नींद और अनिद्रा पर प्रेरक-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के प्रभाव

क्या ओसीडी आम तौर पर सो रही कठिनाई का नेतृत्व करती है?

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) कैसे नींद को प्रभावित कर सकता है? चिंता विकारों में से एक, जुनूनी-बाध्यकारी विकार दैनिक गतिविधियों के साथ महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप कर सकता है। क्या यह नींद और अनिद्रा में कठिनाई के कारण नींद को भी परेशान करता है? मनोवैज्ञानिक स्थिति के सबसे आम लक्षण क्या हैं? क्या जुनूनी-बाध्यकारी विकार भी रात में सोने की आपकी क्षमता को बाधित कर सकता है?

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अवलोकन-बाध्यकारी विकार के लक्षण और लक्षण

प्रेरक-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) चिंता विकारों में से एक है जो जीवन के शुरुआती विकास में हो सकता है। यह बच्चों को प्रभावित कर सकता है, अधिकतर लड़कों को भी ध्यान घाटे का अतिसंवेदनशीलता विकार (एडीएचडी) का निदान होता है। यह किशोरावस्था और प्रारंभिक वयस्कता में भी निदान किया जाता है। वयस्कों में, यह पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है। यह किसी दिए गए वर्ष में 0.5-1% लोगों में होता है। ओसीडी दो विशेषताओं द्वारा विशेषता है: जुनून और मजबूती।

अवलोकन लगातार विचार, छवियों या आवेग हैं जो घुसपैठ या अनुचित लगते हैं। ये विचार चिंता या परेशानी से जुड़े हुए हैं। एक आम जुनून स्वच्छता और एक धारणा से संबंधित है कि वस्तुएं रोगाणुओं से दूषित होती हैं। ओसीडी वाले कुछ लोगों को चिंता हो सकती है कि एक कार्य पूरा नहीं हुआ या गलत तरीके से किया गया।

उदाहरण के तौर पर, स्टोव को बंद करने या दरवाजा बंद करने के बारे में चिंता हो सकती है, भले ही ये वास्तव में सुरक्षित रूप से सुरक्षित हों। इन जुनूनों को अक्सर किसी अन्य विचार या कार्रवाई में शामिल करके अनदेखा या दबाया जाता है, जिसे मजबूती कहा जाता है।

मजबूती को दोहराव और जानबूझकर क्रियाओं के रूप में परिभाषित किया जाता है जो एक विशिष्ट जुनून के जवाब के रूप में किए जाते हैं।

इन बाध्यकारी कृत्यों को करके, जुनूनी विचारों को अस्थायी रूप से दबाया जा सकता है। मजबूती एक बहुत ही अनुमानित और अनुष्ठान फैशन में किया जाता है। कई लोगों के पास एक अंधविश्वास की गुणवत्ता है। रोगाणुओं के डर के बारे में चिंता से छुटकारा पाने के लिए, सफाई हो सकती है। यह सत्यापित करने के लिए कि दरवाजा वास्तव में बंद है, इसे तीन बार चेक किया जा सकता है। सामान्य मजबूती में शामिल हैं:

• हाथ धोना
• जाँच हो रही है
• आदेश
• गिनती
• प्रार्थना
• शब्दों को दोहराना
• दोहन

ये मजबूती क्षणिक राहत प्रदान कर सकती हैं, लेकिन जल्द ही चिंता फिर से बढ़ने लगती है और बाध्यकारी कार्य दोहराया जाना चाहिए। जब ये कार्य प्रति दिन 1 घंटे से अधिक पर कब्जा करते हैं और जीवन की सामान्य दिनचर्या में हस्तक्षेप करते हैं, तो ओसीडी का निदान किया जाता है।

ओसीडी कैसे सोता है और अनिद्रा का कारण बनता है?

आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि ओसीडी से जुड़े विचार और व्यवहार सोने के लिए विघटनकारी हो सकते हैं। यदि आप रात में सोने की कोशिश करते हैं, लेकिन उन चीजों के बारे में लगातार सोच रहे हैं जिन्हें आपको जांचने की ज़रूरत है, तो आप अनिद्रा का परिणाम हो सकते हैं। वास्तव में, व्यवहार की जांच विघटनकारी हो सकती है यदि वे आपके नींद के माहौल को स्वयं को आश्वस्त करने के लिए छोड़ देते हैं।

हैरानी की बात है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि स्थिति असामान्यताओं में परिणाम देती है जिसे नीली अध्ययन के साथ पहचाना जा सकता है जिसे पॉलीसोमोनोग्राम कहा जाता है।

कुछ शोध से पता चलता है कि कम नींद या अधिक नींद में कमी हो सकती है, लेकिन यह लगातार प्रदर्शित नहीं किया गया है। यह पूरी तरह से ओसीडी के कारण नहीं हो सकता है बल्कि इसके बजाय अवसाद से संबंधित हो सकता है , जो अक्सर इसके साथ सह-अस्तित्व में होता है।

ओसीडी और नींद में गड़बड़ी के बीच संभावित संबंधों में अधिक शोध की आवश्यकता है।

ओसीडी के उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाएं

उन लोगों के लिए जो ओसीडी से पीड़ित हैं, वहां कई प्रकार के उपचार विकल्प हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है यदि स्थिति दैनिक जीवन को नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर रही है।

ट्रिसाइक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स (क्लॉमिप्रैमीन सहित) और चुनिंदा सेरोटोनिन रिसेप्टर इनहिबिटर (एसएसआरआई) जैसी दवाएं अक्सर उपयोग की जाती हैं।

कुछ अधिक सामान्य रूप से इस्तेमाल किए गए एसएसआरआई हैं:

• फ्लुक्सोटाइन
• फ्लुक्सोमाइन
• पैरोक्सटाइन
• सेर्टालाइन

दवाओं के उपयोग के अलावा, एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना जो desensitization और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा में प्रशिक्षित है सहायक हो सकता है। बहुत दुर्लभ मामलों में, एक गहरे मस्तिष्क उत्तेजक के प्रत्यारोपण के साथ सर्जरी का उपयोग लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है।

से एक शब्द

यदि आप मानते हैं कि आप ओसीडी से पीड़ित हो सकते हैं, तो आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करके शुरू कर सकते हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सक के लिए एक रेफरल सुझा सकता है। जब नींद परेशान हो जाती है, मनोदशा, सोच और कार्य जल्दी से सुलझा सकता है। इस स्थिति को सही करके, अंत में आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण को अनुकूलित करने के लिए आवश्यक आराम प्राप्त कर सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मानसिक विकार (डीएसएम -4), अमेरिकन साइकोट्रिक प्रेस , चौथा संस्करण, 1 99 4।}

_{क्रिएगर, एमएच एट अल । "सिद्धांतों और नींद चिकित्सा का अभ्यास।" एल्सेवियर , 5 वां संस्करण, पीपी 1480-1481।}