डॉक्स अक्सर इस महत्वपूर्ण कदम की उपेक्षा करते हैं - सौभाग्य से, आप इसे स्वयं कर सकते हैं
दिल की बीमारी के लिए अपने जोखिम का आकलन करने के लिए यह जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है।
हृदय रोग के बारे में बुरी खबर यह है कि यह हमारे समाज में बेहद प्रचलित है। अच्छी खबर यह है कि हमारे नियंत्रण के तहत, हृदय रोग विकसित करने के हमारे जोखिम को निर्धारित करने वाले कारक काफी हद तक हैं। हमारे पास इस बारे में बहुत कुछ कहना है कि क्या हम प्रारंभिक हृदय रोग विकसित करेंगे।
आपके डॉक्टर को आपके लिए अपने जोखिम का आकलन करना चाहिए, और उस जोखिम को कम करने के लिए आपको क्या करना चाहिए, इस पर आपको प्रशिक्षित करना चाहिए। लेकिन, ऐसा करने के लिए चिकित्सा विशेषज्ञों और पेशेवर समाजों से अपील के बावजूद, जोखिम के आकलन करने में कई डॉक्टर अभी भी खराब हैं, और जोखिम को कम करने के लिए अपने मरीजों को उचित कदमों पर निर्देश देने के लिए आवश्यक समय बिताने के लिए विशेष रूप से भयानक हैं।
(ध्यान दें: एक साधारण जोखिम मूल्यांकन करना प्राथमिक देखभाल चिकित्सक की सबसे महत्वपूर्ण नौकरियों में से एक है। ऐसे जोखिम मूल्यांकन करने में विफलता को शायद सबूत माना जाना चाहिए कि आपका डॉक्टर उप-मानक काम कर रहा है। चीजों को डॉक्टरों के बारे में सोचना आवश्यक है - यह एक नहीं है।)
सौभाग्य से, आपके डॉक्टर के लिए कार्रवाई शुरू करने के इंतजार किए बिना, हृदय रोग होने के अपने जोखिम का सटीक अनुमान लगाने के लिए उपकरण आज मौजूद हैं। और यदि आपका जोखिम ऊंचा हो जाता है तो इसके बारे में बहुत सारी जानकारी उपलब्ध है।
अपने जोखिम का आकलन करने के लिए, आपको यह जानने की आवश्यकता है
आपको निम्नलिखित जानकारी इकट्ठा करने की आवश्यकता है:
- चाहे आप धूम्रपान करें या नहीं
- आपके कुल और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर
- आपका रक्तचाप
- चाहे आपके पास मधुमेह या चयापचय सिंड्रोम का सबूत हो
- चाहे आप अपनी उम्र और ऊंचाई के लिए अधिक वजन रखते हों
- चाहे करीबी रिश्तेदारों के पास समय से पहले हृदय रोग हो
इस जानकारी के साथ, आप खुद को तीन श्रेणियों में से एक में डाल सकते हैं: कम, मध्यवर्ती, या उच्च ।
कम जोखिम वाली श्रेणी में रहने के लिए, निम्नलिखित सभी उपस्थित होना चाहिए:
- धूम्रपान न करने वाला
- 200 मिलीग्राम / डीएल से कम कुल कोलेस्ट्रॉल , 40 मिलीग्राम / डीएल से अधिक एचडीएल कोलेस्ट्रॉल
- 120 से कम सिस्टोलिक बीपी, 80 से कम डायस्टोलिक बीपी
- मधुमेह का कोई सबूत नहीं
- अधिक वजन नहीं है
- समयपूर्व कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं
यदि आपके पास निम्न में से कोई भी है तो आप उच्च जोखिम श्रेणी में हैं :
- ज्ञात कोरोनरी धमनी रोग या अन्य संवहनी रोग
- मधुमेह प्रकार 2
- 65 से अधिक उम्र (एक से अधिक) जोखिम कारकों के साथ
और यदि आप कम या उच्च जोखिम वाले समूहों में फिट नहीं होते हैं तो आप मध्यवर्ती जोखिम समूह में हैं।
यदि आप कम जोखिम में हैं, तो आपको स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए नियमित कोचिंग के अलावा, अपने जोखिम को कम करने के लिए किसी भी विशेष चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। लगभग 35% अमेरिकी वयस्क इस श्रेणी में आते हैं।
यदि आप उच्च जोखिम वाले समूह में हैं, तो आपके डॉक्टर को आपको उचित उपचार पर विचार करना चाहिए जो हृदय रोग के दौरे और मृत्यु, जैसे स्टेटिन ड्रग्स , बीटा ब्लॉकर्स , और / या एस्पिरिन के जोखिम को कम करने के लिए साबित हुए हैं। इसके अतिरिक्त, आपका डॉक्टर यह आकलन करने के लिए तनाव / थैलियम अध्ययन करना चाहता है कि क्या आपके पास पहले से ही महत्वपूर्ण कोरोनरी धमनी रोग हो सकता है या नहीं।
लगभग 25% अमेरिकी वयस्क उच्च जोखिम श्रेणी में हैं। यदि आप उच्च जोखिम वाले श्रेणी में हैं तो क्या करना है इसके बारे में और जानकारी यहां दी गई है ।
यदि आप मध्यवर्ती जोखिम समूह में हैं, तो आपको कम जोखिम वाली श्रेणी से बाहर रखने वाले जोखिम कारकों को संशोधित करने के लिए आक्रामक कदम उठाने चाहिए। साथ ही, आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए कि क्या आपके जोखिम को और अधिक सटीक रूप से चिह्नित करने के लिए आगे परीक्षण किया जाना चाहिए। इस तरह के परीक्षण में आपके सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन (सीआरपी) स्तर को मापा जा सकता है, और शायद कैल्शियम स्कैन प्राप्त हो सकता है । लगभग 40% अमेरिकी वयस्क मध्यवर्ती जोखिम श्रेणी में हैं।
दोबारा, यदि आपके डॉक्टर ने औपचारिक कार्डियक जोखिम मूल्यांकन नहीं किया है, तो आपको अपने जोखिम का आकलन करना चाहिए।
और, यदि आपका जोखिम मध्यवर्ती या उच्च प्रतीत होता है, तो आपको हृदय रोग को रोकने के लिए आक्रामक उपायों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता है।
> स्रोत:
> लॉयड-जोन्स डीएम, लार्सन एमजी, बीज़र ए, लेवी डी। लाइफटाइम कोरोनरी हृदय रोग विकसित करने का जोखिम। लैंसेट 1 999 9 जनवरी; 353 (9 147): 89-92।