एनीमा और आपके स्वास्थ्य का अवलोकन

एक एनीमा एक वैकल्पिक उपचार विधि है जो कोलन को साफ करने के लिए कहा जाता है। कॉलोनिक्स के साथ, इस विधि में गुदा के माध्यम से कोलन में पानी शुरू करना शामिल है। अक्सर कब्ज का इलाज करने और आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए प्रयोग किया जाता है, वजन घटाने को बढ़ावा देने और स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करने के लिए एनीमा को अधिकृत किया जाता है।

लोग एनीमा क्यों करते हैं?

समर्थकों के मुताबिक, एनीमा को कोलन से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाया जा सकता है।

जबकि अधिकांश स्वस्थ व्यक्ति अपने आप पर कुशलतापूर्वक अपशिष्ट को खत्म करने में सक्षम होते हैं, ऐसे समर्थक दावा करते हैं कि गैर-उन्मूलन अपशिष्ट कोलन में बना सकते हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इन स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हैं: एलर्जी , बुरी सांस , पीठ दर्द , अवसाद , थकान, सिरदर्द , बवासीर , अपचन , साइनस की समस्याएं, और एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति।

कुछ मामलों में, एंटोन का उपयोग डिटॉक्स रेजिमेंट के हिस्से के रूप में किया जाता है। एनामास को मनोदशा बढ़ाने, मानसिक प्रदर्शन में सुधार करने और वजन घटाने का समर्थन करने के लिए भी कहा जाता है।

एनीमा के प्रकार

कुछ प्रकार के एनीमा में कालखंड में समय की अवधि के लिए तरल बनाए रखने में शामिल होता है। यद्यपि कॉफी एनीमास प्रतिधारण एनीमा का सबसे आम प्रकार है, अन्य उपचारों में प्रोबियोटिक , लाल रास्पबेरी पत्ता, और खनिज जैसे पदार्थ शामिल हैं।

Enemas पर अनुसंधान

अब तक, एनीमा के स्वास्थ्य लाभों के किसी भी दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक सबूत हैं।

एनीमा और उनके स्वास्थ्य प्रभावों पर उपलब्ध शोध में 2012 में जर्नल कोलोरेक्टल रोग में प्रकाशित एक अध्ययन शामिल है। अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 504 रोगियों को कॉलोनोस्कोपी से गुजरने पर ध्यान केंद्रित किया (आमतौर पर एक प्रकार का मेडिकल टेस्ट आमतौर पर कोलन कैंसर के लिए स्क्रीन के लिए उपयोग किया जाता है)। सभी रोगियों ने अपनी प्रक्रिया की सुबह एक आंत्र तैयारी समाधान लिया, और उन 26 रोगियों को भी एनीमा प्राप्त हुआ।

एनीमास प्राप्त करने वाले 26 अध्ययन प्रतिभागियों में से 25 के लिए, एक सफल कॉलोनोस्कोपी हासिल की गई थी। इसलिए, अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि एनीमास कॉलोनोस्कोपी से पहले अपर्याप्त आंत्र तैयार करने वाले मरीजों के लिए "बेहद सफल" समाधान हो सकता है।

2013 में सिस्टमेटिक समीक्षा के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक रिपोर्ट में, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि श्रम के दौरान महिलाओं के लिए एनीमा फायदेमंद नहीं हो सकता है। कई देशों में डिलीवरी वार्डों में एक नियमित अभ्यास, एनीमा को श्रम को कम करने और फेकिल सामग्री (माता और बच्चे दोनों में संक्रमण का संभावित स्रोत) को कम करने के लिए सोचा जाता है।

रिपोर्ट के लिए, वैज्ञानिकों ने चार पूर्व प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया जिसमें कुल 1,917 महिलाएं शामिल थीं। चूंकि इन अध्ययनों से पता चला कि एनीमास संक्रमण दर और श्रम अवधि जैसे कारकों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने में नाकाम रहे, लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि श्रम के दौरान एनीमा के नियमित उपयोग को निराश किया जाना चाहिए।

साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा संबंधी चिंताएं

एनामा कई दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है, जिनमें दस्त, मतली, उल्टी, झुकाव और चक्कर आना शामिल है। कुछ प्रकार के एनीमा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, तेज हृदय गति और दिल के दौरे से जुड़े हुए हैं।

एनीमा से जुड़े जोखिमों में भी गुदा के छिद्रण शामिल होते हैं, जो आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

अनुचित रूप से तैयार या प्रशासित एनीमा संक्रमण हो सकता है।

इसके अलावा, कुछ चिंता है कि बार-बार एनीमा का उपयोग करके आंत्र दीवारों में मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है। बदले में, यह कमजोरी आपके शरीर पर आंत्र आंदोलनों को करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है।

एनीमा के विकल्प

एनीमा के उपयोग के बिना पाचन को उत्तेजित करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, शारीरिक रूप से सक्रिय रखना, बहुत सारे पानी पीना, फाइबर का सेवन बढ़ाने, दिमागी खाने का अभ्यास करना और अपने तनाव के स्तर का प्रबंधन करना आपके पाचन स्वास्थ्य को बहुत लाभ पहुंचा सकता है।

यदि आप पुरानी स्वास्थ्य समस्या का इलाज करने के लिए किसी भी प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा (एनीमा समेत) के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

_{सूत्रों का कहना है}

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