सीपीएपी थेरेपी का उपयोग करते समय मुंह श्वास और सूखी मुंह को कैसे रोकें

नाक खोलना, एक chinstrap का उपयोग, और डिवाइस सेटिंग्स समायोजित करने में मदद कर सकते हैं

यदि आप नींद एपेने के लिए निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) थेरेपी का उपयोग करते समय मुंह में सांस लेने या सूखे मुंह से संघर्ष करते हैं, तो ध्यान रखें कि ऐसी कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो मददगार होंगी। पता लगाएं कि कैसे नाक खोलकर मुंह में सांस लेने से बचें, एक chinstrap का उपयोग करके, और डिवाइस सेटिंग्स समायोजित करें।

क्या सीपीएपी पर मुंह श्वास का कारण बनता है और यह क्यों मायने रखता है?

सबसे पहले, आप सोच रहे होंगे: सीपीएपी मशीन के उपयोग के साथ मुंह सांस क्यों खराब है?

सीपीएपी हवा का निरंतर प्रवाह प्रदान करता है जिसका मतलब है कि आपका ऊपरी वायुमार्ग खुला रहता है ताकि आप आसानी से सांस ले सकें। हालांकि, अगर आपका मुंह खुला रहता है, जबकि मास्क के माध्यम से आपकी नाक के माध्यम से हवा को पहुंचाया जाता है, तो यह बच जाएगा। यह एक असुविधाजनक सनसनी का कारण बन सकता है। यह आपके मुंह या गले को भी सूख सकता है। यह आपके मसूड़ों या दांतों के साथ भी समस्याएं पैदा कर सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके उपचार की प्रभावशीलता को कम या खत्म कर सकती है।

कुछ कारणों से मुंह में सांस लेने लग सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर नाक के भीतर अवरोध के कारण होता है। यदि आप अपनी नाक से सांस नहीं ले सकते हैं, तो आप रात में अपना मुंह खोलना शुरू कर देंगे, खासकर जब आप सोएंगे। कुछ लोगों को एक विचलित सेप्टम की तरह एक रचनात्मक समस्या हो सकती है। यदि आपके पास एलर्जी या नाक की भीड़ है, जैसे ठंड से खराब हो सकती है, तो यह भी एक समस्या होगी। नाक टर्बाइनेट नामक ऊतक नाक के भीतर सूख सकते हैं और हवा की डिलीवरी को रोक सकते हैं।

यदि आप जानते हैं कि दिन के दौरान आप एक मुंह सांस लेते हैं, तो एक उच्च मौका है कि आप रात में एक मुंह भी सांस लेते हैं।

नाक बाधा को ठीक करने और नाक खोलने के लिए कैसे

यह महत्वपूर्ण है कि आप हवा की बैठक के प्रतिरोध के बिना अपनी नाक के माध्यम से सांस लेने में सक्षम हो। यदि आपके पास एलर्जी है, तो आपको मौखिक दवाओं या नाक स्टेरॉयड के साथ इलाज करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता हो सकती है।

आपको नेटी पॉट से नमक के साथ अपनी नाक को कुल्ला करने में भी मदद मिल सकती है, जो आपकी नाक और साइनस में गर्म पानी प्रदान करती है।

यदि आपके पास विचलित सेप्टम है, तो इसे सर्जरी के साथ ठीक करने की आवश्यकता हो सकती है। टर्बाइनेट्स को शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के साथ भी कम किया जा सकता है जो नाक खोल सकता है। ये सर्जरी आम तौर पर एक कान, नाक, और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ द्वारा की जाती है।

मुंह बंद रखने के लिए एक Chinstrap का प्रयोग करें

यदि यह आपके मुंह के खुलेपन का एक साधारण मामला है, तो इसे एक चिंराट के साथ ठीक किया जा सकता है। एक चिंराट आमतौर पर कपड़े का एक टुकड़ा होता है, जो अक्सर वेल्क्रो के साथ लगाया जाता है, जिसे आपके निचले जबड़े और आपके सिर के ऊपर सुरक्षित किया जा सकता है। यह आपके मुंह को बंद रखेगा और अक्सर सीपीएपी पर मुंह से सांस लेने में सुधार करेगा।

यह एक इलाज नहीं हो सकता है, क्योंकि कुछ लोगों को अभी भी समस्याएं हो सकती हैं जो कि चिंस्ट्रैप के उपयोग के बावजूद जारी रहती हैं, या तो स्नोडिंग या अपने होंठों को बगैर करते हुए हवा चलती रहती है। Chinstraps आरामदायक नहीं हो सकता है और, दुर्भाग्य से, कई लोग उनका उपयोग बंद करो।

यदि सीपीएपी उपकरण समस्या के कारण मुंह श्वास होता है तो क्या होगा?

अगली संभावित अपराधी आपका सीपीएपी मुखौटा या मशीन हो सकती है। यदि मुखौटा ठीक से फिट नहीं हो रहा है, तो यह अन्य समस्याओं को रिसाव या कारण हो सकता है। अगर हवा निकल रही है, तो इसके साथ नमी गुम हो सकती है।

बुनियादी फिटिंग दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, जो आपके अद्वितीय चेहरे की विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं और एक मुखौटा ढूंढते हैं जो आपको अच्छी तरह से उपयुक्त बनाता है। अगर हवा आपके मुंह से लीक हो रही है, तो यह अनुमान लगाता है कि आप एक मुखौटा का उपयोग कर रहे हैं जो हवा को आपकी नाक में पहुंचाता है।

एक संभावित समाधान एक पूर्ण चेहरे का मुखौटा आज़माएं जो आपकी नाक और मुंह दोनों को कवर करता है (या यहां तक ​​कि वह भी जो आपके मुंह में हवा को सीधे पहुंचाता है)। यह सीपीएपी के साथ मुंह में सांस लेने की अनुमति देगा। यह महत्वपूर्ण है कि मास्क रिसाव न हो। इसके अलावा, मास्क को निचले जबड़े को स्थानांतरित करने और वायुमार्ग को अवरुद्ध करने का कारण नहीं बनना चाहिए। अगर मास्क खराब तरीके से फिट बैठता है और अत्यधिक कड़ा हो जाता है तो यह होने की अधिक संभावना होती है।

आपके द्वारा चुने गए मास्क प्रकार के बावजूद, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आपकी मशीन एक गर्म humidifier और गर्म ट्यूबिंग के साथ फिट है। आर्द्रता वाली हवा नाक, मुंह और गले को नम रखेगी और इससे चीजें अधिक आरामदायक और सहनशील हो जाएंगी। यदि संभव हो, तो अधिक नमी देने के लिए सेटिंग्स को चालू करें। सेटिंग को बहुत अधिक नहीं बदलकर टयूबिंग में पानी संघनन से बचने के लिए सुनिश्चित करें।

इसके अतिरिक्त, डिवाइस के दबाव को आपके डॉक्टर द्वारा समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी एक उच्च दबाव मुंह खोलने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए नींद एपेने को हल किया जाना चाहिए कि लगातार घटनाएं मुंह में सांस लेने की ओर अग्रसर न हों। यदि आप अपने थेरेपी की प्रभावशीलता के बारे में अनिश्चित हैं, या यदि सेटिंग्स को बदलने की जरूरत है, तो यह समय हो सकता है कि आप अपनी नींद दवा चिकित्सक की यात्रा करें।

आगे मुंह लीक और वैकल्पिक उपचार की समस्या निवारण

यदि आपकी समस्या बनी रहती है, तो आपको अन्य हस्तक्षेपों की तलाश करनी पड़ सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास पर्याप्त मात्रा में दबाव दिया गया हो, दोहराए जाने के लिए नींद का अध्ययन करना आवश्यक हो सकता है। कुछ मामलों में, यह बिलीवेल थेरेपी में स्विच करने में सहायक हो सकता है। यदि आपके पास पुराने उपकरण हैं, तो आपको यह चेक करना चाहिए था। उपकरण की उम्र के रूप में, जो दबाव दिया जाता है वह लीक या अन्य समस्याओं के माध्यम से हो सकता है।

कुछ लोगों ने भी अपने होंठों को टैप करने की कोशिश की है, जो आकांक्षा की संभावना के कारण उल्टी होने का जोखिम होने पर निराश हो जाते हैं। थोड़ा पानी पीना या रात में बायोटिन कुल्ला का उपयोग करना सहायक भी हो सकता है। अंत में, वजन घटाने, मौखिक उपकरणों, स्थिति चिकित्सा, या यहां तक ​​कि नींद एपेने के लिए सर्जरी सहित अन्य हस्तक्षेपों और वैकल्पिक उपचारों की खोज करना अंतिम उपाय के रूप में आवश्यक हो सकता है।

समाधान खोजने के बारे में आपको परिश्रम करना जारी रखना चाहिए। एक सीपीएपी का अनुपालन कठिन हो सकता है, और कई संभावित सहनशीलता की समस्याएं हैं , लेकिन नींद एपेने के गंभीर परिणामों से परहेज करने से कड़ी मेहनत होती है। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको अपनी सहायता के लिए अपनी नींद चिकित्सा विशेषज्ञ से मिलें।