वे क्या काम करते हैं, वे क्या समस्याएं पैदा कर सकते हैं
गैबा और ग्लूटामेट आपके मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर- रासायनिक संदेशवाहक हैं। एक शांत हो रहा है, एक उत्तेजक है, और वे एक दूसरे के साथ संतुलन में रहना चाहिए। तो क्या होता है यदि यह संतुलन फेंक दिया जाता है?
कुछ शोध से पता चलता है कि इन दो पदार्थों के असंतुलन फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) में भूमिका निभा सकते हैं। क्रोनिक थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) में उनकी भागीदारी पर शोध कम ठोस है, कुछ अध्ययनों में अपघटन के साक्ष्य को बदलना और दूसरों को कुछ भी नहीं मिला है।
आपके दिमाग में
मानव मस्तिष्क अविश्वसनीय रूप से जटिल है। प्रत्येक न्यूरोट्रांसमीटर विभिन्न प्रकार के कार्यों को निष्पादित करता है, और वे एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं और आपके न्यूरॉन्स (मस्तिष्क कोशिकाएं) एक जटिल तरीके से हम पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं।
फिर भी, हम लगातार मस्तिष्क के बारे में और अधिक सीख रहे हैं और शोधकर्ता कुछ बीमारियों या लक्षणों के लिए कुछ न्यूरोट्रांसमीटर असामान्यताओं को जोड़ने में सक्षम हैं। उन्होंने न्यूरोट्रांसमीटर समारोह को बदलने के तरीके भी खोजे हैं और अनुसंधान विषयों पर उनके वास्तविक प्रभाव देख सकते हैं।
मस्तिष्क एक कुशल पुनर्चक्रण है, अक्सर एक न्यूरोट्रांसमीटर का उपयोग करके एक और बनाने के लिए। जब आप जीएबीए और ग्लूटामेट जैसे विपरीत कार्यों के साथ न्यूरोट्रांसमीटर के बारे में बात कर रहे हैं तो यह कार्य बहुत समझ में आता है। बेहतर ज्ञात सेरोटोनिन और मेलाटोनिन जोड़ी एक और उदाहरण है, जैसे नोरेपीनेफ्राइन और डोपामाइन। माना जाता है कि उन सभी न्यूरोट्रांसमीटरों को इन स्थितियों में अपरिवर्तित माना जाता है।
जब एक जोड़ी में एक न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन से बाहर होता है, तो यह दूसरे को भी शेष राशि से बाहर फेंक सकता है।
ग्लूटामेट
ग्लूटामेट आपके मस्तिष्क के चीयरलीडर की तरह है। इसके प्राथमिक कार्यों में से एक है अन्य मस्तिष्क कोशिकाओं को निकाल दिया। यह उन्हें उत्तेजित करता है ताकि वे नई चीजें सीखने या यादों को बनाने जैसी महत्वपूर्ण चीजें कर सकें- अन्य चीजें जिनमें ग्लूटामेट शामिल है।
हालांकि, एक चीअरलीडर जो आपको कभी भी चीजों को जादू करने से रोकता है, थोड़ी देर बाद परेशान हो जाता है। एक उत्तेजक बहुत अधिक अच्छी बात नहीं है, क्योंकि जो भी नशे में है, वह बहुत ज्यादा कॉफी आपको बता सकता है। कुछ स्थितियों में, ग्लूटामेट "एक्जिटोटॉक्सिन" कहलाता है, जिसका अर्थ है कि कभी-कभी यह आत्महत्या करने तक न्यूरॉन्स को उत्तेजित करता है।
मस्तिष्क कोशिकाओं की मौत का कारण बनने की क्षमता यह है कि क्यों ग्लूटामेट कुछ अपरिवर्तनीय मस्तिष्क रोगों जैसे अल्जाइमर रोग और एमीट्रोफिक पार्श्व स्क्लेरोसिस (एएलएस या लो गेह्रिग रोग) में शामिल है। (नोट: एफएमएस और एमई / सीएफएस का मानना नहीं है degenerative हो।)
एफएमएस में, अनुसंधान मस्तिष्क के एक हिस्से में ग्लूटामेट के असामान्य रूप से उच्च स्तर को दिखाता है जिसे इंसुला या इंसुलर कॉर्टेक्स कहा जाता है। शोधकर्ता वहां देख रहे थे क्योंकि वह क्षेत्र दर्द और भावनाओं में अत्यधिक शामिल है, जो इस स्थिति के प्रमुख घटक हैं। इन्सुला संवेदी धारणा, मोटर कौशल, चिंता, खाने विकार, और लत में भी शामिल है।
शोध ने टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में अवसाद और कम संज्ञानात्मक कार्य के साथ उच्च ग्लूटामेट स्तर को भी जोड़ा है। (ग्लूटामेट ग्लूकोज से लिया जा सकता है, जो अक्सर मधुमेह में उच्च होता है।) कम से कम एक एफएमएस अध्ययन ने सुझाव दिया है कि ग्लूटामेट के स्तर को कम करने से दर्द कम हो सकता है।
माना जाता है कि अतिरिक्त मस्तिष्क ग्लूटामेट कई लक्षणों का कारण बनता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- हाइपरलेजेसिया (दर्द प्रवर्धन, एफएमएस की एक प्रमुख विशेषता)
- चिंता
- बेचैनी
- एडीएचडी जैसे लक्षण, जैसे फोकस करने में असमर्थता
एमई / सीएफएस में, कुछ शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि ग्लूटामेट फ़ंक्शन कम है, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क को पर्याप्त उत्तेजना नहीं मिल रही है। हालांकि, यह विश्वास अभी तक साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं है।
मस्तिष्क में एक ग्लूटामेट की कमी माना जाता है जिसमें लक्षण शामिल हैं:
- अनिद्रा
- एकाग्रता की समस्याएं
- मानसिक थकावट
- कम ऊर्जा
गाबा
गाबा गामा-एमिनो-एन-ब्यूटरीक एसिड के लिए खड़ा है। आपका दिमाग गैबा बनाने के लिए ग्लूटामेट का उपयोग करता है।
जीएबीए का एक प्राथमिक कार्य आपके मस्तिष्क को शांत करना है।
यह नींद, विश्राम, चिंता विनियमन और मांसपेशी समारोह में भी शामिल है।
माना जाता है कि जीएबीए या तो कम या अक्षम रूप से एफएमएस में उपयोग किया जाता है। अब तक, शोध एमई / सीएफएस में गैबा डिस्ग्रुलेशन का सुझाव नहीं देता है।
जीएबीए और ग्लूटामेट के घनिष्ठ संबंधों के कारण, मस्तिष्क के लक्षण गैबा की कमी, मस्तिष्क ग्लूटामेट के अतिरिक्त, या ओवरलैप हो सकती है।
संतुलन ढूँढना
यदि आपको संदेह है कि गैबा / ग्लूटामेट डिस्ग्रुलेशन आपके कुछ लक्षण पैदा कर रहा है, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। दवाएं, पूरक, और आहार संबंधी परिवर्तन हैं जो आपको सही संतुलन खोजने में मदद कर सकते हैं। आप यहां उन विकल्पों का पता लगा सकते हैं:
सूत्रों का कहना है:
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