मोटापे आपके दिल और कुल मिलाकर स्वास्थ्य के लिए क्यों बुरा है

हम सभी जानते हैं कि अमेरिका मोटापा महामारी के गले में है। 2011-2012 में किए गए एक अध्ययन के आधार पर, संयुक्त राज्य अमेरिका की 35% आबादी मोटापे से ग्रस्त होने का अनुमान लगाया गया था। बच्चों में मोटापा बढ़ रहा है; और टाइप II मधुमेह ( लगभग हमेशा मोटापा से जुड़ा हुआ ) अब बड़ी संख्या में देखा जा रहा है, जिसमें पहली बार किशोरावस्था में पर्याप्त संख्या शामिल है।

दिल की बीमारी से लिंक करें

कोई सवाल नहीं है कि मोटापा कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास के जोखिम के साथ दृढ़ता से सहसंबंधित है, और कोरोनरी धमनी रोग , परिधीय धमनी रोग और स्ट्रोक के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक माना जाता है।

हालांकि, हम यह भी आवाज सुनते हैं कि कार्डियक जोखिम के लिए मोटापे के संबंध अभी तक एक सुलझा प्रश्न नहीं है। मुद्दा यह है कि मोटापा खुद को अतिरिक्त जोखिम प्रदान करता है, या इसके बजाय अतिरिक्त जोखिम अन्य सभी जोखिम कारकों से संबंधित है जो अधिक वजन वाले हैं।

जोखिम

अधिक वजन वाले होने वाले हाथों में आने वाले जोखिम जोखिम कारकों में से एक या अधिक के बिना मोटापे से ग्रस्त होना बहुत मुश्किल है:

• इंसुलिन प्रतिरोध या टाइप 2 मधुमेह
• उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, और कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल
• उच्च रक्तचाप
• आसीन जीवन शैली
• पेट की वसा बढ़ी
• डायस्टोलिक शिथिलता

नैदानिक ​​वैज्ञानिकों ने वर्षों से कोशिश की है कि मोटापा के साथ देखा गया अधिक जोखिम कितना मोटापे के कारण है, और इन अन्य जोखिम कारकों के कारण कितना अधिक है जो अधिक वजन वाले लोगों में लगभग हमेशा मौजूद होते हैं।

जब आप वैज्ञानिकों के बीच "विवाद" के बारे में सुनते हैं कि मोटापे वास्तव में दिल के लिए जोखिम भरा है, तो यही सवाल है कि वे बहस कर रहे हैं।

यह प्रश्न अभी भी परेशान नहीं है, लेकिन सबूत अब तक मोटापा को इंगित करते हैं, जो कि अन्य जोखिम जोखिम कारकों के साथ कुछ अतिरिक्त जोखिम प्रदान करते हैं जो आंतरिक रूप से मोटापा से संबंधित हैं।

आपको क्या पता होना चाहिए और अपने जोखिम को कम करने के लिए क्या करना चाहिए

यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो हृदय रोग का आपका जोखिम काफी बढ़ गया है। वास्तव में बढ़ी हुई वसा के कारण आपका कितना बढ़ता जोखिम है, और मोटापे के साथ चलने वाली विभिन्न माध्यमिक चयापचय असामान्यताओं के कारण कितना होता है, यह आपके लिए लगभग अप्रासंगिक है।

तथ्य यह है कि, आपका हृदय जोखिम आपके द्वारा उठाए जा रहे अतिरिक्त वजन की मात्रा के अनुपात में बढ़ता जा रहा है। और वजन कम किए बिना वास्तव में उन जोखिम कारकों से छुटकारा पाने के लिए असंभव नहीं है।

वैज्ञानिकों को इस बारे में लड़ने दें कि मोटापा से संबंधित अधिक जोखिम मोटापे के कारण होता है। उनके तर्क आपको कम या कोई फर्क नहीं पड़ेगा।

मोटापा और हृदय संबंधी जोखिम के बारे में तीन चीजें यहां दी गई हैं जो विवादास्पद नहीं हैं, और इससे आपको यह सोचने में मदद मिल सकती है कि आपको क्या करना चाहिए।

• मोटापे कई महत्वपूर्ण कार्डियक जोखिम कारकों में से एक है, लेकिन यह केवल एक है। चाहे आप अधिक वजन वाले हों या नहीं, आपको अपने समग्र कार्डियक जोखिम का औपचारिक मूल्यांकन करना चाहिए।
• यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो बाधाएं बहुत अधिक हैं कि आपके कई जोखिम कारक भी प्रतिकूल हैं - और यह कि आपका समग्र कार्डियोवैस्कुलर जोखिम काफी हद तक ऊंचा हो गया है। तो आपके लिए अपने सभी जोखिम कारकों पर नियंत्रण रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

• यद्यपि चिकित्सीय उपचार हैं जो मोटापा से जुड़े अधिकांश हृदय जोखिम कारकों को संबोधित कर सकते हैं (जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाएं), वजन कम करने से आपके सभी संबंधित जोखिम कारकों को सही दिशा में स्थानांतरित किया जाएगा। वजन कम करना, इसलिए, लंबे, स्वस्थ जीवन जीने की कुंजी हो सकती है।

सूत्रों का कहना है:

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_{ओग्डेन सीएल, कैरोल एमडी, किट बीके, फ्लेगल केएम। संयुक्त राज्य अमेरिका, 2011-2012 में बचपन और वयस्क मोटापा का प्रसार। जामा 2014; 311: 806।}