एक लोचदार प्रतिरोध बैंड के साथ पैर ड्रॉप का इलाज करें

यदि आपको चोट या बीमारी का सामना करना पड़ा है जिसके परिणामस्वरूप पैर की बूंद हो जाती है, तो आप समझते हैं कि यह स्थिति आपके चलने के तरीके को कैसे प्रभावित कर सकती है। पैर की बूंद चलना मुश्किल हो सकता है, और यह आपके शरीर के अन्य हिस्सों में तनाव बढ़ा सकता है।

पैर की बूंद तब होती है जब भी आपके शिन के सामने मांसपेशियों को पूर्वकाल टिबियालिस कहा जाता है, ठीक से काम करने में विफल रहता है।

यह विभिन्न प्रकार की चोटों के साथ हो सकता है, लेकिन इसमें तक सीमित नहीं है:

यदि आपका पूर्ववर्ती तिब्बती ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो जब आप अपना पैर चलते हैं तो आप ऊपर नहीं बढ़ते हैं क्योंकि आप अपने पैर को आगे स्विंग कर रहे हैं। इसके परिणामस्वरूप पैर ड्रॉप और एक उच्च स्तरीय पृष्ठ चालक नामक एक क्षतिपूर्ति चाल पैटर्न होता है। चलने के दौरान जमीन पर अपने पैर और पैर की उंगलियों को साफ़ करने के लिए, जब आप अपने पैर को आगे स्विंग करते हैं तो आप अपने कूल्हे और घुटने को अत्यधिक फ्लेक्स करते हैं।

पैर ड्रॉप के लिए शारीरिक चिकित्सा आपको सामान्य चलने और गतिशीलता पर तुरंत लौटने में मदद कर सकती है। आपका शारीरिक चिकित्सक आपके पैर के कार्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए विभिन्न उपचार विधियों और अभ्यास का उपयोग कर सकता है।

पैर ड्रॉप के लिए भौतिक चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य आपके पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशी अनुबंध को ठीक से मदद करना है। न्यूरोमस्क्यूलर विद्युत उत्तेजना का उपयोग किया जा सकता है । विशिष्ट अभ्यास आमतौर पर आपके पूर्ववर्ती तिब्बती में ताकत को बेहतर बनाने के लिए निर्धारित किए जाते हैं

कभी-कभी, आपके मांसपेशी समारोह में सुधार धीमा होता है, और कभी-कभी तंत्रिका को नुकसान पहुंचाता है जिससे आपकी पैर की बूंद स्थायी होती है। चलने के दौरान जमीन से अपने पैर को उठाने में मदद के लिए आपको एक ब्रेस की आवश्यकता हो सकती है, जिसे टखने के पैर ऑर्थोसिस (एएफओ) कहा जाता है।

एक और तकनीक जो आपके शारीरिक चिकित्सक पैर की बूंद के साथ चलते समय अपने पैर की उंगलियों को ऊपर उठाने में मदद करने के लिए उपयोग कर सकती है, एक लोचदार बैंड का उपयोग करना है।

लोचदार प्रतिरोध बैंड अक्सर व्यायाम के लिए शारीरिक चिकित्सा क्लीनिक में उपयोग किए जाते हैं, लेकिन आप पैर ड्रॉप के इलाज के लिए भी एक का उपयोग कर सकते हैं। इसे कैसे करना है इसके बारे में यहां बताया गया है:

यदि आपके पास पैर ड्रॉप है तो लोचदार बैंड चलने के दौरान अपने पैर खींचने में मदद कर सकता है, लेकिन यह केवल एक अस्थायी समाधान है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसका उपयोग आप अपनी चोट के तुरंत बाद कर सकते हैं, जबकि आपकी पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशियों को अभी भी आपके पैर को ऊपर उठाने के लिए बहुत कमजोर है। यदि आपका पैर ड्रॉप स्थायी स्थिति है, तो एएफओ इस कार्य को पूरा करने में सहायता के लिए उपयोग करने के लिए एक और उपयुक्त उपकरण है।

यदि आपके पास पूर्ववर्ती तिब्बती कमजोरी है जिसके परिणामस्वरूप पैर की बूंद हो जाती है, तो आप शारीरिक चिकित्सक की कुशल सेवाओं से लाभ उठा सकते हैं ताकि चलने से संबंधित आपके समग्र कार्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सके।

चलने के दौरान अपने पैर को उठाने में मदद के लिए एक लोचदार प्रतिरोध बैंड का उपयोग पैर ड्रॉप के लिए एक प्रभावी अस्थायी समाधान हो सकता है। इससे आपको उचित चलने की क्षमता बनाए रखने की अनुमति मिल सकती है जब तक कि आपके लक्षण पूरी तरह से हल नहीं हो जाते हैं या आपके पैर ड्रॉप के लिए एक अधिक स्थायी समाधान नहीं मिल सकता है।