पुरुषों की दांत में स्वास्थ्य समस्याएं छिपीं
एक दंत चिकित्सक के रूप में, एक प्रकार का रोगी है जो मैं हर समय देखता हूं। वे कार्यालय में जाते हैं, और वे अपने चेक-अप के लिए अच्छी तरह से अतिदेय हैं। वे वास्तव में वहां होने से डरते हैं, लेकिन वे आमतौर पर कोशिश करेंगे और इसे छुपाएंगे। अगर उन्हें कुछ भी करने की ज़रूरत है, तो वे दंत कुर्सी की बाहों को एक सर्वशक्तिमान बल के साथ पकड़ लेते हैं।
वे पहली जगह क्यों आए? अक्सर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे आश्वस्त थे-यहां तक कि किसी प्रियजन द्वारा आने के लिए मजबूर होना।
ऐसे कई मामलों में, चिंता है कि स्नोडिंग इस पी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। जिस रोगी का मैं आपको वर्णन कर रहा हूं वह आमतौर पर बुजुर्गों के लिए मध्यम आयु वर्ग का होता है।
नर अक्सर इस बेहद रूढ़िवादी फैशन में अपने दंत चिकित्सा जांच के लिए उपस्थित होते हैं। आंकड़े बताते हैं कि वे अक्सर महिला समकक्षों में शामिल नहीं होते हैं। इसके साथ समस्या यह है कि एक साधारण दंत चिकित्सा परीक्षा के साथ कई सामान्य पुरुष स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाया जा सकता है। स्नोडिंग , उदाहरण के लिए, दंत स्वास्थ्य के लिए बहुत स्पष्ट लिंक हैं, और यह अवरोधक नींद एपेने का संकेत हो सकता है।
चिकित्सकीय परीक्षाएं नींद एपेने के मूल्यवान प्रारंभिक संकेत प्रदान करती हैं, जो स्वयं गंभीर स्वास्थ्य परिस्थितियों का संकेत हो सकती हैं । इन स्थितियों में दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप, अल्जाइमर रोग, और डिमेंशिया शामिल हैं।
इन बीमारियों से पुरुष की मौत महिलाओं की तुलना में अधिक है, अक्सर डॉक्टर से बचकर महत्वपूर्ण शुरुआती संकेतों को याद करते हैं। नियमित दंत चिकित्सा जांच-इन जीवन-धमकी देने वाली स्थितियों के शुरुआती पहचान का एक अभिन्न हिस्सा हैं।
चलो देखते हैं कि कैसे पुरुषों के दांत स्वास्थ्य एक खर्राटे और नींद विकार प्रकट कर सकते हैं।
खर्राटे, नींद स्वास्थ्य, और दांत
आप तुरंत इसके बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन दांत और दंत स्वास्थ्य स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताते हैं कि आप कितनी अच्छी तरह सो रहे हैं। जो लोग घोंघे करते हैं वे अवरोधक नींद एपेने के उच्च जोखिम पर होते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जो महिलाओं की तुलना में पुरुषों के बहुत बड़े अनुपात को प्रभावित करती है।
स्नोडिंग नींद के दौरान मुंह और गले की मांसपेशियों के विश्राम के कारण एक शोर है। आराम से वायुमार्ग गले और गर्दन की कंपन का कारण बनता है। यदि गले को पकड़ने वाली गहरी मांसपेशियों को नींद के दौरान स्विच नहीं किया जाता है तो जीभ वापस वायुमार्ग में गिर सकती है। स्नोडिंग नींद के दौरान एक अवरुद्ध वायुमार्ग का संकेत हो सकता है-हालांकि यह हमेशा मामला नहीं है।
हम अक्सर सोचते हैं कि मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों के लिए घोंसला करना सामान्य बात है। हालांकि, उनके भागीदारों के लिए, यह एक वास्तविक समस्या हो सकती है। कई लोग जो नींद की स्वास्थ्य जांच में भाग लेते हैं, अक्सर उनके भागीदारों द्वारा भेजे जाते हैं जो शोर से तंग आते हैं।
नींद के दौरान सांस लेने में रोकथाम वाली नींद एपेने की विशेषता है। इन्हें 'अपनीस' कहा जाता है और 10 से 20 सेकंड तक चल सकते हैं। एक नींद परीक्षण (जिसे पॉलीसोमोग्राफ कहा जाता है) का आकलन करता है कि रात भर में इनमें से कितने एपनेस होते हैं। एक बार यह एक निश्चित संख्या तक पहुंचने के बाद, अवरोधक नींद एपेने का निदान किया जा सकता है।
यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है क्योंकि आपका शरीर नींद के दौरान ऑक्सीजन पर निर्भर करता है जैसे जागता रहता है। जब आप नींद के गहरे चरणों में प्रवेश करते हैं, तो शरीर आपके मस्तिष्क जैसे क्षेत्रों पर बहुत आवश्यक वसंत सफाई करता है। इसमें सेरेब्रल स्पाइनल तरल पदार्थ का प्रवाह शामिल होता है जो मस्तिष्क से मेटाबोलाइट्स और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है।
यदि आप नींद के दौरान ऑक्सीजन की अवधि को छीनते हैं या अवधि करते हैं, तो यह आपके न्यूरॉन्स को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।
श्वास लेने में रोकना और रोकना इस अवधि के दौरान मस्तिष्क के ऊतक में ऑक्सीजन प्रवाह को कम कर सकता है। यह रक्त-मस्तिष्क बाधा को भी बदल सकता है जो सफाई के प्रवाह को रोकता है। बदले में, नींद के दौरान खराब श्वास का मतलब यह भी है कि शेष शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है। इसका शुरुआती संकेत व्यवहारिक और स्मृति समस्याओं, मस्तिष्क कोहरे, चिड़चिड़ाहट, और एकाग्रता की सामान्य कमी हो सकती है।
आपके दंत चिकित्सक को खर्राटों के निशान मिल सकते हैं
यह निर्धारित करने के लिए एक नींद परीक्षण की आवश्यकता है कि क्या आपके खर्राटों में अवरोधक नींद एपेने का कारण बन रहा है।
हालांकि, एक साधारण दांत परीक्षा द्वारा कई संकेत उठाए जा सकते हैं।
ओएसए से जुड़े कई जोखिम कारक हैं। इसमें शामिल है:
- मोटापा
- दिन का थकावट
- गरीब अल्पकालिक स्मृति
यदि आप स्नोडिंग के साथ इन संकेतों में से किसी के बारे में जानते हैं, तो आपको नींद एपेने के लिए मूल्यांकन करना चाहिए। हालांकि अन्य दंत संकेत भी खर्राटों के जोखिम पर और जानकारी प्रदान करते हैं। नींद एपेने के चिकित्सकीय संकेतों में शामिल हैं:
- टेढ़े दांत
- पिछले ऑर्थोडोंटिक काम
- जीभ स्कैलोपिंग
- गाल काटने
- दांतों का पिसना
- सुबह में सूखी मुंह
- दांत संवेदनशीलता
यदि आपके दंत चिकित्सक को नींद की नींद आती है तो वे आपको नींद परीक्षण के लिए नींद विशेषज्ञ के पास भेज देंगे।
स्नोडिंग और स्लीप एपेना का इलाज कैसे करें
नींद एपेने के लिए एक उपचार एक सीपीएपी मशीन है जो नींद के दौरान ऑक्सीजन देने के लिए सकारात्मक दबाव का उपयोग करती है।
एक और उपचार एक मंडली प्रगति स्प्लिंट (एमएएस) है। यह एक रात्रि समय गार्ड है जो आपके दंत चिकित्सक द्वारा किया जाता है। एक एमएएस एक ऊपरी और निचला स्प्लिंट है जो रात में सोते समय आपके जबड़े को आगे बढ़ाने में मदद करता है। आपकी नींद एपेने के कारण के आधार पर, यह रात में वायुमार्ग में वापस आने वाली जीभ को रोकने में मदद कर सकता है।
रात की सांस लेने के लिए जीभ भी महत्वपूर्ण है। जीभ अभ्यास रात में वायुमार्ग का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है। यह आपके जबड़े की हड्डियों के बीच एक स्लिंग की तरह बैठता है और खोपड़ी के आधार से जोड़ता है और गले को खोलता है। इन्हें मायोफंक्शनल अभ्यास कहा जाता है जो नींद के दौरान वायुमार्ग को खोलने के लिए जीभ को प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं।
प्रारंभिक जांच कुंजी है
यदि आप नाराज हैं या नहीं तो आपकी दंत परीक्षा अक्सर प्रकट होगी। अगर इलाज नहीं किया जाता है तो यह गंभीर परिस्थितियों में प्रगति कर सकता है। पुरुष महिलाओं की तुलना में गरीब दंत चिकित्सक रहे हैं। यह समय है कि हम महसूस करते हैं कि एक दंत चिकित्सा जांच लापता गंभीर स्वास्थ्य परिस्थितियों को याद कर सकती है जिसे पहले मुंह में पहचाना जा सकता है।
सभी दांतों और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की तरह, प्रारंभिक पहचान जटिलताओं को रोक सकती है। पुरुषों के दंत स्वास्थ्य शरीर में अन्य रोग प्रक्रियाओं का मुख्य संकेत हो सकता है। एक कम स्वीकृत लिंक यह है कि दांत हमें नींद के स्वास्थ्य के बारे में बताते हैं।
अपने दंत नियुक्ति को बुक और उपस्थित होना सुनिश्चित करें। या, यदि आपका साथी snores, तो आप उनके लिए नियुक्ति बुक करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप घोंसला करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक को बताना सुनिश्चित करें।