वर्गीकृत करना आपकी त्वचा कितनी सूर्य ले सकती है
फिट्जपैट्रिक स्केल (जिसे फिट्जपैट्रिक त्वचा टाइपिंग टेस्ट या फिट्जपैट्रिक फोटोटाइप स्केल भी कहा जाता है) 1 9 75 में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के त्वचा विशेषज्ञ थॉमस फिट्जपैट्रिक द्वारा सूर्य के प्रकाश की सहिष्णुता के संबंध में किसी व्यक्ति के रंग को वर्गीकृत करने के लिए विकसित किया गया था। यह आज यह निर्धारित करने के लिए कई रोगी व्यवसायों द्वारा उपयोग किया जाता है कि एक रोगी चेहरे के उपचार का जवाब कैसे देगा।
प्रैक्टिशनर्स यह निर्धारित करने के लिए पैमाने का उपयोग भी करते हैं कि एक व्यक्ति को त्वचा कैंसर कैसे प्राप्त होता है।
आप फिट्जपैट्रिक स्केल पर कहां फिट बैठते हैं?
फिट्जपैट्रिक स्केल में सूर्य के प्रति उनके गति के संबंध में छह अलग-अलग त्वचा प्रकार और रंग शामिल हैं:
| प्रकार | विशेषताएं | लक्षण |
| मैं | पीला सफेद त्वचा | लाल या गोरा बाल | नीली आँखें | freckles | हमेशा जलता है, कभी नहीं टिकता है |
| द्वितीय | सफेद या उचित त्वचा | लाल या गोरा बाल | नीला, हेज़ल, या हरी आंखें | आम तौर पर जलन, कठिनाई के साथ टैन्स |
| तृतीय | क्रीम सफेद या उचित त्वचा | कोई आंख या बालों का रंग | धीरे-धीरे टैन, कभी-कभी हल्का जला होता है, |
| चतुर्थ | हल्की भूरी त्वचा | आसानी से टैन, शायद ही कभी जलता है |
| वी | गहरा भूरा त्वचा | बहुत आसानी से टैन, बहुत ही कम जला देता है |
| छठी | गहराई से गहरा भूरा रंग | बहुत आसानी से टैन्स, कभी जलता नहीं है |
स्केल जिम्मेदारी से कैसे उपयोग करें
पैमाने एक संदर्भ बिंदु प्रदान करता है कि लोग इसका बेहतर विचार पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं कि वे कितने सूर्य का संपर्क कर सकते हैं। यह व्यक्तिगत, मार्गदर्शन के बजाय सामान्य प्रदान करने के लिए है और आपके त्वचा विशेषज्ञ या प्राथमिक स्वास्थ्य प्रदाता का दौरा करने के लिए एक विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
अंत में, जब किसी व्यक्ति के पास सूर्य के जोखिम की "सही" मात्रा की बात आती है तो कोई कठोर या तेज़ नियम नहीं होते हैं। जबकि पैमाने से पता चलता है, उदाहरण के लिए, वह काला त्वचा कभी जलती नहीं है, हम जानते हैं कि यह कभी-कभी करता है। साधारण सत्य यह है कि यहां तक कि सबसे अंधेरे त्वचा के टन सूर्य के नुकसान के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और त्वचा के लोगों में त्वचा के कैंसर होते हैं।
जबकि उचित-पतले लोग निश्चित रूप से घातक विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, सभी रंगों के लोगों को दैनिक आधार पर आदर्श रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह सुझाव देना गलत है कि गहरे त्वचा वाले व्यक्ति, चाहे अफ्रीकी-अमेरिकी, लैटिनो, मध्य पूर्वी, या एशियाई, इसकी आवश्यकता नहीं है।
वास्तव में, रंग के लोगों को एक निश्चित प्रकार के कैंसर का खतरा होता है जिसे एक्रल लेंटिगिनस मेलेनोमा कहा जाता है, जो सीधे पराबैंगनी (यूवी) विकिरण एक्सपोजर के कारण नहीं होता है। (यह वह प्रकार था जिसने 1 9 81 में रेगे स्टार बॉब मार्ले को मार दिया था।)
एक्रल मेलेनोमा आनुवंशिक रूप से त्वचा के कैंसर के अन्य रूपों से अलग होता है और मुख्य रूप से शरीर के अशक्त हिस्सों जैसे हथेलियों, पैरों के तलवों, और नाखूनों और टोनेल के नीचे दिखाई देता है। जबकि अत्यधिक यूवी एक्सपोजर घातकता को ट्रिगर नहीं कर सकता है (बशर्ते कि शरीर के इन हिस्सों में सूर्य की रोशनी से कम संपर्क न हो), यह इसे बढ़ा सकता है।
से एक शब्द
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी जाति या जाति क्या है, आपकी त्वचा में दिखाई देने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि आपको कोई चिंताजनक तिल , दोष, स्पॉट, दर्द, या परिवर्तन से संबंधित अन्य त्वचा मिलती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें।
जबकि सूरज की रोशनी में निश्चित रूप से सकारात्मक स्वास्थ्य लाभों का हिस्सा होता है (जैसे कि शरीर को विटामिन डी का उत्पादन करने की इजाजत देता है), अत्यधिक एक्सपोजर अक्सर अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।
जितना संभव हो सके कवर या छाया में रखें, और अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में सनब्लॉक का उपयोग करें।
> स्रोत
- > फिट्जपैट्रिक, टी । "छठी के माध्यम से सूर्य प्रतिक्रियाशील त्वचा प्रकार I > की वैधता और व्यावहारिकता ।" त्वचाविज्ञान के अभिलेखागार। 1 9 88; 124 (6): 869-871।
- > लियू, एल .; झांग, डब्ल्यू .; गाओ, टी .; और ली, सी। "क्या यूवी एक्रल मेलेनोमा का एक ईटियोलॉजिकल कारक है?" एक्सपोजर साइंस एंड एनवायरमेंटल महामारी विज्ञान जर्नल। नवंबर / दिसंबर 2016; 29: 539-545।