ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस एक चिकित्सीय स्थिति है जो आपके शरीर में हड्डी की संरचना को कमजोर कर देती है। "भंगुर हड्डी रोग" भी कहा जाता है, ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी को और अधिक नाजुक बनाता है और टूटी हुई हड्डी को बनाए रखने का आपका मौका बढ़ा देता है। हड्डी में एक जाली के आकार की संरचना होती है, जो शहद की तरह होती है। जब ऑस्टियोपोरोसिस एक समस्या है, तो जाली में कम सहायक हड्डी और बड़े अंतराल होते हैं, जिससे कमजोर संरचना होती है।

इस कमजोर होने के कारण, न्यूनतम आघात के साथ हड्डियों को तोड़ दिया जा सकता है।

टूटी हुई हड्डियां एक गंभीर समस्या हो सकती हैं; जबकि इनमें से कुछ फ्रैक्चर को सरल उपचार के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, अन्य को शल्य चिकित्सा और लंबे समय तक पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है। इन चिंताओं के कारण, सभी को ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने का अवसर समझना चाहिए और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास या प्रगति को रोकने के लिए वे क्या कदम उठा सकते हैं ।

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ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में जानने के लिए चार महत्वपूर्ण बातें

• ऑस्टियोपोरोसिस आम है; लगभग 50 मिलियन अमेरिकियों के पास यह है। महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस सबसे आम है, क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद हड्डी का त्वरित नुकसान होता है । ओस्टियोपोरोसिस कौन प्राप्त करता है यह निर्धारित करने में दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं कि एक किशोर अपने किशोरों और बीसवीं में कितना हड्डी द्रव्यमान जमा करता है , और इसके बाद वे कितनी जल्दी इसे खो देते हैं।
  
• 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में से आधे ऑस्टियोपोरोसिस के परिणामस्वरूप टूटी हुई हड्डी को बनाए रखेंगे। ऑस्टियोपोरोसिस की प्रमुख जटिलता एक फ्रैक्चर हड्डी है । ऑस्टियोपोरोसिस के परिणामस्वरूप कई फ्रैक्चर के प्रमुख स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं। रीढ़ और हिप फ्रैक्चर कार्य और समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण गिरावट के कारण कुख्यात हैं।
  

• 30 साल की उम्र के बाद, आप इसे हासिल करने के बजाय हड्डी खो देते हैं। उस ने कहा, हड्डी के नुकसान की दर को धीमा करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं । यही कारण है कि युवा लोगों, खासकर युवा महिलाओं में हड्डी का स्वास्थ्य इतना महत्वपूर्ण है। अगर वे अपने किशोर वर्ष में हड्डी नहीं बनाते हैं, तो उनके जीवन में बाद में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने में बहुत अधिक परिवर्तन होगा।
  
• ऑस्टियोपोरोसिस को नियंत्रित करने के तरीके हैं। जबकि कुछ पहलुओं जो हड्डी घनत्व निर्धारित करते हैं, आपके नियंत्रण (जाति, लिंग, इत्यादि) हैं, ऐसे कुछ भी हैं जिन्हें आप प्रभावित कर सकते हैं (आहार, व्यायाम, आदि) अध्ययन दिखाते हैं कि कारक आप 75 प्रतिशत के लिए खाते को नियंत्रित नहीं कर सकते हालत, लेकिन अन्य 25 प्रतिशत आप पर निर्भर है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस एक मूक बीमारी है, जिसका अर्थ है कि यह कुछ या कोई लक्षण नहीं हो सकता है। जब तक एक फ्रैक्चर जैसी जटिलता नहीं होती है, तब तक थोड़ी सी चेतावनी होती है कि ऑस्टियोपोरोसिस मौजूद है। ऐसे संकेत हैं जिन्हें आप ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने की संभावना निर्धारित करने में मदद के लिए देख सकते हैं। इन संकेतों को ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए जोखिम कारक के रूप में जाना जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए सबसे आम जोखिम कारक में शामिल हैं:

• महिला लिंग
• कोकेशियान दौड़
• बढ़ी उम्र
• पतला निर्माण या निष्पक्ष त्वचा
• खराब पोषण
• तंबाकू इस्तेमाल
• कुछ विशिष्ट दवाएं (जैसे स्टेरॉयड )
• कुछ चिकित्सा स्थितियां (जैसे थायरॉइड असामान्यताएं )

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान

अगर ऑस्टियोपोरोसिस पर संदेह होता है, या यदि कोई व्यक्ति हड्डी पतले के विकास के लिए उच्च जोखिम रखने के लिए निर्धारित होता है, तो हड्डी घनत्व का परीक्षण करने के लिए एक हड्डी घनत्व परीक्षण नामक एक परीक्षण किया जा सकता है। विशिष्ट एक्स-रे हड्डी घनत्व को निर्धारित करने के लिए बहुत अच्छा परीक्षण नहीं है । जबकि आप एक चिकित्सक को सुन सकते हैं कि एक्स-रे पर हड्डी पतली दिखती है, हड्डी घनत्व परीक्षण हड्डी के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक और अधिक सटीक परीक्षण है।

हड्डी घनत्व परीक्षण हड्डी का आकलन करने के लिए विकिरण एक्सपोजर का उपयोग करते हैं। लेकिन हड्डी की तस्वीर पैदा करने के बजाय, वे वास्तव में मापते हैं कि एक्स-रे बीम हड्डी से कितना अवशोषित होता है। ऐसा करके, वे हड्डी की घनत्व निर्धारित कर सकते हैं और इसकी तुलना हड्डी घनत्व के स्तर की तुलना में कर सकते हैं। हड्डी घनत्व परीक्षण दर्द रहित और गैर-आक्रामक हैं।

उनका उपयोग उपचारों की सहायता करने और फ्रैक्चर की संभावना की भविष्यवाणी करने में मदद के लिए किया जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार

हड्डी के नुकसान की चुनौतियों में से एक यह है कि स्थिति को आसानी से उलट नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे धीमा किया जा सकता है। उपचार हड्डी घनत्व को बनाए रखने और हड्डी के निरंतर नुकसान को रोकने के प्रयासों पर केंद्रित हैं। ऐसे कुछ उदाहरण हैं जहां हड्डी घनत्व वास्तव में बढ़ सकता है, लेकिन फिर, आमतौर पर जोर और हड्डी के नुकसान को रोकने के प्रयासों पर जोर दिया जाता है।

कई जीवनशैली संशोधन प्रभावी हैं। ये कदम हैं जो हर कोई अपनी हड्डी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए ले सकता है:

• नियमित अभ्यास में भाग लेना, अधिमानतः वजन-असर गतिविधि जहां आप अपने पैरों पर हैं
• धूम्रपान छोड़ना
• एक स्वस्थ आहार खाना
• यह सुनिश्चित करना कि आपके पास कैल्शियम और विटामिन डी समेत आवश्यक पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन हो , या यदि आप इन पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा में उपभोग नहीं करते हैं तो पूरक आहार लेना

दवाएं ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्रभावी उपचार हो सकती हैं , और विभिन्न स्थितियों के लिए कई विकल्प हैं।

• यह ऑस्टियोपोरोसिस और एकाधिक स्क्लेरोसिस के बीच का लिंक है

• हिप के क्षणिक ऑस्टियोपोरोसिस क्यों होता है?

विकल्पों में शामिल हैं:

• एस्ट्रोजेन-प्रतिस्थापन थेरेपी
• बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स
• कैल्सीटोनिन
• एस्ट्रोजेन रिसेप्टर मॉड्यूलर

अलग-अलग व्यक्तियों के लिए आदर्श दवा अलग हो सकती है। जबकि ये दवाएं हड्डी घनत्व में वृद्धि करने के लिए प्रभावी हो सकती हैं, उनके पास भी दुष्प्रभाव होते हैं । इन संभावित साइड इफेक्ट्स के कारण, दवा के नकारात्मक हिस्से को सावधानीपूर्वक उपचार योजना निर्धारित करने के लिए हड्डी घनत्व को बढ़ाने की आवश्यकता के खिलाफ सावधानीपूर्वक वजन करना चाहिए। आपके डॉक्टर के साथ एक खुली चर्चा से आप अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए पेशेवरों और विपक्ष को समझने में मदद कर सकते हैं।

पतली हड्डी से संबंधित जटिलताओं को रोकना

टूटी हुई हड्डियां अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस का अंतिम परिणाम होती हैं। उपचार का लक्ष्य एक टूटी हुई हड्डी को बनाए रखने से रोकने के लिए है, खासतौर पर एक टूटी हुई हिप। ऑस्टियोपोरोसिस के परिणामस्वरूप होने वाले कुछ सामान्य फ्रैक्चर में शामिल हैं:

• कलाई फ्रैक्चर
• रीढ़ संपीड़न फ्रैक्चर
• कंधे फ्रैक्चर
• श्रोणि फ्रैक्चर
• हिप फ्रैक्चर
• तिब्बती पठार फ्रैक्चर
• एंकल फ्रैक्चर

कोई भी टूटी हुई हड्डी ऑस्टियोपोरोसिस का परिणाम हो सकती है। जबकि टूटी हुई हड्डियां आमतौर पर ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों में ऑटोमोबाइल टकराव या सीढ़ी से गिरने के लिए प्रमुख आघात का परिणाम होती हैं, ये फ्रैक्चर बहुत कम ऊर्जा के साथ हो सकते हैं । ऑस्टियोपोरोसिस की गंभीरता के आधार पर, लोग स्थायी स्थिति से गिरने से टूटी हुई हड्डियों को बनाए रख सकते हैं-या यहां तक ​​कि कोई ज्ञात आघात भी नहीं।

से एक शब्द

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ बड़ी समस्या यह है कि यह एक फ्रैक्चर को बनाए रखने का अवसर बढ़ाता है। सौभाग्य से, ओस्टियोपोरोसिस की प्रगति को रोकने और फ्रैक्चर हड्डी को बनाए रखने के आपके जोखिम को रोकने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। अधिकांश ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित फ्रैक्चर साधारण चोटों के परिणामस्वरूप होते हैं और घर के चारों ओर गिरते हैं। हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपर्युक्त कदम उठाने के अलावा, आप एक फ्रैक्चर की ओर जाने वाली चोट को बनाए रखने की संभावना को रोकने के लिए सावधानी बरत सकते हैं। गिरावट की संभावनाओं को कम करने के लिए अपना घर स्थापित करना, अपनी दृष्टि की जांच करना, और दवाओं को सुनिश्चित करना सही ढंग से प्रशासित किया जा सकता है, सभी सहायक हो सकते हैं।

> स्रोत:

> अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन। ओथोइन्फो: ऑस्टियोपोरोसिस। http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232

> राष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन। ओस्टियोपोरोसिस क्या है और इसका क्या कारण है? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/