फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम का इलाज करने के लिए वीडियो गेम

बजाने के लाभ

क्या आपने कभी वीडियो गेम को फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) या क्रोनिक थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) के संज्ञानात्मक डिसफंक्शन के लिए एक संभावित उपचार माना है? कुछ शोध से पता चलता है कि शायद आपको चाहिए।

वास्तव में, शोध के तेजी से बढ़ते शरीर से पता चलता है कि वीडियो गेम सामान्य संज्ञानात्मक कौशल के साथ-साथ उम्र बढ़ने और तंत्रिका संबंधी बीमारियों के संज्ञानात्मक प्रभावों का सामना करने के लिए फायदेमंद भी हो सकते हैं।

अक्सर फाइब्रो कोहरे या मस्तिष्क कोहरे के रूप में जाना जाता है, एफएमएस और एमई / सीएफएस से जुड़ी संज्ञानात्मक समस्याओं में कई लक्षण शामिल हो सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• कार्य (अल्पकालिक) स्मृति समस्याएं;
• मल्टीटास्क में असमर्थता;
• नए कौशल सीखने में कठिनाई;
• भाषा की समस्याएं, जैसे सामान्य शब्दों को भूलना या बोली जाने वाली भाषा को समझना / बनाए रखना।

विशेष रूप से एमई / सीएफएस के लिए वीडियो गेम का अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, इस बीमारी के कई संज्ञानात्मक लक्षण एफएमएस के समान हैं, और कुछ शोध से पता चलता है कि तंत्र समान या समान हो सकते हैं।

तो क्या हमें अपनी संज्ञानात्मक समस्याओं में मदद के लिए वीडियो गेम का उपयोग करना चाहिए?

fibromyalgia

2014 के मध्य तक, हमारे पास केवल एक अध्ययन था जिसमें विशेष रूप से वीडियो गेम और एफएमएस पर देखा गया था।

यह सुझाव देता है कि गति-नियंत्रित वीडियो गेम - जैसे कि निन्टेन्दो वाई, प्लेस्टेशन 3 मूव, और माइक्रोसॉफ्ट एक्सबॉक्स किनेक्ट - के लिए हमारे लिए कुछ फायदे हो सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को उन सभी प्रणालियों पर पांच सत्रों के माध्यम से जाना था और पहले और बाद में उनके लक्षणों का मूल्यांकन किया था।

वे कहते हैं कि खेलों ने दर्द और अभ्यास से व्याकुलता प्रदान की है।

प्रतिभागियों ने कहा कि पीएस 3 बहुत तेज गति से चल रहा है, एक्सबॉक्स ने सबसे अच्छा अभ्यास प्रदान किया है, और वाईआई की धीमी रफ्तार धीमी थी।

शोधकर्ताओं ने इंगित किया कि हम अक्सर अभ्यास को प्रतिबिंबित करते हैं क्योंकि इससे दर्द बढ़ जाता है - उनमें से कुछ भी स्वीकार नहीं करते हैं।

वे आगे बताते हैं कि इस तरह के खेल कम प्रभाव वाले व्यायाम का एक सुखद रूप प्रदान कर सकते हैं जो संज्ञानात्मक कार्य से परे लाभ प्राप्त कर सकता है।

(नोट: एमई / सीएफएस में अभ्यास से संबंधित समस्याएं और भी स्पष्ट हो सकती हैं।)

और अधिक जानें:

• एफएमएस और एमई / सीएफएस के साथ व्यायाम

एफएमएस और एमई / सीएफएस के साथ इन खेलों को हम कैसे प्रभावित करते हैं, इस तरह की सीमित जानकारी के साथ, यह अन्य न्यूरोलॉजिकल बीमारियों के साथ-साथ स्वस्थ मस्तिष्क के बारे में क्या शोध कहता है, यह देखने में मदद कर सकता है।

उम्र बढ़ने पर अनुसंधान को देखना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ शोध से पता चलता है कि समय से पहले उम्र बढ़ने से एफएमएस में संज्ञानात्मक असफलता हो सकती है।

अन्य न्यूरोलॉजिकल बीमारियां

अन्य बीमारियों पर अनुसंधान सीधे एफएमएस या एमई / सीएफएस से संबंधित नहीं हो सकता है, लेकिन यह संज्ञानात्मक अक्षमता वाले लोगों में गेम से संबंधित संज्ञानात्मक सुधार की संभावनाओं को उजागर कर सकता है।

बिग ब्रेन अकादमी नामक एक निंटेंडो वाईआई कार्यक्रम का एक स्पेनिश अध्ययन, जो एक गेम-आधारित संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम है, ने दिखाया कि पारंपरिक पेंसिल-और-पेपर कार्यों की तुलना में अल्जाइमर के संबंधित मानसिक गिरावट की दरों को धीमा करने में यह अधिक प्रभावी था। अवसाद के लक्षणों को कम करने में यह भी बेहतर था।

जर्नल न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक 2014 के अध्ययन ने पार्किंसंस रोग के लोगों में कंप्यूटर आधारित संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाम गति-नियंत्रित गेम (मामले में, एक निंटेंडो वाईआई) के संज्ञानात्मक लाभों को देखा।

शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि खेल के खेल के लिए वाईआई का उपयोग कम से कम इस बीमारी वाले लोगों के लिए संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम के रूप में प्रभावी था।

एक 2013 के अध्ययन से पता चलता है कि गति गेमिंग में ऑटिस्टिक बच्चों की मदद करने की क्षमता है:

• याद,
• चेहरे की पहचान,
• मोटर कौशल,
• सामाजिक अखण्डता।

स्वस्थ मस्तिष्क

एक बड़ा सवाल यह है कि किस प्रकार के संज्ञानात्मक कार्यों में वीडियो गेम में सुधार होता है - क्या वे विशिष्ट या व्यापक परिवर्तन हैं?

आकस्मिक वीडियो-गेम प्ले (जिसका अर्थ है कि गेम को संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ाने के उद्देश्य से डिजाइन नहीं किया गया है) पर एक अध्ययन में, गेम खेलने के 15 घंटे में इन-गेम कार्यों से जुड़े कार्यों में असली दुनिया के प्रदर्शन में सुधार हुआ, लेकिन संज्ञान के अन्य क्षेत्रों में नहीं।

इसका मतलब है कि स्मृति को मेमोरी में सुधार करने की आवश्यकता है, लेकिन गणित कौशल या तर्क कौशल नहीं कहें।

(संभवतः एफएमएस / एमई / सीएफएस में विशेष रुचि के लिए: जिन खेलों को विभाजित ध्यान देने की आवश्यकता होती है, वे वास्तविक दुनिया के मल्टीटास्किंग में सुधार लाते हैं, जो अक्सर हमारे लिए एक समस्या है।)

एक ही अध्ययन से पता चला कि, उन खेलों में जिनके लिए तर्क की आवश्यकता थी, शुरुआत में सबसे कम तर्कसंगत क्षमता वाले लोगों ने सबसे अधिक लाभ दिखाया।

हालांकि, एक्शन-आधारित वीडियो गेम के एक अध्ययन के मुताबिक, कुछ प्रकार के गेम मस्तिष्क के कार्य में अधिक विस्तृत फैलाव परिवर्तन हो सकते हैं।

शोधकर्ता ने पहले के काम का हवाला देते हुए दिखाया कि एक्शन गेम ने अवधारणात्मक प्रक्रिया की गति में सुधार किया है। वे जानना चाहते थे कि क्या सुधार "संज्ञानात्मक लचीलापन" तक बढ़ा है, जो कि स्थिति में बदलाव के रूप में विभिन्न तरीकों से ज्ञान को पुन: स्थापित करने की आपकी क्षमता है।

उन्होंने पाया कि कार्रवाई के साथ-साथ सूचना के कई स्रोतों के बीच तेजी से स्विचिंग पर जोर देने वाले गेम कई वास्तविक-दुनिया कार्यों द्वारा मापा जाने पर संज्ञानात्मक लचीलापन में सुधार करने लगते हैं।

शोध के लिए फोकस का एक और क्षेत्र "मस्तिष्क plasticity" है, जो दर्शाता है कि आपका दिमाग सीखने, व्यवहार में बदलाव, आपके पर्यावरण, आदि के जवाब में नए रास्ते बनाने में कितना अच्छा है।

एक प्लास्टिसिटी स्टडी शोध की एक पंक्ति का समर्थन करती है जो बताती है कि एक और प्लास्टिक मस्तिष्क वीडियो गेम के माध्यम से सीखने वाले कार्यों को वास्तविक दुनिया के कार्यों में अनुवाद करने में सक्षम है।

उम्र बढ़ने दिमाग

मस्तिष्क plasticity आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ गिरावट। हालांकि, विभिन्न वयस्क आयु समूहों के आकस्मिक वीडियो गेम खेलने के एक सर्वेक्षण में, लोगों ने विश्वासों की सूचना दी कि खेल:

• उन्हें मानसिक रूप से तेज बना दिया और उनकी याददाश्त में सुधार किया (युवा वयस्क);
• उनके visuospatial कौशल और प्रतिक्रिया के समय में सुधार (पुराने वयस्क);
• उम्र से संबंधित मस्तिष्क समारोह में गिरावट का कारण बन सकता है।

एक और अध्ययन ने 60 से 85 वर्ष के बच्चों में एक मल्टीटास्किंग गेम देखा। मस्तिष्क पर एक प्राथमिक फोकस मांग थी - दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क के संसाधनों में से कितने समय में कई कार्यों को करने के लिए लिया गया था।

प्रशिक्षण के साथ, पुराने वयस्कों के मस्तिष्क को अंततः मल्टीटास्क के लिए कम संसाधनों की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि अप्रत्याशित 20 वर्षीय प्रतिभागियों की तुलना में बेहतर परिणाम भी मिलते हैं। इलेक्ट्रोएन्शनलोग्राफी ने दिखाया कि वास्तव में प्रशिक्षण से उम्र से संबंधित घाटे को उलट दिया गया था।

इसके अलावा, शोधकर्ताओं का कहना है कि लाभ निरंतर ध्यान और कामकाजी स्मृति सहित संज्ञान के अन्य क्षेत्रों तक बढ़ाया गया है, जो अध्ययन के समापन से छह महीने तक चलता रहा।

वीडियो गेम और बुजुर्ग मस्तिष्क पर शोध के एक सर्वेक्षण ने कई संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार के सबूत दिखाए, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• प्रतिक्रिया समय;
• कामकाजी स्मृति सहित कई मेमोरी प्रकार;
• कार्यकारी कार्य (योजना, संगठन, रणनीति, ध्यान, और समय और स्थान का प्रबंधन);
• तर्क क्षमताओं;
• कार्य बदलना;
• वैश्विक संज्ञानात्मक समारोह।

हालांकि, यह इंगित करता है कि अध्ययन की मात्रा में वृद्धि की मात्रा बहुत भिन्न होती है, और कुछ अध्ययनों ने कार्यकारी कार्य पर कोई प्रभाव नहीं दिखाया है।

वीडियो गेम, और विशेष रूप से गति-नियंत्रित गेम, अपेक्षाकृत नए हैं और उनके संज्ञानात्मक प्रभावों में अनुसंधान शुरुआती चरणों में है। इन सभी क्षेत्रों में हमें यह जानने के लिए और अधिक काम करने की ज़रूरत है कि उनके पास किस प्रकार के प्रभाव हैं और विभिन्न प्रकार के असफलताओं पर सबसे अच्छा क्या काम करता है।

वीडियो गेम दर्द की आपकी धारणा को कम करने के लिए पर्याप्त रूप से आपके मस्तिष्क को विचलित करने का अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अंगुरा जेए, एट अल। प्रकृति। 2013 5 सितंबर; 501 (7465): 97-101। वीडियो गेम प्रशिक्षण पुराने वयस्कों में संज्ञानात्मक नियंत्रण को बढ़ाता है।}

_{बैनिक्ड पीएल, एट अल। मनोविज्ञान में फ्रंटियर। 2014 जनवरी 7; 4: 1010। आकस्मिक वीडियो गेम के साथ संज्ञानात्मक प्रशिक्षण: विचार करने के लिए अंक।}

_{बोटेला सी, एट अल। साइबरस्काइकोलॉजी, व्यवहार और सोशल नेटवर्किंग। 2013 मार्च; 16 (3): 215-23। फाइब्रोमाल्जिया के उपचार में आभासी वास्तविकता: एक पायलट अध्ययन।}

_{क्रॉउडर एसए, मेरिट के टेनेसी दवा। 2013 सितंबर; 106 (8): 41-3। ऑटिज़्म पेश करने वाले बाल रोगियों पर गति गेमिंग सिस्टम का उपयोग करने के संभावित चिकित्सीय लाभ।}

_{फर्नांडीज-कैल्वो बी, एट अल। Psicothema। 2011 फरवरी; 23 (1): 44-50। (सार संदर्भित; स्पेनिश में लेख।) अल्जाइमर-प्रकार डिमेंशिया वाले रोगियों में नई सॉफ्टवेयर तकनीकों के आधार पर संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रमों की प्रभावशीलता।}

_{ग्लास बीडी, मैडॉक्स डब्ल्यूटी, लव बीसी। एक और। 2013 अगस्त 7; 8 (8): ई70350। वास्तविक समय रणनीति खेल प्रशिक्षण: एक संज्ञानात्मक लचीलापन विशेषता का उदय।}

_{क्यूइडर एएम, एट अल। एक और। 2012; 7 (7): e40588। पुराने वयस्कों के साथ कम्प्यूटरीकृत संज्ञानात्मक प्रशिक्षण: एक व्यवस्थित समीक्षा।}

_{कुचिनद ए, एट अल। न्यूरोसाइंस की जर्नल। 2007 अप्रैल 11; 27 (15): 4004-7। फाइब्रोमाल्जिया रोगियों में मस्तिष्क भूरे रंग का मामला हानि: मस्तिष्क की समयपूर्व उम्र बढ़ने?}

_{मोर्टेंसन जे, एट अल। असंतुलन और पुनर्वास। सहायक तकनीक। तीन गति-नियंत्रित वीडियो गेम कंसोल और लक्षण गंभीरता के संकेतक और दैनिक जीवन की गतिविधियों के प्रदर्शन के साथ फाइब्रोमाल्जिया के अनुभव वाली महिलाएं।}

_{निकोलैडिस ए, एट अल। मानव न्यूरोसाइंस में फ्रंटियर। 2014 मार्च 21; 8: 16 9। एक जटिल वीडियो गेम के साथ प्रशिक्षण के बाद पैरिटल प्लास्टिसिटी एक अनियंत्रित कामकाजी मेमोरी कार्य में सुधार में व्यक्तिगत मतभेदों से जुड़ी है।}

_{व्हिटबर्न एसके, एलेनबर्ग एस, अकिमोतो के। साइबरस्पिओलॉजी, व्यवहार और सोशल नेटवर्किंग। 2013 दिसंबर; 16 (12): 892-7। 18 से 80 वर्ष के वयस्कों के बीच आरामदायक वीडियो गेम और अनुमानित लाभ खेलने के कारण।}

_{ज़िमर्मन आर, एट अल। न्यूरोलॉजी। 2014 अप्रैल 8; 82 (14): 1219-26। पार्किंसंस रोग में संज्ञानात्मक प्रशिक्षण: संज्ञानात्मक विशिष्ट बनाम गैर-कंप्यूटर कंप्यूटर प्रशिक्षण।}