लैक्टोफेरिन एक प्रोटीन है जो स्वाभाविक रूप से दूध में और शरीर में कई अन्य तरल पदार्थ (जैसे श्लेष्म और पित्त) पाया जाता है। आहार पूरक पूरक में भी उपलब्ध है, लैक्टोफेरिन एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करने के लिए पाया गया है।
लोग लैक्टोफेरिन का उपयोग क्यों करते हैं?
लैक्टोफेरिन को स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए एक उपाय के रूप में बताया जाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- मुँहासे
- दस्त
- हेपेटाइटस सी
- ऑस्टियोपोरोसिस
- अल्सर
- वजन घटना
इसके अलावा, लैक्टोफेरिन प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, लोहा की कमी का इलाज करने, बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करने, प्रोबियोटिक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने और कैंसर की रोकथाम में सहायता के लिए कहा जाता है।
लैक्टोफेरिन के लाभ: क्या यह वास्तव में मदद कर सकता है?
लैक्टोफेरिन के शुद्ध स्वास्थ्य लाभों के पीछे विज्ञान पर एक नज़र डालें:
1) मुँहासा
2011 में वर्तमान मेडिकल रिसर्च एंड ओपिनियन में प्रकाशित एक अध्ययन में, प्रतिभागियों ने बारह हफ्तों के लिए प्रतिदिन 200 मिलीग्राम लैक्टोफेरिन या किण्वित दूध के साथ किण्वित दूध का उपभोग किया। मासिक यात्राओं पर मुँहासे घावों का आकलन किया गया था।
उपचार अवधि के अंत में, लैक्टोफेरिन-पूरक दूध वाले लोगों को मुँहासे घाव की गिनती, सूजन घाव की गिनती, मुँहासा ग्रेड, और प्लेसबो लेने वालों की तुलना में सेबम की मात्रा में कमी आई थी। शोधकर्ताओं ने त्वचा की सतह में triacylglycerols (वसा का एक प्रकार) में कमी देखी।
2) ऑस्टियोपोरोसिस
यद्यपि लैक्टोफेरिन के हड्डी के निर्माण लाभों पर शोध बहुत सीमित है, प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि लैक्टोफेरिन ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम में सहायता कर सकता है ।
क्लिनिकल मेडिसिन एंड रिसर्च में प्रकाशित एक रिपोर्ट में, प्रयोगशाला परीक्षणों ने यह निर्धारित किया कि लैक्टोफेरिन हड्डी बनाने वाली कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है जिसे ओस्टियोब्लास्ट्स कहा जाता है।
200 9 में ऑस्टियोपोरोसिस इंटरनेशनल में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पोस्ट मेनोनॉज़ल महिलाओं में हड्डी के स्वास्थ्य पर लैक्टोफेरिन पूरक (रिबोन्यूक्लिज़ के साथ समृद्ध पदार्थ, नए रक्त वाहिकाओं के गठन को बढ़ावा देने के लिए एक पदार्थ) के उपयोग की जांच की।
अध्ययन के अंत में, जो लोग लैक्टोफेरिन पूरक लेते थे, उनमें हड्डी के पुनर्वसन में वृद्धि और हड्डी के गठन में वृद्धि हुई थी। प्लेसबो लेने वालों की तुलना में।
3) फ्लू रक्षा
लैक्टोफेरिन वायरस-विरोधी प्रभाव प्रदान करता प्रतीत होता है जो फ्लू रक्षा में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, अणुओं में प्रकाशित एक 2011 की रिपोर्ट में, शोधकर्ताओं ने लैक्टोफेरिन के एंटीवायरल गुणों पर उपलब्ध शोध का विश्लेषण किया और पाया कि यह वायरल संक्रमण के इलाज में फायदेमंद हो सकता है। और भी, बायोमैटल्स से प्रकाशित एक 2010 के अध्ययन ने फ्लू-संक्रमित कोशिकाओं पर लैक्टोफेरिन के प्रभावों का परीक्षण किया और निष्कर्ष निकाला कि यह फ्लू वायरस को नष्ट करने में मदद कर सकता है।
4) हेपेटाइटिस सी
कुछ सबूत हैं कि लैक्टोफेरिन हेपेटाइटिस सी संक्रमण को रोक सकता है। उदाहरण के लिए, हेपेटोलॉजी रिसर्च से 2003 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि लैक्टोफेरिन के साथ उपचार इंटरलेकिन -18 के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है (एक प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोटीन हेपेटाइटिस सी वायरस से लड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है)। साल भर के अध्ययन में हेपेटाइटिस सी के साथ 63 लोग शामिल थे।
5) अल्सर
लैक्टोफेरिन हेलिकोबैक्टर पिलोरी संक्रमण (अल्सर के कारण ज्ञात संक्रमण का एक प्रकार) के खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकता है। 200 9 में एलीमेंटरी फार्माकोलॉजी और थेरेपीटिक्स में प्रकाशित एक रिपोर्ट के लिए, शोधकर्ताओं ने हेलिकोबैक्टर पिलोरी संक्रमण के खिलाफ लैक्टोफेरिन के उपयोग पर पांच नैदानिक परीक्षणों (कुल 682 प्रतिभागियों के साथ) का विश्लेषण किया।
नतीजे बताते हैं कि गाय के दूध से प्राप्त लैक्टोफेरिन हेलिकोबैक्टर पिलोरी को खटखटा सकता है और प्रतिकूल प्रभाव के बिना संक्रमण दर को कम कर सकता है।
लैक्टोफेरिन के स्रोत
आहार पूरक पूरक रूप में उपयोग किए जाने पर, लैक्टोफेरिन आमतौर पर गाय के दूध या आनुवंशिक रूप से संशोधित चावल या गाय के दूध से प्राप्त होता है।
कुछ सबूत हैं कि कोलोस्ट्रम (जन्म देने के बाद महिलाओं को स्तनपान कराने वाले पहले दूध) में लैक्टोफेरिन के विशेष रूप से उच्च स्तर होते हैं।
संभावित साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
अत्यधिक खुराक में लेने पर, लैक्टोफेरिन थकान, कब्ज और भूख की कमी सहित कई प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है।
लैक्टोफेरिन उपयोग की दीर्घकालिक सुरक्षा ज्ञात नहीं है। ध्यान रखें कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
इसे कहां खोजें
ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, लैक्टोफेरिन युक्त पूरक कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडार, दवा भंडार, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में उपलब्ध हैं।
टेकवे
सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए उपचार के रूप में लैक्टोफेरिन की खुराक की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यदि आप इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो संभावित जोखिम और लाभों का वजन उठाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
सूत्रों का कहना है:
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