कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत कम हो सकता है?

उच्च कोलेस्ट्रॉल, कम कोलेस्ट्रॉल - लिपिड स्तर मध्य मैदान में सर्वश्रेष्ठ हैं

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खतरों के बारे में बहुत सी बात है, लेकिन कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर उतना ही खराब है? स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल का स्तर जीवन के प्रमुख नियमों में से एक का पालन करना प्रतीत होता है: चरम सीमा से बचें।

कोलेस्ट्रॉल का स्तर तीन श्रेणियों में से एक के भीतर गिर सकता है। वयस्कों के लिए, सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर 140 और 200 मिलीग्राम प्रति deciliter (मिलीग्राम / डीएल) के बीच होते हैं। 240 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च माना जाता है, और 140 मिलीग्राम / डीएल से नीचे के स्तर असामान्य रूप से कम माना जाता है, हालांकि इस श्रेणी में कई पूरी तरह से स्वस्थ लोगों के स्तर होते हैं।

उच्च कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर खराब होता है - यह एक ब्रेनर है। इस मोम की तरह, रक्त में फैटी पदार्थ धमनी रोग ( एथेरोस्क्लेरोसिस ), हृदय रोग या स्ट्रोक का कारण बन सकता है ।

लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल की तुलना में, कम कोलेस्ट्रॉल ज्यादातर लोगों के रडार से काफी अधिक है। हालांकि हृदय रोग को रोकने या इलाज के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के मूल्य के बारे में कोई सवाल नहीं है, लेकिन बहुत कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर का जवाब देने के लिए (या क्या) पर बहुत कम सहमति है।

कम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल अच्छा है - कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल खराब है

कोलेस्ट्रॉल के इन दो घटकों के लिए कम मूल्यों का क्या मतलब है इस पर सहमति है।

• एक कम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल वांछनीय है। 100 मिलीग्राम / डीएल से कम का मूल्य सबसे अच्छा है।
• एक कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल खराब है, क्योंकि यह हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षा करता है। 40 मिलीग्राम / डीएल से कम स्तर एक चेतावनी संकेत है, जिसमें हृदय रोग का खतरा बढ़ रहा है। 60 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक का स्तर होना पसंद है।

कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत कम हो सकता है?

दिल के स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत कम नहीं हो सकता है। लेकिन एचडीएल के असामान्य रूप से निम्न स्तर मस्तिष्क, यकृत और पाचन तंत्र सहित अन्य क्षेत्रों में शरीर को कमजोर कर सकते हैं।

इस समस्या के लिए एक चिकन-या-अंडा पहलू है। जो पहले, कम कोलेस्ट्रॉल या एक बीमारी है जो कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर का कारण बनता है?

वैज्ञानिक अभी भी इसका शोध कर रहे हैं। एक विकार जहां रोगी कम एचडीएल से पीड़ित होता है वह टेंजीर रोग या पारिवारिक अल्फा लिपोप्रोटीन की कमी है।

कम कोलेस्ट्रॉल एक क्षेत्र में लाभ प्रदान कर सकता है और दूसरे में नुकसान पहुंचा सकता है। उदाहरण के लिए, लंबी अवधि में, बहुत कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर हीमोराजिक स्ट्रोक की बाधाओं को बढ़ाता है जो तब होता है जब रक्त वाहिका टूट जाती है और मस्तिष्क में खून बहती है। इस तरह के स्ट्रोक कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले व्यक्तियों में अधिक संभावना है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल की थोड़ी मात्रा में रक्त आसानी से नहीं होता है। हालांकि, एक इस्किमिक स्ट्रोक (जो कहीं अधिक प्रचलित होता है) तब होता है जब क्लॉट या अन्य सामग्री ब्लड मस्तिष्क में रक्त बहती है, और कोलेस्ट्रॉल ऐसे अवरोधों का एक प्रमुख स्रोत है।

कोलेस्ट्रॉल भी मस्तिष्क समारोह में एक भूमिका निभाता है। ऐसा प्रतीत होता है कि अपर्याप्त मस्तिष्क कोलेस्ट्रॉल सेरोटोनिन की क्रिया में बाधा डालता है, एक रसायन जो मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संदेश रखता है और जो मूड से निकटता से जुड़ा हुआ है। असामान्य रूप से कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर अवसाद और चिंता से जुड़ा हुआ है।

अन्य स्थितियों के लिए, कम कोलेस्ट्रॉल एक कारण से अधिक लक्षण है। जिगर हमारे शरीर की कोलेस्ट्रॉल की आपूर्ति के लगभग तीन-चौथाई हिस्से का उत्पादन करता है, जिसमें आहार से आने वाली शेष आपूर्ति, खासकर मांस, अंडे, डेयरी और समुद्री भोजन से होती है।

आश्चर्य की बात नहीं है, अगर शराब, कैंसर या किसी अन्य बीमारी के कारण यकृत से समझौता किया जाता है तो कोलेस्ट्रॉल का स्तर गिर सकता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या कुपोषण की कोई गंभीर बीमारी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकती है।

कम कोलेस्ट्रॉल पर नीचे रेखा

कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए आवश्यक है और हर कोशिका में मौजूद है। इसके बिना, सेक्स हार्मोन का उत्पादन नहीं किया जाएगा और भोजन पाचन नहीं हो सका।

कार्रवाई की सबसे अच्छी योजना कुल कोलेस्ट्रॉल को मध्यम सीमा के भीतर रखना है, कहीं 150 और 200 मिलीग्राम / डीएल के बीच। चूंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल कम से कम आम है, सामान्य श्रेणी के भीतर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रखने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों को बनाए रखना है: फल, सब्जियां, पूरे अनाज की रोटी और नट्स खाएं; पूरे वसा वाले खाद्य पदार्थों, संसाधित आटे और शर्करा को सीमित करें; और बहुत अभ्यास करें ।

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