पुरुष स्तन कैंसर: समर्थन और ढूँढना समर्थन

पुरुष स्तन कैंसर का अवलोकन और मनोवैज्ञानिक प्रभाव

हमें स्तन कैंसर वाली महिलाओं के लिए समर्थन के साक्ष्य देखने के लिए दूर देखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन स्तन कैंसर वाले पुरुषों के बारे में क्या है? वास्तव में, बहुत से लोग इस बात से अवगत नहीं हैं कि पुरुष स्तन कैंसर जैसी चीज है । कुछ मायनों में, पुरुषों में स्तन कैंसर आज चार दशक पहले महिलाओं में स्तन कैंसर था-एक बड़े मनोवैज्ञानिक प्रभाव के साथ बात करना मुश्किल था लेकिन बहुत कम समर्थन था।

चलो पुरुष स्तन कैंसर, आंकड़े, जोखिम कारक, और उपचार विकल्पों के एक सिंहावलोकन को देखते हुए शुरू करें, और उसके बाद ध्यान दें कि आप स्तन कैंसर वाले व्यक्ति के रूप में शारीरिक रूप से और भावनात्मक रूप से दोनों का समर्थन कैसे कर सकते हैं और समर्थन कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

पुरुष स्तन कैंसर-मूल बातें

पुरुषों को स्तन कैंसर मिलता है, हालांकि वे महिलाओं की तुलना में बीमारी को विकसित करने की संभावना 100 गुना कम हैं। अनुमान है कि 2017 में 2,470 पुरुष स्तन कैंसर से निदान होंगे और 460 रोग से मर जाएंगे। दुर्भाग्य से, एक अध्ययन में, स्तन कैंसर वाले 80 प्रतिशत पुरुष इस बात से अनजान थे कि पुरुष स्तन कैंसर प्राप्त कर सकते हैं।

वर्तमान समय में, 8 में से 1 महिलाएं स्तन कैंसर विकसित करेंगी, जो महिलाओं में लगभग 25 प्रतिशत कैंसर का कारण बनती है। पुरुषों के लिए, स्तन कैंसर का औसत जोखिम 1000 में 1 है और स्तन कैंसर पुरुषों में केवल 0.1 प्रतिशत कैंसर के लिए खाते हैं। पिछले कुछ दशकों में स्तन कैंसर से निदान होने वाले पुरुषों की संख्या में वृद्धि हुई है।

निदान पर औसत आयु वाले महिलाओं की तुलना में पुरुषों की बुढ़ापे में निदान किया जाता है 68।

जबकि स्तन कैंसर वाले पुरुषों और महिलाओं के बीच कुछ समानताएं हैं, वहीं कई महत्वपूर्ण मतभेद हैं जिन पर हम चर्चा करेंगे। यह अफवाह है कि स्तन कैंसर वाले पुरुषों के लिए जीवित रहने की दर कम है, लेकिन इसके पीछे कारणों के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है।

पुरुष-स्क्रीनिंग की कमी, जागरूकता की कमी (सार्वजनिक और स्वास्थ्य पेशेवर दोनों द्वारा), और शायद स्तन संबंधी लक्षणों के लिए डॉक्टर को देखने में अधिक हिचकिचाहट - अक्सर कैंसर रोग के एक और उन्नत चरण में निदान होता है । बीमारी के चरण के लिए मेल खाने पर पुरुषों और महिलाओं के लिए उत्तरजीविता दर पुरुषों में समग्र रूप से थोड़ा अधिक होने के साथ ही समान होती है।

पुरुषों में स्तन की एनाटॉमी

पुरुषों के रूप में पुरुषों के स्तन ऊतक होते हैं, लेकिन संरचना थोड़ा अलग है। जबकि पुरुषों में स्तन नलिकाएं होती हैं, वे महिलाओं की तुलना में कम विकसित होती हैं। महिलाओं के विपरीत, पुरुषों में आमतौर पर स्तन लॉब्यूल नहीं होते हैं।

पुरुषों में स्तन कैंसर के प्रकार

पुरुषों और महिलाओं में स्तन कैंसर के प्रकार स्तनों की विभिन्न शरीर रचना को प्रतिबिंबित करते हैं। पुरुषों में लगभग 80 प्रतिशत स्तन कैंसर डक्टल कार्सिनोमा हैं । लोबुलर कार्सिनोमा , स्तन लोब्यूल में पैदा होने वाले कैंसर, पुरुषों में स्तन कैंसर के केवल 2 प्रतिशत के लिए खाते हैं। निप्पल की पैगेट की बीमारी असामान्य है लेकिन महिलाओं के सापेक्ष पुरुषों में स्तन कैंसर के उच्च प्रतिशत के लिए जिम्मेदार है। स्तन कैंसर के अन्य रूप जैसे सूजन स्तन कैंसर और सरकोमा बहुत असामान्य हैं।

पुरुषों में स्तन कैंसर के लक्षण

पुरुषों में स्तन कैंसर के लक्षण महिलाओं के समान हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• एक स्तन गांठ (दर्द के साथ या बिना)
• निपल निर्वहन
• त्वचा मोटाई
• निप्पल की स्केलिंग या लाली (यह अक्सर महिलाओं में पुरुषों की तुलना में पुरुषों में देखी जाती है)
• त्वचा की कमी (एक "नारंगी छील" उपस्थिति)
• निप्पल के पीछे हटना या विरूपण (जब निप्पल अंदर खींच लिया जाता है)
• अपनी बगल में या अपने कॉलरबोन के ऊपर एक गांठ

महिलाओं के साथ, पुरुषों को अक्सर एक गांठ खोजने के बाद स्तन कैंसर है सीखते हैं। पुरुषों में सभी स्तन गांठ कैंसर नहीं हैं।

पुरुषों में स्तन लंप

पुरुषों में सभी स्तन गांठ कैंसर नहीं हैं, लेकिन ऐसी महिलाओं के विपरीत जिनके पास कई प्रकार के सौम्य स्तन गांठ हो सकते हैं, एक आदमी में एक गांठ कैंसर होने की अधिक संभावना है।

Gynecomastia पुरुषों में एक शर्त है जो एक गांठ नहीं है बल्कि स्तनों में फैटी ऊतक की एक समान वृद्धि है। किशोरावस्था के दौरान लगभग आधा लड़कों में कुछ डिग्री होने पर Gynecomastia आम है। वयस्कता में, ग्न्नकोस्टिया के कई कारण हैं, साथ ही दवाओं से यकृत रोग तक मोटापा तक।

पुरुष स्तन कैंसर के कारण और जोखिम कारक

हम वास्तव में नहीं जानते कि पुरुषों में स्तन कैंसर का कारण क्या है, लेकिन कई जोखिम कारकों की पहचान की गई है। इसमें शामिल है:

• जेनेटिक्स: ऐसा माना जाता है कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में आनुवंशिकी स्तन कैंसर में कुछ हद तक अधिक भूमिका निभाती है। महिलाओं की तरह, बीआरसीए उत्परिवर्तन वाले पुरुष बढ़ते जोखिम पर हैं, हालांकि यह महिलाओं की तुलना में अलग है। बीआरसीए 1 उत्परिवर्तन के साथ लगभग 55 से 65 प्रतिशत महिलाएं स्तन कैंसर विकसित करती हैं, लेकिन उत्परिवर्तन के साथ केवल 100 में से 1 पुरुष विकसित होती हैं। बीआरसीए 2 उत्परिवर्तन उत्परिवर्तन के साथ लगभग 45 प्रतिशत महिलाओं में स्तन कैंसर से जुड़ा हुआ है, लेकिन केवल 6 प्रतिशत पुरुष हैं। पुरुष स्तन कैंसर में महत्वपूर्ण अन्य उत्परिवर्तन में CHEK2, PTEN, और PALB2 उत्परिवर्तन शामिल हैं।
• आयु: पुरुषों में स्तन कैंसर उम्र के साथ 68 वर्ष की आयु के साथ बढ़ता है।
• रेस: अफ्रीकी अमेरिकी पुरुषों में कोकेशियान, एशियाई, या हिस्पैनिक पुरुषों की तुलना में स्तन कैंसर की अधिक घटनाएं होती हैं। अफ्रीकी अमेरिकी पुरुषों को भी कम उम्र में स्तन कैंसर मिलता है (विपरीत स्तन कैंसर वाली महिलाओं के लिए सच है)।
• क्लाइनफेलटर सिंड्रोम (एक्सएक्सवाई): क्लाइनफेलटर सिंड्रोम वाले पुरुष, सेक्स गुणसूत्रों की एक त्रिभुज जैसे एक्सएक्सवाई (और अन्य) में 100 पुरुषों में से 1 में पुरुष स्तन कैंसर का खतरा होता है।
• पिछले कैंसर उपचार: छाती के लिए विकिरण चिकित्सा (उदाहरण के लिए, जिन लोगों को होडकिन की बीमारी के लिए इलाज किया गया है), प्रोस्टेट कैंसर के लिए एस्ट्रोजेन थेरेपी, और टेस्टिकुलर कैंसर के लिए ऑर्केक्टॉमी एक बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है।
• शराब का उपयोग
• जिगर की बीमारी
• मोटापा: शराब का दुरुपयोग, जिगर की बीमारी, और मोटापे सभी एस्ट्रोजेन के ऊंचे स्तर से जुड़े होते हैं और जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं।
• Undescended टेस्टिकल्स
• मम्प्स ऑर्किटिस
• पर्यावरण एक्सपोजर: यह संभावना है कि कुछ पर्यावरणीय एक्सपोजर जोखिम बढ़ाते हैं, लेकिन गैसोलीन धुएं के अपवाद के साथ इसका अध्ययन बहुत कम किया गया है।
• प्रारंभिक जन्म आदेश: पहले जन्म होने के कारण पुरुषों और महिलाओं दोनों में स्तन कैंसर से कुछ हद तक जुड़ा हुआ है।

पुरुष स्तन कैंसर का निदान

पुरुषों में स्तन कैंसर के निदान के समान पुरुष स्तन कैंसर का निदान किया जाता है और इसमें मैमोग्राम, स्तन अल्ट्रासाउंड या एमआरआई शामिल हो सकता है। ये इमेजिंग परीक्षण कैंसर का सुझाव दे सकते हैं, लेकिन निदान करने का एकमात्र निर्णायक तरीका बायोप्सी के माध्यम से होता है।

स्तन बायोप्सी प्रक्रियाओं के कई अलग-अलग प्रकार हैं जो किया जा सकता है। एक अच्छी सुई आकांक्षा नमूना प्राप्त करने के लिए ट्यूमर में इंजेक्शन वाली बहुत पतली सुई का उपयोग करती है। एक कोर सुई बायोप्सी के साथ , थोड़ा बड़ा नमूना हटा दिया जाता है। एक खुली सर्जिकल बायोप्सी दो अलग-अलग तरीकों से, एक्सीजनल या चीज में किया जा सकता है। आमतौर पर एक एक्सीजनल बायोप्सी एक ऐसे व्यक्ति के लिए किया जाएगा जिसमें पूरे द्रव्यमान के साथ-साथ आसपास के ऊतकों को भी शामिल किया जा सके।

खुली बायोप्सी के दौरान (या नीचे दिए गए मास्टक्टोमी या स्तन संरक्षण सर्जरी के दौरान) आपका डॉक्टर एक सेंटीनेल नोड बायोप्सी की भी सिफारिश कर सकता है। इस प्रक्रिया में, एक रेडियोधर्मी डाई आपके ट्यूमर में इंजेक्शन दी जाती है जहां यह लिम्फैटिक प्रणाली में अपना रास्ता बनाती है। इस तरह, यह आपके डॉक्टर को यह पढ़ सकता है कि कौन सी लिम्फ नोड कैंसर पहले यात्रा करेगी, जिसे तब देखा जा सकता है कि आपके लिम्फ नोड्स में कैंसर का कोई सबूत है या नहीं।

एक रोगविज्ञानी यह निर्धारित करने के लिए माइक्रोस्कोप के नीचे आपके बायोप्सी नमूने को देखेगा कि क्या एक स्तन स्तन कैंसर है, और यदि ऐसा है, तो किस प्रकार का। इसके अलावा, वह कैंसर के ट्यूमर ग्रेड की रिपोर्ट करेगी, जिसे ट्यूमर कितना आक्रामक लगता है, इस पर निर्भर करता है कि एक से तीन तक असाइन किया गया है। हार्मोन रिसेप्टर की स्थिति का आकलन करने के लिए टेस्ट भी किए जाते हैं और यह देखने के लिए कि कैंसर एचईआर 2 / न्यूयू (नीचे देखें) के लिए सकारात्मक है या नहीं।

पुरुषों में स्तन कैंसर का मंचन

बायोप्सी के साथ अपने ट्यूमर का मूल्यांकन करने के अलावा, यह देखने के लिए अन्य परीक्षण किए जा सकते हैं कि आपका कैंसर फैल गया है या नहीं। इमेजिंग परीक्षण जैसे छाती एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई, हड्डी स्कैन, या पीईटी स्कैन कई कारकों के आधार पर किया जा सकता है। शरीर के उन क्षेत्रों के लिए जहां स्तन कैंसर सबसे अधिक फैलता है ( स्तन कैंसर मेटास्टेस की साइटें ) फेफड़ों, हड्डियों, यकृत और मस्तिष्क हैं।

स्तन कार्सिनोमा या तो "सीटू में" या आक्रामक हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि I से IV तक के सभी अन्य चरणों को "आक्रामक" स्तन कार्सिनोमा माना जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने अन्य ऊतकों पर "आक्रमण" किया है, फैला है, या अधिक आक्रामक हैं, हालांकि यह इस शब्द को पैथोलॉजी रिपोर्ट पर देखने के लिए डरावना हो सकता है। एक आक्रामक स्तन कैंसर वह होता है जिसमें कैंसर की कोशिकाएं एक क्षेत्र से फैली हुई होती हैं जिसे बेसमेंट झिल्ली कहा जाता है।

आक्रामक कैंसर के चरण को निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर तीन मानों को देखते हैं:

• टी ट्यूमर के आकार को संदर्भित करता है।
• एन लिम्फ नोड्स में कैंसर की उपस्थिति को संदर्भित करता है और इस संख्या के आधार पर दिया जाता है कि ये लिम्फ नोड मूल कैंसर से कितने दूर हैं।
• एम दूरस्थ मेटास्टेस की उपस्थिति को संदर्भित करता है।

स्तन ऊतक की छोटी मात्रा के कारण, पुरुषों में स्तन कैंसर महिलाओं की तुलना में अधिक तेजी से फैलता है। इन कैंसर को त्वचा और निप्पल या दूसरी दिशा में छाती में मांसपेशियों तक पहुंचने की ज़रूरत नहीं है।

स्तन कैंसर के चरणों का एक सरल विवरण में शामिल हैं:

• सीटू में चरण 0 या कार्सिनोमा कैंसर हैं जो आक्रामक नहीं हैं।
• चरण I कैंसर आमतौर पर छोटे कैंसर होते हैं जो लिम्फ नोड्स में फैल नहीं जाते हैं।
• चरण II कैंसर बड़ा हो सकता है या पास के लिम्फ नोड्स में फैल सकता है।
• स्टेज III कैंसर में जो लोग बड़े होते हैं, वे स्थानीय रूप से आक्रामक होते हैं, या ट्यूमर से दूर ट्यूमर या लिम्फ नोड्स के पास कई लिम्फ नोड्स होते हैं।
• चरण IV कैंसर वे हैं जो दूरस्थ क्षेत्रों में फैल गए हैं।

पुरुष स्तन कैंसर के लिए उपचार विकल्प

पुरुषों में स्तन कैंसर के लिए कई अलग-अलग उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, नैदानिक ​​परीक्षणों में आगे के उपचार का मूल्यांकन किया जा रहा है। उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• सर्जरी: पुरुषों में, स्तन-संरक्षण सर्जरी से अधिक बार एक मास्टक्टोमी किया जाता है। छोटे कैंसर के लिए, सर्जरी का इलाज किया जा सकता है।
• हार्मोन थेरेपी: पुरुषों में स्तन कैंसर का लगभग 9 0 प्रतिशत एस्ट्रोजेन-रिसेप्टर पॉजिटिव होता है और हार्मोनल थेरेपी को अच्छी प्रतिक्रिया दे सकता है । पुरुष स्तन कैंसर के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम दवा टैमॉक्सिफेन है जिसका प्रयोग स्तन कैंसर कोशिकाओं पर रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने के लिए किया जाता है ताकि एस्ट्रोजन बाध्य न हो और उन्हें बढ़ने का कारण बन सके। पुरुष हार्मोन स्तन कैंसर की कोशिकाओं को भी बढ़ने का कारण बन सकता है। ऑर्केक्टॉमी (टेस्ट को हटाने) को अक्सर एक बार किया जाता था, लेकिन ज़ोलेडेक्स और लूप्रोन जैसी दवाएं आमतौर पर पुरुष हार्मोन बनाने से टेस्ट को अवरुद्ध करने के लिए उपयोग की जाती हैं।
• कीमोथेरेपी: स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी कुछ अलग तरीकों से की जा सकती है। सर्जरी (सहायक कीमोथेरेपी) के बाद यह किसी भी कैंसर कोशिकाओं के इलाज के लिए दिया जा सकता है जो कैंसर स्थल से दूर हो सकते हैं लेकिन स्कैन पर अभी तक पता लगाने योग्य नहीं हैं। शल्य चिकित्सा से पहले ट्यूमर के आकार को कम करने के लिए सर्जरी से पहले भी इसे दिया जा सकता है (neoadjuvant कीमोथेरेपी)।
• लक्षित थेरेपी: कैंसर के लिए जो एचईआर 2 / न्यू पॉजिटिव हैं, दवा हेरसेप्टिन (या अन्य) अक्सर प्रयोग की जाती है। ये दवाएं रिसेप्टर को अवरुद्ध करती हैं ताकि विकास कारक बाध्य न हो और कोशिकाओं को बढ़ने के संकेत दे सकें।
• विकिरण चिकित्सा: पुरुष स्तन कैंसर के इलाज के लिए विकिरण चिकित्सा का उपयोग कई अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है।
• नैदानिक ​​परीक्षण: अन्य लक्षित उपचार और यहां तक ​​कि इम्यूनोथेरेपी दवाएं भी हैं जिनका अध्ययन स्तन कैंसर के लिए किया जा रहा है, जिसने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है।

पुरुष स्तन कैंसर का निदान

पुरुष स्तन कैंसर के संबंध में आंकड़े कुछ तरीकों से सहायक हो सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये नए उपचारों पर विचार नहीं करते हैं जो अब उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, 5 साल की जीवित रहने की दर हमें कम से कम 5 साल पहले निदान किए गए "औसत" व्यक्ति के पूर्वानुमान का एक विचार देती है, लेकिन उस समय से नए उपचार को मंजूरी दे दी गई है। चरण के अनुसार स्तन कैंसर वाले पुरुषों के लिए 5 साल की जीवित रहने की दर (2017 तक) हैं:

• चरण 0 - 100 प्रतिशत
• चरण I - 100 प्रतिशत
• चरण II - 91 प्रतिशत
• चरण III - 72 प्रतिशत
• चरण IV - 20 प्रतिशत

यह अफवाह है कि स्तन कैंसर वाले पुरुषों के लिए जीवित रहने की दर महिलाओं की तुलना में कम है। मंच की तुलना में, हालांकि, जीवों के बीच जीवित रहने की दर बहुत समान होती है और शायद पुरुषों में थोड़ा बेहतर होती है। उस ने कहा, पिछले तीन दशकों में जीवित रहने में सुधार महिलाओं के मुकाबले पुरुषों के लिए कम है।

आनुवंशिक परीक्षण

चूंकि पुरुषों में कई स्तन कैंसर में आनुवांशिक घटक होता है, इसलिए कई पुरुष आनुवांशिक परीक्षण में रूचि रखते हैं। यदि आप इस पर विचार कर रहे हैं, तो पहले आनुवांशिक परामर्शदाता से बात करना महत्वपूर्ण है। जेनेटिक परीक्षण अपने बचपन में है। एक वंशावली परामर्शदाता आपके वंशावली को देखते हुए जोखिम का एक पैटर्न देख सकता है जो वर्तमान में हमारे पास परीक्षणों की तुलना में अधिक जानकारी प्रदान करता है।

कितने लोगों को यह एहसास नहीं है कि स्तन कैंसर के पूर्ववर्ती कुछ उत्परिवर्तन अन्य कैंसर के लिए भी अनुमान लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक बीआरसीए 2 उत्परिवर्तन अग्नाशयी कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। एक अच्छा अनुवांशिक परामर्शदाता इन सभी टुकड़ों को एक साथ अपने जोखिम के साथ-साथ आपके परिवार की समझ में मदद करने के लिए रख सकता है।

पुरुषों में स्तन कैंसर का मनोवैज्ञानिक प्रभाव

स्तन कैंसर के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से पुरुषों पर जबरदस्त असर हो सकता है-कुछ ऐसा जो जागरूकता और अनुसंधान दोनों में उपेक्षित किया गया है। स्तन कैंसर वाले पुरुषों ने अपने निदान के संबंध में चिंता, शर्मिंदगी और यहां तक ​​कि अवसाद की भावनाओं की सूचना दी है।

स्तन कैंसर का निदान भी मनुष्य के मर्दाना और शरीर की छवि को प्रभावित कर सकता है। शारीरिक रूप से, एक मास्टक्टोमी एक आदमी की छाती की उपस्थिति में परिवर्तन का कारण बनता है, और हार्मोन थेरेपी के परिणामस्वरूप यौन दुष्प्रभावों सहित कई समस्याएं हो सकती हैं। भावनात्मक रूप से, एक कैंसर होने पर जिसे अक्सर "मादा कैंसर" माना जाता है, लिंग पहचान पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एक अध्ययन में पूछे गए लगभग आधा पुरुषों ने कहा कि स्तन की समस्या होने से उनके पुरुषत्व प्रभावित होंगे।

अकेलापन, एक कथित कलंक, भेद्यता, और अनुचितता की भावना जैसी अन्य सामान्य भावनाओं में जोड़ना, यह स्पष्ट है कि स्तन कैंसर वाले पुरुषों को अपनी मादा समकक्षों के जितना ही समर्थन चाहिए। कुछ मायनों में, जो लोग आज स्तन कैंसर का सामना कर रहे हैं वे कलंक के समान मुद्दों से निपट रहे हैं कि महिलाओं ने तीन या चार दशकों पहले किया था।

पुरुष स्तन कैंसर की भावनाओं से निपटना

आप इन सब से कैसे सामना कर सकते हैं? महिलाओं में अध्ययनों से पता चला है कि कई कारक हैं जो भावनात्मक प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं, और इसलिए स्तन कैंसर से निपटने की क्षमता। इसमें शामिल है:

• भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने की क्षमता
• एक मजबूत समर्थन नेटवर्क
• सकारात्मक प्रतिद्वंद्वियों के तरीकों का विकास (शराब के उपयोग जैसे दुर्भावनापूर्ण तरीकों के विपरीत)
• एक विश्वास प्रणाली जो लोगों को बीमारी में अर्थ खोजने में मदद करती है

दुर्भाग्यवश, महिलाओं में से इन पुरुषों में से कई पुरुषों को कम बार देखा जाता है। लक्षण जो लोग अक्सर शारीरिक और भावनात्मक ताकत, अनावश्यकता, नियंत्रण, और आत्मनिर्भरता सहित महत्वपूर्ण मानते हैं, कुछ तरीकों से विपरीत है जो मुकाबला करने में सहायक साबित हुए हैं। चलो देखते हैं कि पुरुष स्तन कैंसर की भावनाओं का सामना कैसे कर सकते हैं:

• अपनी भावनाओं को व्यक्त करें: जब कैंसर से निपटने की बात आती है तो भावनाओं को व्यक्त करना बार-बार दिखाया गया है। दुर्भाग्यवश, यह केवल ऐसे पुरुष नहीं हैं जिन्होंने अपनी भावनाओं को अंदर रखने के लिए "सीखा" है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता स्तन कैंसर वाले पुरुषों की भावनात्मक आवश्यकताओं की सराहना करते हुए धीमे प्रतीत होते हैं, और लोकप्रिय (लेकिन गुमराह) सार्वजनिक राय है कि आपको " कैंसर से बचने के लिए कैंसर के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रखने" की भावनाओं की अभिव्यक्ति को हतोत्साहित करने की आवश्यकता है। सकारात्मक होने के दौरान, सामान्य रूप से, स्तन कैंसर से निपटने में आसान हो सकता है, जब आपके कैंसर होने पर नकारात्मक भावनाएं व्यक्त होती हैं।
• सकारात्मक प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियां विकसित करें: कैंसर मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना स्तन कैंसर से पीड़ित पुरुषों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है, लेकिन कई पुलिस तकनीकें हैं जो किसी भी व्यक्ति को तुरंत शुरू कर सकती हैं। विशेष रूप से संज्ञानात्मक रिफ्रैमिंग की तकनीक कई तरीकों से मदद कर सकती है। रेफ्रेम रणनीतियों के साथ, एक व्यक्ति की स्थिति में बदलाव नहीं होता है, लेकिन इसे देखने का उसका तरीका है। उदाहरण के लिए, केमोथेरेपी से अपने सिर पर बाल के नुकसान को शोक करने के बजाय आप कई महीनों तक दाढ़ी नहीं ले सकते हैं। हम इस उदाहरण का उपयोग यह ध्यान में रखते हैं कि कभी-कभी आपको इसे "नकली" करने की आवश्यकता होती है जब तक कि आप इसे "इस दृष्टिकोण के साथ" नहीं बनाते, लेकिन समय में यह बहुत प्रभावी हो सकता है। तनाव को कम करने के लिए अन्य मुकाबला रणनीतियों के बारे में जानने के लिए कुछ समय लें।
• अपनी आध्यात्मिकता को पोषित करें: हम सीख रहे हैं कि आध्यात्मिकता में वृद्धि कैंसर वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है और कुछ अध्ययनों में अस्तित्व के साथ भी जुड़ा हुआ है। राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के अनुसार, आध्यात्मिकता किसी व्यक्ति के विचारों और भावनाओं को उनके उद्देश्य, दूसरों के साथ उनके संबंध, और जीवन के अर्थ के बारे में मान्यताओं के बारे में बताती है। कुछ लोग इसे संगठित धर्म के माध्यम से पाते हैं, जबकि अन्य प्रकृति के साथ संवाद करना पसंद कर सकते हैं। जो भी आध्यात्मिकता आपके लिए है, अपने आप को इस हिस्से को पोषित करने के तरीके खोजें।
• अपने समर्थन प्रणाली का विस्तार करें: नीचे हम सहायता समूहों और समर्थन समुदायों के बारे में बात करते हैं, लेकिन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने वाले समर्थन में परिवार और दोस्तों शामिल हैं। इसके लिए पुरुषों को आदी होने की तुलना में अधिक संवेदनशील होने की आवश्यकता हो सकती है, और भयभीत हो सकती है। पुरुष एक दोस्त को ढूंढना शुरू कर सकते हैं जो उनके विश्वासी हो सकते हैं।

स्तन कैंसर के साथ पुरुषों के लिए समर्थन सेवाएं

यह सिर्फ इतना नहीं है कि स्तन कैंसर वाले पुरुष अपने विचारों और जरूरतों को व्यक्त नहीं कर रहे हैं, लेकिन स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं में एक बड़ा बोझ रहता है। यह पाया गया है कि चिकित्सक स्तन कैंसर के साथ पुरुषों की जरूरतों को कम से कम समझते हैं।

बीमारी से महिलाओं के लिए उपलब्ध कार्यक्रमों को देखने में एक उदाहरण देखा जा सकता है। इनमें रोगी / जोड़े / पारिवारिक शिक्षा, सहायता समूह, व्यायाम समूह, पोषण व्याख्यान, मनोवैज्ञानिक लक्षणों की जानकारी, बालों के झड़ने से निपटने की जानकारी (मुफ्त विग और स्कार्फ सहित) और बहुत कुछ शामिल हैं। ऐसा नहीं है कि ये संसाधन पुरुषों के लिए अनुपलब्ध हैं, लेकिन यह उन्हें खोजने के लिए और अधिक काम ले सकता है और आपके चिकित्सक को आपको निर्देशित करने की संभावना कम हो सकती है।

इसका अक्सर अर्थ यह है कि पुरुष-जो महिलाओं की सहायता से कम संभावना रखते हैं- उन्हें बीमारी से महिलाओं की तुलना में और भी मदद की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि यह आदर्श नहीं है, यह वह जगह है जहां हम वर्तमान समय पर हैं।

स्तन कैंसर के साथ पुरुषों में पोस्ट आघात संबंधी तनाव लक्षण

आपने शायद सुना है कि प्राकृतिक आपदाओं का अनुभव करने वाले दिग्गजों और लोगों को पोस्ट-आघात संबंधी तनाव सिंड्रोम के लिए जोखिम है, लेकिन कई लोग जो कैंसर उपचार से गुजर चुके हैं, समान भावनाओं का अनुभव करते हैं। जर्नल ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में, स्तन कैंसर वाले लगभग चौथाई पुरुषों ने पोस्ट-आघात संबंधी तनाव के लक्षणों का अनुभव किया। लक्षण न केवल आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं बल्कि इलाज के बाद दुनिया में वापस जाने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकते हैं।

स्तन कैंसर के साथ पुरुषों के लिए समर्थन ढूँढना

हमने बार-बार देखा है कि स्तन कैंसर वाली महिलाओं के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन महत्वपूर्ण है, और ऐसा लगता है कि पुरुषों के लिए मामला कम नहीं है। न केवल बेहतर प्रतिवाद और जीवन की गुणवत्ता के साथ बेहतर समर्थन है, बल्कि कुछ अध्ययनों में अस्तित्व के साथ भी जुड़ा हुआ है।

हालांकि, पुरुषों को समर्थन की तलाश करने की संभावना कम होती है और कई कारणों से मित्रों और परिवार के बीच अपने निदान के बारे में खुले तौर पर बात करने की संभावना कम होती है।

स्तन कैंसर से मुकाबला करने वाले अन्य पुरुषों को ढूंढना इस समर्थन को प्रदान करने में, और आपको उन चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों से बात करने का अवसर प्रदान करने में अमूल्य हो सकता है।

चूंकि पुरुषों में स्तन कैंसर अपेक्षाकृत असामान्य है, इसलिए कई लोगों के पास स्थानीय सहायता समूह नहीं है जो विशेष रूप से स्तन कैंसर वाले पुरुषों के लिए डिज़ाइन किया गया है। फिर भी कई विकल्प हैं। एक बहुत सक्रिय ऑनलाइन पुरुष स्तन कैंसर समुदाय है। असल में, ट्विटर पर, स्तन कैंसर वाले कई पुरुष हैं जो जागरूकता लाने और स्तन कैंसर से निदान किए गए पुरुषों तक पहुंचने के लिए अथक रूप से काम कर रहे हैं। यदि आप ट्विटर पर जाते हैं, तो हैशटैग का उपयोग करके इन लोगों को ढूंढना सबसे आसान है।

ऑनलाइन, पुरुष स्तन कैंसर गठबंधन जनता को याद दिलाने से बीमारी के साथ पुरुषों का समर्थन करने का एक अद्भुत प्रयास है कि "पुरुषों के स्तन भी हैं।" उनकी वेबसाइट में कई जीवित कहानियां शामिल हैं जो आशा भी ला सकती हैं। सुसान जी कोमेन पुरुष स्तन कैंसर रोगी सहायता समूह एक और विकल्प है।

आपके कैंसर देखभाल में अपना खुद का वकील होने के नाते

पुरुषों में स्तन कैंसर के मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर आज तक के अध्ययनों से बार-बार यह पता चलता है कि "सक्रिय" मुकाबला एक फर्क पड़ सकता है। सक्रिय प्रतिलिपि में आपके कैंसर के बारे में सब कुछ सीखना शामिल हो सकता है (सोशल मीडिया के माध्यम से जानकारी और समर्थन मांगना, और अपने समुदाय में और परिवार और दोस्तों के साथ समर्थन मांगना।

आपकी उपचार टीम का एक सक्रिय हिस्सा होना महत्वपूर्ण है। कैंसर का उपचार इतनी तेज़ी से बदल रहा है कि किसी भी चिकित्सक के लिए सभी नए अध्ययनों और शोधों के बराबर रहना मुश्किल है। इसके अलावा, कोई भी उतना ही प्रेरित नहीं है जितना आप अपने कैंसर को संबोधित करना चाहते हैं। अपने कैंसर देखभाल में अपना खुद का वकील कैसे बनें, इस बारे में जानने के लिए एक पल लें।

अंत में, ऐसे परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें, जो पुरुषों और स्तन कैंसर के साथ काम करने में अनुभव करता है, जो सभी अनोखी चुनौतियों के साथ प्रस्तुत करता है। ऐसा करने के लिए कमजोर होने का संकेत नहीं है, लेकिन वास्तव में साहस और ताकत का जबरदस्त संकेत है। एक पर्क के रूप में, अध्ययन भी सुझाव देते हैं कि यह अस्तित्व में सुधार करता है। स्तन कैंसर वाले पुरुषों के लिए जीवन रक्षा दर पहले से कहीं बेहतर है, लेकिन जब भी उपचार किया जाता है, साइड इफेक्ट्स और तनाव भी बढ़ सकता है। यदि आप अपनी यात्रा में इस बिंदु पर पहुंचे हैं तो "कैंसर से बचने" के बारे में जानने के लिए एक पल लें और कैंसर से बचने में मदद करने के लिए उपलब्ध सभी विकल्प बेहतर "नए सामान्य" हैं।

> स्रोत:

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