मुझे गर्मी का ठंडा क्यों है?

यदि ठंड और फ्लू का मौसम गिरावट और सर्दी के दौरान होता है, तो गर्मी में लोग अभी भी बीमार क्यों होते हैं? हालांकि वे गर्म महीनों में आम नहीं हैं, सर्दी वास्तव में साल के किसी भी समय दुर्लभ नहीं हैं।

ग्रीष्मकालीन सर्दी आश्चर्यजनक रूप से आम हैं, हालांकि वे गिरावट और सर्दियों की तुलना में कम बार होती हैं।

कारण

ठंडे वायरस के कारण होते हैं, मौसम नहीं , इसलिए वे वर्ष के किसी भी समय हो सकते हैं।

ठंडे महीनों के दौरान वे अधिक आम होते हैं क्योंकि वायरस ठंड, शुष्क हवा में अधिक आसानी से फैल सकता है। लोग सर्दियों के महीनों के दौरान भी घर के अंदर रहते हैं, जिसका मतलब है कि वे अन्य लोगों और उनके रोगाणुओं के लिए अधिक जोखिम हो सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे गर्म महीनों के दौरान नहीं होते हैं। सर्दी का कारण बनने वाले वायरस हमेशा के आसपास होते हैं।

लक्षण

ग्रीष्मकालीन ठंड के लक्षण साल के किसी अन्य समय ठंड के लक्षणों से अलग नहीं होते हैं। सबसे आम शामिल हैं:

• बहती नाक
• भीड़-भाड़
• सरदर्द
• गले में खरास
• खांसी
• गीली आखें
• खुजली आँखें , नाक या गले

यदि आपके लक्षण इनसे बहुत अलग हैं, तो शायद आपके पास एक अलग बीमारी है। आप एक अलग प्रकार के वायरल संक्रमण या मौसमी एलर्जी भी हो सकता है।

• क्या यह शीत या एलर्जी है?

इलाज

गर्मी की ठंड का इलाज करना (दुर्भाग्य से) साल के किसी अन्य समय ठंड के इलाज से कहीं ज्यादा आसान नहीं है। ठंड के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन आपके लक्षणों को और अधिक सहनशील बनाने में मदद करने के लिए काउंटर दवाओं की एक बहुतायत है।

बहुत सारे गैर-औषधि उपचार हैं जिन्हें आप भी आजमा सकते हैं।

बेशक, यह पता लगाना कि आपके लिए कौन सा सही है वह मुश्किल हिस्सा है। यदि आप दवा लेने का विकल्प चुनते हैं, तो उन लक्षणों की पहचान करें जो आपको परेशान कर रहे हैं और उन दवाओं को ढूंढें जो उनसे व्यवहार करते हैं - और केवल उन लक्षणों। आप ऐसी दवाएं नहीं चाहते हैं जो आपके लक्षणों का इलाज न करें।

• सही शीत दवा कैसे चुनें

यदि आप दवाएं नहीं लेना पसंद करते हैं, तो आपके लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अभी भी विकल्प हैं। Humidifiers , नमकीन स्प्रे और नेटी बर्तन केवल कुछ चीजें हैं जो आप बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए कोशिश कर सकते हैं।

निवारण

ठंड को रोकना हमेशा पसंदीदा विकल्प होता है। यद्यपि यह हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन सामान्य सर्दी से बचने के लिए आप अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस मौसम में है।

अपने हाथ धो लो

किसी भी आम बीमारी से बीमार होने से बचने के लिए अपने हाथ धोना सबसे प्रभावी कदम है। कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और गर्म पानी के साथ अच्छी तरह से धो लें। फिर सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सूखा! ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता कि यह कदम कितना महत्वपूर्ण है।

हाथ सेनेटिज़र का प्रयोग करें

जब आपके पास साबुन और पानी तक पहुंच नहीं है, तो हाथ सेनेटिज़र का उपयोग करना एक अच्छा विकल्प है।

Multivitamins मदद करो?

मल्टीविटामिन अक्सर हर किसी के लिए एक आवश्यकता के रूप में विपणन किया जाता है और स्वस्थ रहने में आपकी सहायता के लिए एक शानदार विकल्प होता है। हालांकि, आपके स्वास्थ्य और आहार के आधार पर, यह सच हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। देखें कि मल्टीविटामिन आपके लिए सही हैं या नहीं।

काम पर स्वस्थ रहना

जब हम बीमार काम करते हैं तो हम में से कई हमारे सहकर्मियों से कार्यालय में रोगाणुओं को उठाते हैं। जबकि उन रोगाणुओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका उन बीमार सहकर्मियों के लिए घर पर रहने के लिए होगा, शायद ऐसा नहीं होने वाला है।

कार्यालय बीमारी को पकड़ने की संभावना को कम करने के लिए आप और क्या कर सकते हैं देखें।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{"सामान्य शीत और भाग्य नाक।" स्मार्ट प्राप्त करें: जानें जब एंटीबायोटिक्स काम करते हैं 30 जून 09. रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए यूएस केंद्र। 16 अप्रैल 12।}