व्हाइप्लाश एक ऐसा शब्द है जिसे कई लोग दर्द और अन्य लक्षणों का वर्णन करने के लिए उपयोग करते हैं जो वे अपनी गर्दन, ऊपरी हिस्से और पीछे की ओर कार दुर्घटना के बाद सिर में महसूस करते हैं। लेकिन सच में, यह एक चिकित्सा शब्द नहीं है। जब आपका डॉक्टर, भौतिक चिकित्सक या कैरोप्रैक्टर आपके "व्हाइप्लाश" के लिए बीमा बिल करता है, आम तौर पर, इसे या तो गर्भाशय ग्रीवा तनाव या गर्भाशय ग्रीवा के रूप में कोडित किया जाता है।
ये नरम ऊतक, यानी, मांसपेशियों, अस्थिबंधन, tendons और / या अपने गर्दन क्षेत्र में फासिशिया के लिए चोटें हैं।
Whiplash परिभाषित करना
अगर whiplash गर्दन की स्थिति नहीं है, तो यह क्या है?
व्हाइप्लाश उस घटना को संदर्भित करता है जो तब होता है जब आपका ऊपरी कशेरुका स्तंभ, ऊपरी हिस्से, गर्दन और सिर अचानक पीछे फेंक दिया जाता है और फिर प्रभाव पर आगे बढ़ता है।
एक पीछे की कार दुर्घटना की तरह लगता है, है ना?
तकनीकी रूप से बोलते हुए, एक whiplash के साथ, आपके सिर और गर्दन को पहले विस्तार (पिछड़ा) में और फिर जल्दी से flexion (आगे।) में मजबूर कर दिया जाता है। यह अचानक अनुभव जोड़ों को उनके सामान्य आंदोलन से परे मजबूर करता है, जो बदले में, तनाव हो सकता है या आसपास के मुलायम ऊतक के मस्तिष्क।
पिछली कार दुर्घटनाओं के अलावा, व्हाइप्लाश घटना अन्य प्रकार की कार दुर्घटनाओं से, खेल चोटों से, या हिलने वाले शिशु सिंड्रोम के माध्यम से हो सकती है (जो बाल शोषण है और अधिकारियों को सूचित किया जाना चाहिए।)
Whiplash लक्षण
Whiplash विभिन्न स्थानों, विशेष रूप से आपकी गर्दन, पीठ या कंधों में दर्द का कारण बन सकता है। इससे न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे चक्कर आना, या दर्द आपके हाथ से नीचे जा रहा है। यहां एक पूरी सूची है; यदि आपके पास इनमें से कोई भी है, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है:
- गर्दन दर्द
- गर्दन में अकड़न
- सिर दर्द
- तंत्रिका के लक्षण जैसे पिन और सुइयों
- कंधों में दर्द
- कंधे ब्लेड के बीच दर्द
- एक या दोनों हथियारों में दर्द
- थकान
- चक्कर आना
- नज़रों की समस्या
- कान में रिंग (टिनिटस)
- खराब एकाग्रता या स्मृति
- गर्दन दर्द / कठोरता
- तंग और / या दर्द की मांसपेशियों
- मांसपेशियों में कोमलता
- निचला कमर दर्द
- सो अशांति
- गर्दन में गति का नुकसान
- डिप्रेशन
- अन्य
लक्षण या नहीं - एक डॉक्टर को देखें
दर्द और अन्य लक्षणों के लिए कुछ दिनों तक लग सकते हैं क्योंकि खुद को ज्ञात करने के लिए whipplash, इसलिए आप दुर्घटना या आघात के तुरंत बाद कुछ भी महसूस नहीं कर सकते हैं।
और जब इसे बंद करना आसान हो जाता है, खासकर जब आप ठीक महसूस करते हैं, तो ध्यान रखें कि लक्षणों की कमी का मतलब यह नहीं है कि सब कुछ ठीक है। आपको वैसे भी अपने डॉक्टर को देखना चाहिए; वह किसी रीढ़ की हड्डी के नुकसान के स्थान और सीमा को निर्धारित करने में मदद कर सकती है , साथ ही साथ उचित उपचार योजना विकसित करने में आपकी सहायता कर सकती है।
जैसा कि आप कर सकते हैं अपने व्हाइप्लाश घटना के तुरंत बाद नियुक्ति करना सबसे अच्छा है।
एक Whiplash अनुभव के बाद बेहतर हो रही है
आपका डॉक्टर एक ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर का सुझाव देकर उपचार प्रक्रिया शुरू कर सकता है, उदाहरण के लिए, टायलोनोल या एडविल। (एडविल एक दर्द राहत और विरोधी भड़काऊ दोनों है लेकिन दिल के दौरे या अन्य कार्डियोवैस्कुलर घटना के लिए एक उच्च जोखिम के साथ आता है।)
आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा और / या कैरोप्रैक्टिक का कोर्स भी लिख सकता है। उपचार की लंबाई आम तौर पर आपकी प्राथमिकताओं और आपके बीमा या स्व-वेतन की क्षमता के लिए कितनी घायल हो जाती है, इस पर निर्भर करती है।
उपचार की सफलता का एक हिस्सा आप पर निर्भर करता है और आपको प्राप्त करने के लिए एक रवैया शिफ्ट की आवश्यकता हो सकती है। स्पाइन में प्रकाशित एक 2011 के अध्ययन ने पुष्टि की कि केवल 50% whiplash रोगियों को पूरी तरह से बेहतर मिलता है। एक और अध्ययन, 2015 से यह और पीएलओएस वन में प्रकाशित, का कहना है कि 22% तक जो लोग व्हाइप्लाश आघात को बनाए रखते हैं, उनके बाद लगातार लक्षण विकसित होते हैं, जो उनकी जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं और काम करने की उनकी क्षमता को कम कर देते हैं।
लंबी अवधि के लिए शारीरिक चिकित्सा में किए गए कदमों को बनाए रखने का रहस्य क्या है? जर्नल पेन में प्रकाशित एक 2017 के अध्ययन ने पुष्टि की कि, वास्तव में, स्थायी उपचार की सफलता के बीच एक रिश्ता है और एक whiplash के बाद काम पर वापस जा रहा है।
दूसरे शब्दों में, अध्ययन में पाया गया कि विकलांगता पर होने से आप लंबे समय तक आपके खिलाफ काम कर सकते हैं।
पीएलओएस उपरोक्त वर्णित एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन लोगों ने व्हिप्लाश के साथ अपने रन से पहले बहुत बीमार छुट्टी ली थी, वे सामान्य मात्रा में लेने वालों की तुलना में अधिक गर्दन में दर्द करते थे। लेखकों का अनुमान है कि ऐसे लोगों को पहले से ही दर्द की स्थिति हो सकती है, या अन्यथा सामान्य सामान्य स्वास्थ्य में हैं। मुद्दा यह है कि कभी-कभी, जो लोग काम से चूक जाते हैं, वे व्हाइप्लाश उपचार के साथ जुड़ते समय "सिस्टम" पर अधिक भरोसा कर सकते हैं और यह संभवतः भविष्य की कार्यक्षमता, दर्द के स्तर और इसी तरह की कारक में एक कारक हो सकता है।
व्हाइप्लाश को आपसे होने से रोकें
फिर रोकथाम है - कली में समस्या को तोड़ना।
अपने मुलायम ऊतकों पर होने वाली क्षति को पूर्व-खाली रूप से कम करें, जो आप खरीदते हैं उस कार पर आ सकते हैं। क्लिनिकल बायोमेकॅनिक्स में प्रकाशित एक 200 9 के अध्ययन से पता चलता है कि सिर बहुत दूर स्थित है जो आपके निचले गर्भाशय ग्रीवा की अधिक चोटों के कारण हो सकता है।
बेशक, सुरक्षित रूप से ड्राइविंग और सीट बेल्ट पहनना भी महत्वपूर्ण सावधानी बरतता है।
> स्रोत:
> कार्स्टनसेन, टी।, एट। अल। Whiplash आघात Predicts रिकवरी के 5 साल के भीतर बीमार छुट्टी: एक संभावित समूह और रजिस्टर-आधारित अध्ययन। जून 2015
> Ivancic, पी।, Et। अल। सक्रिय सिर संयम के साथ Whiplash चोट रोकथाम। क्लिन बायोमेक नवंबर 200 9।
> स्टेपर, बी, पीएचडी।, व्हाइप्लाश में हेड-गर्दन किनेमेटिक्स पर हेड संयम बैकसेट का प्रभाव। दुर्घटना विश्लेषण और रोकथाम। 2006।
> सुलिवान, एम।, एट। अल।, काम पर लौटें व्हाइप्लाश चोट के पुनर्वास में उपचार लाभ को बनाए रखने में मदद करता है। दर्द। मई 2017।
> व्हाइप्लाश सूचना पृष्ठ। मस्तिष्क संबंधी विकार और आघात का राष्ट्रीय संस्थान। 1 9 सितंबर, 2012