आयुर्वेदिक जड़ी बूटी आयुर्वेद , भारत की पारंपरिक दवा का एक प्रमुख घटक हैं। आम तौर पर, चिकित्सक शरीर को शुद्ध करने, रोग के खिलाफ रक्षा को बढ़ावा देने, और दिमाग, शरीर और आत्मा को संतुलन में रखने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का उपयोग करते हैं।
अन्य उपचार दृष्टिकोण और तकनीक (मालिश, योग और विशेष आहार सहित) आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए भी केंद्रीय हैं।
आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के साथ, चिकित्सक अक्सर बीमारी के इलाज और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए कुछ चिकित्सीय तेलों और मसालों का उपयोग करते हैं।
शोध द्वारा समर्थित जड़ी बूटियों
आयुर्वेदिक उपचार की फार्मेसी में 600 से अधिक हर्बल सूत्र और 250 एकल पौधों के उपचार शामिल हैं। इन उपचारों को आम तौर पर उनके स्वास्थ्य प्रभावों, जैसे दर्द से राहत या बढ़ती जीवन शक्ति के अनुसार श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है। वैज्ञानिक अध्ययनों ने आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण करना शुरू कर दिया है (जिनमें से कई अब संयुक्त राज्य अमेरिका में प्राकृतिक खाद्य भंडारों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं)।
शोध में विभिन्न स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान करने के लिए दिखाए गए कई आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों पर एक नज़र डालें:
1) त्रिफला
त्रिफला एक वनस्पति सूत्र है जिसमें तीन अलग आयुर्वेदिक जड़ी बूटी (आमला, मायरोबालन, और बेलरिक मायरोबालन) शामिल हैं। टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि त्रिफला एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है , जबकि पशु अनुसंधान से पता चलता है कि जड़ी बूटी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती है और कुछ प्रकार के कैंसर कोशिकाओं के विकास को दबा सकती है।
2) गुगुल
एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी पारंपरिक रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए प्रयोग की जाती है, 200 9 के अध्ययन में वयस्कों को मध्यम उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले वयस्कों को लाभ पहुंचाने के लिए गुगुल पाया गया था। हालांकि, पहले के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों ने आठ सप्ताह तक गुगुल लेने के लिए वास्तव में एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल के अपने स्तर में वृद्धि का अनुभव किया।
3) Boswellia
बोस्वेलिया पेड़ के राल से सोर्स, बोस्वेलिया निकालने बोसवेलिक एसिड ( सूजन से लड़ने के लिए दिखाया गया पदार्थ) में समृद्ध है। कई छोटे नैदानिक परीक्षणों से संकेत मिलता है कि यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अल्सरेटिव कोलाइटिस , अस्थमा और गठिया सहित कई सूजन से संबंधित स्थितियों के इलाज में सहायता कर सकती है।
4) गोटो कोला
कई छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि गेटू कोला चिंता को कम करने , मनोदशा में सुधार करने और वैरिकाज़ नसों का इलाज करने में मदद कर सकता है । आयुर्वेद में, गेटू कोला अक्सर मानसिक थकान को कम करने, अस्थमा का प्रबंधन करने और बुखार को शांत करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
5) मेथी
अक्सर आयुर्वेद में जलन को शांत करने के लिए प्रयोग किया जाता है, मेथी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया जाता है, शराब से प्रेरित जिगर की क्षति के खिलाफ सुरक्षा होती है, और रक्त शर्करा को जांच में रखती है (जो मधुमेह की रोकथाम में सहायता कर सकती है)। हालांकि, इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के स्वास्थ्य प्रभावों पर अधिकांश शोध मनुष्यों की बजाय जानवरों पर आयोजित किए गए हैं।
चेतावनियां
कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं या पारंपरिक दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है।
अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। जबकि उपभोक्ताओं को किसी भी आहार पूरक की खरीद करते समय ऐसे जोखिमों का सामना करना पड़ता है, लेकिन इन जोखिमों में आयुर्वेदिक उत्पादों की खरीद में अधिक मात्रा हो सकती है जिसमें विभिन्न खुराक में विभिन्न जड़ी बूटियों होते हैं।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।
चूंकि आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अनुचित रूप से उपयोग किए जाने पर हानिकारक हो सकती है, इसलिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ आत्म-उपचार करने के बजाय योग्य हर्बलिस्ट के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, यदि आप किसी पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के इलाज में आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के उपयोग पर विचार कर रहे हैं तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए। आत्म-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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