स्वास्थ्य लाभ, उपयोग, सुरक्षा और अधिक
साइट्रोनला तेल अरोमाथेरेपी में लंबे समय तक आवश्यक तेल का एक प्रकार है। Cymbopogon जीनस में पौधों की कुछ प्रजातियों से सोर्स, citronella तेल का उपयोग आमतौर पर एक प्राकृतिक कीट प्रतिरोधी के रूप में किया जाता है। सीट्रोनेला तेल, जैसे लोशन, स्प्रे, मोमबत्तियां, और विसारक के साथ बने कई प्रकार के कीट प्रतिरोधी उत्पाद हैं।
Citronella में citronellol और geraniol सहित स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए विचार किए गए कई यौगिकों में शामिल हैं।
उपयोग
जब अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है, तो साइट्रोनला आवश्यक तेल को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने या रोकने में मदद करने के लिए कहा जाता है:
- जुकाम
- बुखार
- सिर दर्द
इसके अलावा, साइट्रोनला आवश्यक तेल कीटाणुओं के काटने, दर्द को कम करने और ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। यह भी विरोधी फंगल गुण माना जाता है और भौंकने वाले कुत्तों को शांत करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
लाभ
यद्यपि साइट्रोनला आवश्यक तेल के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध काफी सीमित है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि साइट्रोनला आवश्यक तेल कीट-प्रतिकृति लाभ प्रदान कर सकता है।
उदाहरण के लिए, उष्णकटिबंधीय चिकित्सा और अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य में प्रकाशित एक 2011 की रिपोर्ट में, शोधकर्ताओं ने मच्छरों को दोबारा बनाने में साइट्रोनला आवश्यक तेल की प्रभावशीलता पर 11 अध्ययनों का विश्लेषण किया। नतीजे बताते हैं कि वेनिलीन (वेनिला सेम में पाए गए एक यौगिक) के साथ संयोजन में साइट्रोनला आवश्यक तेल का उपयोग मच्छर के काटने से तीन घंटे तक की सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
इसके अलावा, जर्नल ऑफ़ वेक्टर इकोलॉजी में प्रकाशित एक 200 9 के अध्ययन में पाया गया कि साइट्रोनला आवश्यक तेल युक्त विसारकों का उपयोग मच्छरों को पीछे हटाने में मदद करता है।
हालांकि, साइट्रोनला आवश्यक तेल युक्त मोमबत्तियां मच्छर repellents के रूप में कम उपयोग के रूप में पाया गया था।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
वाणिज्यिक साइट्रोनला तेल प्रतिरोधी सूत्र उपलब्ध हैं। शुद्ध citronella तेल सीधे त्वचा पर लागू नहीं किया जाना चाहिए।
जब एक वाहक तेल (जैसे जॉब्बा , मीठे बादाम, या एवोकैडो) के साथ मिलकर, साइट्रोनला आवश्यक तेल स्नान में जोड़ा जा सकता है।
एक कपड़ा या ऊतक पर तेल की कुछ बूंदों को छिड़कने के बाद, या अरोमाथेरेपी विसारक या वाष्पीकरण का उपयोग करके सिट्रोनिया तेल को भी श्वास लिया जा सकता है।
चेतावनियां
अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के मुताबिक, वहां बहुत कम या कोई विषाक्तता नहीं है, हालांकि, कुछ व्यक्ति त्वचा में साइट्रोनला तेल लगाने के दौरान जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकते हैं।
शुद्ध citronella तेल सीधे त्वचा पर लागू नहीं किया जाना चाहिए। इसके परिणामस्वरूप अधिक मात्रा में हो सकता है और कुछ लोगों की हृदय गति में वृद्धि हुई है। इसे केवल अन्य तेलों में मिश्रित किया जाना चाहिए।
कनाडा में, हेल्थ कनाडा की कीट प्रबंधन नियामक एजेंसी इसकी सुरक्षा के बारे में अनिश्चितता के कारण साइट्रोनला-आधारित प्रतिरोधी को चरणबद्ध करने का प्रस्ताव दे रही है।
एक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख के बिना Citronella तेल आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। साइट्रोनला आवश्यक तेल के आंतरिक उपयोग में जहरीले प्रभाव हो सकते हैं।
आवश्यक तेलों को सुरक्षित रूप से उपयोग करने के तरीके के बारे में और जानें।
वैकल्पिक
कई अन्य आवश्यक तेल कीड़े को पीछे हटने और बग काटने से बचाने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि नीलगिरी आवश्यक तेल और लौंग आवश्यक तेल में कीट-प्रतिकृति गुण हो सकते हैं।
वर्तमान में इस बात का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक साक्ष्य की कमी है कि साइट्रोनला सिरदर्द से लड़ने में मदद कर सकती है, प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि लैवेंडर आवश्यक तेल और पुदीना आवश्यक तेल दर्द से कम करने वाले प्रभाव प्रदान कर सकता है जो सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
इसे कहां खोजें
आवश्यक तेल खरीदने पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।
ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, साइट्रोनला तेल कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों में और स्व-देखभाल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।
स्वास्थ्य के लिए इसका उपयोग करना
सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए रोकथाम या उपचार के लिए साइट्रोनला तेल की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यदि आप इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। ध्यान रखें कि वैकल्पिक चिकित्सा के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
सूत्रों का कहना है
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