स्तन कैंसर की रोकथाम: जोखिम कारक

स्तन कैंसर की रोकथाम संभव है? ऐसा लगता है कि आप जो भी मिलते हैं वह या तो किसी ऐसे व्यक्ति को जानता है जिसने स्तन कैंसर किया है। आपको क्या जानने की जरूरत है?

आपको स्तन कैंसर की रोकथाम के बारे में क्यों पता होना चाहिए

2016 में, अनुमानित 246,660 महिलाएं और 2,600 पुरुषों का अमेरिका में आक्रामक स्तन कैंसर का निदान किया जाएगा। महिलाओं में सीटू स्तन कैंसर के अतिरिक्त 61,000 नए मामलों का निदान किया जाएगा।

हालांकि स्तन कैंसर के विकास में योगदान देने वाले कुछ कारक ज्ञात हैं, लेकिन इसे रोकने के लिए कोई गारंटीकृत तरीका नहीं है। फिर भी खुद को शिक्षित करके और कुछ जीवनशैली कारकों पर नियंत्रण करके, आप स्तन कैंसर के विकास के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

स्तन कैंसर के अपने जोखिम को समझना

स्तन कैंसर के विकास के आपके जोखिम की गणना कई कारकों को देखकर की जाती है, जिनमें से कुछ आप पैदा होते हैं , और जिनमें से कुछ आप चुन सकते हैं । आपकी स्वास्थ्य पृष्ठभूमि को जानने से आपको और आपके डॉक्टर जीवनशैली और स्वास्थ्य देखभाल के बारे में अच्छे विकल्प चुनने में मदद करेंगे, जिससे स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है। आप ऑनलाइन जोखिम मूल्यांकन उपकरण आज़मा सकते हैं, लेकिन इन्हें अपने डॉक्टर से बात करने के लिए एक विकल्प के रूप में उपयोग न करें।

विस्तार से स्तन कैंसर जोखिम कारक:

जोखिम कारक जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं

• लिंग - पुरुषों की तुलना में महिलाएं स्तन कैंसर विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, लेकिन यह मानते हैं कि पुरुष स्तन कैंसर विकसित करते हैं ।
• जीन - स्तन कैंसर के 5 से 10% के लिए जिम्मेदार होने के लिए एक अनुवांशिक पूर्वाग्रह महसूस किया जाता है।

• रेस - गोरे अन्य दौड़ की तुलना में स्तन कैंसर विकसित करने की अधिक संभावना है।
• आयु - उम्र के साथ स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
• दवाएं और उपचार - कुछ दवाएं बढ़ सकती हैं और अन्य जोखिम कम कर सकते हैं।
• मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति की उम्र- मेनारचे (पहली अवधि) या देर से रजोनिवृत्ति की शुरुआती उम्र में स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

• छाती के लिए चिकित्सा विकिरण - छाती के लिए विकिरण चिकित्सा, उदाहरण के लिए होडकिन की बीमारी के लिए, स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से युवा आयु में विकिरण।
• घने स्तन - घने स्तनों वाली महिलाओं को घने स्तनों के बिना महिलाओं की तुलना में बीमारी विकसित करने की अधिक संभावना होती है।

जोखिम कारक जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं

• गर्भावस्था - एक महिला जो उसकी पहली गर्भावस्था के दौरान होती है वह स्तन कैंसर के खतरे से संबंधित है ।
• स्तनपान - स्तनपान कैंसर के खतरे को कम करने लगता है ।
• हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा - हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के कुछ रूप जोखिम बढ़ा सकते हैं
• शराब
• धूम्रपान
• आहार
• व्यायाम
• वजन
• मेडिकल इमेजिंग स्टडीज - एक्स-किरणों और छाती सीटी स्कैन जैसे अध्ययन जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं, खासकर जीन उत्परिवर्तन वाली महिलाओं में जो जोखिम में वृद्धि करते हैं।

स्तन कैंसर के अपने जोखिम को कम करें

चाहे आप कम या उच्च जोखिम पर हों, आपके पास अपने जोखिम को कम करने के लिए कई विकल्प हैं। जब यह शुरुआती चरण में पाया जाता है, तो स्तन कैंसर का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, और पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करने के कई तरीके हैं। अपने स्तन स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदारी ले लो।

अपने स्तन स्वास्थ्य की रक्षा करें

• आत्म स्तन परीक्षाएं - नियमित रूप से आत्म स्तन परीक्षाएं करना।
• अपने चक्रीय परिवर्तन से परिचित रहें।
• स्तन स्तन , फाइब्रोडेनोमास , स्यूडोलंप , और स्तन हेमेटोमास जैसे सामान्य स्तन गांठों से परिचित हो जाएं। लेकिन किसी भी बदलाव को खारिज मत करो।

• सौम्य स्तन परिस्थितियों के बारे में जानें जैसे कि:
  - फाइब्रोसाइटिक परिवर्तन
  - अटपीकल हाइपरप्लासिया
  - स्तन सूजन (मास्टिटिस)
  - डक्ट इक्कासिया
  - बेनिग निप्पल निर्वहन
  - एडेनोसिस (विस्तारित लॉब्यूल)
  - Intraductal Papillomas (सौम्य ट्यूमर)
• अपनी वार्षिक यात्रा के हिस्से के रूप में नैदानिक ​​स्तन परीक्षा लें।
• अपने वार्षिक मैमोग्राम को शेड्यूल करें, और जानें कि अपनी मैमोग्राम रिपोर्ट को कैसे समझें।
• अतिरिक्त अध्ययनों को समझें, आपका डॉक्टर स्तन अल्ट्रासाउंड , या एमआरआई जैसे आदेश दे सकता है।

स्तन कैंसर जोखिम मिथक

स्तन कैंसर के कारणों के बारे में कई मिथक हैं जो हाल के वर्षों में पारित हो चुके हैं। हम सुन रहे हैं कि अंगूर की तरह चीजें स्तन कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकती हैं।

स्तन कैंसर के बारे में 10 आम प्रश्न यहां दिए गए हैं जिनके बारे में हम जानते हैं।

चल रहे अनुसंधान - स्तन कैंसर की रोकथाम का भविष्य

क्या स्तन कैंसर कभी भी रोका जा सकता है? शोधकर्ताओं को उम्मीद है, और राष्ट्रीय कैंसर संस्थान का कहना है कि उच्च जोखिम वाली महिलाओं के लिए नैदानिक ​​परीक्षण किए गए हैं।

Chemoprevention - चूंकि एस्ट्रोजन ईंधन सभी स्तन कैंसर का 80%, परीक्षणों ने एस्ट्रोजेन के स्तर को प्रभावित करने वाली दवाओं पर ध्यान केंद्रित किया है। चुनिंदा एस्ट्रोजेन रिसेप्टर मॉड्यूलर (एसईआरएम) जैसे कि टैमॉक्सिफेन और रालोक्सिफेन का परीक्षण किया गया है और स्तन कैंसर के विकास को रोकने में मदद के लिए दिखाई देता है। एरोमैटेज अवरोधक, जैसे एक्सपेस्टेन और एनास्ट्रोज़ोल, एस्ट्रोजेन उत्पादन को रोकने में मदद करते हैं और स्तन कैंसर को रोकने की उनकी क्षमता के लिए मूल्यांकन किया जा रहा है।

जेनेटिक प्रीडिस्पोजिशन - बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2 के लिए आनुवंशिक परीक्षण अब महिलाओं को उनके जोखिम का स्तर निर्धारित करने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं। बहुत अधिक जोखिम वाले मरीजों में, निवारक मास्टक्टोमी पर विचार किया जा सकता है, साथ ही ओफोरेक्टॉमी (अंडाशय के स्तर को कम करने के लिए अंडाशय को हटाने)। यदि आपके पास स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, तो अपने जोखिम से कम करने वाले विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

_{सूत्रों का कहना है}

_{राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। स्तन कैंसर की रोकथाम। अपडेट किया गया 10/22/15। http://www.cancer.gov/types/breast/patient/breast-prevention-pdq#section/_12}

_{अमेरिकन कैंसर सोसायटी। कैंसर तथ्य और आंकड़े 2015. http://www.cancer.org/acs/groups/content/@editorial/documents/document/acspc-044552.pdf}

_{राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। पीडीक्यू कैंसर सूचना सारांश (इंटरनेट)। स्तन कैंसर की रोकथाम (पीडीक्यू) स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण। ऑनलाइन प्रकाशित 12/16/15। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65884/#CDR0000062779__29}