किसी भी प्रकार के पीठ दर्द से निपटना मुश्किल है क्योंकि यह अक्सर उससे भी बदतर लगता है।
यह अच्छी खबर और बुरी खबर है। अच्छी खबर यह है कि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपको पीठ दर्द का कारण उतना गंभीर नहीं हो सकता है जितना आप सोचते हैं कि जब आप इसके बीच में होते हैं।
और अब बुरी खबरों के लिए: क्योंकि दर्द इतना भालू हो सकता है, कुछ चिकित्सकीय प्रदाता इसका निदान और इलाज करते समय थोड़ा बहुत गहरा हो सकते हैं।
इस मामले में, अपने चिकित्सा इतिहास लेने और शारीरिक परीक्षा करने के साथ, आपका डॉक्टर डायग्नोस्टिक इमेजिंग परीक्षणों की पूरी बैटरी ऑर्डर कर सकता है।
विशेषज्ञों ने, हाल के वर्षों में, फिल्मों के शुरुआती लेने के खिलाफ अनुशंसा की है जबतक कि आप किसी दुर्घटना में शामिल नहीं हुए हैं, गिरते हैं, आपके रीढ़ की हड्डी में अन्य आघात बनाए रखते हैं, या आपके पास तंत्रिका संबंधी लक्षण हैं। न्यूरोलॉजिकल लक्षणों में पिन और सुइयों, दर्द, कमजोरी, सूजन और / या विद्युत संवेदना जैसी चीजें शामिल होती हैं जो एक पैर की यात्रा करती हैं। (आप इन गैर-चिकित्सा नाम, कटिस्नायुशूल द्वारा इन लक्षणों से अधिक परिचित हो सकते हैं।)
एक अति उत्साही डॉक्टर शारीरिक उपचार और घरेलू व्यायाम से पहले भी पहली पंक्ति उपचार के रूप में नारकोटिक दर्द दवा (ओपियोड्स) लिख सकता है। लेकिन यह अनावश्यक हो सकता है; ओपियोड कुछ बहुत मजबूत दवाएं हैं, और वे व्यसन के जोखिम के साथ आते हैं।
क्या आपका पीठ दर्द वास्तव में इतना बुरा है कि आपको सबसे मजबूत अभिनय दवा की आवश्यकता है?
कई लोगों के लिए, एक घरेलू व्यायाम कार्यक्रम पर एक शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करना एक उत्कृष्ट सहायक और / या मजबूत दवा के विकल्प बनाता है। वास्तव में, यह अक्सर रीढ़ की हड्डी के मरीजों को उनकी पूर्व शर्त में नशीले पदार्थों की सहायता के बिना बहाल करता है।
और आखिरकार, क्योंकि पीठ दर्द असहनीय हो सकता है, कुछ डॉक्टर आपको पहले से परिपक्व रूप से सर्जरी की ओर ले जा सकते हैं।
फिर, शारीरिक चिकित्सा का एक कोर्स देने का मौका देना (और इसका मतलब है कि रोज़ाना व्यायाम करना) आपको "चाकू" से बचने में मदद कर सकता है।
यह सब कहने के लिए कि पीठ दर्द - यहां तक कि जब आप मुश्किल से इसे बर्दाश्त कर सकते हैं - अक्सर वे " गैर-विशिष्ट " कहलाते हैं, जिसका अर्थ है कि परीक्षण और परीक्षाएं किसी कारण को प्रकट नहीं कर सकती हैं या नहीं। गैर-विशिष्ट पीठ दर्द के कारण मुलायम ऊतक क्षति या मांसपेशी असंतुलन से दर्द हो सकते हैं जो अन्य क्षेत्रों से संदर्भित है, जिसमें आस-पास (और दूरदराज) मांसपेशियों में ट्रिगर पॉइंट शामिल हैं।
दायां साइड बैक पेन
यदि आप देखते हैं कि आपका दर्द एक तरफ या दूसरे तक सीमित है तो चीजें अधिक चिंताजनक हो सकती हैं। यहां तक कि यदि यह नहीं है, तो कारण गंभीर हो सकता है; यही कारण है कि अगर यह आपको रात में रखता है तो अपने डॉक्टर को देखकर, यह एक हफ्ते से अधिक समय तक चलता है या यदि आपको पहले दर्द होता है, तो आपको चोट लग गई है और / या आपके पास कैंसर की सिफारिश की गई है। ध्यान दें कि ये केवल कुछ संकेत हैं कि आपकी पीठ पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है ; कई अन्य भी हैं।
इस लेख में हम विशेष रूप से दायीं ओर पीठ दर्द के बारे में बात करेंगे-इसके कारण क्या हो सकता है और जब आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, साथ ही साथ राहत पाने के लिए कुछ सुझाव भी चाहिए।
उस ने कहा, यदि आपके दाहिनी तरफ से पीठ दर्द ऊपर चर्चा की गई सामान्य गैर-विशिष्ट किस्म के अलावा किसी अन्य चीज के कारण है, तो आपका सबसे अच्छा तरीका आपके डॉक्टर और / या शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करना होगा।
गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या सही पक्ष में दर्द का कारण बन सकती है, हालांकि यह दुर्लभ है। ऐसे मामलों में, भले ही आप इसे अपनी पीठ में महसूस करते हैं, फिर भी वास्तव में इलाज की आवश्यकता वाली समस्या आपके शरीर में कहीं और स्थित होगी। इस कारण से, अपने डॉक्टर के साथ काम करना बहुत महत्वपूर्ण है, और शायद एक विशेषज्ञ। एक कैरोप्रैक्टर देखने के लिए, दर्द के दर्द लेना और दर्द का इंतजार करना और / या व्यायाम करने का इंतजार करना पूरी तरह से इस मुद्दे को हल नहीं कर सकता है (न ही इसे आपकी संतुष्टि के लिए हल करें।)
यहां दाएं तरफ पीठ दर्द के सामान्य व्यवस्थित और / या गंभीर अंतर्निहित कारणों की एक सूची दी गई है।
सिस्ट और ट्यूमर
दाएं तरफ दर्द के दो संभावित गंभीर कारण सिस्ट और ट्यूमर हैं।
यद्यपि वे एक-दूसरे से चिकित्सकीय रूप से अलग हैं, लेकिन एक चीज जो वे आम तौर पर साझा करते हैं वह यह है कि वे आपकी रीढ़ की हड्डी पर दबा सकते हैं।
सिस्ट रीढ़ की हड्डी में अपरिवर्तनीय परिवर्तन से संबंधित हैं। वे रीढ़ की हड्डी की जड़ पर दबा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रेडिकुलोपैथी लक्षण हो सकते हैं। रेडिकुलोपैथी का सुझाव दिया जाता है जब दर्द, कमजोरी, सूजन, झुकाव, विद्युत संवेदनाएं और / या पिन और सुई जो एक पैर नीचे जाती हैं।
रीढ़ की हड्डी के सिस्ट के अन्य लक्षणों में न्यूरोजेनिक क्लाउडिकेशन शामिल हो सकता है, जो आपके पैरों में क्रैम्पिंग और असुविधा है, खासकर जब आप छोटी दूरी के अलावा किसी और चीज के लिए चलते हैं। न्यूरोजेनिक क्लाउडिकेशन मुद्रा से संबंधित है और स्पाइनल स्टेनोसिस के साथ आता है।
कौडा इक्विना के लक्षण, दुर्लभ होने पर, आपके रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालने वाली छाती के कारण भी हो सकता है। Cauda Equina परिणामस्वरूप आंत्र या मूत्राशय की समस्या, आपके पैरों में प्रगतिशील कमजोरी के साथ-साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। आम तौर पर, कौडा इक्विना के मामलों में तत्काल सर्जरी की सिफारिश की जाती है।
ऊपर चर्चा की गई किसी भी और सभी लक्षणों के लिए चिकित्सा ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
दूसरी तरफ, ट्यूमर आपके रीढ़ की हड्डी पर दबा सकते हैं (जो आपके रीढ़ की हड्डी की जड़ से अलग है।) चाहे वह चाहे या नहीं, साथ ही लक्षणों के प्रकार के प्रकार, द्रव्यमान के स्थान पर निर्भर करते हैं।
लक्षणों में पीठ दर्द शामिल है जो अन्य क्षेत्रों में विकिरण कर सकता है, चलने में कठिनाई, सनसनी का नुकसान, दर्द की संवेदनशीलता में कमी, आंत्र या मूत्राशय में कमी, मांसपेशियों की कमजोरी और अधिक।
रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर गैर-कैंसर या कैंसर हो सकते हैं। भले ही, जैसे ही आप ऊपर सूचीबद्ध लक्षण हैं या आप अन्यथा पता लगाते हैं कि आपके पास रीढ़ की हड्डी है तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
पथरी
गैर-रीढ़ की हड्डी के पीठ दर्द का एक आम प्रकार गुर्दे के पत्थरों के कारण होता है। वे ऊपरी पेट के क्षेत्र में (लेकिन पीछे में) इस अंग के स्थान की वजह से आपकी पीठ के बाएं या दाएं तरफ दर्द का कारण बनते हैं। गुर्दे उस क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों के बगल में स्थित होते हैं।
यदि आप सोच रहे हैं कि गुर्दे के पत्थर क्या हैं, ठीक है, वे खनिज सामग्री (अक्सर कैल्शियम युक्त होते हैं) जो कि गुर्दे में बनती हैं। छोटे पत्थर अक्सर आपके पेशाब से गुजरते हैं। यह बहुत दर्दनाक हो सकता है, लेकिन कुछ छोटे गुर्दे के पत्थरों को कोई लक्षण नहीं मिला है।
यदि आपके गुर्दे के पत्थरों से आपको दर्द होता है, तो यह संभवतः ऊपर वर्णित क्षेत्र में तेज महसूस करेगा और स्थानीयकृत होगा।
जाहिर है, किडनी पत्थरों से दाएं तरफ दर्द को पारंपरिक पीठ दर्द के रूप में नहीं माना जाता है क्योंकि उनमें रीढ़ की हड्डी शामिल नहीं होती है। अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है, और यदि आवश्यकता हो, तो विशेषज्ञ को रेफ़रल प्राप्त करें।
गुर्दे के पत्थरों में पेट की असुविधा और अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।
गैल्स्टोन और पीठ दर्द
गैल्स्टोन गुर्दे के पत्थरों के समान होते हैं (ऊपर चर्चा की गई।) मुख्य अंतर यह है कि पत्थर कठोर पाचन तरल पदार्थ से बने होते हैं जो कि गुर्दे की बजाय पित्त मूत्राशय में होते हैं। पित्त मूत्राशय यकृत के नीचे रहता है, और दोनों अंग केवल शरीर के दाहिने तरफ स्थित होते हैं।
गुर्दे की पत्थरों के समान, गैल्स्टोन कठोर क्रिस्टलाइज्ड टुकड़े होते हैं जो अंग में बने होते हैं और समस्याएं पैदा कर सकते हैं। जब गैल्स्टोन के लक्षण स्वयं को ज्ञात करते हैं, तो वे अन्य चीजों के अलावा, आपके दाहिने कंधे के ब्लेड के नीचे दर्द शामिल कर सकते हैं।
गैल पत्थरों की संभावना एक उच्च वसा वाले आहार से संबंधित होती है, इसलिए इस तरह के दाहिने तरफ (और पेट) दर्द से बचने का एक तरीका आपके द्वारा खाए जाने वाले तरीके को बदल सकता है।
और गुर्दे के पत्थरों के साथ, पित्त पत्थरों को संबोधित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करना सबसे अच्छा है।
राइट साइड बैक पेन के लिए आर्थोपेडिक और न्यूरोलॉजिकल कारण
और अब मांसपेशियों, हड्डियों और संयुक्त संबंधित कारणों से आपकी पीठ का दाहिने तरफ चोट लग सकती है। सूची यहां दी गई है:
हर्नियेटेड डिस्क
हर्नियेटेड डिस्क तब होती है जब शॉक-अवशोषक कुशन का कठिन बाहरी आवरण जो आसन्न रीढ़ की हड्डियों के बीच में स्थित होता है या उस बिंदु पर टूट जाता है जहां अंदर नरम, तरल पदार्थ जैसा पदार्थ निकलता है। अपने आप में, यह इतना बुरा नहीं है, लेकिन आम तौर पर समस्या तब उत्पन्न होती है जब बच निकला पदार्थ आस-पास के रीढ़ की हड्डी की जड़ से संपर्क करता है।
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं रीढ़ की हड्डी की जड़ बहुत संवेदनशील है; जो कुछ भी संपर्क में आता है, वह संभवतः परेशान होगा और रेडिकुलोपैथी के लक्षणों का कारण बन जाएगा। ऊपर से याद रखें, रेडिकुलोपैथी के लक्षणों में दर्द, कमजोरी, सूजन, विद्युत संवेदनाएं और समान चीजें शामिल हैं जो एक पैर नीचे जाती हैं।
ये लक्षण प्रकृति से, एक तरफा हैं; हर्निएटेड डिस्क आमतौर पर "पोस्टरियोलॉइंटल" होती है जिसका अर्थ है कि नरम पदार्थ के लिए बाहर निकलने की उनकी दिशा पीछे और तरफ का संयोजन है। (पश्चवर्ती का मतलब है; पार्श्व का मतलब पक्ष है।)
जबकि कई लोगों को अपनी हर्निएटेड डिस्क ( माइक्रोडिससेक्टोमी ) के लिए शल्य चिकित्सा होती है, वहीं शारीरिक उपचार के 6 सप्ताह के पाठ्यक्रम को आजमाने की सिफारिश की जाती है। यह लक्षणों को कम कर सकता है और प्रक्रिया से बचने में आपकी मदद करता है। लेकिन अगर दर्द, कमजोरी, सूजन और / या विद्युत भावनाएं बनी रहती हैं, तो सर्जरी आपके लिए एक अच्छा विकल्प बना सकती है।
Sacroiliac संयुक्त असफलता
रीढ़ की हड्डी की डिस्क के समान, sacroiliac संयुक्त में दो क्षेत्र होते हैं-दाएं और बाएं-इससे समस्याएं और दर्द हो सकता है। हर्निएटेड डिस्क के विपरीत, हालांकि, कभी-कभी दोनों पक्ष संबंधित होते हैं; दूसरे शब्दों में, यदि आपके पास एक तरफ अतिरिक्त आंदोलन या लॉकिंग है, तो आप इसे महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप दूसरी तरफ महसूस कर सकते हैं।
एक और प्रकार का sacroiliac दर्द सूजन के कारण होता है, और एक गठिया की स्थिति है जिसे एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस कहा जाता है। एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस एक प्रगतिशील, कमजोर बीमारी है जो समय के साथ पूरे रीढ़ की हड्डी का परिणाम हो सकती है। हालांकि, सूजन sacroiliac जोड़ों से शुरू होता है । लक्षणों में कठोरता, दर्द और अस्थिरता शामिल है। यदि आप इनका अनुभव करते हैं, तो जितना जल्दी हो सके उतना ही निदान प्राप्त करने का प्रयास करें जितना आप इस बीमारी को लंबे समय तक आसान बना सकते हैं।
पार्श्वकुब्जता
स्कोलियोसिस एक रीढ़ की हड्डी विकृति है जिसमें रीढ़ की हड्डी के एक या अधिक क्षेत्रों में एक तरफ या दूसरी तरफ होता है। यह इससे अधिक जटिल है, लेकिन जब आप पीछे से शरीर को देखते हैं, तो आप यही देखेंगे।
वक्र (जो कशेरुका द्वारा बनाए जाते हैं जो घूमते हैं,) किसी भी तरफ मांसपेशी असंतुलन का कारण बनते हैं। अवतल तरफ, मांसपेशियों को वक्र के उत्तल तरफ होने पर बहुत तंग और दर्दनाक हो जाएगा, वे संभवत: अतिरंजित और कमजोर हो जाएंगे। यदि आप वयस्क हैं और आपके स्कोलियोसिस के लिए ठोस व्यायाम योजना नहीं है, तो समय के साथ, यह आपके शरीर के एक या दोनों तरफ दर्द का कारण बन सकता है।
मांसपेशी असंतुलन और ट्रिगर अंक
बैठने, खड़े होने, दौड़ने और अन्यथा सक्रिय होने में आपकी सहायता करने के लिए, मांसपेशियों, हड्डियों और शरीर के जोड़ों के पास "पीटर से भुगतान करने के लिए पॉल से लूटने" का एक अनोखा तरीका है।
यह आपको संतुलित और आगे बढ़ने के नाम पर है। लेकिन किसी भी कारण से (और कई संभावित लोग हैं) स्थापित होने वाली शेष राशि अक्सर सबसे आदर्श नहीं होती है, जिससे कुछ मांसपेशियों को बहुत तंग हो जाता है, और दूसरों को अधिक बढ़ने और गड़बड़ हो रही है। इस मामले में, आप शरीर के एक तरफ दर्दनाक स्पैम या ट्रिगर पॉइंट विकसित कर सकते हैं।
आमतौर पर प्रभावित मांसपेशियों में आपके क्वाड्रेटस लंबोरम शामिल होते हैं जो आपकी हड्डी की मांसपेशियों और आपके ग्लूटस मेडियस होते हैं जो आपके कूल्हे के किनारे स्थित होते हैं, और आपको अत्यधिक तरफ से तरफ से चलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। असंतुलन की प्रकृति के आधार पर दोनों आपकी पीठ के दाएं (या बाएं) पक्ष पर दर्द का कारण बन सकते हैं।
से एक शब्द
कुल मिलाकर, पीठ के दाहिने तरफ आमतौर पर दर्द गंभीर नहीं होता है। उस ने कहा, यह अजीब होने के साथ-साथ आपके डॉक्टर से जांचने के लिए भुगतान करता है जो आपको परेशान करता है, आपको परेशान करता है या आपको परेशान करता है।