मोटापा फाइब्रोमाल्जिया खराब बना देता है?

और वजन घटाने से यह बेहतर होता है?

अध्ययन के बाद अध्ययन मोटापा के साथ फाइब्रोमाल्जिया और आकार से बाहर होने के लिंक। यह एक प्रकार का ब्रेनर है, जब आप समझते हैं कि फाइब्रोमाल्जिया गंभीर क्रोनिक दर्द , थकान और अभ्यास के लिए अत्यधिक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। जब वे बीमार होते हैं तो उन्हें वजन कम नहीं होता है और अगर वे अपनी पसंदीदा गतिविधियों में से ज्यादा नहीं छोड़ते हैं?

फाइब्रोमाल्जिया अकेला नहीं है; शोध से पता चलता है कि पुरानी दर्द की स्थिति में मोटापा आम है।

शारीरिक लक्षणों के साथ-साथ संज्ञानात्मक अक्षमता इस स्थिति के लोगों को नियमित रूप से किराने की दुकान और खाना बनाने के लिए कठिन बना सकती है, इसलिए स्वस्थ भोजन मुश्किल हो जाता है। इससे यह और भी अधिक संभावना है कि हम कुछ अतिरिक्त वजन डालेंगे।

कई सवाल रहते हैं, यद्यपि:

• अधिक वजन / मोटापे से ग्रस्त होने से फाइब्रोमाल्जिया का खतरा बढ़ जाता है?
• अधिक वजन / मोटापा होने से फाइब्रोमाल्जिया के लक्षण खराब हो जाते हैं?
• वजन कम करने से फाइब्रोमाल्जिया के लक्षण कम गंभीर होते हैं?

अधिक वजन / मोटापा और फाइब्रोमाल्जिया जोखिम

तो हम जानते हैं कि फाइब्रोमाल्जिया विकसित करने के बाद हमें अधिक वजन होने का खतरा है, लेकिन रिवर्स के बारे में क्या? क्या अधिक वजन होने से आपको फाइब्रोमाल्जिया के लिए जोखिम होता है?

कुछ फाइब्रोमाल्जिया विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह वास्तव में आपके जोखिम को बढ़ाता है। यह राय कुछ शोधों द्वारा समर्थित है, जिसमें मोटापे से ग्रस्त लोगों के 2017 अध्ययन शामिल हैं। 1 99 0 और 2011 दोनों डायग्नोस्टिक मानदंडों का उपयोग करते हुए प्रतिभागियों को फाइब्रोमाल्जिया के लिए परीक्षण किया गया था ।

1 99 0 के मानदंडों के तहत, शोधकर्ताओं का कहना है कि 34 प्रतिशत फाइब्रोमाल्जिया के लिए सकारात्मक परीक्षण किया गया है। 2011 के मानदंडों के तहत भी 45 प्रतिशत - इसके लिए सकारात्मक परीक्षण किया गया। कुछ परिप्रेक्ष्य के लिए, वयस्क आबादी के केवल दो प्रतिशत ही इस स्थिति में हैं।

वे बहुत हड़ताली संख्या हैं। हालांकि, इस तरह के अध्ययनों में, यह पूरी तरह स्पष्ट नहीं है कि उनके बीच का रिश्ता क्या है।

फाइब्रोमाल्जिया अक्सर वर्षों से अनियंत्रित हो जाता है, इसलिए एक सवाल पूछा जाना चाहिए कि उन लोगों में से कितने अधिक वजन वाले थे क्योंकि वे पुराने दर्द से जीते हैं?

इसके अतिरिक्त, इस अध्ययन में, प्रतिभागियों में अवसाद अधिक आम था, और अवसाद मोटापे में योगदान दे सकता है।

फिर भी, इस अध्ययन और इसके जैसे पहले के अधिकांश चिकित्सा समुदाय को मनाने के लिए पर्याप्त हैं कि हां, मोटापे से फाइब्रोमाल्जिया का खतरा बढ़ जाता है।

अधिक वजन / मोटापा और फाइब्रोमाल्जिया लक्षण

क्या हमारे लक्षणों को भारी बना दिया जा रहा है? एक बार फिर, शोध से पता चलता है कि यह करता है।

दर्द के एक जर्नल ने पाया कि मोटापा अधिक विकलांगता, दर्द संवेदनशीलता में वृद्धि, खराब नींद की गुणवत्ता, और कम शक्ति और लचीलापन से जुड़ा हुआ था।

एक रूमेटोलॉजी इंटरनेशनल स्टडी ने फाइब्रोमाल्जिया में नींद में वृद्धि के लिए मोटापे से जुड़ा हुआ है और दिखाया है कि स्लीपर के प्रतिभागियों ने फाइब्रोमाल्जिया की शुरुआत के बाद से अधिक वजन प्राप्त किया था। (फिर से, यह स्पष्ट नहीं है कि नींद में वजन बढ़ाने या इसके विपरीत योगदान दिया गया है या नहीं।)

इस बीमारी के साथ सामान्य वजन, अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में लक्षणों की तुलना में दर्द प्रबंधन नर्सिंग में एक अध्ययन से पता चला है कि अधिक वजन और मोटापे के रूप में वर्गीकृत लोगों के बीच कोई अंतर नहीं दिखाया गया है, लेकिन यह दिखाया गया है कि उन दोनों श्रेणियों में लोगों को सामान्य वजन की तुलना में खराब लक्षण थे जब यह आया:

• दर्द का स्तर
• थकान
• सुबह थकावट
• कठोरता

अतिरिक्त वजन के अध्ययन के बाद अध्ययन हमें खराब महसूस करते हैं, और अनुसंधान दल के बाद शोध दल सिफारिश करता है कि डॉक्टर वजन कम करने के साथ हमारे साथ काम करें।

वजन घटाने और फाइब्रोमाल्जिया लक्षण

यदि अधिक वजन लेना हमारे लक्षणों को और खराब कर देता है, तो इसका कारण यह है कि वजन कम करने से लक्षणों में सुधार होना चाहिए, है ना? एक बार के लिए, फाइब्रोमाल्जिया तार्किक प्रतीत होता है!

क्लिनिकल रूमेटोलॉजी में एक अध्ययन में पाया गया कि जब फाइब्रोमाल्जिया के साथ मोटे प्रतिभागियों ने वजन कम किया, तो उन्होंने महत्वपूर्ण सुधार देखा:

• डिप्रेशन
• नींद की गुणवत्ता
• निविदा बिंदु गिनती (कम दर्द संवेदनशीलता का संकेत)

• जीवन की गुणवत्ता

तो हम अपने लक्षणों के बावजूद वजन कम करने के बारे में कैसे जाते हैं?

हमारे लिए वजन प्रबंधन के लिए अद्वितीय बाधाओं पर 2015 के एक अध्ययन में, शोधकर्ता फाइब्रोमाल्जिया, आहार और व्यायाम के बीच जटिल संबंधों को इंगित करते हैं। वे एक अनुरूप वजन-प्रबंधन कार्यक्रम की अनुशंसा करते हैं जो हमारी विशेष आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है।

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने के लिए सुरक्षित और प्रभावी तरीके से बात करना सुनिश्चित करें। आपको पोषण विशेषज्ञ या वजन घटाने वाले विशेषज्ञ को देखने से लाभ हो सकता है जो फाइब्रोमाल्जिया के बारे में जानकार है।

से एक शब्द

जबकि वजन फाइब्रोमाल्जिया के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है और आपके लक्षणों को और भी खराब कर सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपकी गलती है कि आप बीमार हैं। वजन एक जोखिम कारक है, कारण नहीं; यह एक उत्तेजक कारक है लेकिन आपके लक्षणों के लिए अंतर्निहित कारण नहीं है।

कुछ डॉक्टर कह सकते हैं, "आपको फाइब्रोमाल्जिया मिल गया है क्योंकि आप वसा वाले हैं, इसलिए वजन कम करें और आप बेहतर महसूस करेंगे," और फिर आपको संसाधनों के बिना दरवाजा बाहर भेजकर आपकी मदद करने के लिए। जानें कि वे डॉक्टर आपके वजन के प्रभाव को और अधिक से अधिक सिफारिशों से कम गिर रहे हैं। स्वस्थ लोग वजन घटाने के साथ संघर्ष करते हैं, और हम कड़ी मेहनत करते हैं। यदि संभव हो, तो ऐसे डॉक्टर को खोजने का प्रयास करें जो आपकी समस्याओं का सामना कर रहे हैं और उन्हें दूर करने में आपकी सहायता करने के लिए तैयार हैं।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। एक स्वस्थ आहार और व्यायाम का उचित स्तर इसका हिस्सा है, लेकिन वे सबकुछ नहीं हैं। सुनिश्चित करें कि आप और आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम आपको बेहतर बनाने के लिए कई विकल्पों की खोज कर रही है ।

आखिरकार, जितना बेहतर आप महसूस करते हैं, उतना अधिक संभावना है कि आप उन चीजों को करने में सक्षम होंगे जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं।

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