मधुमेह और स्ट्रोक के बीच कनेक्शन

यदि आपको मधुमेह है तो आपको स्ट्रोक और अन्य कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के लिए उच्च जोखिम होता है। मधुमेह से जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ, सामान्य से अधिक रक्त ग्लूकोज (रक्त शर्करा) के स्तर जोखिम को बढ़ाते हैं।

उच्च रक्त शर्करा के स्तर स्ट्रोक जोखिम उठाते हैं

लगातार रक्त ग्लूकोज का स्तर रक्त वाहिकाओं में प्लेक के निर्माण में योगदान देता है।

प्लाक - कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम, सेलुलर अपशिष्ट और प्रोटीन से बना एक चिपचिपा पदार्थ - रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर चिपक जाता है और रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकता है। यह खराब रक्त प्रवाह स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

पिछले कुछ महीनों में आपके रक्त शर्करा का स्तर हीमोग्लोबिन ए 1 सी परीक्षण द्वारा इंगित किया जाता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन का कहना है कि 7% से ऊपर ए 1 सी स्तर वाले लोग लगभग 5 गुना अधिक स्ट्रोक होने की संभावना रखते हैं क्योंकि ए 1 सी स्तर वाले लोग 5% से नीचे हैं।

मधुमेह वाले लोगों के लिए, जब स्ट्रोक जोखिम को कम करने की बात आती है तो महत्वपूर्ण चीज रक्त शर्करा को लक्षित सीमा के भीतर रखना है। रक्त ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने से प्लाक बिल्डअप को कम करने में मदद मिलेगी।

स्ट्रोक क्या है?

एक स्ट्रोक में रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क शामिल होते हैं। अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन के मुताबिक, "एक स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में ऑक्सीजन और पोषक तत्व रखने वाले रक्त वाहिका को या तो एक थक्के [इस्कैमिक स्ट्रोक] या विस्फोट [ हेमोराजिक स्ट्रोक ] द्वारा अवरुद्ध किया जाता है।

जब ऐसा होता है, तो मस्तिष्क का हिस्सा रक्त (और ऑक्सीजन) को प्राप्त नहीं कर सकता है, इसलिए यह मरना शुरू हो जाता है। "

स्ट्रोक अचानक होते हैं और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। पहले लक्षणों के 60 मिनट के भीतर उपचार अक्सर एक अच्छा निदान की ओर जाता है। यदि कुछ मिनटों से अधिक समय तक ऑक्सीजन से वंचित हो, तो मस्तिष्क कोशिकाएं मरने लगती हैं।

जितना अधिक स्ट्रोक रहता है, उतना ही मस्तिष्क को नुकसान होता है।

स्ट्रोक के लक्षण

स्ट्रोक के निम्नलिखित चेतावनी संकेतों में से किसी एक की अचानक शुरुआत आपातकालीन चिकित्सा कर्मियों को तुरंत कॉल करने की गारंटी देती है:

• एक पैर, हाथ या चेहरे की तरफ झुकाव या कमजोरी
• चलने में कठिनाई या संतुलन बनाए रखना, या चरम चक्कर आना
• भ्रम या दूसरों को बात करने या समझने में कठिनाई
• दोहरी दृष्टि

क्षणिक आइसकैमिक हमले (टीआईए) मिनी स्ट्रोक का एक रूप है। लक्षण एक पूर्ण उड़ा हुआ स्ट्रोक के समान होते हैं, लेकिन वे लंबे समय तक नहीं टिकते - अक्सर एक घंटे में केवल कुछ मिनट। टीआईए चेतावनी संकेत हैं कि एक बड़ा स्ट्रोक का पालन कर सकते हैं।

स्ट्रोक के लिए जोखिम कारक

दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास स्ट्रोक जोखिम को बढ़ाता है, जैसा 55 वर्ष से अधिक हो रहा है। स्ट्रोक के लिए अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• उच्च रक्त चाप। उच्च रक्तचाप दिल को कठिन परिश्रम करने का कारण बनता है और स्ट्रोक के लिए प्राथमिक जोखिम कारकों में से एक है। 130/80 से कम रक्तचाप रीडिंग सबसे अच्छे हैं।
• बीच के आसपास अतिरिक्त वजन। मिडसेक्शन ("सेब के आकार") के आसपास अतिरिक्त वजन वाले लोग स्ट्रोक के लिए उच्च जोखिम पर हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के अनुसार, पुरुषों के कमर माप 40 इंच से कम होना चाहिए और महिलाओं को 35 इंच से कम होना चाहिए।

• उच्च कोलेस्ट्रॉल। तथाकथित "बुरा" (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल प्लाक बिल्डअप में योगदान देता है। लक्ष्य 100 मिलीग्राम / डीएल (मिलीग्राम प्रति डीसीलेटर) से कम है। "अच्छा" (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल प्लेक को हटाने में मदद करता है, ताकि स्तर 40 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर रखा जाना चाहिए। उच्च ट्राइग्लिसराइड्स भी अधिक पट्टिका का कारण बनता है। उन स्तरों को 150 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए।
• धूम्रपान स्वास्थ्य पर इसके कई बुरे प्रभावों में से, यह आदत रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है और प्लाक बिल्डअप की प्रक्रिया को गति देती है, जिससे क्लॉट बनाने का अधिक मौका मिलता है।

स्ट्रोक जोखिम को कम करने के तरीके

निम्नलिखित कदम स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे:

• अच्छा ग्लूकोज नियंत्रण
• व्यायाम या दवा के साथ रक्तचाप को नियंत्रित करना

• फल, सब्जियां और पूरे अनाज में समृद्ध दिल-स्वस्थ, कम वसा वाला भोजन खाएं
• कम कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्त ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में दैनिक व्यायाम करना
• आदर्श शरीर के वजन को प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है
• एक एस्पिरिन रेजिमेंट शुरू करने के बारे में एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से पूछना
• धूम्रपान छोड़ना

_{सूत्रों का कहना है:}

_{"स्ट्रोक क्या है?" अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन। अमरीकी ह्रदय संस्थान। 2/19/2016 को एक्सेस किया गया}

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_{"मधुमेह, हृदय रोग, और स्ट्रोक।" अगस्त, 2013. राष्ट्रीय मधुमेह सूचना क्लियरिंगहाउस। 7 सितंबर 2007 राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान और पाचन और गुर्दे विकार}

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