बहुत से लोग शर्मिंदा महसूस करते हैं, और स्तन कैंसर विकसित करने वाले पुरुष गुलाबी समुद्र में अकेले महसूस करते हैं। साथ ही, पुरुष स्तन कैंसर के लिए अतीत की तुलना में अब और अधिक समर्थन है और पुरुषों के सक्रिय ऑनलाइन समुदाय हैं जो अन्य पुरुषों के साथ साझा करने के लिए बीमारी का सामना कर सकते हैं।

> स्रोत:

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