यदि आपको बैक्टीरिया संक्रमण हो गया है, तो एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स करने से आपको स्वास्थ्य में बहाल करने में मदद मिलनी चाहिए। लेकिन इन शक्तिशाली दवाओं (जिनमें पेनिसिलिन, एमोक्सिसिलिन और टेट्रासाइक्लिन शामिल हैं, कुछ नाम हैं) कुछ अप्रिय दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं, जैसे यीस्ट ओवरगॉउथ और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुसीबत।
इन प्रतिकूल प्रभावों से खुद को बचाने में पहला कदम एंटीबायोटिक्स के अनावश्यक उपयोग से बचने के लिए है।
चूंकि एंटीबायोटिक दवाएं केवल जीवाणु संक्रमण (जैसे स्ट्रेप गले , मूत्र पथ संक्रमण , और गंभीर साइनस संक्रमण) का इलाज कर सकती हैं, वे वायरल संक्रमण के खिलाफ प्रभावी नहीं होंगे जो सामान्य सर्दी , फ्लू या ब्रोंकाइटिस का कारण बनती हैं। अनावश्यक साइड इफेक्ट्स के जोखिम के अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं का अनुचित उपयोग एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया के फैलाव को बढ़ावा दे सकता है और बाद में आपको असुरक्षित संक्रमण के लिए कमजोर छोड़ देता है।
यदि आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है, तो आप साइड इफेक्ट्स के जोखिम को कम करने के तरीकों पर विचार करना चाहेंगे।
एंटीबायोटिक्स उपयोगकर्ताओं के लिए पूरक देखभाल
एंटीबायोटिक्स पर होने पर आपके सिस्टम का समर्थन करने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं।
1) प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स
एंटीबायोटिक दवाएं आपकी बीमारी के कारण जीवाणुओं को मार नहीं देती हैं; वे फायदेमंद बैक्टीरिया (प्रोबियोटिक कहा जाता है) को भी मिटा देते हैं जो स्वस्थ पाचन तंत्र में योगदान देते हैं। 2008 में प्रकाशित एक शोध समीक्षा के मुताबिक प्रोबियोटिक पूरक लेना एंटीबायोटिक उपयोग से होने वाली गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।
प्रोबायोटिक, जो कि किण्वित खाद्य पदार्थों जैसे दही और केफिर में पाए जाते हैं, खमीर संक्रमण को भी रोक सकते हैं।
एसिडोफिलस और अन्य प्रोबायोटिक्स के बारे में और जानें।
2) हर्बल चाय
यदि आप एंटीबायोटिक्स लेने के दौरान मतली का अनुभव करते हैं, तो अपने पेट को शांत करने के लिए अदरक चाय को डुबोने का प्रयास करें। एंटीबायोटिक्स पर मरीजों के बीच एक और आम शिकायत?
लूज मल , जिसे रास्पबेरी पत्ती चाय पीने से राहत मिल सकती है।
3) दूध थिसल
एंटीबायोटिक्स लेना आपके यकृत को कर सकता है, जो आपके द्वारा निगमित दवाओं को तोड़ने के लिए ज़िम्मेदार है। जड़ी बूटी दूध की थैली यकृत पर सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव से जुड़ा हुआ है।
मिल्क थिसल देखें : आपको क्या पता होना चाहिए ।
चेतावनियां
पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है। साथ ही, ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा परिस्थितियों वाले या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। यदि आप किसी भी उपाय या हर्बल चाय के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें।
पूरक देखभाल का उपयोग करना
जीवाणु संक्रमण के अपने जोखिम को कम करने और एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने की संभावनाओं को कम करने के लिए, स्वस्थ आहार का पालन करके, नियमित रूप से व्यायाम करके, बहुत सारी नींद लेना और विश्राम तकनीकों की मदद से अपने तनाव का प्रबंधन करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।
यदि आप एंटीबायोटिक उपयोग के बाद पूरक उपचार के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
किसी भी शर्त का स्व-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
> स्रोत:
> क्लिग्लर बी, कोहर्सन ए। "प्रोबायोटिक्स।" अमेरिकी परिवार चिकित्सक 2008 1; 78 (9): 1073-8।
> पटेल एवी, रोजजा-वेरा जे, डैक सीजी। "उपचारात्मक संविधान और रूबस प्रजातियों की क्रियाएं।" वर्तमान औषधीय रसायन विज्ञान 2004 11 (11): 1501-12।