एक धूम्रपान करने वाली खांसी के लक्षण और कारण

क्या यह धूम्रपान करने वाली खांसी या खांसी का एक और प्रकार है?

धूम्रपान करने वालों की खांसी की पुरानी हैकिंग कुछ है जो हम में से ज्यादातर परिचित हैं, भले ही यह उन लोगों द्वारा व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया जाए जो धूम्रपान नहीं करते हैं या जो नहीं करते हैं। इस खांसी का कारण क्या है, और इसका इलाज कैसे किया जाता है? और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी खांसी धूम्रपान से संबंधित "केवल" है और फेफड़ों के कैंसर जैसे कुछ गंभीर होने की वजह से नहीं?

धूम्रपान करने वालों की खांसी क्या है?

एक धूम्रपान करने वाला खांसी एक लगातार खांसी है जो लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों में विकसित होती है- "लगातार" जिसका अर्थ है कि यह दो या तीन सप्ताह से अधिक समय तक मौजूद है। सबसे पहले, यह सूखा हो सकता है (धूम्रपान करने वालों में जो बहुत लंबे समय तक धूम्रपान नहीं करते हैं), लेकिन समय के साथ यह आमतौर पर कफ पैदा करता है। यह कफ या स्पुतम स्पष्ट, सफेद, पीला, या यहां तक ​​कि हरा या भूरा हो सकता है। धूम्रपान से संबंधित खांसी आमतौर पर दिन के शेष में जागृति और सुधार पर बदतर होती है। बेशक, कई अपवाद हैं, और आप सुबह की खांसी को खारिज नहीं करना चाहते हैं।

धूम्रपान करने वालों की खांसी के कारण

वायुमार्गों को सिलिया के साथ रेखांकित किया जाता है: छोटे बाल जैसी कोशिकाएं जो श्वास वाली हवा में विषाक्त पदार्थ पकड़ती हैं और उन्हें मुंह की तरफ ऊपर ले जाती हैं। धूम्रपान इन कोशिकाओं को लकवा देता है ताकि वे अपना काम करने में असमर्थ हों। (सिगरेट के धुएं में कई रसायनों हैं जो फॉर्मडाल्डहाइड सहित ऐसा करते हैं)। पारगमन में पकड़े जाने के बजाय, जहरीले फेफड़ों में प्रवेश करने की अनुमति दी जाती है, जहां वे सूजन और सूजन पैदा करते हैं।

यह बदले में खांसी की ओर जाता है क्योंकि शरीर आपके फेफड़ों से इन पदार्थों को साफ़ करने का प्रयास करता है। रात के दौरान, ये सिलिया खुद को सुधारने लगती है क्योंकि वे धूम्रपान में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में नहीं आते हैं। चूंकि संलयन संचित जहरीले को पकड़ने और निकालने के लिए कहा जाता है, परिणाम सुबह उठने पर खांसी में वृद्धि होती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जिन तरीकों से धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकता है, वह सिलिया के इस पक्षाघात के माध्यम से होता है। चूंकि सिगरेट के धुएं में मौजूद विषाक्त पदार्थ और रसायनों को जगह में छोड़ दिया जाता है (क्योंकि लकवाग्रस्त सिलिया फेफड़ों से उन्हें हटा नहीं रहा है) उनके पास फेफड़ों के कैंसर की वजह से डीएनए क्षति सहित संवेदनशील फेफड़ों के ऊतक को नुकसान पहुंचाने का अधिक समय होता है।

धूम्रपान करने वाले लोगों में खांसी कितनी आम है?

धूम्रपान करने वालों की खांसी की आवृत्ति के बारे में बहुत सारी जानकारी नहीं है। युवा सैन्य भर्ती के एक अध्ययन में, 40 प्रतिशत ने स्वाद उत्पादन के साथ पुरानी खांसी का अनुभव किया (बनाम गैर-धूम्रपान करने वालों में 12 प्रतिशत)। चूंकि लंबी अवधि के धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान करने वालों की खांसी अधिक आम है, इसलिए वास्तविक प्रतिशत इस से अधिक है।

धूम्रपान करने वालों की खांसी अलग करना

दुर्भाग्य से, जवाब यह है कि आप वास्तव में एक फेफड़ों के कैंसर खांसी से धूम्रपान करने वाले की खांसी को अलग नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी एकमात्र संकेत है कि आपके पास फेफड़ों का कैंसर हो सकता है (या सीओपीडी जैसी गंभीर फेफड़ों की स्थिति) एक लगातार धूम्रपान करने वाला खांसी-खांसी है। यदि आपके पास पुरानी धूम्रपान से संबंधित खांसी है, तो यह आपके डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है यदि यह किसी भी तरह से बदलता है: यदि यह अधिक बार या दर्दनाक हो जाता है, उदाहरण के लिए, या यदि यह आपके लिए अलग लगता है।

कुछ संकेत और लक्षण यह हो सकते हैं कि आपकी खांसी किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकती है जिसका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

आपके खांसी का सुझाव देने वाले लक्षण और लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं

कभी-कभी खांसी एकमात्र लक्षण है कि एक व्यक्ति में फेफड़ों का कैंसर होता है, लेकिन दूसरी बार यह लक्षणों का संयोजन होता है जो चिंता उठाता है। अन्य "चेतावनी" लक्षण हैं कि आपकी खांसी अधिक गंभीर हो सकती है:

• खून खांसी : यदि आप रक्त को खांसी देते हैं-यहां तक ​​कि केवल एक ही अवसर पर थोड़ी सी राशि- अपने डॉक्टर को देखने के लिए नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है। खून खांसी रोग के 7 प्रतिशत लोगों के लिए फेफड़ों के कैंसर का पहला लक्षण है। इसके अलावा, रक्त खांसी बहुत गंभीर हो सकती है। एक चम्मच या दो रक्त के रूप में कम खांसी को चिकित्सा आपातकाल माना जाता है (यह आकांक्षा का कारण बन सकता है)।

• घोरपन : यदि आपके पास एक जबरदस्त आवाज़ है जो कुछ दिनों से अधिक समय तक चलती है, या अन्य सामान्य ठंड के लक्षणों के साथ नहीं है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। धूम्रपान करने वाले लोगों में घोरपन कई स्थितियों के कारण हो सकती है, न केवल फेफड़ों की समस्याएं।
• गेहूं : यदि आपकी खांसी घरघर के साथ होती है, तो यह अस्थमा का सुझाव दे सकती है; लेकिन दवा में एक आम बात यह है कि "उन सभी घरों में अस्थमा नहीं है।" यदि आप नए घरघर को देखते हैं, तो इसे चेक आउट करें।
• सांस की तकलीफ : क्या आपकी सांस पकड़ना मुश्किल लगता है? सीढ़ियों की उड़ान पर चढ़ना मुश्किल है? यदि आपको सांस लेने में कोई कठिनाई होती है तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट करें। बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि फेफड़ों के कैंसर का उनका पहला लक्षण गतिविधि के साथ अपनी सांस पकड़ने में अधिक कठिनाई का अस्पष्ट संवेदना है।
• अनजान वजन घटाने : यदि वे कुछ पाउंड खो देते हैं तो अधिकांश लोग प्रसन्न होते हैं, लेकिन यदि आप कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो यह कुछ गंभीर संकेत हो सकता है, इसलिए इसे चेक आउट किया गया है।
• सांस लेने में दर्द : श्वास के साथ दर्द, जिसे फुफ्फुसीय या फुफ्फुसीय छाती के दर्द के रूप में भी जाना जाता है, अक्सर सुझाव देता है कि आपके फेफड़ों की अस्तर (फुफ्फुस) प्रभावित हो सकती है। चूंकि धूम्रपान अकेले इन झिल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसलिए आपके डॉक्टर की एक यात्रा जरूरी है।
• आपके फेफड़ों , आपके कंधे , या पीठ में दर्द: कंधे के दर्द, पीठ दर्द, कंधे के ब्लेड में दर्द, या कंधे के ब्लेड के बीच दर्द केवल एकमात्र लक्षण (खांसी के अलावा) के लक्षणों के लिए असामान्य नहीं है। कोई फेफड़ों का कैंसर विकसित करता है।

सामाजिक प्रभाव

हम दवाओं के लक्षणों के भौतिक प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन पुरानी खांसी में महत्वपूर्ण भावनात्मक और सामाजिक प्रभाव भी हो सकते हैं। एक नाटक, या एक पोते के पियानो recital, या यहां तक ​​कि सिर्फ एक कॉकटेल पार्टी में भाग लेने की कल्पना करो। दूसरों को परेशान करने के अलावा जो खुद का आनंद लेने की कोशिश कर रहे हैं, आपकी खांसी- अगर यह सुबह से अधिक समय तक चलती है-आप जिन गतिविधियों का आनंद लेते हैं, उनमें हस्तक्षेप कर सकते हैं। बेशक, अवकाश का समय एकमात्र चिंता नहीं है: जब तक आप अकेले काम नहीं करते हैं, तब तक आपके सहकर्मियों को आपकी खांसी से ज्यादा प्रभावित नहीं किया जा सकता है। यदि आप लंबे समय तक खांसी से रह रहे हैं, तो आप ध्वनि और व्यवधान के आदी हो सकते हैं। यह आपके मालिक और सहयोगियों के लिए भी सच नहीं हो सकता है।

धूम्रपान करने वालों की खांसी का उपचार

बेशक, धूम्रपान करने वालों की खांसी के लिए सबसे अच्छा उपचार पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ना है। जबकि छोड़ने के कुछ सप्ताह बाद आपकी खांसी खराब हो सकती है, यह लगभग हमेशा समय में सुधारती है।

यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि खांसी में एक कार्य होता है: इसे सांस लेने वाली विदेशी सामग्रियों को हटाकर वायुमार्ग को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सिगरेट और सिगार धूम्रपान में परेशानियों के अलावा, पर्यावरण में अन्य सामग्री भी योगदान दे सकती हैं जो योगदान दे सकती हैं आपके लक्षणों के लिए। चाहे गीले तहखाने से मोल्ड, लकड़ी के स्टोव या फायरप्लेस से निकास, या काम पर रसायनों के एक्सपोजर, यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके पर्यावरण में कोई परेशानी है या नहीं, आपको अपनी खांसी में सुधार करने से बचने की कोशिश करनी चाहिए। चूंकि खांसी में एक कार्य होता है, इसलिए खांसी रिफ्लेक्स को दबाकर हमेशा एक अच्छा विचार नहीं होता है। किसी भी पर्चे या ओवर-द-काउंटर खांसी suppressants का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

अभ्यास जो आपकी खांसी में मदद कर सकते हैं में शामिल हैं:

• अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना। आठ 8-औंस पीना प्रतिदिन पानी का चश्मा श्वसन पथ में पतले स्राव में मदद कर सकता है।
• नमक के पानी के साथ गले लगाओ।
• खांसी की बूंदों या lozenges का उपयोग करना जो आपके गले को शांत करते हैं।
• शहद। एक अध्ययन में, शहद के एक चम्मच खांसी के लक्षणों को कम करने में कई काउंटर खांसी की तैयारी की तुलना में अधिक प्रभावी पाया गया था। आप अकेले थोड़ा शहद का आनंद ले सकते हैं, या इसे एक कप गर्म चाय में जोड़ सकते हैं। अभी तक बेहतर, हरी चाय का एक कप। कई अध्ययनों में हरी चाय फेफड़ों के कैंसर के कम जोखिम से जुड़ी हुई है।
• मिंट या नीलगिरी के पत्तों के साथ उबलते पानी, फिर वाष्पों को सांस लेना। ऐसा करने के लिए, कुछ लोग वाष्पों को सांस लेने में मदद के लिए पानी के बर्तन पर एक तौलिया डालते हैं। भाप से सुरक्षित दूरी बनाए रखकर जलने से बचने के लिए सावधान रहें, और हमेशा पॉट को बच्चों से दूर एक स्तर की सतह पर रखें।
• सोते समय अपने सिर को ऊपर उठाएं। जब आप सपाट होते हैं, तो श्लेष्म आपके गले में पूल कर सकता है, जब आप जागते हैं तो आपकी खांसी खराब हो जाती है।
• व्यायाम करें। व्यायाम इसके अन्य लाभों के अलावा, कफ को हटाने में मदद कर सकता है।
• एक स्वस्थ आहार खाना। हालांकि यह साबित नहीं हुआ है, कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि फलों और क्रूसिफेरस सब्जियों जैसे ब्रोकोली और फूलगोभी में उच्च आहार, शरीर को तम्बाकू धुएं के माध्यम से सांस लेने वाले कुछ रसायनों को detoxifying में सहायता कर सकता है। इन सुपरफूड को देखें जो फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं ।

धूम्रपान करने वालों की खांसी की जटिलताओं

निश्चित रूप से, धूम्रपान की कई जटिलताओं हैं, लेकिन विशेष रूप से खांसी से संबंधित कुछ जटिलताओं हैं। खांसी छाती में मांसपेशियों के उपभेदों का कारण बन सकती है और यहां तक ​​कि टूटी हुई पसलियों का कारण बन सकती है। महिलाओं में, खांसी के कारण पेट का दबाव तनाव असंतोष पैदा कर सकता है । जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक धूम्रपान करने वाला खांसी आपके सामाजिक जीवन को जटिल कर सकती है, और ऐसा करने में, आपके भावनात्मक स्वास्थ्य भी।

छोड़ने के बाद धूम्रपान करने वालों की खांसी क्यों बढ़ती है

खांसी आमतौर पर धूम्रपान छोड़ने के 3 महीने के भीतर कम हो जाती है। कुछ लोग चिंतित हैं कि छोड़ने के तुरंत बाद, उनकी खांसी बढ़ जाती है-जिसे "धूम्रपान समाप्ति खांसी" कहा जाता है। यह सामान्य है और क्षतिग्रस्त सिलिया के कारण अब मरम्मत की जाती है और गले, ट्रेकेआ से विदेशी सामग्री को हटाने का अपना काम कर रही है, और वायुमार्ग यह समझना महत्वपूर्ण है कि खांसी की यह बिगड़ती अस्थायी है, और हालांकि यह कुछ महीनों तक चल सकती है, छोड़ने से वास्तव में लंबे समय तक आपकी खांसी में मदद मिलेगी। यदि आप छोड़ने के बाद एक पत्थर के साथ दो पक्षियों को मारना चाहते हैं, तो अपने व्यायाम कार्यक्रम को बढ़ाने पर विचार करें। अपनी खांसी को और तेजी से साफ़ करने में मदद करने के अलावा, यह छोड़ने के साथ-साथ गंभीरता और भावनाओं के साथ भी मदद कर सकता है।

से एक शब्द

अंतिम अनुस्मारक के रूप में: यदि आपके पास खांसी है जो तब भी बनी रहती है-भले ही आपको विश्वास हो कि यह सिर्फ आपके डॉक्टर के लिए धूम्रपान करने वाला खांसी है। एक लगातार खांसी फेफड़ों के कैंसर के सबसे आम लक्षणों में से एक है , और फेफड़ों के कैंसर के साथ, इससे पहले पकड़ा जाता है, जितना अधिक संभावना ठीक हो रही है। एक 2016 के अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान करने वाले लोग फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों के लिए "अलार्म" लक्षणों के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने के लिए गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में कम संभावना रखते हैं-जैसे खांसी या घोरपन। इंतजार मत करो।

कुछ लोगों के लिए, खासकर 55 और 74 वर्ष की आयु के बीच जिनके पास कम से कम 30 पैक साल का धूम्रपान है, फेफड़ों के कैंसर के लिए सीटी स्क्रीनिंग कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप विचार करना चाहते हैं। फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के बारे में और जानें।

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