अपने पीठ दर्द की जांच करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह हमेशा एमएस से नहीं टिक सकता है
क्या आपके पास पीठ के निचले हिस्से में दर्द है और सवाल है कि क्या यह आपके एकाधिक स्क्लेरोसिस से जुड़ा हुआ है? यदि ऐसा है, तो आप अकेले नहीं हैं, क्योंकि एमएस रिपोर्ट पीठ के साथ पांच लोगों में से लगभग एक है।
जबकि आपका निचला पीठ दर्द पहले से ही बोझिल एमएस लक्षणों के अपने पहाड़ पर एक और चट्टान जैसा प्रतीत हो सकता है, जानते हैं कि आपकी असुविधा को शांत करने की रणनीतियां हैं।
आइए एमएस में अपने निचले हिस्से में दर्द के पीछे "क्यों" पर नज़र डालें, और आप इसका सर्वोत्तम प्रबंधन कैसे कर सकते हैं।
एमएस में कम पीठ दर्द के कारण और उपचार
आपके पीठ के पीठ के पीछे कुछ संभावित एमएस से संबंधित अपराधी हैं और मूल कारण को चिढ़ाने में कुछ समय लग सकता है।
अंत में, उचित मूल्यांकन से गुजरना महत्वपूर्ण है, इसलिए आप एक प्रभावी उपचार योजना के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
काठिन्य
स्पीस्टिटी एमएस में एक आम लक्षण है और ज्यादातर डेमिलेनेशन के कारण होता है, जहां मांसपेशियों के तंत्रिका संकेत धीमा या बाधित होते हैं। जबकि गतिशीलता तकनीकी रूप से मांसपेशी टोन और अनियंत्रित मांसपेशियों के संकुचन में वृद्धि को संदर्भित करती है, वहीं गतिशीलता वाले लोग अक्सर विभिन्न अनूठी संवेदनाओं का वर्णन करते हैं जैसे:
- कठोरता
- tugging
- खींचना
- दर्द
- फैलाएंगे
- कस
एमएस के अन्य लक्षणों की तरह, स्पीस्टिटी व्यक्ति से अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने पैरों की हल्की कसौटी देख सकता है जो उनके दैनिक कामकाज को प्रभावित नहीं करता है। दूसरों को गंभीर पैर की चंचलता का अनुभव हो सकता है जो दर्दनाक क्रैम्पिंग का कारण बनता है जो आंदोलन में हस्तक्षेप करता है।
स्पीडिटी कम पीठ दर्द से कैसे संबंधित है? जबकि स्पास्टिटी आमतौर पर किसी व्यक्ति के बछड़ों, जांघों, गले और नितंबों को प्रभावित करती है, यह जोड़ों और निचले हिस्से में और आसपास कसने और दर्द का कारण बन सकती है।
आपकी निचली पीठ को प्रभावित करने वाली गतिशीलता का उपचार आमतौर पर दवा और शारीरिक चिकित्सा दोनों के संयोजन में शामिल होता है।
इन उपचारों में शामिल हो सकते हैं:
- हीट थेरेपी
- मालिश
- गति अभ्यास के विस्तार और सीमा सहित शारीरिक चिकित्सा
- मांसपेशी relaxants जैसे Zanaflex (tizanidine)
- न्यूरोंटिन (गैबैपेन्टिन) जैसे एंटी-जब्त दवाएं
- एक बेंजोडायजेपाइन
- मौखिक cannabis
जिन लोगों की चंचलता उपरोक्त उपचारों का जवाब नहीं देती है उन्हें निम्नलिखित आक्रमणकारी उपचारों में से एक या अधिक की आवश्यकता हो सकती है:
- बोटॉक्स इंजेक्शन
- Intrathecal baclofen पंप (बाकलोफेन एक मांसपेशियों में आराम करने वाला है)
अंत में, ट्रिगर्स से परहेज करना आपकी निचली पीठ में अपनी गतिशीलता को खराब करने से रोकने का एक और तरीका है। ट्रिगर्स के उदाहरण जो आपकी गतिशीलता को परेशान कर सकते हैं उनमें गर्मी का जोखिम ( उथॉफ घटना कहा जाता है ), संक्रमण, स्थिति या आंदोलन में अचानक परिवर्तन, तंग या परेशान कपड़ों, या पूर्ण मूत्राशय या आंत्र शामिल हैं।
लेरमेट का संकेत
एकाधिक स्क्लेरोसिस में पीठ दर्द का एक क्लासिक कारण लेमरेट के हस्ताक्षर नामक एक घटना है, जो एक सदमे की तरह सनसनी या "बिजली की लहर" को संदर्भित करता है जो एक व्यक्ति के सिर के पीछे से अपनी रीढ़ की हड्डी के माध्यम से तेजी से चलता है।
यह सनसनी तब होती है जब कोई व्यक्ति अपनी गर्दन को आगे बढ़ाता है (उदाहरण के लिए, हार को हटाते समय या अपने जूते बांधते समय)। एक बार व्यक्ति अपने सिर को वापस ले जाने के बाद सनसनी कम रहता है और दूर चला जाता है।
लेरमेट के संकेत का कारण ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में एमएस घावों के कारण है (आपकी रीढ़ की ऊपरी हिस्से में आपकी गर्दन शामिल है)। इस असुविधाजनक और असामान्य भावना का उछाल यह है कि कुछ दवाएं और रणनीतियां दर्द को पहले स्थान पर होने से रोकने में मदद कर सकती हैं। आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा का एक उदाहरण न्यूरोंटिन (गैबैपेन्टिन) नामक एंटी-जब्त दवा है।
लेहेमेट के हस्ताक्षर के इलाज के लिए आपको हमेशा दवा नहीं लेनी पड़ती है। दूसरे शब्दों में, न्यूरोंटिन जैसी दवा आमतौर पर उन लोगों के लिए आरक्षित होती है जो लेरमेट के संकेत को कमजोर करने के लिए पाते हैं, जिसका अर्थ है कि असुविधा उनकी जीवन की गुणवत्ता और / या दैनिक कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है।
मांसपेशी और गतिशीलता समस्याएं
एमएस में कम पीठ दर्द के लिए एक और अपराधी अस्थिरता से उत्पन्न मुद्दों से संबंधित है। उदाहरण के लिए, यदि एमएस वाला कोई व्यक्ति अपने गन्ना या अन्य गतिशीलता-सहायक उपकरणों का अनुचित तरीके से उपयोग कर रहा है, तो कम पीठ दर्द विकसित हो सकता है।
एक एमएस से संबंधित मुद्दे की क्षतिपूर्ति करने के लिए एक सुस्त या झुकाव पैर या पैर की तरह, एक व्यक्ति अजीब चल सकता है या अपने वजन को अनैसर्गिक रूप से वितरित कर सकता है, और इससे उनकी निचली पीठ पर तनाव हो सकता है। पूरे दिन एक व्हीलचेयर में बैठकर किसी के पीछे अवांछित दबाव भी लगाया जा सकता है।
इसी प्रकार, विभिन्न एमएस लक्षण असामान्य पोस्टिंग का कारण बन सकते हैं। कल्पना करें कि क्या किसी व्यक्ति के पैरों में गतिशीलता है। यह किसी व्यक्ति के अस्थिबंधन और जोड़ों को उनके पीठ के दर्द में दर्द डाल सकता है - एक दुष्चक्र, इसलिए दर्द, बोलने, और दर्द पैदा करने के लिए।
कम पीठ दर्द के इन musculoskeletal कारणों को रोकने या लड़ने के लिए रणनीतियां शामिल हैं:
- अपनी विशिष्ट गतिशीलता-सहायक डिवाइस का उपयोग करने पर उचित प्रशिक्षण
- भौतिक चिकित्सा
- हीट थेरेपी
- मालिश
गैर-सूजन विरोधी inflammatories (NSAIDs) तीव्र सूजन से छुटकारा पाने के लिए अल्पकालिक में सहायक भी हो सकता है। उस ने कहा, एक लेने से पहले अपने डॉक्टर को ले जाना सुनिश्चित करें। NSAIDs गुर्दे, यकृत, दिल या पेट की समस्याएं पैदा कर सकते हैं और सभी के लिए सुरक्षित या उपयुक्त नहीं हैं, भले ही कुछ काउंटर उपलब्ध हैं (उदाहरण के लिए, ibuprofen)।
कम पीठ दर्द जो एमएस से नहीं है
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आम जनसंख्या में कम पीठ दर्द आम है, जिसका अर्थ है कि बहुत से लोग इसका अनुभव करते हैं, भले ही उनके पास एमएस है या नहीं। यही कारण है कि अपने पीठ के दर्द के लिए उचित निदान करना आवश्यक है, और न केवल यह मान लें कि यह आपके एमएस से है।
आम जनसंख्या में कम पीठ दर्द के सामान्य कारणों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- Sciatica या अन्य निचले रीढ़ तंत्रिका रूट संपीड़न
- स्पाइनल स्टेनोसिस
- अनजान musculoskeletal मस्तिष्क / आघात या चोट से तनाव
बेशक, बहुत कम आम हैं, लेकिन निचले हिस्से में दर्द के अधिक गंभीर कारण भी शामिल हैं:
- कैंसर जो रीढ़ की हड्डी में फैल गया है (मेटास्टैटिक कैंसर कहा जाता है)
- कैउडा इक्विना सिंड्रोम
- संक्रमण (उदाहरण के लिए, कशेरुका ओस्टियोमाइलाइटिस या रीढ़ की हड्डी epidural फोड़ा)
- कशेरुका में संपीड़न फ्रैक्चर (एक हड्डी में एक ब्रेक जो आपकी रीढ़ की हड्डी बनाने में मदद करता है)
फिर भी, एमएस के साथ कुछ लोग इन गंभीर कारणों में से कुछ के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लेने से व्यक्ति के संक्रमण के लिए जोखिम बढ़ जाता है, साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस से संपीड़न फ्रैक्चर भी बढ़ जाता है ।
आखिरकार, कभी-कभी एक व्यक्ति सोचता है कि उनका दर्द उनके निचले हिस्से से निकलता है जब इसे वास्तव में वहां संदर्भित किया जाता है।
निर्दिष्ट दर्द के उदाहरण स्रोतों में शामिल हैं:
- श्रोणि सूजन की तरह श्रोणि की स्थिति
- prostatitis
- गुर्दे में संक्रमण
- भैंसिया दाद
- एब्डॉमिनल एऑर्टिक एन्यूरिज़्म
- पाचन तंत्र या पैप्टिक अल्सर रोग जैसी पाचन तंत्र की समस्याएं
से एक शब्द
एक अंतिम नोट पर, यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि कम पीठ दर्द एक आम एमएस-दर्द सिंड्रोम है, जबकि एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले लोगों को अन्य प्रकार के दर्द का अनुभव हो सकता है, जैसे:
- पैरों, पैरों, हाथों और बाहों में न्यूरोपैथी
- सिर दर्द
- चेहरे की नसो मे दर्द
- एमएस हग
मामलों को जटिल बनाने के लिए, कुछ लोगों को कम पीठ दर्द का अनुभव होता है जो एक से अधिक स्रोतों से उत्पन्न होता है (उदाहरण के लिए, एमएस और चोट या कटिस्नायुशूल से मांसपेशी तनाव जैसी दूसरी स्वास्थ्य समस्या)। या वे अनुभव करते हैं कि डॉक्टर "मिश्रित दर्द" कहलाते हैं, जिसका अर्थ है कि एक से अधिक एमएस प्रक्रिया उनकी असुविधा पैदा कर रही है।
कुल मिलाकर, आश्वस्त रहें कि एक साथ आप और आपके डॉक्टर शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करने में आपकी सहायता करने के तरीके ढूंढ सकते हैं। यह आपके हिस्से पर थोड़ा धैर्य और कुछ परीक्षण और त्रुटि ले सकता है, लेकिन एक सही निदान और सफल उपचार योजना बनाई जा सकती है।
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