एक कोल्स 'फ्रैक्चर के लिए शारीरिक थेरेपी

एक टूटी कलाई के लिए पुनर्वास

एक कोल्स ' फ्रैक्चर त्रिज्या की हड्डी में एक ब्रेक है, जो कलाई के पास अग्रसर की हड्डियों में से एक है। फ्रैक्चर आमतौर पर तब होता है जब आप अपने विस्तारित हाथ पर पड़ते हैं। अपने हाथ पर उतरने पर, आपकी त्रिज्या की हड्डी का अंत टूट जाता है और आपके भीतर की कलाई की ओर धकेल जाता है। यदि आप अपने हाथ पर गिरते हैं और कलाई एक फ्लेक्स स्थिति में होती है, तो त्रिज्या टूट सकता है और आपकी कलाई के सामने की ओर बढ़ सकता है।

इसे स्मिथ के फ्रैक्चर कहा जाता है।

एक कोल्स 'फ्रैक्चर के सामान्य लक्षण

अगर आपको अपनी कलाई में आघात हो गया है या आपके हाथ या कलाई पर गिर गया है, तो आपके पास कोल्स फ्रैक्चर हो सकता है। एक कलाई फ्रैक्चर या कोल्स फ्रैक्चर के सामान्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द
• हाथ, कलाई, या हाथ में सूजन
• चोट
• कलाई में गतिशीलता का नुकसान
• अपनी कलाई के पास अपने अग्रसर के पीछे की ओर एक गांठ की दृश्यमान विकृति

एक कोल्स 'फ्रैक्चर के लिए प्रारंभिक उपचार

यदि आप अपनी कलाई और हाथ गिर गए हैं और घायल हैं और आपको संदेह है कि आपको कोल्स के फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा है, तो आपको तुरंत चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। तत्काल अपने चिकित्सक को कॉल करें या अपने स्थानीय आपातकालीन विभाग को रिपोर्ट करें। ऐसा करने में विफलता के परिणामस्वरूप गंभीर जटिलताओं और हाथ और हाथ समारोह का स्थायी नुकसान हो सकता है। एक कलाई फ्रैक्चर का निदान एक एक्स-रे तस्वीर द्वारा किया जाता है।

एक फ्रैक्चर के साथ होने वाले दर्द और सूजन के कारण, आप अपने कलाई और हाथ पर बर्फ डालना चाहेंगे जबतक कि आप अपने डॉक्टर या आपातकालीन कमरे तक नहीं पहुंच जाते।

गंभीर चोटों के लिए चावल सिद्धांत सूजन को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है और जब तक एक चिकित्सकीय पेशेवर उपचार प्रदान नहीं कर सकता तब तक दर्द कम हो जाता है।

कोल्स के फ्रैक्चर के लिए प्रारंभिक उपचार फ्रैक्चर को कम करना है । यह वह जगह है जहां आपका डॉक्टर टूटी हुई हड्डी या हड्डियों को सही स्थिति में रखता है ताकि उपयुक्त उपचार हो सके।

यदि टूटी हुई हड्डी को स्थिति से बहुत दूर नहीं ले जाया जाता है तो यह मैन्युअल रूप से किया जाता है। यदि फ्रैक्चर गंभीर है, तो फ्रैक्चर को कम करने के लिए एक खुली कमी आंतरिक निर्धारण (ओआरआईएफ) नामक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया आवश्यक हो सकती है।

एक बार आपकी कलाई फ्रैक्चर कम हो जाने के बाद, यह immobilized होना चाहिए। यह एक कास्ट या ब्रेस के साथ किया जाता है। आपको अपनी बांह को एक स्लिंग में पहनने की भी आवश्यकता हो सकती है। अपने स्लिंग को सही तरीके से पहनने के तरीके के बारे में जानने के लिए आपको एक शारीरिक चिकित्सक से मिलने की आवश्यकता हो सकती है। हड्डियों को immobilized रखने के लिए आवश्यक है ताकि उचित उपचार हो सकता है। अगर आपके पास अपने कास्ट, स्लिंग या ब्रेस के बारे में कोई सवाल है तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

एक कोले 'फ्रैक्चर के बाद शारीरिक थेरेपी

Immobilization के चार से छह सप्ताह के बाद, आपका डॉक्टर कास्ट हटा सकते हैं और आप शारीरिक चिकित्सा के लिए संदर्भित किया जा सकता है। आपके शारीरिक चिकित्सक माप और मूल्यांकन के कुछ सामान्य नुकसान में गति (रोम) , ताकत , दर्द और सूजन की सीमा शामिल हैं। यदि आपके पास फ्रैक्चर को कम करने के लिए ओआरआईएफ था, तो आपका शारीरिक चिकित्सक आपके सर्जिकल निशान ऊतक का आकलन कर सकता है । वह आपके हाथ, कलाई और हाथ समारोह का भी विश्लेषण कर सकता है।

आपके शुरुआती मूल्यांकन के बाद, आपके शारीरिक चिकित्सक आपके साथ होने वाली हानि और कार्यात्मक सीमाओं को बेहतर बनाने में सहायता के लिए देखभाल की उचित योजना विकसित करने के लिए आपके साथ काम करेंगे।

यदि आपके पास कोई सवाल है तो किसी भी प्रश्न पूछना सुनिश्चित करें। आपके पीटी आपके कोल्स फ्रैक्चर के बाद एक विशिष्ट अभ्यास कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं।

गति की रेंज कोल्स के फ्रैक्चर के बाद, हो सकता है कि आपने हाथ, कलाई और कोहनी में बहुत गतिशीलता खो दी हो। आपका कंधे भी तंग हो सकता है, खासकर अगर आप एक स्लिंग पहन रहे हैं । हाथ, कलाई और कोहनी के लिए गति अभ्यास की सीमा निर्धारित की जा सकती है, और आपको घर पर रोम अभ्यास करना पड़ सकता है।

ताकत कोल्स के फ्रैक्चर के बाद ताकत का नुकसान आम है। हाथ, कलाई और कोहनी शक्ति पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यायाम निर्धारित किए जा सकते हैं। फिर, आपको शारीरिक चिकित्सा से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए घर पर व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है।

दर्द और सूजन । कोल्स के फ्रैक्चर के बाद, आप अपने कलाई और हाथ के चारों ओर दर्द और सूजन का अनुभव कर सकते हैं। आपका शारीरिक चिकित्सक आपको सूजन और दर्द को कम करने में मदद के लिए विभिन्न उपचार और विधियों के साथ प्रदान कर सकता है।

निशान ऊतक । यदि आपके कोल्स के फ्रैक्चर को कम करने के लिए ओआरआईएफ प्रक्रिया है, तो सर्जिकल चीरा के आसपास विकसित होने वाली निशान ऊतक होने की संभावना है। आपका शारीरिक चिकित्सक आपके निशान की गतिशीलता में सुधार करने में मदद के लिए निशान ऊतक मालिश और आंदोलन कर सकता है। वह आपको यह भी सिखा सकता है कि इसे अपने आप कैसे करें।

शारीरिक चिकित्सा के कुछ हफ्तों के बाद, आपको ध्यान रखना चाहिए कि आपकी दर्द और सूजन कम हो रही है, जबकि आपकी गतिशीलता और ताकत बढ़ रही है। आपको कार्यात्मक गतिविधियों को करने के लिए अपनी बांह और हाथ का उपयोग करना आसान हो सकता है। जबकि फ्रैक्चर को चोट के छह से आठ सप्ताह बाद पूरी तरह से ठीक किया जाना चाहिए, फिर भी आप 12 से 16 सप्ताह तक सीमित रह सकते हैं। क्या उम्मीद करनी है यह जानने के लिए अपने डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना सुनिश्चित करें।

एक टूटी हुई कलाई या कोल्स 'फ्रैक्चर एक दर्दनाक और डरावना अनुभव हो सकता है। ड्रेसिंग, खुद को खिलाने, या अपने बालों को ब्रश करने जैसे बुनियादी कार्यों को करने के लिए आपके हाथ और हाथ का उपयोग करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। आप अपनी नौकरी करने या मनोरंजन गतिविधियों में संलग्न होने में असमर्थ हो सकते हैं। आपका शारीरिक चिकित्सक यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आप जल्दी से और सुरक्षित रूप से सामान्य गतिविधि पर वापस आ सकते हैं।

_{स्रोत:}

_{Hertling। , और केसलर, आर। (2005)। सामान्य musculoskeletal विकारों का प्रबंधन: शारीरिक चिकित्सा सिद्धांतों और तरीकों। (4 संस्करण।) लिपिंकॉट विलियम्स और विल्किन्स।}