विटामिन बी 12 की कमी और एकाधिक स्क्लेरोसिस

एक विवादास्पद लिंक लेकिन एक आसान फिक्स

विटामिन बी 12, जिसे कोबामिनिन भी कहा जाता है, एक पानी घुलनशील विटामिन है जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में और हमारे तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण

माइलिन शीथ को बनाए रखने में मदद करके विटामिन बी 12 हमारे तंत्रिका तंत्र के कामकाज में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

वास्तव में, एक गंभीर विटामिन बी 12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल लक्षण हो सकते हैं जो एमएस के लक्षणों की नकल करते हैं, जैसे कमजोरी और संयम और झुकाव, चलना, संतुलन और सोच की समस्याएं।

यहां तक ​​कि जब लोगों की थोड़ी सी बी 12 की कमी होती है, तो वे थकान , अवसाद और स्मृति हानि जैसे लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं।

एनीमिया और ग्लोसाइटिस (एक ऐसी स्थिति जिसमें जीभ सूजन और दर्दनाक हो जाती है) विटामिन बी 12 की कमी के अतिरिक्त लक्षण हैं।

विटामिन बी 12 की कमी और एमएस के बीच लिंक

कुछ अध्ययनों ने एमएस के बिना लोगों में एमएस के लोगों में विटामिन बी 12 की कमी की उच्च दर की सूचना दी है। एक और अध्ययन में एमएस के लोगों के सेरेब्रोस्पाइनल तरल पदार्थ में कम बी 12 स्तर पाए गए, हालांकि उनके रक्त स्तर सामान्य थे। इसके विपरीत, अन्य अध्ययनों में विटामिन बी 12 की कमी और एमएस के बीच कोई संबंध नहीं मिला है, दूसरे शब्दों में, चाहे कोई लिंक मौजूद है या नहीं, अभी भी एक विवादास्पद विषय है।

विटामिन बी 12 की कमी का कारण

विटामिन बी 12 की कमी के कारण परिवर्तनीय हैं और इनमें शामिल हैं:

• उन लोगों की तरह आहार प्रतिबंध जो कड़ाई से शाकाहारी या शाकाहारी आहार खाते हैं।
• कुछ दवाएं शरीर में विटामिन बी 12 के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं जैसे डायबिटीज दवा मेटफॉर्मिन या दिल की धड़कन के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर कहा जाता है)

• क्रोन की बीमारी या अन्य स्थितियां जो सेलेक रोग, बैक्टीरियल ओवरगॉउथ, और पोस्ट-बेरिएट्रिक सर्जरी जैसे आंत अवशोषण को कम करती हैं
• पर्नियस एनीमिया: एक ऐसी स्थिति जिसमें एक व्यक्ति खाद्य पदार्थों से विटामिन बी 12 को सही ढंग से अवशोषित नहीं कर सकता क्योंकि उनमें आंतरिक प्रोटीन नामक प्रोटीन की कमी होती है

बी 12 की कमी का निदान

अच्छी खबर यह है कि यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके एमएस जैसे लक्षण कम बी 12 स्तर से हो सकते हैं (या क्योंकि वह बस इस संभावना को रद्द करना चाहता है- जो एमएस से ठीक करना आसान है), वहां सरल रक्त परीक्षण होते हैं हो सकता है:

• एक पूर्ण रक्त गणना
• एक विटामिन बी 12 स्तर

यदि रक्त परीक्षण पर कमी की कमी है, तो मौखिक विटामिन बी 12 या मांसपेशी में इंजेक्शन विटामिन बी 12 के साथ पूरक निर्धारित किया जा सकता है।

यदि आपके विटामिन बी 12 के स्तर कम सामान्य हैं, तो आपका डॉक्टर दो और रक्त परीक्षण, होमोसाइस्टीन और मेथिलमलोनिक एसिड का आदेश दे सकता है। ये चयापचय पदार्थ दोनों विटामिन बी 12 की कमी में उभरे हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन बी 12 लेने का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक साक्ष्य नहीं है यदि आपके स्तर सामान्य सीमा के भीतर हैं- जिसका मतलब है कि विटामिन बी 12 (जब आपके स्तर सामान्य होते हैं) आपके तंत्रिका संबंधी लक्षणों की सहायता नहीं करेंगे और न ही वे आपके एमएस को रोककर बेहतर बनाएंगे रोग प्रगति या relapses।

विटामिन बी 12 लेना

डेयरी उत्पादों, अंडे, मांस, चिकन और शेलफिश में विटामिन बी 12 पाया जाता है। यदि किसी व्यक्ति की कमी नहीं होती है, तो अनुशंसित दैनिक भत्ता प्रति दिन दो से तीन एमसीजी है, या 2.4 एमसीजी सटीक होना चाहिए (हालांकि, गर्भावस्था में और बच्चों में कम की आवश्यकता है)।

अच्छी खबर यह है कि कई खाद्य पदार्थ (मछली, मीट, मजबूत अनाज) में 2 मिलीग्राम से अधिक होते हैं। दूसरे शब्दों में, विटामिन बी 12 पूरक आमतौर पर उन लोगों में अनावश्यक होता है जो सामान्य आहार खाते हैं।

यदि कोई व्यक्ति विटामिन बी 12 की कमी करता है, तो दैनिक खुराक की अधिक मात्रा निर्धारित की जाती है, इसके बाद रखरखाव दैनिक खुराक आपके डॉक्टर द्वारा आवधिक विटामिन बी 12 स्तरों के साथ होती है।

किसी व्यक्ति की विटामिन बी 12 की कमी के पीछे "क्यों" के आधार पर, उनका डॉक्टर मुंह से या मांसपेशियों में इंजेक्शन के माध्यम से विटामिन प्रशासन का सबसे अच्छा मार्ग तय करेगा।

से एक शब्द

एमएस होने और विटामिन बी 12 की कमी होने के बीच एक लिंक या एसोसिएशन का विचार अभी भी विवादास्पद है, क्योंकि वैज्ञानिक अध्ययन विरोधाभासी परिणाम दिखाते हैं।

इसी प्रकार, कोई दिशानिर्देश नहीं है कि सिर्फ इसलिए कि आपके पास एमएस है, आपको अपने विटामिन बी 12 स्तरों की जांच की आवश्यकता है। फिर भी, अगर आपका डॉक्टर आपके विटामिन बी 12 स्तर की जांच करता है, और यदि यह कम है, तो निराश न हों। वास्तव में, यह राहत का आह्वान हो सकता है-एमएस के विपरीत, इलाज करने में आसान कुछ।

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