स्लीप एपेना थेरेपी के लिए एक मौखिक उपकरण प्राप्त करना और उपयोग करना

साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए उपचार को उचित फिट की आवश्यकता होती है

कोई भी तर्क नहीं देगा कि निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग का दबाव (सीपीएपी) नींद एपेने वाले सभी के लिए अच्छा है। बहुत से लोग सीपीएपी का उपयोग करने वाली कठिनाइयों को दूर करने की कोशिश करने के लिए बहादुरी से संघर्ष करते हैं, लेकिन नींद एपेने वाले 30 से 50% लोग इसका उपयोग नहीं करते हैं।

यदि आपके पास नींद एपेने के लगातार लक्षण हैं और आप अपने सीपीएपी का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपको वैकल्पिक उपचार की समीक्षा करने के लिए अपने नींद के डॉक्टर से बातचीत करनी चाहिए, जिसमें संभावित रूप से मौखिक उपकरण का उपयोग करना शामिल है, जब तक कि आपके पास गंभीर नींद एपेने नहीं है।

हल्के से मध्यम नींद एपेने के इलाज में मौखिक उपकरण सीपीएपी के लिए एक अच्छा और प्रभावी विकल्प हैं।

मौखिक या दंत उपकरण जैसे प्राप्त करने और उपयोग करने का अनुभव क्या है? मौखिक उपकरण नींद एपेने और विशेष दंत चिकित्सकों द्वारा प्रदान किए जाने वाले स्नोडिंग के लिए एक आकर्षक उपचार है, लेकिन आपको एक प्रभावी विकल्प खोजने के लिए क्या जानने की आवश्यकता है? किन दुष्प्रभावों से बचा जाना चाहिए?

आपके लिए सही मौखिक उपकरण ढूँढना

उपलब्ध मौखिक उपकरणों की कोई कमी नहीं है और विकल्पों की निचली विविधता भ्रमित हो सकती है। बाजार पर 100 से अधिक विभिन्न मॉडल उपलब्ध हैं। कुछ मौखिक उपकरण आपकी जीभ को आगे बढ़ाकर काम करते हैं, जबकि अन्य निचले जबड़े को स्थानांतरित करते हैं, जिसे mandible के रूप में जाना जाता है।

इंटरनेट पर कुछ क्लिक के साथ, आपको मौखिक या दंत चिकित्सा उपकरणों के विभिन्न आपूर्तिकर्ताओं मिलेंगे, और आप मेल आदेश के लिए कुछ भी पा सकते हैं। मेल ऑर्डर उपकरणों के साथ, प्लास्टिक उबलते पानी में गरम किया जा सकता है और आपके काटने के लिए ढाला जा सकता है।

वे अपेक्षाकृत सस्ती हैं, लेकिन दुर्भाग्यवश, वे अक्सर अधिकतम प्रभावी नहीं होते हैं। यदि वे सही नहीं हैं, तो वे आपके दांतों को स्थानांतरित कर सकते हैं और इससे दांतों की कमी भी हो सकती है।

वैकल्पिक रूप से, आप अपने क्षेत्र में एक विशेष दंत चिकित्सक या ऑर्थोडोन्टिस्ट पा सकते हैं जो एक उपकरण प्रदान कर सकता है। हालांकि, प्रत्येक दंत चिकित्सक पूरी तरह योग्य नहीं है, इसलिए आपको उस व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जो अमेरिकन एकेडमी ऑफ डेंटल स्लीप मेडिसिन का सदस्य है।

इसके अतिरिक्त, सभी दंत चिकित्सक एक ही डिवाइस का उपयोग नहीं करते हैं। कुछ अधिक प्रभावी होते हैं, जबकि अन्य उपचार के रास्ते में ज्यादा पेशकश किए बिना लाभ मार्जिन पैड करते हैं।

दंत चिकित्सकों द्वारा सुसज्जित मौखिक उपकरण प्राप्त करना

यदि आप उचित उपकरण प्राप्त कर रहे हैं तो आप कैसे पहचानते हैं? आपका मौखिक उपकरण विशेष रूप से आपके लिए लगाया जाना चाहिए। एक सामान्य आकार देने वाली प्रणाली को स्वीकार न करें जो आपके दांतों और काटने की विशिष्टता के लिए जिम्मेदार नहीं है।

उपकरण आपके दांतों के प्लास्टर मोल्डों के आधार पर बनाया जाना चाहिए। ये उच्च गुणवत्ता वाले मॉडल समय के साथ समायोज्य होते हैं, और हालांकि अधिक महंगा, कभी-कभी $ 500 से कई हजार डॉलर तक की लागत, ये डिवाइस अधिक विश्वसनीय होते हैं।

जब आप अपने डिवाइस को पाने के लिए दंत चिकित्सक की यात्रा करते हैं, तो आपके पास शायद आपके दांतों के प्लास्टर मोल्ड होंगे, हालांकि कभी-कभी डिजिटल इंप्रेशन का उपयोग किया जाता है। यदि आपके पास प्लास्टर मोल्ड हैं, तो एक त्वरित सुखाने वाली प्लास्टिक सामग्री को मिश्रित किया जाएगा और एक ट्रे में रखा जाएगा जो आपके काटने के आकार में है। यदि आपके पास मजबूत गग रिफ्लेक्स है, तो अपने दंत चिकित्सक को बताएं। अत्यधिक प्लास्टर ट्रे से बहती है, और एक ईमानदार दंत सहायक सहायक इसे कम कर देगा।

इन शुरुआती मोल्डों के आधार पर, आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों और मसूड़ों के दृढ़ प्लास्टर मोल्ड बनाएगा। इस प्लास्टर प्रतिकृति का उपयोग आपके काटने को फिर से बनाने के लिए किया जाएगा, जिसका आगे मूल्यांकन किया जाएगा और इस नियुक्ति पर मापा जाएगा।

जहां तक ​​आप कर सकते हैं, अपने निचले जबड़े को आगे बढ़ाने के लिए आपको इस फिटिंग पर भी पूछा जाएगा, जो कि इन मंडलीय उपकरणों के साथ प्रभावी उपचार का मुख्य संकेतक है। निचले जबड़े और जीभ को आगे बढ़कर, ऊपरी वायुमार्ग, विशेष रूप से गले खुलता है, और स्नैपिंग और नींद एपेना को कम किया जा सकता है। यदि आप अपने जबड़े को पर्याप्त रूप से आगे बढ़ाने में असमर्थ हैं, तो उपचार अप्रभावी हो सकता है।

इस पहले मूल्यांकन के बाद, आपके प्लास्टर मोल्ड का उपयोग आपके मौखिक उपकरण को बनाने के लिए किया जाएगा। मोल्डों को सबसे विशेष रूप से एक विशेष प्रयोगशाला में भेजा जाएगा जहां ऊपरी और निचले दांत दोनों के लिए उपकरण एक कठोर ऐक्रेलिक प्लास्टिक से बनाया जाएगा।

एक रखरखाव की तरह, ये आपके दांतों पर फिट होंगे, और एक संशोधित काटने बनाए रखें।

आपकी दूसरी नियुक्ति पर, मौखिक उपकरण निर्माता से आएगा और समायोजित किया जाएगा। आपको दिखाया जाएगा कि इसे कैसे रखा जाए, और आराम के आधार पर, दंत चिकित्सक के कार्यालय में उपकरण थोड़ा संशोधित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मसूड़ों में दर्द को रोकने के लिए एक किनारे को चिकना किया जा सकता है। एक बार मौखिक उपकरण आरामदायक होने के बाद, आप इसका उपयोग शुरू करने के लिए तैयार हो जाएंगे।

एक मौखिक उपकरण और साइड इफेक्ट्स का उपयोग करना

एक बार ठीक से फिट होने के बाद, आपका मौखिक उपकरण उपयोग के लिए तैयार है, लेकिन काम वहां खत्म नहीं होता है। उच्च गुणवत्ता समायोज्य मॉडल न केवल विशेष रूप से फिट होते हैं बल्कि महत्वपूर्ण रूप से, कई महीनों की अवधि में समायोजित होते हैं। इस अवधि के दौरान, आपको किसी भी प्रतिकूल प्रभाव के बारे में भी पता होना चाहिए जो आपको अनुभव हो सकता है।

मौखिक उपकरण थोड़ा असहज हैं, लेकिन उन्हें कभी दर्दनाक नहीं होना चाहिए। यदि आप अपने जबड़े संयुक्त में दर्द विकसित करते हैं, जिसे टेम्पोरोमंडिब्युलर संयुक्त (टीएमजे) के नाम से जाना जाता है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को तुरंत पता होना चाहिए। यह टीएमजे दर्द पुरानी हो सकता है और जबड़े के क्लिक, पॉपिंग या विस्थापन का कारण बनता है। यदि आपके पास टीएमजे डिसफंक्शन है, तो यह वास्तव में एक मौखिक उपकरण के उपयोग के लिए एक contraindication है, जिसका अर्थ है कि आप एक का उपयोग नहीं करना चाहिए। कुछ लोग अपने दांतों के आंदोलन का अनुभव करेंगे, जिन्हें नियमित रूप से मूल्यांकन के साथ आपके दंत चिकित्सक द्वारा बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए। यह बाद के दांतों को चबाने से छूने के लिए प्रेरित नहीं कर सकता है, और वर्तमान में, इसे सहन किया जा सकता है।

मौखिक उपकरणों के समायोजन लाभ को अधिकतम करें

दो महीने से छह महीने की अवधि में, आपके जबड़े की प्रगति की मात्रा में वृद्धि होगी। प्रारंभ में, यह आपके निचले जबड़े को थोड़ा आगे खींच देगा, और जैसे ही आप इसका उपयोग करेंगे और आपके जबड़े की मांसपेशियों में आराम होगा, यह तनाव बढ़ जाएगा। यह धीरे-धीरे किया जाता है ताकि साइड इफेक्ट्स के कम जोखिम हो। इस अवधि के अंत में, आपके मौखिक उपकरण उपचार को अनुकूलित किया जाएगा।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपका मौखिक उपकरण उपचार प्रभावी ढंग से आपके खर्राटों या नींद एपेने को समाप्त कर रहा है, यह सलाह दी जाती है कि मौखिक उपकरण के साथ दूसरे नींद के अध्ययन से गुजरना पड़े। आपको यह वही स्थान पर करना चाहिए जहां आपका पहला डायग्नोस्टिक अध्ययन था। मौखिक उपकरण की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए दो अध्ययनों की तुलना ठीक से की जा सकती है। उम्मीद है कि परीक्षण नींद एपेने का पूरा संकल्प दिखाता है जिसे पहले प्रति घंटे 5 घटनाओं से नीचे एक एपेना-हाइपोपेना इंडेक्स (एएचआई) के साथ नोट किया गया था।

से एक शब्द

एक मौखिक उपकरण स्नोनिंग और नींद एपने के लिए एक आकर्षक और उपयोगी उपचार हो सकता है। एक ऐसे उपकरण के योग्य प्रदाता का चयन करना सुनिश्चित करें जो उचित रूप से फिट हो और महीनों की अवधि में समायोजित हो। इस अवधि के समापन पर, आपको इसकी प्रभावशीलता स्थापित करने के लिए उचित पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए, जो आपको यह तय करने में मदद करेगा कि आपके प्रयास और व्यय को उचित ठहराया गया है या नहीं। यदि उपचार अपर्याप्त है, तो आपको अपने नींद डॉक्टर के साथ परामर्श दोहराने की आवश्यकता हो सकती है।

> स्रोत:

> "एक दंत चिकित्सक खोजें।" अमेरिकन एकेडमी ऑफ डेंटल स्लीप मेडिसिन ।

> "मौखिक उपकरण।" अमेरिकन एकेडमी ऑफ डेंटल स्लीप मेडिसिन ।

> अल्मेडा, एफआर, और बैंसबैक, एन। "मौखिक उपकरण बनाम सीपीएपी थेरेपी और रोगी प्राथमिकताओं को समझने के उभरते महत्व की लंबी अवधि की प्रभावशीलता।" नींद , 36 (9), 1271-1272, 2013।