आंतों के गैस के लक्षण और उपचार

गैस असुविधाजनक हो सकती है लेकिन अक्सर आहार और जीवनशैली में परिवर्तन होता है

अवलोकन

कई लोगों के लिए गैस एक आम समस्या है। ज्यादातर मामलों में, फंसे गैस एक बड़ी समस्या का लक्षण नहीं है, हालांकि यह शर्मनाक, दर्दनाक और असहज हो सकता है। यदि आपके पास अतिरिक्त गैस है जो आहार और जीवन शैली की आदतों में बदलाव का जवाब नहीं दे रही है, तो आप मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देख सकते हैं।

गैस पाचन का एक पूरी तरह से सामान्य हिस्सा है, और हर किसी के पास गैस है।

खाने या पीने के दौरान हवा को निगलने से गैस ली जा सकती है, या पाचन प्रक्रिया के दौरान विकसित हो सकती है। जब छोटी आंत में भोजन पूरी तरह से टूट नहीं जाता है, तो यह बड़ी आंत से गुजरता है जहां जीवाणु भोजन को आगे बढ़ाता है, बल्कि गैस बनाता है। कुछ आम खाद्य पदार्थ जो कई लोगों को गैस रखने का कारण बनते हैं उनमें डेयरी उत्पाद, सेम, और कृत्रिम मिठास शामिल हैं।

लक्षण

गैस के लक्षणों में शामिल हैं:

कारण

अत्यधिक हवा निगलने: जब हम खाते हैं और पीते हैं, हम हवा को निगलते हैं, चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं।

स्लिपिंग ड्रिंक, बहुत तेजी से खाना, खाने के दौरान बात करना, एक भूसे से पीना, और च्यूइंग गम सभी पाचन तंत्र में प्रवेश करने के लिए अतिरिक्त हवा का कारण बन सकते हैं। एक बार यह हवा आने के बाद, इसे आमतौर पर बेल्चिंग के माध्यम से बाहर निकलना चाहिए। जिस तरह से आप खाते हैं उसे बदलकर इस कारण से गैस को कम करने में मदद मिल सकती है।

भोजन : कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो गैस, जैसे कि सेम, मक्का, ब्रोकोली और गोभी के कारण जाने जाते हैं।

डेयरी का परिणाम उन लोगों के लिए गैस हो सकता है जिनके पास लैक्टोज असहिष्णुता है (नीचे देखें)। कार्बोनेटेड पेय पदार्थ और गम बेल्चिंग का कारण बन सकता है। चीनी विकल्प, जिसमें सॉर्बिटल, मैनिटोल और xylitol शामिल हो सकते हैं, कुछ लोगों में गैस भी पैदा कर सकते हैं।

लैक्टोज असहिष्णुता : लैक्टोज असहिष्णुता एक आम समस्या है जो एंजाइम की कमी के कारण होती है जो दूध की चीनी को तोड़ देती है। दूध उत्पादों से दूर होने से गैस के लक्षणों में सुधार हो सकता है, और निरंतर टालना सामान्य उपचार है। लैक्टोज़-मुक्त दूध उत्पाद अब उन लोगों के लिए उपलब्ध हैं जो दूध शक्कर के आहार से छुटकारा पाना चाहते हैं।

निदान

खाद्य डायरी : अक्सर, गैस आहार के कारण होती है। एक विस्तृत भोजन और लक्षण डायरी रखने से आप और आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपका आहार गैस के साथ आपकी समस्याओं में योगदान दे रहा है या नहीं। आपको अपनी डायरी रखने के लिए विशेष चीज़ की आवश्यकता नहीं है - पेन और पेपर ठीक काम करेगा। यदि आप अधिक तकनीकी प्राप्त करना चाहते हैं, तो स्प्रेडशीट भी आपके आहार का ट्रैक रखने का एक तरीका है, और स्मार्टफोन या अन्य उपकरणों पर भी आप कई एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं।

रोग को खत्म करना: गैस आमतौर पर किसी बीमारी या विकार के कारण नहीं होती है, लेकिन यदि गैस अत्यधिक है और आहार के कारण नहीं है, तो एक चिकित्सक अन्य कारणों की तलाश कर सकता है। अपना मेडिकल इतिहास लेने और शारीरिक प्रदर्शन करने के बाद, गैस का कारण बनने के लिए कुछ नैदानिक ​​परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है।

गैस से जुड़े कुछ बीमारियों में सेलेक रोग, मधुमेह, स्क्लेरोडार्मा, और छोटे आंत्र बैक्टीरियल अतिप्रवाह शामिल हैं।

अतिरिक्त गैस का मूल्यांकन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले टेस्ट में शामिल हैं:

उपचार

आहार
पहला कदम, और सबसे कम संभव साइड इफेक्ट्स वाला, आहार में बदलाव कर रहा है। आमतौर पर अधिकांश लोगों में गैस का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों से बचा जा सकता है। यह निर्धारित करने में लंबा समय नहीं लगना चाहिए कि यह दृष्टिकोण उपयोगी है या नहीं।

आहार से गैस के लिए सामान्य कारण ऊपर उल्लिखित हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति अलग है, और एक खाद्य डायरी आपको उन खाद्य पदार्थों को ढूंढने में मदद कर सकती है जो आपको गैस का कारण बनती हैं।

आहार से गैस के लिए उपचार गैसी खाद्य पदार्थों से बचने, उन्हें कम मात्रा में खाने, या उन्हें अकेले खाने के लिए होगा। परीक्षण-और-त्रुटि की एक निश्चित राशि आपको यह समझने में सहायता कर सकती है कि कौन सी विधि गैस को कम करने में सबसे अच्छी तरह से काम करेगी।

बिना नुस्खे के इलाज़ करना
गैस के लिए कई उपचार हैं जिन्हें आप अपनी दवा की दुकान में सही पा सकते हैं। लैक्टेज एक एंजाइम है जिसे दुग्ध चीनी को पचाने के लिए दूध उत्पादों के साथ लिया जा सकता है, जिससे उनके शरीर में एंजाइम की कमी वाले लोगों से गैस से परहेज किया जा सकता है। बीनो एक और पाचन एंजाइम है जिसे सेम, सब्जियां और अनाज खाने से होने वाली गैस को कम करने के लिए लिया जा सकता है। सिमेथिकॉन (ब्रांड नामों में फ़ज़ीम, फ्लैटुलेक्स, माइलिक्सन, गैस-एक्स, और माइलंटा गैस शामिल हैं) गैस को कम करने में मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह गैस को आसानी से पारित करने में मदद कर सकता है। एंटासिड्स अतिरिक्त गैस के साथ मदद नहीं कर सकता है। सक्रिय लकड़ी का कोयला गैस को कम करने के लिए साबित नहीं हुआ है, और दूसरी दवाओं के साथ ही नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता को कम करने का जोखिम है।

पर्चे गैस दवाएं
कुछ नुस्खे वाली दवाएं होती हैं जिन्हें कभी-कभी अतिरिक्त गैस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन यह आम नहीं है। रेग्लान (मेटोक्लोपामाइड) विभिन्न पाचन स्थितियों के लिए निर्धारित किया जा सकता है क्योंकि यह ऊपरी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गतिशीलता को बढ़ाता है। यह शरीर को गैस को और अधिक तेज़ी से पार करने में मदद कर सकता है, और पेट में सूजन और दर्द से बच सकता है।

प्रोपल्सिड (सीसाप्र्राइड) का उपयोग गैस के इलाज के लिए किया गया है, लेकिन यह दवा अब कड़ाई से विनियमित है और अक्सर निर्धारित नहीं की जाती है। यह पाचन तंत्र में गतिशीलता बढ़ाकर भी काम करता है।

निष्कर्ष

जबकि गैस कई लोगों को प्रभावित करती है, ज्यादातर मामलों में यह गंभीर नहीं है, और यह इंगित नहीं करता है कि एक और गंभीर बीमारी मौजूद है। आहार और जीवनशैली में बदलाव अक्सर गैस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। लोग अक्सर सोचते हैं कि उनके पास बहुत अधिक गैस है, जबकि वास्तव में उनके पास सामान्य मात्रा होती है, लेकिन यदि आप गैस की मात्रा के बारे में चिंतित हैं या यह असुविधा की एक बड़ी मात्रा पैदा कर रहा है, तो अपने चिकित्सक से बात करें।

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