वैज्ञानिक एसोसिएशन और योगदान कारकों पर बहस करते हैं
हालांकि यह सुझाव देना उचित प्रतीत हो सकता है कि मोटापा श्रोणि, पीठ और रीढ़ की हड्डी पर अवांछित तनाव डालता है- पुरानी पीठ दर्द के विकास को ट्रिगर करता है- संघ लंबे समय से शोधकर्ताओं के बीच विवाद का मुद्दा रहा है।
एक ओर, ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि कारण और प्रभाव स्पष्ट रूप से स्थापित किया गया है: कि अतिरिक्त वजन श्रोणि को आगे बढ़ाता है और इस प्रकार निचले हिस्से में तनाव डालता है।
दूसरी तरफ, ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि अकेले शरीर यांत्रिकी एक ऐसी स्थिति के लिए एक स्पष्टीकरण है जो एक व्यक्ति से अगले और यहां तक कि इसी उम्र, शरीर के प्रकार और अनुभव के लिए महत्वपूर्ण रूप से भिन्न हो सकती है।
एक कारण के रूप में मोटापा समर्थन अनुसंधान
एक सांख्यिकीय दृष्टिकोण से, वजन और निचले हिस्से में दर्द के बीच एक मजबूत और लगभग असंगत संबंध प्रतीत होता है।
अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित एक 2015 की समीक्षा ने 95 उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों से डेटा का आकलन किया और निष्कर्ष निकाला कि निचले हिस्से में दर्द का खतरा सीधे बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) में बढ़ोतरी से संबंधित था।
आंकड़े काफी हद तक असुरक्षित थे। शोध के मुताबिक, सामान्य वजन वाले लोगों को सबसे कम जोखिम था, अधिक वजन वाले लोगों के पास मध्यम जोखिम था, जबकि मोटापे से ग्रस्त लोगों को कुल मिलाकर सबसे अधिक जोखिम था। अध्ययन में यह भी पाया गया कि अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों को उनके दर्द के इलाज के लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
जापान में टोक्यो अस्पताल विश्वविद्यालय से 2017 का अध्ययन इसी तरह के निष्कर्ष पर आया। 1 9 86 से 200 9 तक 1,152 पुरुषों के चिकित्सा इतिहास की समीक्षा में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एक व्यक्ति का बीएमआई, शरीर वसा प्रतिशत को जोड़ता है, जो सीधे समस्याओं की जोखिम और दर दोनों से मेल खाता है।
एक कारण के रूप में मोटापा पूछताछ अनुसंधान
हालांकि, दूसरों का आग्रह है कि रिश्ते इतना कट और सूखा नहीं है।
2017 में, कॉर्नेल विश्वविद्यालय द्वारा समेकित एक सहयोगी शोध प्रयास का उद्देश्य मूल्यांकन करना था कि किस प्रकार की पीठ या रीढ़ की हड्डी की समस्या मोटापे से संबंधित थी।
2014 मेडिकल व्यय पैनल स्टडी (स्वास्थ्य प्रदाताओं, नियोक्ताओं और व्यक्तियों के बड़े पैमाने पर राष्ट्रीय सर्वेक्षण) से डेटा का उपयोग करके, शोधकर्ताओं ने विशेष रूप से चार आम विकारों को देखा:
- निचली कमर का दर्द
- स्पोंडिलोसिस (रीढ़ की हड्डी में गिरावट)
- आंतरिक डिस्क व्यवधान (आईडीडी)
- गर्दन की समस्याएं स्पोंडिलोसिस या आईडीडी से संबंधित नहीं हैं
शोधकर्ताओं ने क्या पाया था कि मोटापा (जैसा कि किसी व्यक्ति के बीएमआई, शरीर की वसा, और हिप-टू-कमर अनुपात द्वारा मापा जाता है ) निचले हिस्से में दर्द और आईडीडी का एक मजबूत भविष्यवाणी था, लेकिन अन्य दो स्थितियों में नहीं था।
यह सुझाव देता है कि, जबकि एक कनेक्शन स्पष्ट रूप से मौजूद है, वहां शरीर यांत्रिकी से परे अन्य कारक हैं जो योगदान देते हैं। यदि नहीं, तो हमने स्पॉन्डिलोसिस की दरों में समान वृद्धि देखी होगी जैसा हमने आईडीडी किया था।
यह संभव है कि शोधकर्ताओं का कहना है कि एडीपोज (वसा) ऊतक में बढ़ोतरी चयापचय परिवर्तनों को ट्रिगर कर सकती है जो वजन के रूप में पीठ की परेशानियों का एक हिस्सा जितनी अधिक होती है।
यह उतना ही संभव है कि वजन एक पीठ की समस्या का कारण नहीं है क्योंकि यह एक जटिल कारक है। चिकित्सा अभिलेखागार मोटापा में प्रकाशित एक 2015 का अध्ययन इसी तरह के नौकरी प्रकारों में नियोजित 101 पुरुषों के चिकित्सा इतिहास की समीक्षा के बाद इस निष्कर्ष पर आया।
उन्होंने जो निर्धारित किया था वह था कि मोटापे से पीठ दर्द पर प्रत्यक्ष प्रभाव नहीं पड़ा बल्कि अंतर्निहित विकारों (हर्निएटेड डिस्क, लिगमेंट सख्त , और रीढ़ की हड्डी के गठिया सहित) को जल्दी या खराब कर दिया गया।
बायोमेकॅनिक्स के संबंध में, मोटापे को शरीर के वजन के असामान्य पुनर्वितरण के कारण देखा गया था जो केवल पहनने वाले और आंसू में जोड़ा गया था जो पहले से मौजूद था।
मोटापे से प्रभावित आम पीठ की समस्याएं
चाहे मोटापा पीठ के निचले हिस्से में कारण या योगदानकर्ता है, यह स्पष्ट है कि अतिरिक्त वजन वापस थोड़ा अच्छा कर सकता है। एक संरचना के रूप में जो शरीर का समर्थन करने और आंदोलन को प्रभावित करने में मदद करता है, पीठ में एक सामान्य रीढ़ की हड्डी होती है जो एक तटस्थ स्थिति में सबसे प्रभावी होती है।
जब कोई व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त होता है, तो मिडसेक्शन में कोई अतिरिक्त वजन श्रोणि को आगे बढ़ाता है और रीढ़ की हड्डी को अत्यधिक अंदर की तरफ घुमाता है। हम इस हाइपरलोर्डोसिस या स्वेबैक को बुलाते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जो वजन की मांसपेशियों पर असामान्य दबाव डालती है जिसे वजन कम करने के लिए मजबूर किया जाता है।
निचले पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम इस प्रभाव का सामना करने में मदद कर सकते हैं और श्रोणि को वापस तटस्थ स्थिति में ला सकते हैं। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वजन और हानि पर तनाव को दूर करने के लिए वजन घटाना महत्वपूर्ण है।
मोटापा अन्य सामान्य पिछली स्थितियों को भी बढ़ा सकता है। उनमें से:
- एक हर्निएटेड डिस्क अधिक आम रीढ़ की हड्डी की चोटों में से एक है जिसके लिए लोग देखभाल करते हैं। यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आपके शरीर यांत्रिकी दोनों स्थिति की शुरुआत और अवधि दोनों में भूमिका निभा सकते हैं। लक्षणों में कटिस्नायुशूल और / या कंबल रेडिकुलर दर्द (एक चुस्त लम्बर तंत्रिका से जुड़ा एक शूटिंग दर्द) शामिल हैं। जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं, उन्हें सामान्य वजन की तुलना में हर्नियेशन की मरम्मत के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- रीढ़ ऑस्टियोआर्थराइटिस मोटापे से बढ़ने और तेज़ होने के लिए जाना जाता है। जबकि अतिरिक्त वजन संयुक्त misalignment के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, यह दृढ़ता से माना जाता है कि ट्रंक में adipose ऊतक नुकसान के क्षेत्रों में और आसपास लगातार, स्थानीय सूजन बनाकर रीढ़ की हड्डी में degenerative परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं।
से एक शब्द
यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो यह पूरी तरह से संभव है कि आप जो अतिरिक्त वजन ले रहे हैं वह आपकी पीठ और रीढ़ की हड्डी पर अवांछित दबाव डाल रहा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह एकमात्र कारण है। यदि पीठ दर्द या किसी भी प्रकार की विकलांगता का सामना करना पड़ रहा है, तो क्या अंतर्निहित कारण, योगदान कारक और उपचार के उचित पाठ्यक्रम को निर्धारित करने के लिए यह जांच की गई है।
इसके अलावा, आपके शरीर के वजन का 10 प्रतिशत भी खोने से आप अच्छे की दुनिया कर सकते हैं और कई पीठ के लक्षणों को भी उलट सकते हैं। वहां से शुरू करें, और अपने डॉक्टर से रेफरल के लिए एक योग्य पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस विशेषज्ञ से पूछें जो मदद कर सकता है।
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