आंत्र आंदोलन: सामान्य और असामान्य क्या समझना है

आंत्र आंदोलनों की बात आती है जब प्रत्येक व्यक्ति के पास सामान्य रूप से एक अलग प्रकार होता है

सामान्य आंत्र आंदोलन का क्या मतलब है? बहुत से लोग निश्चित नहीं हैं कि उनके आंत्र आंदोलन "सामान्य" हैं, जो शायद इसलिए है क्योंकि आंत्र आंदोलन एक चिकित्सक के साथ चर्चा करने के लिए एक कठिन विषय है।

सच्चाई यह है कि सामान्य आंत्र आंदोलन की कोई भी पूर्ण परिभाषा या वर्णन नहीं है। आंत्र आंदोलन व्यक्तिगत होते हैं, और एक "सामान्य" प्रकार के आंत्र आंदोलन के बजाए जो हर किसी के साथ फिट बैठता है, वहां सामान्यता की सीमा में क्या विचार किया जाएगा इसका एक स्पेक्ट्रम होता है।

इसके बजाए, किसी भी संकेत के लिए देखो कि एक आंत्र आंदोलन सामान्य की व्यक्तिगत सीमा से बाहर है, या समय के साथ आंत्र आंदोलन बदल गया है, और उसे डॉक्टर की यात्रा में लाया गया है।

हर किसी के पास हर दिन एक आंत्र आंदोलन नहीं होता है

यह एक आम धारणा है कि एक सामान्य पाचन तंत्र होने का मतलब है दैनिक आंत्र आंदोलन। हालांकि, यह हर किसी के लिए सच नहीं है। वास्तव में, सप्ताह में कुछ बार दिन में कुछ बार आंत्र आंदोलन होने से सामान्य कुछ भी हो सकता है। दूसरे शब्दों में, सामान्य बातों के मुताबिक कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है क्योंकि यह व्यक्ति से अलग होता है। सामान्य श्रेणी सप्ताह में 3 बार से सप्ताह में 3 बार होती है। एक हफ्ते में 3 से कम आंदोलनों में कब्ज का संकेत हो सकता है, और दिन में 3 से अधिक पानी के मल दस्त को इंगित कर सकते हैं।

यदि आपके पास दैनिक आंत्र आंदोलन नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप कब्ज कर रहे हैं। एक दिन में एक से अधिक आंदोलन होने का मतलब यह नहीं है कि आपको दस्त है।

कब्ज कठिन है, सूखा मल जो पास करना मुश्किल है, और दस्त दिन में तीन बार पानी से अधिक मल है। अधिकांश स्वस्थ वयस्कों को किसी बिंदु पर दस्त या कब्ज का अनुभव होता है, लेकिन आपके सामान्य आंत्र आदतों (जैसे रंग, आवृत्ति, या स्थिरता) में लगातार परिवर्तन आपके चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप 50 वर्ष से अधिक आयु के हैं।

आंत्र आंदोलनों का आकार और आकार

एक आंत्र आंदोलन नरम और पास होना आसान होना चाहिए, हालांकि कुछ लोगों के पास दूसरों की तुलना में कुछ कठिन या नरम मल हो सकती है। आम तौर पर, मल को भूरा या सुनहरा भूरा होना चाहिए, गठित मक्खन के समान बनावट होनी चाहिए, और एक सॉसेज के समान आकार और आकार हो।

कई मामलों में, एक मल जो इस वर्णन से थोड़ी भिन्न होती है वह अलार्म का कोई कारण नहीं है, खासकर अगर यह एक अलग घटना है। यदि आपका मल अचानक बदल जाता है, तो यह कुछ ऐसा है जो आपके चिकित्सक के बारे में बात करने लायक है।

अगर आप कब्ज कर रहे हैं तो कैसे जानें

कब्ज एक आम समस्या है और अनुमान लगाया जाता है कि हर साल लगभग 2 मिलियन डॉक्टरों का दौरा किया जाता है। कब्ज कठिन, सूखा, गंदे मल है जो गुजरना मुश्किल या दर्दनाक है और जो सूजन और असुविधा के साथ हो सकता है। क्रोनिक निर्जलीकरण, व्यायाम की कमी, और आहार फाइबर की कम मात्रा में सभी कब्ज विकसित कर सकते हैं।

हर दिन पर्याप्त पानी पीना निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकता है। कम से कम 30 मिनट व्यायाम सप्ताह के अधिकांश दिनों में बेहतर समग्र स्वास्थ्य के लिए अनुशंसा की जाती है (यहां तक ​​कि तेज चलना भी कोई एरोबिक गतिविधि से बेहतर नहीं है) साथ ही साथ बेहतर पाचन भी होता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए आहार में पर्याप्त फाइबर होना चाहिए कि मल नरम हो और दर्द रहित और आसानी से गुजरें।

कब्ज के दीर्घकालिक प्रभाव

महिलाओं और बुजुर्ग वयस्कों को विशेष रूप से कब्ज होने का खतरा होता है जो अक्सर होता है, जिसे पुरानी कब्ज कहा जाता है। दुर्भाग्यवश, केवल असहज होने से अधिक, पुरानी कब्ज अन्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। मल को पार करने के लिए तनाव से बवासीर या गुदा फिशर (गुदा नहर की त्वचा में आंसू) का विकास हो सकता है।

एक अन्य संभावित मुद्दा fecal impaction है, जो तब होता है जब मल कठोर हो जाता है और आंत में फंस जाता है और हिल नहीं जाएगा।

अगर यह गंभीर हो जाता है तो उसे अस्पताल या डॉक्टर के कार्यालय में उपचार की आवश्यकता हो सकती है। रेक्टल प्रोलैप्स, जहां गुदाशय का हिस्सा गुदा से निकल सकता है, आंत्र आंदोलन को पार करने के लिए बहुत कठिन दबाव डालने के बाद भी हो सकता है। घर पर एक रेक्टल प्रोलैप्स का इलाज किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

दस्त क्या होने का मतलब है

दस्त एक ढीला, पानी का मल है जो दिन में 3 गुना से अधिक होता है। अधिकांश वयस्कों के लिए, दस्त एक आम समस्या है जो साल में कुछ बार होती है, आमतौर पर एक या दो दिन तक चलती है, और किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। दस्त के कारणों में संक्रमण, दवा के दुष्प्रभाव और खाद्य असहिष्णुता शामिल है । दस्त में उपचार की आवश्यकता हो सकती है यदि यह 3 दिनों से अधिक समय तक चलती है और बुखार, गंभीर दर्द या निर्जलीकरण के साथ होता है, या यदि यह काला, रुकता है, या रक्त होता है।

जब आप बाउल आदतों में बदलाव करते हैं

प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक सामान्य आंत्र आंदोलन अलग होता है और स्थिरता और आवृत्ति में भिन्न हो सकता है। हालांकि, कई संकेत हैं कि एक आंत्र आंदोलन असामान्य है और यह एक और गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।

आंत्र आदतों में बदलाव में आंत्र आवृत्ति, रंग, स्थिरता, या मल के आकार में कोई निरंतर परिवर्तन शामिल है। यह संकेत 50 वर्षों से अधिक उम्र के लोगों में विशेष चिंता का वादा करता है क्योंकि वे पाचन रोग विकसित करने के अधिक जोखिम में हैं।

रक्त मल में फ्रैंक रक्त कभी सामान्य नहीं होता है, और यह कई स्थितियों का परिणाम हो सकता है जो हल्के, जैसे बवासीर, गंभीर, जैसे संक्रमण या कोलन कैंसर से होते हैं । खूनी मल निचले पाचन तंत्र में खून बहने का संकेत दे सकते हैं और जल्द से जल्द एक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

काले मल ब्लैक, एक गंध की गंध के साथ टैरी मल, कुछ खाद्य पदार्थ खाने, लौह की खुराक लेने, या संभवतः गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में उच्च रक्तस्राव से होने का परिणाम हो सकती है।

लाल या मैरून मल लाल या मैरून मल कुछ हानिकारक से हो सकते हैं, जैसे लाल रंग के खाद्य पदार्थ खाने, या यह बवासीर , गुदा फिशर, कोलन पॉलीप्स या कोलन कैंसर , डायवर्टिकुलर रक्तस्राव , या सूजन आंत्र रोग सहित कई अलग-अलग स्थितियों के कारण हो सकता है

हरा मल हरा या कृत्रिम रूप से रंगीन खाद्य पदार्थ, लौह की खुराक, या कमोनिक पारगमन समय में हरा मल हो सकती है। नवजात शिशुओं में, जीवन के पहले कुछ दिनों में हरी मल सामान्य होती है।

पीला या मिट्टी के रंग के मल मल जो पीले या मिट्टी की तरह दिखती हैं, पित्त नमक की कमी (जो मल को भूरा रंग देता है), एंटासिड्स, बेरियम हाल ही में बेरियम एनीमा टेस्ट , या हेपेटाइटिस से हो सकती है

से एक शब्द

अगर ऐसी कोई चीज है जो लगभग हर किसी को डॉक्टर को देखने के बारे में चिंता का कारण बनती है, तो यह आंत्र आंदोलन है। बहुत से लोग अपने आंत आंदोलनों के बारे में अपनी चिंताओं को अपने आप में रखते हैं, लेकिन यह एक गलती हो सकती है। जब पाचन के साथ कुछ बदल गया है तो उसे डॉक्टर की यात्रा में लाया जाना चाहिए।

एक पाचन समस्या को जल्दी से पकड़े जाने के साथ निपटना आसान होता है, इसे तब तक जाने के बजाए जब तक इलाज करना मुश्किल हो जाता है। कई पाचन समस्याओं को जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित किया जा सकता है जैसे कि अधिक फाइबर, पीने का पानी, या पैदल चलने के लिए, इसलिए डॉक्टर की यात्रा में किसी भी को लाने के लिए सुनिश्चित करें।

> स्रोत:

> एएससीआरएस। "Hemorrhoids: विस्तारित संस्करण।" द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ कॉलन एंड रेक्टल सर्जन। 2016।

> मोर्कन जे। "रेक्टल प्रोलैप्स: विस्तारित संस्करण।" द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ कॉलन एंड रेक्टल सर्जन। 2016।