स्वास्थ्य के लिए आर्टिचोक का उपयोग करना

यह क्या है

आर्टिचोक ( सिनारा स्कोलिमस ) एक पौधे है जो हर्बल दवा में प्रयोग किया जाता है। आम तौर पर पौधे, स्टेम, और / या पौधे की जड़ से सोर्स किया जाता है, विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य परिस्थितियों के इलाज के लिए आटिचोक निकालने वाले आहार की खुराक का उपयोग किया जाता है। आटिचोक के लिए सबसे आम उपयोगों में से एक कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन है।

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आर्टिचोक को यकृत से पित्त की रिहाई को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। पाचन में शामिल तरल पदार्थ का एक प्रकार, पित्त फैटी एसिड में वसा तोड़ने में मदद करता है।

उपयोग

न केवल कोलेस्ट्रॉल को जांच में रखने के लिए प्रयोग किया जाता है, आर्टिचोक को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम में सहायता करने के लिए भी कहा जाता है:

• गठिया
• मूत्राशय संक्रमण
• मधुमेह
• हैंगओवर
• दिल की धड़कन
• उच्च रक्तचाप
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम

इसके अलावा, किडनी स्वास्थ्य और यकृत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आटिचोक को अधिकृत किया जाता है।

लाभ

आटिचोक के संभावित स्वास्थ्य लाभों के पीछे विज्ञान पर एक नज़र डालें:

1) उच्च कोलेस्ट्रॉल

2013 में व्यवस्थित समीक्षा के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक आर्टिचोक पत्ती निकालने से उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज में वादा किया गया है।

रिपोर्ट के लिए, वैज्ञानिकों ने तीन पहले प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षणों (जिसमें कुल 262 प्रतिभागियों को शामिल किया गया) का विश्लेषण किया था, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले मरीजों में प्लेसबो या दवाओं के लिए आटिचोक पत्ती निकालने के प्रभाव की तुलना करते थे।

हालांकि समीक्षा किए गए परीक्षण पर्याप्त गुणवत्ता के पाए गए थे, लेकिन उनमें कुछ कमीएं थीं (जिनमें एक अध्ययन में, प्रतिभागियों की एक छोटी संख्या शामिल थी)।

तीनों परीक्षणों में, आर्टिचोक पत्ती निकालने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में प्लेसबो से अधिक प्रभावी पाया गया था। हालांकि, अध्ययन की सीमाओं को देखते हुए, रिपोर्ट के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि आटिचोक पत्ती निकालने के कोलेस्ट्रॉल-घटाने वाले प्रभावों के सबूत "अभी तक, विश्वास नहीं कर रहे हैं।"

2013 में बाद में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फूड साइंसेज एंड न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 9 2 से अधिक वजन वाले लोगों को हल्के ढंग से ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ आठ सप्ताह के इलाज के साथ आर्टिचोक पत्ती निकालने या प्लेसबो के साथ सौंपा। अध्ययन के अंत तक, आटिचोक पत्ती निकालने के साथ इलाज करने वाले लोगों ने एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल में अधिक वृद्धि देखी और एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल में और कुल कोलेस्ट्रॉल (प्लेसबो दिए गए लोगों की तुलना में) में अधिक कमी देखी।

2) इर्रेबल बाउल सिंड्रोम

2004 में जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लेमेंटरी मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि आटिचोक पत्ती निकालने से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण कम हो सकते हैं। आटिचोक पत्ती निकालने के दो महीने के उपचार के बाद, रोगियों ने आंत्र समारोह में और जीवन की गुणवत्ता में सुधार की सूचना दी। इस अध्ययन में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ 208 वयस्क शामिल थे।

3) अपचन

कुछ सबूत हैं कि आटिचोक पत्ती निकालने से अपमान से लड़ने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, 2003 में एलीमेंटरी फार्माकोलॉजी एंड थेरेपीटिक्स में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि आटिचोक पत्ती निकालने से कार्यात्मक डिस्प्सीसिया वाले लोगों को लाभ हो सकता है (पेट की मांसपेशियों के क्रियाओं में असामान्यताओं के साथ एक प्रकार का अपमान माना जाता है, जो इसे प्राप्त करता है, पचता है , और छोटी आंत में भोजन ले जाता है)।

अध्ययन के लिए, कार्यात्मक डिस्प्सीस वाले 247 लोगों को या तो छह सप्ताह के लिए आटिचोक पत्ती निकालने या प्लेसबो के साथ इलाज किया गया था। अध्ययन के अंत में, आइसिचोक पत्ती निकालने को डिस्प्सीसिया के लक्षणों को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए प्लेसबो से काफी प्रभावी पाया गया था।

सुरक्षा

चूंकि आटिचोक पित्त के प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है, इसलिए पित्त नली के ज्ञात या संदिग्ध अवरोध वाले व्यक्तियों को आटिचोक उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए।

पित्त नली में पिघल जाने के खतरे के कारण, गैल्स्टोन वाले लोगों को भी आटिचोक (जब तक एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख में नहीं) का उपयोग करना चाहिए।

इसे कहां खोजें

आटिचोक निकालने वाले आहार की खुराक कई दवाइयों, किराने की दुकानों, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडार, और हर्बल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में मिल सकती है। आप आटिचोक सप्लीमेंट्स ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं।

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