लाइफस्टाइल परिवर्तन लंबे जीवन को बढ़ावा देते हैं
65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में मृत्यु के प्रमुख कारण भी पूरी तरह से आबादी के बीच मौत के सबसे आम कारणों में से हैं। इनमें से कई स्थितियां भी अत्यधिक रोकथाम योग्य और इलाज योग्य हैं। इन बीमारियों को समझना महत्वपूर्ण है, जानते हैं कि कब और कहाँ उपचार करना है, और जानें कि आप जीवन और स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद के लिए उनके साथ कैसे रह सकते हैं।
इस सूची को स्वस्थ, लंबे जीवन के लिए सर्वोत्तम रोग निवारण रणनीतियों के लिए एक गाइड के रूप में कार्य करने दें। सरल, लेकिन महत्वपूर्ण, जीवनशैली में परिवर्तन, जैसे संतृप्त वसा में कम आहार खाने, धूम्रपान छोड़ने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के माध्यम से इन कारणों के प्रभाव से बचने या कम करने का तरीका जानें। 65 साल से अधिक उम्र के वयस्कों के लिए मृत्यु के शीर्ष कारण यहां हैं: एक कारण से हृदय रोग।
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दिल की बीमारीदिल की विफलता, दिल की विफलता, दिल का दौरा, और हृदय एराइथेमिया सहित हृदय रोग, आपके दिल को अप्रभावी रूप से हरा सकता है और परिसंचरण को कम कर सकता है।
इन स्थितियों में एक अनुचित आहार, व्यायाम की कमी और पारिवारिक इतिहास के साथ, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और धूम्रपान के साथ जुड़े या इसके कारण होते हैं।
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कैंसरस्तन कैंसर , कोलन कैंसर , और त्वचा कैंसर सहित सभी प्रकार के कैंसर इस श्रेणी में आते हैं। ल्यूकेमिया का कारण बनने वाले घातक रक्त और अस्थि मज्जा रोग भी इस समूह का हिस्सा हैं।
सामान्य वयस्कों की तुलना में वृद्ध वयस्कों को अधिक जोखिम होता है, हालांकि इसका कारण स्पष्ट नहीं है।
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क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी रोग (सीओपीडी)क्रोनिक अवरोधक फेफड़ों की बीमारी (सीओपीडी), बीमारियों का एक समूह है जो क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और एम्फिसीमा सहित सांस लेने में मुश्किल बनाती है। चूंकि सीओपीडी प्रगति करता है, आपको अपनी सांस पकड़ने के लिए कठिन और कठिन परिश्रम करना पड़ता है, अक्सर आपके घुटनों की तरह लग रहा है।
50 प्रतिशत से अधिक लोगों को यह भी पता नहीं है कि वे करते हैं। प्रारंभिक पहचान एक सरल, गैर-आक्रामक श्वास परीक्षण है जिसे स्पिरोमेट्री कहा जाता है और अच्छे परिणामों की कुंजी होती है।
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सेरेब्रोवास्कुलर रोग (स्ट्रोक)आमतौर पर स्ट्रोक के रूप में जाना जाता है, सेरेब्रोवास्कुलर बीमारी का कारण या तो एक थक्का या अवरोध है जो मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त प्रवाह को रोकता है या मस्तिष्क रक्तचाप करता है। दोनों मामलों में मस्तिष्क के ऊतक को नुकसान या मौत का कारण बनता है जो पक्षाघात, भाषण विकार, समस्याओं और अस्थिरता को निगल सकता है।
मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले सीनियर स्ट्रोक के उच्च जोखिम पर हैं।
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भूलने की बीमारीयह प्रगतिशील और घातक बीमारी प्रगतिशील स्मृति हानि, व्यक्तित्व परिवर्तन और अंततः कार्य और क्षमता का एक पूर्ण नुकसान द्वारा विशेषता है। कारक कारक अज्ञात है, और कोई इलाज नहीं है, हालांकि कुछ दवाएं हैं जो इसकी प्रगति को धीमा कर सकती हैं।
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मधुमेहदो मधुमेह टाइप करें , जिसे वयस्क-प्रारंभिक मधुमेह के रूप में भी जाना जाता है, एक पुरानी बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करती है और स्ट्रोक, हृदय रोग और अन्य परिसंचरण समस्याओं का खतरा बढ़ सकती है। घावों को ठीक करने में अधिक समय लगता है और श्वसन संक्रमण जैसे निमोनिया अक्सर अधिक गंभीर होते हैं।
एक स्वस्थ आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करके उचित वजन बनाए रखना आपके जोखिम को कम कर सकता है।
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निमोनिया और इन्फ्लुएंजानिमोनिया और फ्लू फ्लू के मौसम के सर्दियों के महीनों के दौरान विशेष रूप से विषाक्त होते हैं। उच्च जोखिम पर मधुमेह, हृदय रोग और श्वसन की स्थिति जैसी पुरानी बीमारियों वाले वरिष्ठ नागरिक हैं।
फ्लू और निमोनिया टीका आपकी सबसे अच्छी रक्षा है और 55 वर्ष से अधिक उम्र के सभी वयस्कों के लिए सिफारिश की जाती है।
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दुर्घटनाओंफॉल्स आकस्मिक मौत के आधे से अधिक का प्रतिनिधित्व करते हैं, इसके बाद कार दुर्घटनाएं, घुटनों और जहर। सरल गिरने से फ्रैक्चर हो सकता है जो अस्थिरता, अक्षमता का कारण बनता है और मृत्यु को तेज कर सकता है।
संतुलन विकार, दृष्टि में असफलता, और धीमी प्रतिबिंब सामान्य जनसंख्या की तुलना में दुर्घटनाओं के अधिक जोखिम में योगदान दे सकते हैं।
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नेफ्रैटिसनेफ्राइटिस गुर्दे की पुरानी या तीव्र सूजन है और संभावित कारणों में जीवाणु संक्रमण या जहरीले पदार्थ जैसे पारा, आर्सेनिक या अल्कोहल शामिल हैं। यह मूत्र उत्पादन में कमी और रक्त में विषैले पदार्थों के निर्माण द्वारा विशेषता गुर्दे की विफलता में प्रगति कर सकता है। क्रोनिक गुर्दे की विफलता से डायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है।
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पूतिसेप्टिसिमीया , या रक्त विषाक्तता, आपके रक्त प्रवाह में गंभीर संक्रमण का कारण बनती है जब आपके शरीर के एक हिस्से में बैक्टीरिया संक्रमण होता है और यह आपके रक्त प्रवाह में फैलता है। यह गंभीर स्थिति भारी संक्रमण और मौत का कारण बन सकती है।
सूत्रों का कहना है:
रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र: आयु समूह - संयुक्त राज्य अमेरिका 2013 द्वारा मृत्यु के 10 प्रमुख कारण।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र: क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी रोग (2015)।
रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र: मृत्यु के प्रमुख कारण (2015)।
रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र: 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के बीच अनजान चोट से मौतें - यूएस -2000-2013।