आपकी मां दिवस ब्रंच के लिए सबसे महत्वपूर्ण बातचीत

स्तन कैंसर के अपने परिवार के इतिहास की खोज

अपने माँ को अपने विशेष दिन के लिए देने का एकदम सही उपहार क्या है? इंटरनेट सुझावों के साथ भरा हुआ है। वास्तव में "सही" उपहार क्या हो सकता है, हालांकि, अधिकांश लोग इस बारे में नहीं सोचेंगे। एक बात के लिए, यह मुफ़्त है, इसलिए आप इसे विज्ञापित नहीं देख पाएंगे। एक और के लिए, यह एक स्पष्टीकरण के बिना अपरिवर्तनीय लग सकता है।

मातृ दिवस का मतलब क्या है?

मातृ दिवस हमारी मांओं का सम्मान करने का एक दिन है-यह एक दिया गया है।

लेकिन क्या आपने कभी खुद से पूछा है, हम वास्तव में क्या सम्मान कर रहे हैं?

हमारे उपहार हमें बहुत बताते हैं। अपने फूलों को खरीदने के लिए बिस्तर पर नाश्ते की सेवा करने की समय-सम्मानित परंपराओं से, हम जूते में कदम रखते हैं, हमारी मां के साल के अन्य 364 दिन पहनते हैं। हम अपने निःस्वार्थ बलिदान का सम्मान कर रहे हैं जिसे प्रायः माना जाता है।

बस एक दिन के लिए दोहराने की बजाए- ज्यादातर समय में मां क्या करती है, शायद हमें वह करने के लिए अपनी प्रेरणा के लिए विशिष्ट गतिविधियों से परे देखना चाहिए।

हमारी मां हमें स्वस्थ (अभी तक स्वादिष्ट) भोजन क्यों देती है? वे क्यों सुनिश्चित करते हैं कि हम गर्म रहें? वे क्यों सलाह देते हैं कि हम पर्यावरण बनाने के दौरान कुछ समय बिताएं जिसमें हम बढ़ सकते हैं? जवाब बहुत आसान है। वे हमें प्यार करते हैं। उनका निःस्वार्थ व्यवहार उनके ब्रूड के स्वास्थ्य, खुशी और कल्याण को सुनिश्चित करने की इच्छा से उत्पन्न होता है।

आप अपनी मां के स्वास्थ्य और खुशी को बदले में कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं?

यह समझने के लिए कि हम कहां जा रहे हैं, चलो, एक पल के लिए, उन माताओं पर जो इस दिन गायब हैं।

मातृ दिवस पर मां की लापता

जबकि कई लोगों को मातृ दिवस खुशी का दिन मिलता है, वहीं बहुत से लोग मातृहीन होने का दर्द महसूस करते हैं। हम उन माताओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो लंबे जीवन के अंत में पारित हुए, जहां दिन दुखी लेकिन गर्म याद आ सकता है।

इसके बजाए, हम उन माताओं के बारे में बात कर रहे हैं जिन्होंने अपने बच्चों को मां का मौका खो दिया है, और किसी दिन दादाजी का स्वागत करते हैं। वह मां है जहां दर्द थोड़ा तेज रहता है।

सीडीसी के मुताबिक, 35 से 64 साल की उम्र के महिलाओं के लिए मौत का प्रमुख कारण कैंसर है। और कैंसर के कारण, स्तन कैंसर उन माताओं के लिए सबसे आम है जो सक्रिय रूप से मातृत्व कर रहे हैं।

हम जानते हैं कि पहले चरण में कैंसर पकड़ा जाने पर अस्तित्व अधिक होता है, लेकिन स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाने पर इन महिलाओं में से कई अभी तक उम्र तक नहीं पहुंच पाए हैं। यही है, जब तक, वे जानते हैं कि उनके पास परिवार का इतिहास है। लेकिन यह जानने के लिए कुछ जासूसी कार्यों की आवश्यकता हो सकती है।

एक मातृ दिवस वार्तालाप जो देने पर रख सकता है

हम जो प्रस्तावित करते हैं वह कैंसर के आपके परिवार के इतिहास का पता लगाने के लिए मातृ दिवस ब्रंच वार्तालाप कर रहा है। हम जानते हैं कि एक स्वस्थ आहार खाने से कोई फर्क पड़ सकता है, लेकिन एक सटीक पारिवारिक इतिहास होने के कारण बहुत से लोगों की कमी होती है जबकि वे अपनी चिकनी चीजें डुबोते हैं और अपनी हरी चाय पीते हैं।

हार्वर्ड मेन्स हेल्थ वॉच में उद्धृत दाना-फरबर कैंसर संस्थान के डॉ हुमा क्यू राणा के मुताबिक, "परिवार का इतिहास कैंसर को रोकने में रक्षा की पहली पंक्तियों में से एक हो सकता है।"

क्या आप अपनी मां के किले की दीवारों को मजबूत करने के लिए तैयार हैं?

मातृ दिवस जैसी पारिवारिक सभाएं कैंसर के आपके परिवार के इतिहास को लिखने के लिए एक अद्वितीय और अद्वितीय समय हैं। केवल सुझाव ही आपके प्यार को नहीं दिखाता है, लेकिन हम जानते हैं कि यह काम कर सकता है, क्योंकि एक महिला प्रमाणित कर सकती है।

स्तन कैंसर पर एक शब्द

यदि आपने टेनिस गेंदों से लेकर रसोई मिक्सर तक सब कुछ पर गुलाबी रिबन का उल्लेख किया है, तो आप सोच सकते हैं कि स्तन कैंसर के लिए बहुत सारी "जागरूकता" है।

फिर भी सभी जागरूकता के लिए, कम जागरूकता है कि स्तन कैंसर सर्जरी और कीमोथेरेपी के साथ हमेशा इलाज योग्य नहीं है। एक अध्ययन में पाया गया कि 50 प्रतिशत आबादी का मानना ​​है कि स्तन कैंसर इलाज योग्य है, जो सत्य से बहुत दूर है।

हर साल स्तन कैंसर में लगभग 40,000 महिलाएं अपना जीवन खो देती हैं।

कम जागरूकता भी है कि स्तन कैंसर से मरने वाली अधिकांश महिलाएं ऐसा नहीं करती हैं क्योंकि वे स्क्रीनिंग दिशानिर्देशों का पालन करने में विफल रहे हैं । स्तन कैंसर से मरने वाली कई महिलाएं अभी तक उस उम्र तक नहीं पहुंच पाई हैं जिस पर स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाती है, और स्तन कैंसर के शुरुआती स्तन कैंसर के बाद स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति से कई और मर जाते हैं।

मेटास्टैटिक स्तन कैंसर ( चरण 4 स्तन कैंसर ) वाले लोगों के लिए कहानी बहुत दूर है। जबकि कुछ दीर्घकालिक बचे हुए हैं, चरण 4 स्तन कैंसर वाले लोगों के लिए औसत जीवित रहने की दर केवल 18 से 24 महीने है। आप इन आंकड़ों में अपनी मां और आपके परिवार के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं?

एक परिवार इतिहास कैसे लें

अपनी मां के दिन ब्रंच के दौरान पारिवारिक इतिहास लेने का समय लेना आसान है। एक नोटबुक और कलम (या नीचे सूचीबद्ध एक मुद्रित परिवार इतिहास फॉर्म) प्राप्त करें और प्रश्न पूछें। आप सभी स्थितियों का एक व्यापक पारिवारिक इतिहास लेना चाहते हैं, लेकिन कम से कम कैंसर को कम से कम कवर करने का प्रयास करें।

इन चीजों को लिखें:

अतिरिक्त स्रोत जो मदद कर सकते हैं उनमें मृत्यु प्रमाण पत्र, आपके पास कोई मेडिकल रिकॉर्ड, या यहां तक ​​कि फोटो एलबम भी शामिल हैं। उन रिश्तेदारों के लिए जो आपके साथ नहीं रह सकते हैं, उन्हें निकट भविष्य में कॉल करने या यहां तक ​​कि प्रश्नावली भेजने के लिए एक बिंदु बनाएं। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें जो कुछ सीखा है उसे बताकर आप सहानुभूति देते हैं।

एक सटीक परिवार इतिहास प्राप्त करने के लिए सुझाव

परिवार का इतिहास लेना पहले आसान दिखाई दे सकता है, लेकिन यह इतना आसान नहीं है। कुछ दशकों पहले तक डिनर टेबल पर "स्तन" के बारे में बात करना तब तक निषिद्ध होगा। हालांकि यह बदल गया है, यह एक सटीक पारिवारिक इतिहास रिकॉर्ड करने में एक भूमिका निभा सकता है।

अपने रिश्तेदारों को याद रखें कुछ भी लिखें। पिछले "मादा कैंसर" में स्तन से डिम्बग्रंथि के कैंसर से कुछ भी वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता था। ध्यान रखें कि कई लोग "अंतिम" जगह की रिपोर्ट करते हैं जिसमें कैंसर पाया जाता है। उदाहरण के लिए, अगर किसी व्यक्ति के पास स्तन कैंसर होता है जो उनके फेफड़ों में फैलता है, तो आपका परिवार इसे "फेफड़ों के कैंसर" के रूप में याद रख सकता है।

स्तन कैंसर वाले लगभग 9 0 प्रतिशत लोग मेटास्टेस से मर जाते हैं, इसलिए उन जगहों पर ध्यान दें जहां स्तन कैंसर अक्सर फेफड़ों, यकृत, हड्डियों और मस्तिष्क जैसे फैलता है। बहुत से लोग केवल याद करते हैं कि एक प्रियजन "कैंसर से" खत्म हो गया। इसे नीचे लिखें, यह ध्यान दें कि कैंसर कहीं शुरू होना चाहिए था।

एक पारिवारिक इतिहास लेने के लिए उपकरण

आपको वास्तव में एक नोटबुक और कलम की ज़रूरत है, लेकिन उन लोगों के लिए जो चार्ट पसंद करते हैं, ऐसे टेम्पलेट्स हैं जिन्हें आप प्रिंट कर सकते हैं। यहां कुछ ऐसे टूल दिए गए हैं जिन्हें आप ऑनलाइन एक्सेस कर सकते हैं:

पारिवारिक इतिहास पैटर्न जो लाल झंडे उठाते हैं

ऐसे कई पैटर्न हैं जो आपके परिवार के इतिहास पर पाए जा सकते हैं जो कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। एक आनुवंशिक सलाहकार आमतौर पर जोखिम को बढ़ाने वाले सूक्ष्म या जटिल संयोजनों को खोजने के लिए आवश्यक होता है, लेकिन कुछ लाल झंडे में शामिल हैं:

कैंसर का आनुवंशिकता कैंसर बनाम परिवार इतिहास

कैंसर के अनुवांशिक जोखिम के बारे में बात करते समय एक भेद बनाना महत्वपूर्ण है, एक भेद जो आपको स्पष्ट रूप से विरोधाभासी आंकड़ों को समझने में मदद कर सकता है।

वर्तमान समय में, यह महसूस किया जाता है कि लगभग 5 से 10 प्रतिशत कैंसर सीधे जीन उत्परिवर्तन से संबंधित होते हैं, लेकिन जेनेटिक्स कैंसर के दूसरे प्रतिशत में भूमिका निभा सकते हैं। जब आप कैंसर या वंशानुगत कैंसर के अनुवांशिक पूर्वाग्रह पर चर्चा करने वाले आंकड़ों के बारे में सुनते हैं तो आप खुद को भ्रमित कर सकते हैं। एक उदाहरण यह समझाने का सबसे अच्छा तरीका है।

जबकि मेलेनोमा का केवल एक प्रतिशत आनुवंशिक उत्परिवर्तनों से सीधे बंधे होते हैं (जिसे हमने खोजा है और वैसे भी परीक्षण कर सकते हैं) ऐसा महसूस किया जाता है कि आनुवांशिक कारक लगभग 55 प्रतिशत मेलेनोमा में कुछ भूमिका निभा सकते हैं

दूसरे शब्दों में, भले ही आपने परीक्षण किया हो और बीआरसीए 1 या बीआरसीए 2 जीन उत्परिवर्तन (एंजेलिना जोली के लिए सामान्य ज्ञान धन्यवाद) हो, फिर भी आपको अपने कैंसर परिवार के इतिहास से निष्कर्षों के आधार पर स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

जेनेटिक्स और स्तन कैंसर जोखिम

हम परिवार के इतिहास और स्तन कैंसर के खतरे के बारे में क्या जानते हैं?

एक अन्य महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिकांश लोग जिनके पास कैंसर का खतरा बढ़ गया है, वे साफ श्रेणियों में नहीं आते हैं। उदाहरण के लिए, क्या होगा यदि आपके परिवार में दो लोग हैं जिनके स्तन कैंसर है, लेकिन कोई आपके पिता की तरफ है और आपकी मां की तरफ से एक है? यही कारण है कि एक अनुवांशिक परामर्शदाता से बात करना इतना महत्वपूर्ण है।

अपने प्रदाता के साथ अपने परिवार के इतिहास पर चर्चा

बहुत से लोग अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के दौरे के साथ अपने परिवार के इतिहास लेते हैं, और यह एक अच्छा विचार है, लेकिन एक चेतावनी है। यदि आप अपने परिवार के इतिहास में कोई लाल झंडे देखते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त आनुवंशिक परामर्शदाता से बात करना है। आनुवांशिक सलाहकारों को मूर्खता में प्रशिक्षित किया जाता है और आपके वंशावली (आपके परिवार के इतिहास प्रोफाइल) का ब्योरा दिया जाता है और अधिकांश प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों की तुलना में आपको किसी भी संभावित जोखिम का बेहतर अनुमान दे सकता है।

आनुवांशिक परामर्शदाता और आनुवांशिक परीक्षण को ध्यान में रखते हुए

आप आनुवांशिक परामर्शदाता कैसे ढूंढ सकते हैं? आपका चिकित्सक आपको एक अच्छे अनुवांशिक परामर्शदाता के पास निर्देशित करने में सक्षम हो सकता है, लेकिन आप खुद को ऑनलाइन भी देख सकते हैं। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट में जेनेटिक्स सर्विसेज निर्देशिका है जो क्षेत्र द्वारा प्रदाताओं को सूचीबद्ध करती है।

अनुवांशिक परीक्षण किसके पास होना चाहिए? इस सवाल का जवाब यह है कि आनुवांशिक परीक्षण पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को आनुवंशिक परामर्शदाता से बात करनी चाहिए, और कई कारणों से।

आनुवंशिक परीक्षण अधिक किफायती हो रहा है, लेकिन कुछ विचार या देखभाल के बिना नहीं किया जाना चाहिए।

स्तन कैंसर के पारिवारिक इतिहास के साथ महिलाओं (और पुरुषों) के लिए विकल्प

यदि आपको लगता है कि आप कैंसर के विकास के लिए जोखिम में हैं तो कई विकल्प हैं। बस अपने आहार और व्यायाम पर नज़र डालें और सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि संभावित लक्षण अच्छी शुरुआत हैं।

पहले या अधिक विस्तृत स्क्रीनिंग की सिफारिश की जा सकती है। उदाहरण के लिए, कनाडाई परिवार चिकित्सक पत्रिका में प्रकाशित एक रिपोर्ट में कहा गया है कि जो महिलाएं, चिकित्सा इतिहास को देखते हुए, स्तन कैंसर के विकास के 20 से 25 प्रतिशत जीवनकाल के मौके पर स्क्रीनिंग के लिए मैमोग्राम के अलावा स्तन एमआरआई प्राप्त करना चाहिए।

यदि आपके पास जोखिम बढ़ गया है, हालांकि, एक चिकित्सक को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपको उन भूरे पानी को नेविगेट करने में मदद कर सकता है।

एक योजना के साथ आप कौन मदद कर सकते हैं?

यदि आपको कैंसर के लिए जोखिम में वृद्धि दिखाई देती है, तो आपके अनुवांशिक परामर्शदाता की सिफारिश हो सकती है कि आपको कौन देखना चाहिए, लेकिन यदि नहीं, तो हमारे पास कुछ सुझाव हैं।

दिशानिर्देश होने पर यह आश्चर्यजनक होगा और यदि प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों को पता था कि स्क्रीनिंग में वृद्धि कब और कब होनी चाहिए। दुर्भाग्यवश, जब तक आपने अपने जोखिम का शोध किया है, तब तक आप कई चिकित्सकों से ज्यादा या अधिक जान सकते हैं। चिकित्सा इतनी जटिल हो गई है कि कोई भी चिकित्सक सब कुछ नहीं जान सकता है। यहां तक ​​कि एक स्तन कैंसर विशेषज्ञ भी इलाज के लिए नवीनतम नैदानिक ​​परीक्षणों से अधिक परिचित हो सकता है, जो कि जोखिम में वृद्धि के लिए क्या करना है। तो आप किसी की मदद करने के लिए कैसे ढूंढ सकते हैं?

स्तन कैंसर संगठन एक उत्कृष्ट स्रोत प्रदान करते हैं। ये संगठन कई महिलाओं के लिए समर्थन प्रदान करते हैं जो अन्यथा दरारों से गिरते हैं। इनमें से कई संगठन एक विशिष्ट बीमारी से संबंधित प्रश्नों के उत्तर देने का उत्कृष्ट काम करते हैं।

नवीनतम समाचार जानने के लिए एक आश्चर्यजनक, लेकिन अक्सर सफल जगह कैंसर से संबंधित सोशल मीडिया में शामिल होना है । चिकित्सक और शोधकर्ता जो स्तन कैंसर के आनुवंशिकी में रूचि रखते हैं, वे एक स्तर पर मैदान पर खेलते हैं जिसमें रोगियों, देखभाल करने वालों और ट्विटर पर वकालत करते हैं। यदि आपके पास ट्विटर खाता नहीं है, तो साइन अप करने में केवल एक मिनट लगते हैं। कुछ टिप्स क्रम में हैं ताकि आप साइबर स्पेस में खो जाए। हैशटैग का प्रयोग करें। हैशटैग # बीबीएसएम "स्तन कैंसर सोशल मीडिया" का खड़ा है और चिकित्सकों समेत उन लोगों को ढूंढने में आपकी सहायता कर सकता है जो सबसे सक्रिय ऑनलाइन हैं।

आप अन्य हैशटैग के साथ-साथ #breastcancer और #cancergenetics का उपयोग करना चाह सकते हैं। परिदृश्य का अनुभव पाने के लिए कुछ समय लें, उन प्रश्नों का उत्तर दें जो आप पूछ रहे प्रश्नों के उत्तर खोज रहे हैं, और आगे बढ़ें और अपने प्रश्नों को ट्वीट करें, उदाहरण के लिए, "स्तन कैंसर के आनुवांशिकी या स्तन के पारिवारिक इतिहास में कौन रुचि रखता है कैंसर? "

क्या होगा यदि आपका परिवार इस वार्तालाप को नहीं चाहता है?

हालांकि कैंसर के आपके परिवार के इतिहास के बारे में सीखना महत्वपूर्ण हो सकता है, हर परिवार इस वार्तालाप का स्वागत नहीं करेगा। कई परिवार इस कारण से कई कारणों से नहीं जाना चाहेंगे, और इन परिवार के सदस्यों का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। आपके अनुरोध पर विचार करने के लिए धन्यवाद। अभी भी बहुत सारे तरीके हैं जिनमें आप स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।

रात्रिभोज के बाद: वार्तालाप फैलाओ

हर मां क्या चाहता है? अपने बच्चों के लिए स्वस्थ और खुशहाली। बच्चे अपनी मां के लिए क्या चाहते हैं? उसका स्वास्थ्य और खुशी। कैंसर के आपके परिवार के इतिहास के बारे में एक वार्तालाप एक उपहार है जिसे आप एक-दूसरे को दे सकते हैं।

एक अंतिम नोट के रूप में, जब हमने मां के दिन और स्तन कैंसर वाली महिलाओं के बारे में बात की है, तो हमें यह इंगित करना होगा कि पुरुषों को स्तन कैंसर भी मिलता है । और तीन महिलाओं में से एक के विपरीत जो अपने जीवनकाल में कैंसर विकसित करेंगे, यह दो पुरुषों में से एक होगा। शायद आप टेबल छोड़ने से पहले अपने पिता के परिवार की वार्तालाप की योजना बनाना शुरू कर सकते हैं।

> स्रोत:

> अमेरिकी कैंसर सोसाइटी। कैंसर परिवार सिंड्रोम। 03/15/17 अपडेट किया गया। https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/genetics/family-cancer-syndromes.html

> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी। Cancer.net। अपने परिवार के इतिहास को इकट्ठा करना। 02/16 अपडेट किया गया। http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/cancer-basics/genetics/collecting-your-cancer-family-history

> हेल्ड, बी, > मार्गुआर्ड >, जे।, और पी। फंचैन। वंशानुगत कैंसर सिंड्रोम के लिए स्क्रीनिंग के नैदानिक ​​कार्यान्वयन के लिए रणनीतियां। ओन्कोलॉजी में सेमिनार 2016. 43 (5): 60 9-614>।

> लव, सुसान एम।, एलिजाबेथ लव, और करेन लिंडसे। डॉ सुसान लव की स्तन पुस्तक। बोस्टन, एमए: दा कैपो लाइफेलोंग, 2015. प्रिंट।

> शेकर, एस, डफी, डी।, यूएल, पी। एट अल। मेलेनोमा के साथ ऑस्ट्रेलियाई जुड़वां बच्चों की जनसंख्या-आधारित अध्ययन देयता के लिए एक मजबूत अनुवांशिक योगदान को सूचित करता है। जर्नल ऑफ इन्वेस्टिगेशनल त्वचाविज्ञान 200 9। 12 9 (9): 2211-9।