कलाई फ्रैक्चर - आपको क्या पता होना चाहिए

आयु 75 से पहले फ्रैक्चर का सबसे आम प्रकार

जब कलाई फ्रैक्चर की बात आती है, तो खेल का मैदान लिंग के बीच स्तर नहीं होता है। महिलाओं में, रजत फ्रैक्चर की संख्या 65 वर्ष की उम्र के बाद रजोनिवृत्ति और पठारों में बढ़ जाती है, जो संभवतः रजोनिवृत्ति के बाद वर्षों में हड्डी के तेज़ नुकसान से संबंधित है। चूंकि पुरुषों को रजोनिवृत्ति का अनुभव नहीं होता है, इसलिए पुरुषों में कलाई फ्रैक्चर की घटनाएं काफी स्थिर रहती हैं।

कलाई निचले हाथ, त्रिज्या, और उलना, साथ ही हाथ की छोटी हड्डियों में दो हड्डियों से बना है। ज्यादातर कलाई फ्रैक्चर सर्दियों के महीनों के दौरान बाहर होते हैं जब बर्फ और बर्फ धोखाधड़ी चलते हैं, और गिरने आम हैं। अक्सर, एक व्यक्ति गिरावट तोड़ने के लिए एक हाथ बढ़ाता है। हाथ और अग्रसर गिरावट से सभी वजन और बल लेते हैं, और कलाई की हड्डियों में से एक टूट जाती है।

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कोले फ्रैक्चर

कोलेज़ फ्रैक्चर तब होते हैं जब त्रिज्या कलाई के एक या दो इंच (दूरस्थ त्रिज्या) के भीतर टूट जाती है। कोलेस फ्रैक्चर (डॉक्टर के नाम पर जो पहले वर्णित है) पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में अक्सर होता है। कोलेस फ्रैक्चर का जोखिम दूरस्थ त्रिज्या की हड्डी घनत्व से संबंधित प्रतीत होता है।

कलाई फ्रैक्चर का निदान

गिरावट के बाद, आप को चोट लग सकती है और परेशान हो सकता है। कभी-कभी, एक फ्रैक्चर को खराब मस्तिष्क (अस्थिबंधकों को चोट) के रूप में गलत निदान किया जा सकता है। दर्द, सीमित आंदोलन, और प्रभावित हाथ में कमजोर हाथ को नजरअंदाज कर दिया जाता है।

यदि आपके पास है तो आपकी कलाई शायद मस्तिष्क के बजाय फ्रैक्चर की गई है:

• लगातार दर्द
• कलाई के पास सूजन
• उंगली आंदोलन में परिवर्तन
• सुन्न होना

आमतौर पर, एक्स-रे निदान की पुष्टि कर सकता है। एक बार फ्रैक्चर का निदान हो जाने पर, उपयुक्त उपचार शुरू होता है।

एक कलाई फ्रैक्चर अंतर्निहित समस्याओं का संकेत भी हो सकता है जैसे कि:

• कम हड्डी घनत्व
• गरीब संतुलन
• दृष्टि / सुनवाई की समस्याएं

कलाई फ्रैक्चर के लिए उपचार

उपचार का प्राथमिक लक्ष्य प्रभावित हाथ और कलाई के लिए सामान्य आंदोलन वापस करना है। उपचार प्रक्रिया के दौरान, ऐसे अभ्यास होंगे जो आपको आंदोलन और लचीलापन को संरक्षित करने और ताकत हासिल करने के लिए करना चाहिए।

उचित उपचार फ्रैक्चर के स्थान और गंभीरता पर निर्भर करता है।

• सरल फ्रैक्चर का मतलब है कि हड्डी टूट गई है, लेकिन टूटे हुए किनारों को एक साथ काफी करीब रहना है कि सरल हेरफेर शामिल हड्डी को फिर से संरेखित करता है (फ्रैक्चर में कमी के रूप में जाना जाता है)।

• कॉम्प्लेक्स फ्रैक्चर का मतलब है कि हड्डी के कई टुकड़े टूट जाते हैं या संयुक्त शामिल होता है। इस मामले में, अकेले एक कास्ट अपर्याप्त हो सकता है और सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

कोहनी और कलाई दोनों के आंदोलन को प्रतिबंधित करने के लिए पहली कास्ट या स्प्लिंट कोहनी के ऊपर विस्तारित किया जाएगा। आपको प्रभावित अंगों पर अपनी उंगलियों और कंधे के लिए अभ्यास सिखाया जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप कलाकारों के दौरान भी अभ्यास करें। यह उंगली कठोरता को रोकने में मदद करेगा (एक कोले फ्रैक्चर के दुष्प्रभावों में से एक)।

पहले दो से तीन हफ्तों में, आपकी कलाई एक्स-रेड साप्ताहिक होगी। यदि हड्डियों को स्थिति से बाहर फिसल गया है, तो हड्डियों को पुनर्स्थापित करने और उन्हें जगह में पिन करने के लिए एक ऑपरेशन की आवश्यकता हो सकती है।

किसी भी मामले में, कास्ट या स्प्लिंट 6 या 8 सप्ताह के बाद हटा दिया जाता है। आप शक्ति हासिल करने और सक्रिय और निष्क्रिय अभ्यास के साथ गतिशीलता बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

• हाथ
• कलाई
• बांह की कलाई / कोहनी
• कंधा

कास्ट या स्प्लिंट हटा दिए जाने के बाद, आप कभी-कभी संयुक्त समर्थन और सुरक्षा के लिए कलाई समर्थन या स्प्लिंट का उपयोग कर सकते हैं। कभी-कभी, कलाई ठीक उसी तरह दिखती नहीं है जैसा कि यह फ्रैक्चर से पहले किया गया था, लेकिन उचित शारीरिक चिकित्सा के साथ, थोड़ा कार्य खो जाएगा।

प्रारंभ में, आपको अपने दैनिक दिनचर्या के साथ सहायता की आवश्यकता होगी। यदि ब्रेक आपके प्रभावशाली हाथ में है, तो आपको ड्रेसिंग, सौंदर्य और स्नान जैसे कार्यों के साथ मदद की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार का द्वितीयक लक्ष्य यह निर्धारित करना है कि ऑस्टियोपोरोसिस मौजूद है या नहीं। चूंकि महिलाओं की उम्र 40-60 आयु में होने वाली कलाई फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस का परिणाम हो सकती है या इसका प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है, एक हड्डी घनत्व परीक्षण उपयुक्त होगा। एक हड्डी घनत्व परीक्षण आपके वर्तमान हड्डी के स्वास्थ्य को मापता है और भविष्य के फ्रैक्चर के आपके जोखिम की भविष्यवाणी करने का एकमात्र तरीका है।

कलाई फ्रैक्चर को रोकना

यदि आपके पास ऑस्टियोपोरोसिस है (या इसे विकसित करने के उच्च जोखिम पर) मौजूदा हड्डी घनत्व को बनाए रखने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए। यदि आपकी हड्डी घनत्व सामान्य सीमा में है, तो आपको अपनी हड्डी के स्वास्थ्य को संरक्षित करने पर ध्यान देना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी सेवन और वजन असर अभ्यास हड्डी घनत्व को संरक्षित करते हैं। यदि परीक्षण से पता चलता है कि आपकी हड्डी घनत्व कम है, कैल्शियम, विटामिन डी, और व्यायाम ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। आपको हड्डी के नुकसान को रोकने या धीमा करने के लिए ऑस्टियोपोरोसिस दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

> स्रोत:

> कलाई फ्रैक्चर। एनआईएच ओआरबीडी ~ एनआरसी, 8/98।