धूम्रपान करने वाला तंबाकू हृदय रोग विकसित करने के लिए सबसे मजबूत नियंत्रित जोखिम कारक है। जबकि लगभग हर धूम्रपान करने वाला यह समझता है कि धूम्रपान कैंसर के खतरे को बढ़ाता है, कई (दुर्भाग्य से) इस बात से अनजान हैं कि वे बहुत कम उम्र में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के अपने जोखिम को भी बढ़ा रहे हैं।
धूम्रपान और हृदय रोग का जोखिम
वास्तव में, महिलाओं के धूम्रपान करने वालों में दिल का दौरा होने का खतरा छह गुना अधिक होता है, और पुरुषों के धूम्रपान करने वालों में तीन गुना अधिक होता है, जो कभी धूम्रपान नहीं करते हैं।
(जबकि धूम्रपान हर किसी के लिए बुरा है, अब यह अच्छी तरह से स्थापित है कि यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।)
विश्वव्यापी, धूम्रपान को पहले दिल के दौरे के लगभग 36% के लिए माना जाता है।
धूम्रपान न केवल हृदय रोग का कारण बनता है, लेकिन एक बार जब आप दिल की बीमारी विकसित करते हैं, तो धुआं जारी रखने से यह बहुत खराब हो जाता है।
जो लोग दिल के दौरे के बाद धूम्रपान करते हैं, उनके बाद के दिल के दौरे का अधिक जोखिम होता है। बाईपास सर्जरी या स्टेंटिंग के बाद धूम्रपान करने वाले लोग बाईपास या स्टेंट धमनी के प्रकोप के विकास की बहुत अधिक घटनाएं करते हैं। कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) या दिल की विफलता वाले धूम्रपान करने वालों में इन शर्तों के साथ धूम्रपान करने वालों की तुलना में समयपूर्व मौत का काफी अधिक जोखिम होता है।
धूम्रपान तंबाकू एथरोस्क्लेरोसिस को बहुत तेज़ करता है , एक बीमारी की प्रक्रिया जो सीएडी, दिल की विफलता , परिधीय संवहनी रोग , स्ट्रोक , पेटी महाधमनी एन्यूरीज़्म और अचानक मौत पैदा करती है ।
धूम्रपान हृदय रोग का कारण कैसे बनता है?
धूम्रपान कई तरीकों से एथेरोस्क्लेरोसिस को तेज करता है:
- धूम्रपान एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को बढ़ाता है, और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) को कम करता है।
- तम्बाकू उत्पादों में ऐसे रसायन होते हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को परेशान कर सकते हैं, सूजन में वृद्धि कर सकते हैं, क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और पोत की दीवारों को "कठोर" कर सकते हैं - एथरोस्क्लेरोसिस से जुड़े सभी स्थितियां।
- धूम्रपान एड्रेनालाईन के स्तर को बढ़ाता है, जो रक्तचाप और कार्डियक तनाव को बढ़ाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं का कसना हो जाता है।
- धूम्रपान रक्त वाहिकाओं के भीतर थक्के बनाने के लिए रक्त की प्रवृत्ति को असामान्य रूप से बढ़ाता है, इस प्रकार तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम (एसीएस) का खतरा बढ़ जाता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस में तेजी लाने के अलावा, धूम्रपान करने वाले तंबाकू के कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर अन्य हानिकारक प्रभाव पड़ते हैं:
- तंबाकू में निकोटीन सिगरेट धूम्रपान करने के बाद हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि में योगदान देता है।
- धूम्रपान सीरम होमोसिस्टीन के स्तर को बढ़ाता है, जिसे संवहनी चोट का कारण माना जाता है।
- धूम्रपान कार्बन मोनोऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है, जिससे ऊतकों को ऑक्सीजन देने के लिए रक्त की क्षमता कम हो जाती है।
इसके अलावा, धूम्रपान न केवल उस व्यक्ति को प्रभावित करता है जिसने धूम्रपान करने का फैसला किया है; यह परिवार, दोस्तों और प्रियजनों को प्रभावित करता है जो सेकेंडहैंड धूम्रपान करते हैं। जबकि दूसरे धुएं के धुएं को स्थापित करने वाले डेटा में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि यह धूम्रपान करने वालों के लिए दृढ़ता से स्थापित नहीं होता है, ज्यादातर अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि यह निर्दोष धारकों के लिए जोखिम को बढ़ाता है।
एक सिगरेट धूम्रपान करने के तीव्र प्रभाव
धूम्रपान द्वारा उत्पादित कई हानिकारक प्रभाव अपेक्षाकृत तीव्र हैं।
दिल की दर और रक्तचाप में परिवर्तन, नकारात्मक थकावट प्रभाव, और यहां तक कि जब आप प्रकाश डालते हैं तो रक्त वाहिकाओं के भीतर कुछ रासायनिक परिवर्तन भी हो सकते हैं।
धूम्रपान समाप्ति के कार्डिएक लाभ
जैसे ही धूम्रपान तंबाकू एथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ाता है, अगर आप धूम्रपान छोड़ देते हैं तो आप एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति को धीमा कर सकते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान समाप्ति वास्तव में आपके रक्त वाहिकाओं के समग्र कार्य में काफी सुधार करती है। धूम्रपान छोड़ने के बाद कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास का खतरा तेजी से गिर जाता है, और लंबे समय तक आप लंबे समय तक तंबाकू मुक्त रहते हैं।
एसीएस के एक एपिसोड के बाद, धूम्रपान करने वालों को तत्काल भविष्य में मरने का बहुत कम जोखिम होता है, जो धूम्रपान करने वालों की तुलना में छोड़ते हैं।
छोड़ने से एसीएस का एक और एपिसोड होने का खतरा भी कम हो जाता है।
धूम्रपान छोड़ने के बाद समय के साथ स्ट्रोक का आपका जोखिम भी काफी कम हो जाता है।
सभी उम्र समूहों में पुरुषों और महिलाओं दोनों में धूम्रपान समाप्ति का लाभ देखा जाता है।
आपको अभी क्यों छोड़ना चाहिए
धूम्रपान के प्रतिकूल प्रभावों में से कई प्रभावशाली ढंग से होते हैं - आपके प्रकाश के ठीक बाद। इसका मतलब है कि तीव्र दिल का दौरा होने की संभावना वास्तव में आपके अंतिम धुएं के 24 से 48 घंटों के भीतर कम हो जाएगी।
इसलिए न केवल आपको धूम्रपान छोड़ना चाहिए, आपको जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान छोड़ना चाहिए।
से एक शब्द
धूम्रपान समय से पहले हृदय रोग और स्ट्रोक का प्रमुख रोकथाम का कारण है। धूम्रपान समाप्ति के लाभ दृढ़ता से स्थापित किए जाते हैं, और ये लाभ आपके अंतिम सिगरेट के एक या दो दिन के भीतर होने लगते हैं।
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