शारीरिक थेरेपी क्लिनिक में मज़ा और खेल

तो आपके पास शारीरिक उपचार था और घर चला गया है। आपने अपने घर अभ्यास कार्यक्रम के लिए अपने फैलाव किए हैं और अपने मजबूत अभ्यास पर काम किया है। आप अपनी हालत के बारे में थोड़ा बेहतर महसूस कर रहे हैं और अपने चिकित्सक को आपके द्वारा किए जा रहे लाभ दिखाने के लिए शारीरिक चिकित्सा पर वापस जाने के लिए उत्साहित हैं।

लेकिन आखिरी रोगी कब छोड़ता है तो आपका शारीरिक चिकित्सक क्या करता है?

क्या होता है जब नोट्स पूरा हो जाते हैं और उपचारात्मक रूपों को वापस रखा जाता है जहां वे संबंधित होते हैं? पीटी कैसे मजा करते हैं?

आपका शारीरिक चिकित्सक आमतौर पर एक बहुत ही पेशेवर व्यक्ति होता है, लेकिन जब सभी मरीज़ घर जाते हैं, तो यह मजेदार और खेल का समय है। यहां कुछ मूर्ख चीजें हैं जो पीटी क्लिनिक में चलती हैं जब रोगी घर जाते हैं। प्रत्येक पीटी इन्हें नहीं करता है, और कुछ क्लिनिक खेलों में कभी भाग नहीं ले सकते हैं। लेकिन, दूसरों को उनके दिन में थोड़ा सा देनदारी हो सकती है और इन शारीरिक चिकित्सा खेलों में भाग ले सकते हैं।

मल दौड़

आपने रोलिंग स्टूल को देखा होगा कि आपका भौतिक चिकित्सक आपके भौतिक चिकित्सा सत्र के दौरान बैठता है। वे रोगियों के साथ काम करने और जल्दी से क्लिनिक के बारे में जाने के लिए एकदम सही हैं। वे रेसिंग के लिए भी महान वाहन बनाते हैं। आपका शारीरिक चिकित्सक अक्सर कार्यदिवस के अंत में एक और पीटी को मल की दौड़ में चुनौती दे सकता है।

मल दौड़ मजेदार हो सकती है, और दौड़ आमतौर पर अभ्यास की तरह थोड़ा महसूस करती है।

विभिन्न मल रेसिंग तकनीक विभिन्न मांसपेशी समूहों का काम करते हैं। यदि आपका पीटी मल पर खुद को पिछड़ा कर रहा है, तो उसके क्वाड्रिसिप मांसपेशियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जा रहा है। मल की फॉरवर्ड गति मंजिल में अपनी ऊँची एड़ी खोदकर और मल पर फर्श पर खींचकर पूरा किया जा सकता है।

इस मामले में, हैमस्ट्रिंग का उपयोग किया जा रहा है। ध्यान रखें कि टाइल वाली मंजिल की तुलना में मल को घुमाने के लिए एक गलीचा मंजिल बहुत मुश्किल हो जाता है।

विद्युत उत्तेजना के साथ खेल

भौतिक चिकित्सा क्लिनिक में विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता के लिए अक्सर आपके शारीरिक चिकित्सक द्वारा विद्युत उत्तेजना का उपयोग किया जाता है। Iontophoresis विद्युत उत्तेजना की सहायता से घायल ऊतकों को दवा शुरू करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यदि आपको पुरानी दर्द है, तो टीएनएस एक विकल्प हो सकता है।

कुछ प्रकार के विद्युत उत्तेजना का उपयोग आपकी मांसपेशियों के अनुबंध में मदद के लिए किया जाता है। रूसी उत्तेजना और न्यूरोमस्क्यूलर विद्युत उत्तेजना (एनएमईएस) जैसे इन प्रकारों का उपयोग आपके शारीरिक चिकित्सक द्वारा कुछ प्रतिस्पर्धी नाटक में भी किया जा सकता है।

यहां बताया गया है कि गेम कैसे काम करता है: दो भौतिक चिकित्सक अपनी मांसपेशियों में से एक को इलेक्ट्रोड लगाते हैं और फिर इलेक्ट्रोड को एनएमईएस इकाई से जोड़ते हैं। उत्तेजना इकाई का उपयोग कृत्रिम रूप से मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए किया जाता है, और उत्तेजना की तीव्रता में वृद्धि होने के कारण मांसपेशी संकुचन की मात्रा बढ़ जाती है। एनएमईएस के कारण एक बलवान मांसपेशी संकुचन काफी असहज हो सकता है।

प्रत्येक भौतिक चिकित्सक दूसरे के एनएमईएस इलेक्ट्रोड के तीव्रता स्तर को नियंत्रित करता है। खेल धीरे-धीरे आपके चैलेंजर की मांसपेशियों में उत्तेजना की तीव्रता में वृद्धि से शुरू होता है।

प्रत्येक चिकित्सक एनएमईएस यूनिट को एक समय में एक स्तर तक बढ़ा देता है जब तक कि कोई भी खिलाड़ी एनएमईएस के साथ होने वाली मजबूत मांसपेशियों के संकुचन की असुविधा को बर्दाश्त नहीं कर सकता। "चिकित्सक" के लिए पहला चिकित्सक खेल का नुकसान है।

बेशक, यह गेम केवल प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा खेला जाना चाहिए और घर पर प्रयास नहीं किया जाना चाहिए।

पैराफिन के साथ खेल

पैराफिन मोम शरीर के अंगों को गर्मी और मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली चिकित्सीय पद्धति है। इसका उपयोग अक्सर हाथ की चोटों और कार्पल सुरंग सिंड्रोम जैसी स्थितियों के इलाज में किया जाता है । पैराफिन को आपके शरीर के हिस्से में बार-बार गर्म मोम में डुबोकर लगाया जाता है।

गर्म मोम के साथ आपके शरीर का हिस्सा तब तौलिए में लपेटा जाता है और आप कुछ मिनटों के लिए पैराफिन के साथ आराम कर सकते हैं।

जब आपके शारीरिक चिकित्सक के पास लंबे दिन के अंत में कुछ अतिरिक्त मिनट होते हैं, तो वह कुछ पैराफिन गेम खेलना चाह सकता है। हाथ का आकार बनाए रखने के दौरान पहला गेम पैराफिन को हाथ से हटाने का प्रयास करने का एक चुनौतीपूर्ण गेम है। चिकित्सक जो अपने हाथ से पैराफिन ले सकता है और एक पूर्ण मोम दस्ताने खेल जीतता है।

एक बार पैराफिन आपके हाथ से हटा दिए जाने के बाद, इसका उपयोग छोटे क्षेत्रों या क्यूब्स जैसे आकार बनाने के लिए किया जा सकता है। कई भौतिक चिकित्सक पीटी क्लिनिक में स्थित कचरे में फेंककर बास्केटबाल का एक छोटा सा खेल खेलने के लिए पैराफिन गेंदों का उपयोग करते हैं। छोटे पैराफिन क्यूब्स पागल के दोस्ताना खेल के लिए पासा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

हृदय गति नियंत्रण खेलों

अस्पताल के फर्श पर या कार्डियक पुनर्वास क्लीनिक में तीव्र देखभाल शारीरिक चिकित्सक दिन के अंत में घूमने के बाद हृदय गति नियंत्रण खेल खेल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक विद्युत हृदय गति मॉनीटर का उपयोग किया जाता है। आपका शारीरिक चिकित्सक "मेरे दिल की दर का अनुमान लगाएं" खेलने के लिए एक और पीटी चुनौती दे सकता है। प्रत्येक व्यक्ति अनुमान लगाता है कि उसकी हृदय गति क्या है, और उसके बाद मॉनिटर के साथ उसकी हृदय गति को मापती है। निकटतम एक जीतता है।

दिल की दर मॉनिटर के साथ खेलने का एक और खेल है छूट तकनीक का उपयोग करके अपने दिल की दर को नियंत्रित करने का प्रयास करना। खेलने के लिए, हृदय गति मॉनीटर लागू होता है और आधारभूत हृदय गति ली जाती है। फिर, आपका शारीरिक चिकित्सक विश्राम और नियंत्रित श्वास तकनीक के माध्यम से अपनी हृदय गति को कम करने का प्रयास करता है।

व्यायाम

अधिकांश भौतिक चिकित्सक बहुत सक्रिय लोग हैं, और कुछ चेहरे हर दिन के दौरान उपकरण और मरीजों की भारी उठाने की मांग करते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि, एक बार पीटी क्लिनिक बंद हो जाने पर, आपका शारीरिक चिकित्सक इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद के लिए नियमित शारीरिक व्यायाम में संलग्न होता है। इस तरह, वह यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप प्रत्येक थेरेपी सत्र से अधिक लाभ उठाएं ।

से एक शब्द

यदि आपको चोट या बीमारी का सामना करना पड़ा है और शारीरिक उपचार की आवश्यकता है, तो संभवतः आपका शारीरिक चिकित्सक एक पेशेवर व्यक्ति था जिसने आपको इष्टतम देखभाल और सम्मान प्रदान किया था। एक बार जब मरीज़ घर जाते हैं और क्लिनिक बंद हो जाता है, तो आपके शारीरिक चिकित्सक को इन भौतिक चिकित्सा मज़ेदार और गेम में शामिल होने से थोड़ा भाप उड़ाना पड़ सकता है।

यह पूछना सुनिश्चित करें कि क्या आपके भौतिक चिकित्सक ने इन खेलों में से किसी एक की कोशिश की है, और देखें कि दिन के अंत में एक बार खेला जाने वाला कोई अलग गेम है या नहीं।