स्वास्थ्य लाभ, उपयोग, साइड इफेक्ट्स और अधिक
मधुमक्खी पराग एक प्राकृतिक पदार्थ है जिसमें खनिज और विटामिन की मात्रा होती है। आहार पूरक पूरक रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध, मधुमक्खी पराग प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट में भी बहुत अधिक है। कुछ लोग कुछ स्वास्थ्य प्रभावों को प्राप्त करने के लिए मधुमक्खी पराग की खुराक का उपयोग करते हैं, जैसे एलर्जी के लक्षणों की राहत।
उपयोग
निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों के लिए मधुमक्खी पराग को प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है:
इसके अलावा, मधुमक्खी पराग ऊर्जा को बढ़ाने, स्मृति को तेज करने, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने, वजन घटाने को बढ़ावा देने, और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए कहा जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
आज तक, मधुमक्खी पराग के स्वास्थ्य प्रभाव के लिए वैज्ञानिक समर्थन काफी सीमित है। हालांकि, कुछ सबूत हैं कि मधुमक्खी पराग कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं। यहां उपलब्ध अध्ययनों से कई महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:
1) एलर्जी
मधुमक्खी पराग के लिए सबसे आम उपयोगों में से एक है मौसमी एलर्जी , जैसे घास बुखार का प्रबंधन। ऐसा माना जाता है कि परागण करने से शरीर इन संभावित एलर्जी से प्रतिरोध पैदा करने में मदद करेगा और बदले में एलर्जी के लक्षणों को कम करेगा।
हालांकि बहुत कम अध्ययनों ने मधुमक्खी एलर्जी के लिए उपाय के रूप में मधुमक्खी पराग के उपयोग का परीक्षण किया है, कुछ पशु-आधारित शोध इंगित करते हैं कि मधुमक्खी पराग विरोधी एलर्जी प्रभाव प्रदान कर सकता है। जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक 2008 के अध्ययन में, उदाहरण के लिए, चूहों पर परीक्षण से पता चला कि मधुमक्खी पराग मास्ट कोशिकाओं में गतिविधि को रोक सकता है (एलर्जी के जवाब में हिस्टामाइन जारी करने में शामिल कोशिकाओं की एक वर्ग और इसके परिणामस्वरूप, लक्षणों को ट्रिगर करना एलर्जी से जुड़े)।
एलर्जी के लिए और अधिक प्राकृतिक उपचार देखें।
2) एंटीऑक्सीडेंट
बीएम परामर्श और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित एक 200 9 के अध्ययन के मुताबिक मधुमक्खी पराग शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करता है।
3) ऑस्टियोपोरोसिस
मधुमक्खी पराग ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में वादा दिखाता है, 2012 में संयुक्त रोग और संबंधित सर्जरी में प्रकाशित पशु आधारित अध्ययन का सुझाव देता है।
चूहों पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने निर्धारित किया कि मधुमक्खी पराग कैल्शियम और फॉस्फेट के हड्डी के स्तर को बढ़ावा देने और ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित हड्डी के नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक दृष्टिकोण देखें।
चेतावनियां
मधुमक्खी पराग के लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं की सूचना दी गई है, जिनमें संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाली एनाफिलैक्सिस (एक प्रकार का गंभीर, संपूर्ण-शरीर एलर्जी प्रतिक्रिया) शामिल है। ये प्रतिक्रियाएं मधुमक्खी पराग की छोटी मात्रा (यानी, एक चम्मच से कम) के साथ हुईं। इनमें से अधिकतर मामलों की रिपोर्ट में ज्ञात एलर्जी वाले लोगों को पराग में शामिल किया गया था।
यदि आपके पास पराग एलर्जी है, तो मधुमक्खी पराग लेने से पहले सावधानी बरतें और अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
वैकल्पिक
कई अन्य प्राकृतिक उपचार एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि क्वार्सेटिन और / या ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन बढ़ाने से एलर्जी के इलाज में सहायता मिल सकती है। मक्खन और नेटटल जैसे जड़ी बूटी एंटी-एलर्जी लाभ भी प्रदान कर सकते हैं।
इसके अलावा, एक्यूपंक्चर से गुज़रना या नाक सिंचाई का अभ्यास कुछ डिग्री तक एलर्जी के लक्षणों से छुटकारा पा सकता है।
इसे कहां खोजें
ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, मधुमक्खी पराग युक्त पूरक कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडार, दवा भंडार, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचे जाते हैं।
मधुमक्खी पराग का उपयोग करना
यदि आप स्वास्थ्य की स्थिति के लिए मधुमक्खी पराग के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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