4 वयस्क अमेरिकियों में से एक में उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) होता है, हालांकि उनमें से लगभग एक तिहाई नहीं जानता कि क्यों। ये आंकड़े इस बात से संबंधित हैं जब आप मानते हैं कि उच्च रक्तचाप का निदान करना और इलाज करना आसान है, और विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि उच्च रक्तचाप संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु के सबसे रोकथाम के कारणों में से एक है।
बहुत से लोग झूठा मानते हैं कि पुरुषों को कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के लिए सबसे अधिक जोखिम है, लेकिन प्रकाशन समय पर, 1 9 84 से हर साल कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं मर गईं।
इलाज न किए गए उच्च रक्तचाप से गुर्दे की क्षति हो सकती है, और दिल का दौरा, स्ट्रोक , और अन्य हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। महिलाओं में दिल की विफलता के 5 मामलों में से 3 का कारण उच्च रक्तचाप है।
कोरोनरी हृदय रोग अमेरिकी महिलाओं की संख्या एक हत्यारा है, जो हर साल 500,000 से अधिक महिलाओं के जीवन का दावा करता है। उच्च रक्तचाप की शुरुआती पहचान और उपचार इन मौतों में से कई को रोक सकता है।
जोखिम में कौन है
किसी भी उम्र में किसी के लिए उच्च रक्तचाप हो सकता है। उच्च रक्तचाप के कारण को अक्सर इंगित करना मुश्किल होता है क्योंकि कई कारक और परिस्थितियां अक्सर इसके विकास में भूमिका निभाती हैं।
कुछ मामलों में रेस और यहां तक कि भौगोलिक स्थान सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण दिखाई देते हैं। दक्षिणपूर्व संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाली अफ्रीकी-अमेरिकी महिलाएं कहीं और रहने वाले लोगों की तुलना में उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती हैं। कुल मिलाकर, अफ्रीकी-अमेरिकियों की उम्र पहले की उम्र में उच्च रक्तचाप विकसित करने और सफेद से अधिक गंभीर रूप से होने की संभावना है।
हालांकि, इसका निश्चित अर्थ यह नहीं है कि सफेद आबादी को अफ्रीकी-अमेरिकी बीमारी के उच्च रक्तचाप पर विचार करना चाहिए। वास्तव में, दक्षिण पूर्व में 11 राज्यों (अलबामा, आर्कान्सा, जॉर्जिया, इंडियाना, केंटकी, लुइसियाना, मिसिसिपी, उत्तरी कैरोलिना, दक्षिण कैरोलिना, टेनेसी और वर्जीनिया) को स्ट्रोक की उच्च दर के कारण "स्ट्रोक बेल्ट स्टेट्स" के रूप में जाना जाता है सभी जातियों के पुरुषों और महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है।
उच्च रक्तचाप में योगदान देने वाले अन्य कारकों में धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि की कमी, अधिक वजन, उच्च सोडियम सेवन, उच्च कोलेस्ट्रॉल , मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन, और आनुवंशिकता शामिल है। मधुमेह के रोगियों को भी उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों के लिए अधिक जोखिम होता है।
मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने वाली महिलाएं उनके रक्तचाप की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए, हालांकि मौखिक गर्भ निरोधकों से होने वाले जोखिम की तुलना में काफी कम है क्योंकि आज की गोलियों में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन की मात्रा काफी कम है। उच्च रक्तचाप वाली महिलाएं जो मौखिक गर्भ निरोधकों का धूम्रपान करती हैं और उनका उपयोग स्ट्रोक के 10 से 15 गुना अधिक जोखिम का सामना करती हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद, उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों की एक महिला का जोखिम बहुत बढ़ जाता है; हिस्टरेक्टॉमी के बाद महिलाओं के लिए जोखिम काफी तेजी से बढ़ता है, शायद इसलिए गर्भाशय उन रसायनों का उत्पादन करता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के लिए हृदय रोग के जोखिम में वृद्धि एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी के कारण होती है। वर्षों से ऐसा माना जाता था कि एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन थेरेपी (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, या एचआरटी) ने नियमित रूप से महिलाओं के लिए हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव की पेशकश की।
हालांकि, अप्रैल 2000 में महिला स्वास्थ्य पहल से प्राप्त जानकारी में पाया गया कि एस्ट्रोजेन हृदय रोग का खतरा बढ़ता है।
एक महिला स्वास्थ्य पहल तथ्य पत्रक के अनुसार:
" कोई अध्ययन कभी साबित नहीं हुआ है कि एचआरटी दिल के दौरे को कम करेगा। एचआरटी और हृदय रोग के प्रभाव पर कई अध्ययन किए गए हैं, जिन्होंने सुझाव दिया है कि एचआरटी हृदय रोग के जोखिम कारकों जैसे हृदय रोग जोखिम के खतरे को कम करता है जैसे कि एलडीएल स्तर। हालांकि, ये अध्ययन थे ज्यादातर अवलोकन अध्ययन जहां महिलाएं स्वयं या उनके चिकित्सकों ने एचआरटी का चयन किया था और समय के साथ पालन किया गया था। ऐसे अध्ययन विश्वसनीय नहीं हैं। उन्हें निश्चित उत्तर देने के लिए पर्याप्त नियंत्रित नहीं किया गया था। "
मौखिक गर्भनिरोधक उपयोगकर्ताओं की तरह, जो महिला धूम्रपान करते हैं और एस्ट्रोजेन का उपयोग करते हैं, वे अतिरिक्त रूप से कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के अपने जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
लक्षण
हालांकि कुछ रोगियों में सिरदर्द, चक्कर आना, या धुंधली दृष्टि का अनुभव हो सकता है, ज्यादातर बार कोई लक्षण मौजूद नहीं होता है । आप पूरी तरह से अनजान हो सकते हैं कि जब तक ऐसा कुछ नहीं होता है तब तक आपके पास उच्च रक्तचाप होता है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है। जिन महिलाओं को यौन इच्छा की कमी महसूस होती है उन्हें रक्तचाप की जांच होनी चाहिए क्योंकि कुछ मानते हैं कि उच्च रक्तचाप कुछ महिलाओं में कम कामेच्छा पैदा कर सकता है।
नियमित रक्तचाप की जांच हर किसी की नियमित स्वास्थ्य जांच का हिस्सा होना चाहिए। स्व-सेवा रक्तचाप निगरानी उपकरण कई फार्मेसियों में उपलब्ध है, और अधिकांश अस्पतालों और क्लीनिक अनुरोध पर ब्लड प्रेशर स्क्रीनिंग मुक्त करेंगे।
रक्तचाप दो संख्याओं को मापता है। शीर्ष संख्या सिस्टोलिक दबाव है - वाहिकाओं में रक्त का दबाव दिल की धड़कन के रूप में होता है। निचली संख्या डायस्टोलिक दबाव है - दिल की धड़कन के बीच रक्त का दबाव। सिस्टोलिक दबाव 140 या उससे ऊपर और / या डायस्टोलिक दबाव 90 या उससे ऊपर होने पर रक्तचाप को उच्च माना जाता है।
उपचार
उच्च रक्तचाप के बारे में अच्छी खबर यह है कि यह आसानी से नियंत्रित है। यदि आपका रक्तचाप अधिक है, तो आपका चिकित्सक यह निर्धारित करेगा कि आपके रक्तचाप को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता है या नहीं। दवा लेने के पहले या उसके दौरान वह आपकी जीवन शैली में बदलाव करने के लिए चुन सकता है।
लाइफस्टाइल अकेले परिवर्तन अक्सर रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम करते हैं और इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:
- यदि आवश्यक हो तो वजन कम करना
- दिल-स्वस्थ आहार के बाद
- नियमित शारीरिक गतिविधि में व्यस्त रहना-एक दिन चलने या अन्य एरोबिक गतिविधि के 30 मिनट
- अपने आहार में सोडियम की मात्रा को सीमित करना
- मादक पेय सीमित
- धूम्रपान छोड़ना
उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं। चिकित्सा उपचार अक्सर लाइफस्टाइल उपचार के संयोजन के साथ प्रयोग किया जाता है। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाओं में से कुछ में शामिल हैं:
- मूत्रल
- बीटा अवरोधक
- एसीई (एंजियोटेंसिन-कवरिंग एंजाइम) अवरोधक
- कैल्शियम चैनल अवरोधक
- अल्फा-बीटा ब्लॉकर्स
इन दवाओं का उपयोग अकेले या संयोजन में किया जा सकता है, जो आपके चिकित्सक निर्धारित करता है कि आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा क्या है। यदि आपका चिकित्सक दवा का आदेश देता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप दवा को बिल्कुल निर्धारित करें और उसके आदेश के बिना रुकें। अचानक रक्तचाप की दवा को रोकने से आपके रक्तचाप तेजी से बढ़ सकते हैं।
यदि आपको उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप पत्र में अपने चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करें। आपके डॉक्टर के आदेशों के बाद आपके रक्तचाप और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के आपके जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी। अपने चिकित्सक के साथ आपके किसी भी प्रश्न पर चर्चा करें- यह जरूरी है कि आप अपनी उपचार योजना और अपने जीवन और स्वास्थ्य के संभावित लाभ को समझें।
> स्रोत:
> उच्च रक्तचाप। Healthywomen.org।