फाइब्रोमाल्जिया और मौसम परिवर्तन: क्या कोई लिंक है?

राय मिश्रित हैं

क्या आपको लगता है कि आपके फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों पर मौसम का असर पड़ता है? किस तरह का मौसम आपको बुरा महसूस करता है?

जब पहली सवाल पूछा गया, तो फाइब्रोमाल्जिया (और अन्य दर्द की स्थिति) वाले बहुत सारे लोग कहते हैं "हां!" जब दूसरे से पूछा गया, तो जवाब काफी भिन्न होते हैं।

यदि आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं कि मौसम के प्रभाव के बारे में आप कैसे महसूस करते हैं, तो आप किसी भी तरह की प्रतिक्रियाएं प्राप्त कर सकते हैं- "मैं देखता हूं कि मेरे कई मरीजों में" यह एक पुरानी पत्नियों की कहानी है। "

तो सौदा क्या है? मौसम परिवर्तनों पर हमारे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है या नहीं?

मौसम और फाइब्रोमाल्जिया: एक आम शिकायत

हमारे पास फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों पर मौसम के प्रभाव पर अनुसंधान का एक टन नहीं है, लेकिन हमारे पास कुछ हद तक अध्ययन हैं। इसके अलावा, हम गठिया और माइग्रेन जैसी अन्य दर्द स्थितियों पर मौसम के प्रभाव पर शोध करने के लिए देख सकते हैं, जिनका अध्ययन बहुत अधिक समय से किया गया है।

फाइब्रोमाल्जिया के साथ लगभग 2,600 लोगों का एक बड़ा इंटरनेट सर्वेक्षण इस संबंध में कुछ प्रकाश डालने में मदद करता है। यह एक सामान्य सर्वेक्षण था, विशेष रूप से मौसम से संबंधित जानकारी की तलाश में नहीं।

जब उनसे पूछा गया कि उनके लक्षण और खराब होने के लिए क्या चीजें दिखाई दीं, तो 80 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा "मौसम में परिवर्तन।"

न केवल यह एक बड़ी संख्या है, बल्कि यह दूसरी सबसे अधिक चिंताजनक कारक भी थी, जो "भावनात्मक संकट" (83 प्रतिशत), और "नींद की समस्या" (79 प्रतिशत), "सख्त गतिविधि" (70) प्रतिशत), और "मानसिक तनाव" (68 प्रतिशत)।

उन शीर्ष पांच कथित ट्रिगर्स के बारे में एक दिलचस्प बात यह है कि हम इस तथ्य के बारे में जानते हैं कि उनमें से चार का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि हमारे लक्षण कितने गंभीर हैं। यह अध्ययन, मनाया, और आम तौर पर तथ्य के रूप में स्वीकार किया गया है। मौसम ही एकमात्र ऐसा है जो अभी भी हवा में है।

मौसम और फाइब्रोमाल्जिया: अनुसंधान

आर्थराइटिस केयर एंड रिसर्च में प्रकाशित एक 2013 के अध्ययन में फाइब्रोमाल्जिया के साथ 333 महिलाएं शामिल थीं।

उन्होंने महिलाओं को उनके दर्द और थकान के बारे में दैनिक प्रश्नों का उत्तर दिया था, फिर उन्हें मौसम संबंधी डेटा से तुलना की गई थी।

शोधकर्ताओं ने लगभग 10 प्रतिशत प्रतिभागियों में दर्द या थकान पर "महत्वपूर्ण लेकिन छोटा" प्रभाव पाया। जब वे मौसम चर के यादृच्छिक प्रभाव में आए तो उन्हें प्रतिभागियों के बीच महत्वपूर्ण लेकिन छोटे और असंगत मतभेद भी मिले।

उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि लक्षणों पर मौसम का कोई समान प्रभाव नहीं है, लेकिन इस संभावना को छोड़ दिया कि मौसम पर कुछ प्रभाव हो सकता है, कह रहा है:

"[टी] हेस निष्कर्ष इस संभावना से इंकार नहीं करते हैं कि अलग-अलग रोगियों के लिए मौसम-लक्षण संबंध मौजूद हो सकते हैं। कुछ रोगी अन्य रोगियों की तुलना में मौसम या मौसम में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, और कुछ रोगियों को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है और अन्य रोगियों को प्रभावित किया जा सकता है नकारात्मक मौसम की स्थिति से नकारात्मक रूप से। "

वास्तव में, वे कहते हैं कि वे लगभग समान मात्रा में सकारात्मक संघों को नकारात्मक मानते हैं।

ट्विटर पोस्ट का 2017 विश्लेषण फाइब्रोमाल्जिया पर मौसम के मानक प्रभाव के खिलाफ निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए प्रतीत होता है। (विश्लेषण, कुछ हिस्सों में, # फाइब्रोमाल्जिया, # फिब्रो, और # स्पूनी समेत कीवर्ड का उपयोग किया जाता है।) दिलचस्प बात यह है कि उन्होंने पाया कि मौसम के कारकों ने लोगों को परेशान करने में क्षेत्रीय मतभेद क्या दिखाई दिए।

उदाहरण के लिए, वे विश्लेषण में सबसे अधिक ट्विटर पोस्ट वाले आठ राज्यों में से कहते हैं, इन छः ने मौसम और लक्षणों के बीच कोई महत्वपूर्ण सहसंबंध नहीं बताया:

• कोलोराडो
• फ्लोरिडा
• जॉर्जिया
• मिनेसोटा
• ओहियो
• टेक्सास

कैलिफोर्निया और न्यूयॉर्क के दो अन्य लोगों में, उन्हें "महत्वपूर्ण लेकिन कमजोर" सहसंबंध मिले। कैलिफ़ोर्निया में, यह आर्द्रता थी जो लोगों को परेशान करती थी। न्यूयॉर्क में, यह हवा की गति थी।

उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि प्रभाव गैर-वर्दी है और क्षेत्र या किसी व्यक्ति द्वारा भिन्न हो सकता है।

यह भ्रमित प्रतीत हो सकता है कि वही कारक सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है और इसके बारे में कुछ भी संगत नहीं है, लेकिन फाइब्रोमाल्जिया के बारे में बात करते समय उस तरह की चीज पाठ्यक्रम के बराबर होती है।

दवाओं , पूरक , भोजन , व्यायाम इत्यादि सहित सबकुछ के बारे में-हमारे लिए बेहद व्यक्तिगत है। हम में से प्रत्येक के लक्षण और ट्रिगर्स का एक अनूठा मिश्रण होता है और इसलिए उन कारकों के लिए एक अनूठी प्रतिक्रिया होती है जो हमें प्रभावित करती हैं।

इसके अलावा, हमारे अंदर दर्द की स्थिति में अतिव्यापी समस्याएं आम हैं और मौसम के साथ उनका अपना रिश्ता हो सकता है।

मौसम और अन्य दर्द की स्थिति

मौसम और अन्य स्थितियों में दर्द, साथ ही साथ सामान्य रूप से दर्द, भी मिश्रित होते हैं।

द जर्नल ऑफ़ रूमेटोलॉजी में एक 2015 का अध्ययन ओस्टियोआर्थराइटिस में आर्द्रता और संयुक्त दर्द के बीच संबंध बताता है, ठंड के मौसम में आर्द्रता गर्म मौसम की तुलना में अधिक प्रभाव डालती है।

अन्य अध्ययनों ने रूमेटोइड गठिया दर्द और आर्द्रता के बीच संबंधों का सुझाव दिया है, जबकि कुछ ने इसे उच्च बैरोमेट्रिक दबाव से जोड़ा है।

जापान के एक छोटे से 2011 के अध्ययन ने माइग्रेन और बैरोमेट्रिक दबाव में एक बूंद के बीच संबंधों का सुझाव दिया।

एक 2010 रूमेटोलॉजी अध्ययन में पाया गया कि ठंड का मौसम पुरानी व्यापक दर्द सहित अधिक दर्द से जुड़ा हुआ था। शोधकर्ताओं ने कहा कि, जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, सर्दी सबसे खराब मौसम था, इसके बाद शरद ऋतु और वसंत, और गर्मी सबसे अच्छा मौसम था। उन्होंने ध्यान दिया कि, मौसम और दर्द के बीच संबंधों का हिस्सा उच्च रिपोर्ट किए गए अभ्यास, बेहतर नींद, और गर्म, धूप वाले दिनों में अधिक सकारात्मक मूड द्वारा समझाया जा सकता है।

आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

चलो एक पल के लिए मान लें कि मौसम फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और यह आपके लिए एक समस्या है। क्या आप प्रभाव कम करने के लिए कुछ कर सकते हैं?

यदि यह ठंडा या गर्मी है, तो समस्या यह है कि जब यह गर्म हो जाता है तो ठंडा हो जाता है या ठंडा होने पर स्पष्ट समाधान गर्म रहने की कोशिश कर रहा है। ऐसा करना आसान है, हालांकि, यदि आपके पास तापमान संवेदनशीलता (एक सामान्य फाइब्रोमाल्जिया लक्षण) भी है और आपके तापमान को विनियमित करने में समस्याएं भी हैं (सामान्य भी)।

यदि नमी आपको परेशान करती है, तो एक डेहुमिडिफायर मदद कर सकता है, लेकिन केवल जब आप घर पर हों। बैरोमीटर का दबाव? मौसम बदल रहा है? वहां कोई आसान समाधान नहीं है।

निश्चित रूप से, यदि आप जिस वातावरण में रहते हैं वह अप्रचलित लगता है, तो यह कहीं और स्थानांतरित करने के लिए आकर्षक लग सकता है। समस्या यह है कि जब तक आप वहां काफी समय नहीं बिताते हैं, तब तक आपको पता नहीं चलेगा कि जलवायु उस समय तक कैसे प्रभावित होता है जब तक कि आप थोड़ी देर तक वहां नहीं रहते। ऐसा हो सकता है कि यह इतनी कठोर माप के लिए एक जुआ है, खासकर जब आप 2010 रूमेटोलॉजी अध्ययन पर विचार करते हैं, जिसने निष्कर्ष निकाला कि "दर्द जलवायु का एक अनिवार्य परिणाम नहीं है।

आपकी सबसे अच्छी शर्त एक फाइब्रोमाल्जिया उपचार ढूंढ सकती है जो विभिन्न प्रकार के लक्षणों के खिलाफ सफल होती है और सामान्य रूप से आपकी बीमारी की गंभीरता को आसान बनाती है।

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