एक घुटने फ्रैक्चर के बाद चलना शुरू करें

मैंने हाल ही में एक ऐसे रोगी का मूल्यांकन किया जिसने गंभीर एंकल फ्रैक्चर का सामना किया था। उसने अपनी तिब्बिया और फिबुला तोड़ दी, जो आपके पैर की दो हड्डियां हैं जो टखने के संयुक्त हिस्से का हिस्सा हैं। उसका फ्रैक्चर इतना बुरा था कि खुली कमी आंतरिक फिक्स्डेशन (ओआरआईएफ) नामक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया को हड्डी के टुकड़ों को एक साथ रखने में मदद करने के लिए आवश्यक था ताकि सामान्य उपचार हो सके।

रोगी क्रैच के साथ मेरे क्लिनिक में चला गया। उसके वजन असर की स्थिति उसके सर्जन से उसके पर्चे पर लिखा गया था: गैर वजन असर। इसका मतलब है कि उसे अपने पैर या टखने पर वजन डालने की अनुमति नहीं है, इसलिए उसे चलने के लिए क्रश का उपयोग करने की आवश्यकता है।

उसका मूल्यांकन करने के बाद मैंने अपनी निशान गतिशीलता और गति की सीमा (रोम) पर काम करना शुरू कर दिया। मैंने उसे एक होम व्यायाम कार्यक्रम में निर्देश दिया ताकि वह खुद रोम और निशान प्रबंधन पर काम कर सके। मैंने उससे पूछा कि क्या उसके कोई प्रश्न हैं।

"बस एक," उसने कहा। "मैं फिर से कब दौड़ सकता हूं?"

मुझे वापस कदम उठाना पड़ा और थोड़ा सा चकना पड़ा। यहां एक मरीज है जिसने हाल ही में गंभीर फ्रैक्चर के बाद उसके टखने के संरेखण को सही करने के लिए प्रमुख शल्य चिकित्सा की थी। वह अपने पैरों पर वजन कम करने में असमर्थ है और चलने के लिए क्रश की जरूरत है। और वह दौड़ने के बारे में चिंतित थी।

तो एक टखने के फ्रैक्चर के बाद दौड़ना शुरू करने का अच्छा समय कब होता है? उत्तर हर किसी के लिए अलग है। मैंने रोगी को समझाया कि हमें पहले चलने पर ध्यान देना होगा।

तब मैंने समझाया कि हड्डी को ठीक करने में लगभग आठ सप्ताह लगते हैं, उसके बाद कुछ हफ्तों बाद यह सुनिश्चित किया जाता है कि हड्डियां पूरी तरह से ठीक हो जाती हैं। और फिर भी सामान्य चाल को बहाल करने और इतनी गंभीर चोट के बाद आगे बढ़ने में काफी समय लग सकता है। कंज़र्वेटिव रूप से, दौड़ने से पहले उसकी चोट के बाद 6 से 9 महीने (या अधिक) हो सकता है।

यदि आपके पास टूटा हुआ टखना है , तो अपने शारीरिक चिकित्सक के साथ गति और ताकत की सामान्य सीमा प्राप्त करने और सामान्य कार्यात्मक चलने को बहाल करने के लिए बारीकी से काम करना सुनिश्चित करें। यदि आप फिर से दौड़ना चाहते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ इस पर चर्चा करें और यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित करें जिन्हें आप प्राप्त कर सकते हैं।

त्वरित सम्पक:

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