हालांकि यकृत कैंसर को रोकने के लिए हमेशा संभव नहीं होता है, आप हेपेटाइटिस बी के खिलाफ टीकाकरण, हेपेटाइटिस सी के लिए परीक्षण किया जा रहा है, सुरक्षित यौन संबंधों का अभ्यास कर रहे हैं, और शराब की खपत को सीमित कर अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। अन्य उपाय आपके जोखिम को और भी कम कर सकते हैं। साथ में, हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी संक्रमण 85 प्रतिशत से 9 0 प्रतिशत यकृत कैंसर के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसलिए इन संक्रमणों को रोकने के लिए उपाय लेना, और यदि मौजूद हो तो उनके लिए इलाज की तलाश करना, न केवल यकृत कैंसर के खतरे को कम करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अन्य संबंधित बीमारियां
टीका
दुर्भाग्यवश, हेपेटाइटिस सी के लिए कोई टीका नहीं है। हेपेटाइटिस बी टीका , हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका के सभी बच्चों के लिए सिफारिश की जाती है और प्रवेश के लिए स्कूलों द्वारा इसकी आवश्यकता होती है।
यदि आप एक युवा वयस्क हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप बच्चे के रूप में सही ढंग से टीकाकरण कर रहे हैं, अपने मेडिकल रिकॉर्ड की समीक्षा करें। यदि आपके पास ये रिकॉर्ड नहीं हैं, तो हेपेटाइटिस बी टीकाकरण प्राप्त करने के बारे में आपके डॉक्टर से बात करें कि क्या आपके लिए सही है। अन्य वयस्क जिन्हें टीकाकरण नहीं किया गया है, वे टीकाकरण के बारे में भी विचार करना चाहेंगे, खासकर यदि उनके पास बीमारी हासिल करने के लिए कोई जोखिम कारक है।
वर्तमान में यह सिफारिश की जाती है कि सभी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को टीका मिलती है, साथ ही साथ कोई भी जो रक्त से संपर्क कर सकता है।
हेपेटाइटिस बी के जोखिम कारकों में इंजेक्शन योग्य (अवैध) दवाओं का उपयोग करके कई यौन सहयोगी शामिल हैं, जिनमें यौन संक्रमित बीमारी (एचआईवी समेत), पुरानी जिगर की बीमारी है, और 60 वर्ष से कम उम्र के मधुमेह होने के कारण। हेपेटाइटिस बी के बाहर की दरों को देखते हुए संयुक्त राज्य अमेरिका, वयस्कों का जन्म विदेशों में भी जोखिम में है क्योंकि वायरस को प्रसव या स्तनपान के दौरान मां से बच्चे में स्थानांतरित किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर पुरानी संक्रमण होती है।
कितने लोगों को यह एहसास नहीं है कि एचआईवी जैसे वायरस के विपरीत हेपेटाइटिस बी वायरस से अनुबंध करना अपेक्षाकृत आसान है। बस टूथब्रश साझा करना या अपने हाथ में छोटे कटौती करना और हेपेटाइटिस बी वाले किसी व्यक्ति से रक्त की मात्रा के साथ एक डोरकोनोब को छूना संक्रमण से अनुबंध करने के लिए पर्याप्त है।
हेपेटाइटिस बी वायरस से संक्रमित होने वाले लगभग 95 प्रतिशत लोग वायरस को साफ़ करते हैं, हालांकि वे बहुत बीमार हो सकते हैं। अन्य 5 प्रतिशत बीमारी के पुराने वाहक बन जाते हैं। जब वे इसे हासिल करते हैं तो वे अक्सर बीमार नहीं होते हैं और अन्यथा संक्रमण से अनजान हो सकते हैं जब तक कि यह पर्याप्त नुकसान न हो (जिसमें यकृत कैंसर होता है)।
परिक्षण
बीमारियों के कैंसर का कारण बनने वाली बीमारियों के लिए परीक्षण इन जोखिम कारकों को इस तरह से प्रगति से रोकने के प्रयास में जल्दी से पकड़ने में लंबा रास्ता तय कर सकता है।
हेपेटाइटिस बी और सी परीक्षण
यदि आपका जन्म 1 9 45 और 1 9 65 के बीच हुआ था, तो हेपेटाइटिस सी के लिए आपके रक्त का परीक्षण किया गया है । अन्य लोग जिनके पास जोखिम कारक हैं, जैसे हेपेटाइटिस बी के लिए चर्चा की गई, का भी परीक्षण किया जाना चाहिए।
संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और जापान में हेपेटाइटिस सी यकृत कैंसर का प्रमुख कारण है। यह हेपेटाइटिस बी के समान तरीके से अनुबंधित है, फिर भी वायरस ले जाने वाले 40 प्रतिशत लोग इस बीमारी के लिए कोई जोखिम कारक नहीं हैं।
हेपेटाइटिस सी से संक्रमित लोग हेपेटाइटिस बी से संक्रमित लोगों की तुलना में वाहक बनने की अधिक संभावना रखते हैं, और संक्रमण से अनुबंध करने वाले 10 प्रतिशत से 30 प्रतिशत लोग सिरोसिस विकसित करने जा रहे हैं।
हेपेटाइटिस सी वायरस की खोज 1 9 8 9 में हुई थी, और हेपेटाइटिस सी के लिए ट्रांसफ्यूजन के लिए इस्तेमाल किए गए रक्त का परीक्षण केवल 1 99 0 के दशक से ही किया गया है। इसका क्या अर्थ है, यह है कि उस समय से पहले रक्त संक्रमण होने वाले किसी भी व्यक्ति को जोखिम हो सकता है, इसलिए परीक्षण की सिफारिशें।
यदि यह निर्धारित किया जाता है कि एक व्यक्ति हेपेटाइटिस सी लेता है, तो दवाएं उपलब्ध हैं जो 99 प्रतिशत लोगों में वायरस को साफ़ कर सकती हैं। इसका मतलब यह है कि यदि आप सकारात्मक हैं, तो भी आप सिरोसिस को रोकने और यकृत कैंसर के खतरे को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
यदि यह निर्धारित किया जाता है कि कोई हैपेटाइटिस बी का वाहक है, तो ऐसी दवाएं हैं जो सिरोसिस (और संभवतः यकृत कैंसर) के विकास के जोखिम को कम कर सकती हैं।
लेकिन इलाज के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप वायरस लेते हैं।
हेमोक्रोमैटोसिस परीक्षण
एक परिवार के सदस्य होने के कारण, जो यकृत कैंसर है या आपके जोखिम को बढ़ाता है, लेकिन ऐसे में कई आनुवांशिक बीमारियां होती हैं, जिनमें से कुछ आपको पता नहीं हो सकता है कि आप ले जाते हैं। हेमोच्रोमैटोसिस - लोहा का अत्यधिक अवशोषण और भंडारण जो सिरोसिस की ओर जाता है और, समय में, यकृत कैंसर-उनमें से एक है।
यदि आपके पास जिगर की बीमारी वाले लोगों का पारिवारिक इतिहास है (न केवल यकृत कैंसर), लेकिन शराब के बड़े शराब पीने वाले नहीं थे, तो बीमारी के परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अन्य परिवार के सदस्य भी आपको धन्यवाद दे सकते हैं, क्योंकि वर्तमान में स्थिति बहुत कम है।
अन्य अनुवांशिक बीमारियां हैं, हालांकि बहुत कम आम है, जो यकृत कैंसर का खतरा बढ़ाती है। अपने अनुवांशिक ब्लूप्रिंट को जानना महत्वपूर्ण है ताकि आपका डॉक्टर आपके लिए अन्य लोगों के लिए सही तरीके से परीक्षण कर सके जो यकृत कैंसर या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित हो सकते हैं।
सुरक्षित सेक्स
हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी दोनों यौन रूप से पारित किया जा सकता है। कंडोम के निरंतर उपयोग से न केवल हेपेटाइटिस बल्कि एचआईवी समेत अन्य यौन संक्रमित संक्रमणों के अनुबंध के आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।
यदि आपके पास हैपेटाइटिस बी है, तो आपको अपने साथी को सलाह देनी चाहिए ताकि वह टीका कर सके। टीकाकरण के बाद भी, कंडोम का उपयोग अभी भी किया जाना चाहिए। आपके साथी का परीक्षण यह देखने के लिए किया जा सकता है कि वह अंतिम खुराक के छह महीने बाद प्रतिरक्षा है या नहीं।
यदि आपके पास हैपेटाइटिस बी नहीं है, तो आप अपने यौन भागीदारों की संख्या को कम करके अपने जोखिम को और कम कर सकते हैं।
यदि आपके पास हेपेटाइटिस सी है, तो आपको कंडोम का उपयोग करना चाहिए। यदि आपका इलाज किया जाता है, और अंततः वायरस को साफ़ करता है, तो आप रुकने में सक्षम हो सकते हैं (हालांकि यह केवल तभी सलाह दी जाती है जब आप एक समान संबंध में हों)। हेपेटाइटिस सी हेपेटाइटिस बी से यौन संक्रमित होने की संभावना कम है, लेकिन यह अभी भी संभव है।
कम शराब का सेवन
अल्कोहल की अत्यधिक मात्रा में पीने से यकृत ऊतक की प्रगतिशील निशान लग सकती है, एक परिस्थिति जिसे सिरोसिस कहा जाता है। यदि पीना जारी रहता है, तो स्थिति मुआवजा सिरोसिस (जिसका अर्थ है कि यकृत अभी भी कुछ डिग्री तक काम कर सकता है) से बढ़ी हुई सिरोसिस (जहां यकृत अब काम नहीं करता) से प्रगति कर सकती है।
निचली पंक्ति यह है: सिरोसिस यकृत की विफलता के आपके जोखिम को बहुत बढ़ाता है, और दीर्घकालिक भारी शराब का उपयोग (दैनिक तीन से अधिक पेय) आपके यकृत कैंसर के खतरे को भी बढ़ा सकता है। यदि आप रुकने में असमर्थ हैं, तो अल्कोहलिक्स बेनामी जैसे समूहों का समर्थन करने के लिए उपचार विकल्पों या रेफरल के बारे में अपने स्वास्थ्य प्रदाता से बात करें।
धूम्रपान बंद
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो अब छोड़ने का समय है। हृदय रोग, स्ट्रोक, और अन्य कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ाने के अलावा, धूम्रपान यकृत कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
एक 2018 के अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान ने यकृत कैंसर के खतरे को लगभग 25 प्रतिशत तक बढ़ा दिया है, जबकि धूम्रपान के संयोजन हेपेटाइटिस बी वायरस का वाहक होने से आपके जोखिम में वृद्धि के मामले में additive से कहीं अधिक था। जो हेपेटाइटिस बी के वाहक थे, लेकिन कभी धूम्रपान नहीं किया गया था, जिगर कैंसर विकसित करने की 7.6 गुना अधिक संभावना थी, जबकि जिनके पास हैपेटाइटिस बी था और कभी धूम्रपान किया था, जोखिम औसत से 15.68 गुना अधिक था।
यदि आप बीमित हैं, तो आपकी स्वास्थ्य नीति में प्रति वर्ष कम से कम एक धूम्रपान समाप्ति प्रयास की लागत शामिल होगी। आपका स्थानीय स्वास्थ्य विभाग मुफ्त धूम्रपान समाप्ति एड्स भी प्रदान कर सकता है।
सावधान सुई का उपयोग करें
बड़ी संख्या में हेपेटाइटिस सी संक्रमण (साथ ही साथ कई हेपेटाइटिस बी संक्रमण) इंजेक्शन दवा उपयोग (आईडीयू) के कारण होते हैं। हेपेटाइटिस सी (या एचआईवी) के खिलाफ सुरक्षा के लिए कोई टीका नहीं है, आईडीयू संक्रमण से बचने का एकमात्र निश्चित तरीका या तो दवाओं को इंजेक्ट नहीं करना है या सुई और सिरिंज साझा करने से बचाना है। इसमें सूती, चम्मच, और अन्य खाना पकाने के यंत्र जैसे दवा सामग्री का साझा उपयोग शामिल है।
यदि आप दवाओं को इंजेक्शन जारी रखना चुनते हैं, तो आपको कई राज्यों और नगरपालिका सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरणों द्वारा मुफ़्त सुई विनिमय कार्यक्रमों का उपयोग करना चाहिए। हालांकि, इंजेक्शन दवा का उपयोग न केवल हेपेटाइटिस प्राप्त करने के आपके जोखिम को बढ़ाता है बल्कि यकृत रोग की प्रगति को तेज कर सकता है-जिसका अर्थ है कि यकृत सिरोसिस और कैंसर का आपका जोखिम अधिक गहरा है।
आईडीयू से संबंधित यकृत कैंसर की समस्या दूर नहीं जा रही है। एक और 2018 के अध्ययन में पाया गया कि 1 99 0 से 2016 के बीच, इंजेक्शन दवा उपयोग के लिए जिम्मेदार जिगर कैंसर की वैश्विक संख्या तीन गुना से अधिक गुलाब।
साझा टैटू सुई भी संक्रमण का एक संभावित स्रोत हैं (हेपेटाइटिस वायरस और एचआईवी दोनों के साथ)। यदि आपको टैटू मिलता है, तो सुनिश्चित करें कि टैटू कलाकार नई सुइयों का उपयोग करता है। हालांकि संयुक्त राज्य अमेरिका में यह कानून है कि नई सुइयों का उपयोग किया जाना चाहिए, बस मामले में जांचना बुद्धिमानी है।
पानी की जांच
खैर पानी आर्सेनिक का स्रोत हो सकता है, एक कैंसरजन जो यकृत कैंसर का कारण बनता है। आर्सेनिक बच्चों में गुर्दे की क्षति, हृदय रोग और मस्तिष्क के विकास के साथ समस्याएं भी पैदा कर सकता है। यह पर्यावरण में प्राकृतिक प्रक्रियाओं के माध्यम से भूजल में प्रवेश कर सकता है, बल्कि कीटनाशकों और औद्योगिक अपशिष्ट से प्रदूषक भी हो सकता है।
इलाज न किए गए पानी में आर्सेनिक संयुक्त राज्य के सभी क्षेत्रों में पाया गया है।
निश्चित रूप से अच्छी तरह से आर्सेनिक यकृत कैंसर के संभावित कारणों की सूची में कम है, लेकिन, आर्सेनिक से संबंधित अन्य समस्याओं के अलावा, अन्य कारण हैं कि आपको अपने अच्छे पानी का परीक्षण करना चाहिए। अतिरिक्त प्रदूषकों में अन्य भारी धातुओं, जैविक रसायन, नाइट्रेट्स और नाइट्राइट्स, और सूक्ष्मजीव शामिल हो सकते हैं, जो अन्य स्वास्थ्य चिंताओं में योगदान दे सकते हैं।
कार्यस्थल सुरक्षा
कुछ व्यक्तियों को उनके काम या कार्यस्थल की प्रकृति के कारण यकृत कैंसर से जुड़े रसायनों के संपर्क में आने का जोखिम बढ़ रहा है।
यकृत कैंसर के संबंध में चिंता के रसायन में शामिल हैं:
- Perfluorooctanoic एसिड (पीएफओए)
- Perfluorinated रसायनों (पीएफसी)
- Polychlorinated Biphenyls (पीसीबी)
- बेंजो (ए) पायरिन (बीएपी)
- एक्रिलामाइड
- विनील क्लोराइड (यकृत के एंजियोसोरकोमा का कारण बनता है)
- ट्राईक्लोरोइथीलीन
इन एक्सपोजर में शामिल कुछ व्यवसायों में ड्राई क्लीनर, मोटर वाहन मरम्मत करने वाला, पीवीसी फैब्रिकेशन प्लांट वर्कर, और कोई भी नौकरी शामिल है जिसमें डामर या वेल्डिंग धुएं के पास काम करना शामिल है।
नियोक्ता को कार्यस्थल पर आपके द्वारा प्रकट किए जा सकने वाले किसी भी रसायन पर सामग्री सुरक्षा डेटा शीट (एमएसडीएस) प्रदान करने की आवश्यकता होती है। किसी भी सावधानी बरतना और पालन करना महत्वपूर्ण है, जैसे दस्ताने, श्वसन यंत्र और अधिक के उपयोग। व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय संस्थान में रासायनिक खतरों के लिए एक बहुत ही आसान पॉकेट गाइड है जो अधिक जानकारी प्रदान कर सकता है।
अगर आपको अपने कार्यस्थल के बारे में चिंता है, तो आप राष्ट्रीय सुरक्षा संस्थान और स्वास्थ्य संस्थान (ओएसएचए) से संपर्क कर सकते हैं।
वज़न घटाना
मोटापे (या अधिक वजन होने) को सीधे यकृत कैंसर से जोड़ा नहीं गया है, लेकिन यह कुछ स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक है, जो बदले में, यकृत कैंसर के लिए जोखिम कारक हैं।
गैर मादक फैटी यकृत रोग अक्सर एक मोटापे से जुड़ी एक शर्त है। यह स्थिति यकृत कैंसर के विकास के चार गुना वृद्धि जोखिम से जुड़ी है।
टाइप 2 मधुमेह यकृत कैंसर के लिए भी एक जोखिम कारक है। जिन लोगों के पास टाइप 2 मधुमेह है, उनमें जिगर कैंसर के विकास की संभावना तीन गुना है। चूंकि टाइप 2 मधुमेह अधिक वजन होने के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, इसलिए यह आपके वजन को देखने का एक और कारण है।
यदि वजन कम करना मुश्किल लगता है, तो ध्यान रखें कि पांच से 10 पाउंड खोने से कई स्वास्थ्य स्थितियों की बात आती है। शरीर के वजन का 7 प्रतिशत खोने से आपका शरीर इंसुलिन का उपयोग करता है और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।
खाने वाले खाने की मात्रा को कम करने के बजाय (जब यह महत्वपूर्ण है), वजन कम करने के लिए क्या करना पड़ता है और सफल होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए इसे दूर रखने के बारे में जानने के लिए एक पल लें।
> स्रोत:
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