आपको सीपीएपी थेरेपी का कितना समय उपयोग करना है और क्या इसकी आवश्यकता है?

यह एक आम सवाल है, खासकर जब पहली बार नींद एपेने के साथ निदान किया गया है: क्या आपको हमेशा के लिए सीपीएपी थेरेपी का उपयोग करना है? सतत सकारात्मक वायुमार्ग का दबाव (सीपीएपी) प्रभावी ढंग से नींद एपेने का इलाज कर सकता है, लेकिन यह हर किसी के लिए सबसे आकर्षक उपचार नहीं हो सकता है। आपको इसका कितना समय उपयोग करना है? क्या यह वास्तव में जरूरी है? सीपीएपी के लिए कौन से विकल्प मौजूद हैं? इस बारे में जानें कि आपको हमेशा एक सीपीएपी मशीन की आवश्यकता है और ऐसा करने के लिए क्या करना है।

स्लीप एपेना के लिए अग्रणी कारक

सबसे पहले, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हर किसी के लिए उसी कारण से नींद एपेने नहीं है। यह आपके शरीर रचना, आपके नाक और गले के भीतर संरचनाएं और आपके जबड़े और जीभ की स्थिति पर निर्भर हो सकता है। ये पूर्वाग्रह जन्म से मौजूद हो सकते हैं और पूरे जीवन में बने रहेंगे। एक टूटी हुई नाक एक विचलित सेप्टम का कारण बन सकती है । नाक में ऊतक, जिसे टर्बाइनेट कहा जाता है, एलर्जी के जवाब में सूजन हो सकती है। सालों से, मुंह में सांस लेने, दांत की स्थिति, और अन्य कारक बदल सकते हैं कि नींद के दौरान वायुमार्ग कितनी अच्छी तरह से बनाए रखा जा सकता है।

वहाँ क्षणिक और उलटा कारक भी हैं जो नींद एपेने में योगदान देते हैं। कुछ मामलों में, लोगों को केवल कुछ परिदृश्यों के दौरान नींद एपेना या खर्राटे का अनुभव होता है। शराब और किसी की पीठ पर सोना (एक सुप्रीम स्थिति में ) अक्सर इन परिस्थितियों को और खराब कर देता है। ठंड या एलर्जी के कारण नाक की भीड़ विकारों को भी बढ़ा सकती है।

आरईएम नींद, जो सुबह की ओर अधिक होती है, इसे उत्तेजित कर सकती है।

वजन बढ़ने से नींद एपेना खराब हो जाती है। जीभ के आधार पर और वायुमार्ग के किनारे वसा ऊतकों का संचय इसे संकीर्ण कर सकता है। उम्र बढ़ने से मांसपेशी टोन और वायुमार्ग की अधिक ढहने की कमी हो सकती है। रजोनिवृत्ति समेत हार्मोन के नुकसान के कारण रजोनिवृत्ति की आयु से अधिक महिलाएं अधिक जोखिम में हैं।

जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, इनमें से कुछ कारक उलटा हो सकते हैं, और अन्य नहीं हैं।

सीपीएपी थेरेपी इलाज नींद अपनी?

स्लीप एपेना सीपीएपी द्वारा सुधारा जाता है क्योंकि डिवाइस लगातार एयरफ्लो बनाता है जो नींद के दौरान वायुमार्ग को गिरने से रोकता है। जबकि इसका उपयोग किया जाता है, नींद एपेने पूरी तरह से हल कर सकते हैं। सीपीएपी इस अर्थ में एक इलाज नहीं है कि उपयोग की सीमित अवधि के परिणामस्वरूप संरचनात्मक परिवर्तन नहीं होंगे जिससे उपचार की रोकथाम हो सकती है। यह केवल तभी काम करता है जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं। चश्मा की एक जोड़ी की तरह, जिसमें आप उन्हें पहनते समय देख सकते हैं, एक सीपीएपी आपको सांस लेने में मदद करेगी और जब भी इसका उपयोग किया जाए तो बेहतर सोएगा। इसे एक तरफ रखो, और आपकी हालत वापस आ जाएगी क्योंकि पूर्ववर्ती कारक वास्तव में कभी नहीं चले गए थे।

दिलचस्प बात यह है कि जब लोग सीपीएपी का उपयोग करना बंद कर देते हैं या ब्रेक लेते हैं तो कई लोग अवशिष्ट लाभ के कुछ दिनों को नोट करेंगे। यह वायुमार्ग के साथ सूजन में कमी के कारण है। स्नोनिंग और नींद एपेना फिर से शुरू करने के रूप में, सूजन रिटर्न और इस तरह के लक्षणों के लक्षण करते हैं।

एक सीपीएपी मशीन हमेशा के लिए है?

जब पूछा गया कि सीपीएपी हमेशा के लिए है, तो नींद एपेने के साथ ज्यादातर लोगों के लिए संक्षिप्त जवाब यह है कि सीपीएपी सबसे प्रभावी उपचार है जो वर्तमान में मौजूद है। इसका जरूरी अर्थ यह नहीं है कि यह हमेशा के लिए है।

आपकी हालत में योगदान देने वाले कारकों पर प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है।

यह आपके नींद विशेषज्ञ के साथ चर्चा और पहचान करने में मददगार हो सकता है। वजन घटाने बेहद फायदेमंद हो सकता है। यदि आपकी हालत एलर्जी से बढ़ जाती है, तो उपचार मदद कर सकता है। अगर यह केवल गर्भावस्था के दौरान होता है , तो यह भी समय पर हल हो जाएगा।

नींद एपेने वाला कई लोग असुविधा के साथ रखेंगे। डिवाइस के साथ प्रति दिन कुछ मिनटों के लिए बातचीत करना और रात के माध्यम से इसका उपयोग करना महत्वपूर्ण लाभ होता है। उपद्रव बेहतर गुणवत्ता की नींद, बेहतर दिन की सतर्कता और कार्य, और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम में कमी के व्यापार के लायक है । कुछ लोगों को इतनी बड़ी लाभ मिलती है कि डिवाइस को अंततः उनके हाथों से नहीं देखा जा सकता है।

प्रौद्योगिकी जीवन के हर पहलू में आगे बढ़ रही है, जिसमें नींद एपेने जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार शामिल हैं। ये डिवाइस छोटे, शांत, उपयोग करने में आसान, और कम घुसपैठ कर रहे हैं। निश्चित रूप से हर कोई सीपीएपी का उपयोग या सहन नहीं करना चाहता है। विकल्प मौजूद हैं, मौखिक उपकरणों और शल्य चिकित्सा विकल्पों सहित, और हर समय विकसित किया जा रहा है। आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए सीपीएपी का उपयोग नहीं करना पड़ेगा क्योंकि कुछ बेहतर होगा।

यदि आप सवाल करते हैं कि डिवाइस की आवश्यकता है या सहायक है, तो अपने बोर्ड प्रमाणित नींद चिकित्सक के साथ इस मुद्दे पर फिर से जाएं। डिवाइस द्वारा एकत्र किए गए डेटा की समीक्षा करना संभव है और यह समझ सकता है कि यह कितना अच्छा काम कर रहा है। इसके अलावा, यह निर्धारित करने के लिए कि आपकी नींद एपेना की स्थिति का समाधान हो गया है, एक नींद अध्ययन दोहराया जा सकता है।

से एक शब्द

यदि आप सीपीएपी का उपयोग करना चुनते हैं, तो इसे जीवन की सजा के रूप में न देखें। इसके बजाय, इसे इस अवसर के लिए पहचानें कि यह है: एक साधारण हस्तक्षेप जो आपके जीवन को बेहतर तरीके से बदल सकता है। यदि अत्यधिक वजन सहित, परिवर्तनीय योगदान मौजूद हैं, तो बदलावों को अच्छे से अलग करने के लिए काम करने के लिए काम करें।

> स्रोत:

> क्रिएगर, एमएच एट अल । "सिद्धांतों और नींद चिकित्सा का अभ्यास।" Elsevier , 6 वां संस्करण, 2017।