स्लीप एपेना का इलाज करने के लिए सीपीएपी थेरेपी का उपयोग कर पहली रात खर्च करना

अपने उपकरण को कैसे प्राप्त करें और सफलतापूर्वक नींद अपनी उपचार शुरू करें

एक बार जब आप नींद एपेने से निदान हो जाते हैं, तो अपने सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) का उपयोग करके पहली रात बिताने के लिए बिस्तर में बसने से थोड़ा डरावना हो सकता है। जब आप पहली बार सीपीएपी थेरेपी का उपयोग करते हैं तो आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए? आप इसे कैसे सेट अप करते हैं? क्या शुरू करने के लिए शुरुआती बाधाएं हो सकती हैं? सीपीएपी के साथ इलाज के शुरुआती अनुभव और सही रास्ते पर सफलतापूर्वक शुरू करने के बारे में जानें।

अपने सीपीएपी उपकरण प्राप्त करना

अधिकांश लोग जो सीपीएपी का उपयोग करते हैं, उनका पहले नींद क्लिनिक में एक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाएगा और नींद के एपेने की गंभीरता का निदान करने के लिए नींद अध्ययन किया जाएगा। परिणामों और विभिन्न उपचार विकल्पों की समीक्षा करने के बाद, कई सीपीएपी का उपयोग करने का चुनाव करेंगे, क्योंकि यह सोने का मानक उपचार है। उपकरण प्राप्त करने के लिए, कई निर्णय किए जाने चाहिए।

पहली महत्वपूर्ण विचारों में से एक यह है कि मशीन के लिए उचित दबाव सेटिंग कैसे निर्धारित करें। यह सेटिंग अनुभवी रूप से निर्धारित की जा सकती है (आपका चिकित्सक आपकी अनुमानित आवश्यकताओं के आधार पर दबाव या दबाव का चयन करता है), या दूसरी रात इन-सेंटर टाइट्रेशन अध्ययन के साथ। एक टाइट्रेशन स्टडी के साथ, एक नींद तकनीक यह सुनिश्चित करने के लिए ऊपर की ओर दबाव को समायोजित कर सकती है कि आपका एपेना हल हो गया है, और अब आप घबराएंगे। इस अध्ययन की उन लोगों के लिए अनुशंसा की जा सकती है जिनके पास अधिक जटिल स्वास्थ्य समस्याएं हैं, खासतौर पर उन लोगों को जो दिल की विफलता, नशीली दवाओं के उपयोग, या स्ट्रोक से केंद्रीय एपेना के साथ हैं।

इस स्थिति को हल करने के लिए बिलीवेल थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है।

तब आपका चिकित्सक सीपीएपी उपकरणों के लिए एक लिखित पर्चे तैयार करेगा। आपको एक निश्चित दबाव सीपीएपी, ऑटोसीपीएपी (एपीएपी), बिलीवेल (कभी-कभी बीआईपीएपी या वीपीएपी कहा जाता है), या यहां तक ​​कि एक अधिक परिष्कृत थेरेपी जैसे अनुकूली सर्वोवेन्टिलेशन (एएसवी) निर्धारित किया जा सकता है।

पर्चे एक ब्रांड निर्दिष्ट कर सकता है, या इसे किसी भी निर्माता जैसे रेसमेड, रेस्पिरोनिक्स, फिशर और पेकेल या अन्य के लिए जेनेरिक-अच्छा रखा जा सकता है। नींद डॉक्टर गर्म टयूबिंग , चिंस्ट्रैप्स और विशिष्ट सीपीएपी मास्क भी लिख सकता है।

एक बार जब आपका पर्चे हो जाए, तो आप इसे एक टिकाऊ चिकित्सा उपकरण (डीएमई) प्रदाता के पास ले जाएंगे। एक दवा नुस्खे की तरह आप जो भी फ़ार्मेसी चुनते हैं उसे ले जा सकते हैं, आप अपने सीपीएपी पर्चे को किसी भी डीएमई प्रदाता को चुनने के लिए भी स्वतंत्र हैं। ये प्रदाता आमतौर पर नींद क्लीनिक से जुड़े नहीं होते हैं, क्योंकि यह मेडिकेयर जैसे कुछ बीमा के लिए ब्याज के संघर्ष का प्रतिनिधित्व कर सकता है। हालांकि, सलाह दी जाती है कि नींद के उपकरण के बारे में ज्ञान के साथ एक डीएमई कंपनी का चयन करें, और आपका डॉक्टर आपको अपने क्षेत्र में पसंदीदा कंपनियों के बारे में सिफारिशें दे सकता है।

आप सीपीएपी प्राप्त करने के लिए अपने डीएमई प्रदाता के साथ एक यात्रा निर्धारित करेंगे। इस मुठभेड़ के दौरान, जो एक घंटे तक लग सकता है, आपको मशीन से पेश किया जाएगा। मूल उपयोग और डिवाइस की सफाई और रख-रखाव पर कुछ शिक्षा की अपेक्षा करें। आपको एक सीपीएपी मास्क के साथ भी लगाया जाएगा, और इसका संक्षेप में उपयोग किया जाएगा। आपको एक मुखौटा चुनना चाहिए जो आरामदायक है, और यदि आप खुश नहीं हैं, तो अन्य विकल्पों को देखने और देखने का प्रयास करें।

शुरू करने के लिए आपको आपूर्ति और समर्थन दिया जाएगा, लेकिन फिर आप अपना सीपीएपी घर लेंगे।

अपना सीपीएपी होम लाओ

अपने सीपीएपी घर को लाने के लिए यह रोमांचक हो सकता है: यह बेहतर नींद और जागने की भावना को महसूस करने का मौका दे सकता है, एक ऐसा अनुभव जो आप महीनों या यहां तक ​​कि सालों तक खो रहे हैं। शुरू करने के लिए, आपको चीजों को रखने के लिए कुछ मिनट लगने होंगे।

अपने सीपीएपी के रहने के लिए अपने शयनकक्ष में एक जगह का चयन करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह आपके बिस्तर के करीब पर्याप्त है ताकि टयूबिंग डिवाइस से कहीं भी आप बिस्तर पर जा सकें। अधिकांश लोग इसे नाइटस्टैंड पर या फर्श पर बिस्तर के किनारे पर या नीचे रख देते हैं।

ध्यान रखें कि आपको इसे एक पावर स्रोत में प्लग करने की आवश्यकता होगी। एक बार जब आप इसके लिए जगह ले लेते हैं, तो आपको humidifier टैंक को पानी से भरना चाहिए। (निर्माता आसुत पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन सुरक्षित जल स्रोत वाले कई लोग टैप पानी का उपयोग करते हैं।) फिर आप पहली बार अपने सीपीएपी का उपयोग करने के लिए तैयार रहेंगे।

पहली बार सीपीएपी का उपयोग करना

चूंकि आपके पास डीएमई कार्यालय में पहले से ही अपना मुखौटा लगाया गया है, इसलिए आप इसे सापेक्ष आसानी से रख सकते हैं। अपने हेडगियर के पट्टियों को कस लें, और सुनिश्चित करें कि यह चुस्त रूप से फिट बैठता है-लेकिन बहुत तंग नहीं! जब आप अपना सीपीएपी चालू करते हैं तो आप निश्चित रूप से यह जानने के लिए फिट का आकलन करने में सक्षम होंगे। पावर बटन दबाएं, और मशीन चालू होनी चाहिए। यह कम दबाव से शुरू हो सकता है, और नए मॉडल में अक्सर रिसाव चेक फ़ंक्शन होता है। आप अधिकांश मशीनों पर तापमान और नमी सेटिंग्स भी सेट कर सकते हैं।

एक बार जब आप मुखौटा स्थित हो जाते हैं, तो कवर के नीचे चढ़ते हैं और खुद को आरामदायक बनाते हैं। कुछ लोग लीक की संभावना से डरते हैं और उनकी पीठ पर झूठ बोलते हैं, अक्सर एक मूर्ति की तरह। आप पाएंगे कि जैसे ही आप इसका उपयोग करते हैं, आप बिना किसी चिंता के, अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ेंगे।

फिर आप अपने श्वास पैटर्न पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देंगे। आप सीपीएपी के दबाव के खिलाफ शुरुआत में श्वास लेने में असहज महसूस कर सकते हैं। अपने मुंह को नाक के मुखौटे से बंद रखें, या हवा इससे बच जाएगी। जैसे ही आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, वहां कुछ प्रतिरोध होगा। जैसे ही आप सांस लेते हैं, आपको लगेगा कि मशीन आपकी सांस को अतिरिक्त बढ़ावा दे रही है। यदि आप एक पूर्ण चेहरा मुखौटा का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी नाक या मुंह से सांस ले सकते हैं। इस श्वास पैटर्न में आदी होकर कई मिनट लग सकते हैं। यदि आप संघर्ष करते हैं, तो आप टीवी देखकर या संगीत सुनते समय धीरे-धीरे अपने सीपीएपी के साथ सांस लेने का अभ्यास करना चाह सकते हैं। यह आपको विचलित कर देगा, और आप इसे अधिक आसानी से अनुकूलित करेंगे।

जब आप पहली बार सीपीएपी का उपयोग करते हैं, तो आप पाएंगे कि आपको सोने के लिए थोड़ा लंबा समय लगता है; यह समय के साथ सुधार होगा। सामान्य से 1 घंटे बाद बिस्तर पर जाने में मदद मिल सकती है ताकि आप अधिक आसानी से सो सकें। आपको कुछ अन्य कठिनाइयों का भी सामना करना पड़ सकता है। आपको अपने चेहरे या कानों पर दर्द या दबाव के घावों को रोकने के लिए अपने मुखौटा को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका मुंह आपकी नींद के दौरान खुलता है, तो इसका परिणाम सूखे मुंह में हो सकता है और एक चिंराट की आवश्यकता होती है। अनुपालन समाधान के साथ इन प्रारंभिक समस्याओं को संबोधित करने से एक बड़ा अंतर हो सकता है।

से एक शब्द

किसी भी प्रारंभिक बाधाओं पर काबू पाने से, आप सही रास्ते पर सेट करेंगे जो आपको आराम करने और बेहतर महसूस करने के लिए प्रेरित करेगा। यदि आप संघर्ष करते हैं, तो अपने डीएमई प्रदाता के साथ निकट संपर्क में रहें और अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए डॉक्टर को सोएं। अधिकांश लोग सीपीएपी के साथ सफल हो सकते हैं, और यदि आप नहीं करते हैं तो आपकी नींद एपेने के इलाज के लिए अन्य विकल्प उपलब्ध हैं।