एमएस में माइलिन शीथ की मरम्मत के लिए आहार की खुराक

3 पूरक जो तंत्रिका सेल समारोह को पुनर्स्थापित करने में मदद कर सकते हैं

जबकि वर्तमान एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) रोग-संशोधित उपचार मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में सूजन को कम करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, शोधकर्ता अब उपचार की जांच कर रहे हैं जो एमएस-माइलिन शीथ में क्षतिग्रस्त और नष्ट होने वाले पदार्थ को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

माइलिन शीथ को बहाल करके, उम्मीद है कि एक व्यक्ति के तंत्रिका संबंधी कार्य को बहाल किया जा सकता है।

और भी आश्चर्य की बात यह है कि ये उभरते हुए माइलिन-बहाली उपचार पूरक हैं जो आप अपने स्थानीय किराने की दुकान या फार्मेसी में पा सकते हैं। इनमें से तीन आहार पूरक में शामिल हैं:

• बायोटिन
• विटामिन डी
• ओमेगा -3 फैटी एसिड

उन्होंने कहा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इन पूरकों की खोज और एमएस में उनकी भूमिका अभी भी बहुत जल्दी है और संदेह के साथ काम किया है।

इसके अलावा, जबकि पूरक आपके वर्तमान एमएस थेरेपी में एक समझदार जोड़ (एक विकल्प नहीं) हो सकता है, केवल उन्हें अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में लेना आवश्यक है।

पूरक उपयोग के बारे में सतर्क होना कई कारणों से महत्वपूर्ण है, जिसमें विषाक्तता की संभावना या तथ्य यह है कि कुछ पूरक, जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड, एमएस दवाओं या अन्य दवाओं की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं।

एमएस में माइलिन मरम्मत में बायोटिन

बायोटिन एक विटामिन है जो ऊर्जा चयापचय और शरीर में फैटी एसिड के निर्माण में शामिल है।

यह बालों, त्वचा, और नाखून के विकास के साथ-साथ मल्टीविटामिन और प्रसवपूर्व विटामिन के लिए आहार की खुराक में पाया जाता है।

चूंकि माइलिन शीथ एक फैटी कवर है, शोधकर्ताओं का अनुमान है कि लोगों को बायोटिन (प्रति दिन 300 मिलीग्राम) की उच्च खुराक देकर, माइलिन शीथ संभवतः बहाल किया जा सकता है।

माइलिन (एक फैटी कवर) को बहाल करने के अलावा, कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बायोटिन ऊर्जा उत्पादन को बढ़ाकर अक्षरों के अपघटन को कम कर सकता है।

अक्षरों का अपघटन मुख्य रूप से एमएस के प्रगतिशील प्रकारों में होता है और यह तंत्रिका तंतुओं के नुकसान और अंततः तंत्रिका कोशिका की मृत्यु को संदर्भित करता है।

यहां बड़ी तस्वीर यह है कि विशेषज्ञों का अनुमान है कि बायोटिन अपने चिकित्सीय प्रभाव को दो तरीकों से दोहरा सकता है-एक डबल बोनस। इस प्रकार, हालांकि, एमएस के इलाज में बायोटिन की भूमिका का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक सबूत कम और अनिश्चित हैं।

आइए इन मिश्रित परिणामों को प्रदर्शित करने वाले कुछ अध्ययनों पर नज़र डालें।

बायोटिन के लिए अंगूठे ऊपर

मल्टीपल स्क्लेरोसिस और संबंधित विकारों में एक छोटे से अध्ययन में , प्राथमिक या माध्यमिक प्रगतिशील एमएस वाले 23 लोगों को बायोटिन की उच्च खुराक दी गई थी, और विभिन्न लक्षणों में सुधार देखा गया था, विशेष रूप से दृष्टि acuity, रीढ़ की हड्डी की समस्या, और थकान।

बायोटिन के लिए मिश्रित परिणाम

मल्टीपल स्क्लेरोसिस में एक बड़े अध्ययन से पता चला कि उच्च खुराक बायोटिन ने प्रगतिशील एमएस के साथ लगभग 12 प्रतिशत प्रतिभागियों में एमएस से संबंधित विकलांगता में सुधार किया है। हालांकि, तथ्य यह है कि केवल 12 प्रतिशत सुधार से पता चलता है कि संभावित रूप से केवल एमएस वाले लोगों के उप-समूह को बायोटिन लेने से फायदा हो सकता है।

इसके अलावा, यह चिंताजनक है कि इस अध्ययन में जांचकर्ताओं ने नोट किया कि जिन लोगों ने बायोटिन लिया था, वे प्लेसबो समूह की तुलना में अपने एमआरआई पर अधिक नए या मस्तिष्क के घावों को बढ़ा रहे थे।

जांचकर्ताओं ने सवाल किया कि क्या बायोटिन एक सूजन प्रतिक्रिया को प्रेरित कर रहा था (यह अच्छा नहीं होगा)।

बायोटिन के लिए अंगूठे नीचे

एक तीसरा अध्ययन बायोटिन के बारे में और चिंता करता है। इस अध्ययन में, प्रगतिशील एमएस वाले लोगों में एमएस से संबंधित विकलांगता में कोई सुधार नहीं हुआ था। वास्तव में, लगभग एक तिहाई प्रतिभागियों ने अपनी बीमारी का बिगड़ना शुरू कर दिया था, विशेष रूप से अधिक पैर कमजोरी, बदतर संतुलन, और अधिक गिरने के साथ।

बेशक, बीमारी के खराब होने और एमएस की प्राकृतिक प्रगति के कारण उनकी बीमारी की बिगड़ना असंबंधित हो सकती है। हालांकि, अध्ययन के जांचकर्ताओं ने सोचा कि उच्च खुराक बायोटिन के साथ कुछ करने के लिए क्या था।

शायद, बायोटिन ने शरीर की चयापचय मांग को मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की रक्षा से दूर कर दिया, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली विनाश को खत्म कर देती है।

माइलिन मरम्मत में विटामिन डी की भूमिका

विटामिन डी पूरक में पाया जाता है, साथ ही कुछ खाद्य पदार्थ जैसे सामन, कॉड लिवर तेल, डिब्बाबंद ट्यूना, अंडे के अंडे, और मजबूत अनाज, दूध, और नारंगी का रस मिलता है।

कई अध्ययनों के आधार पर, हम जानते हैं कि विटामिन डी की कमी होने से व्यक्ति को एमएस विकसित करने का मौका बढ़ जाता है। हालांकि, एक व्यक्ति के पास एमएस होने के बाद, यह पूरी तरह स्पष्ट नहीं है कि विटामिन डी उनकी बीमारी गतिविधि को कैसे प्रभावित करता है (जैसे विटामिन डी की कमी होने से व्यक्ति को एमएस रिसाव होने का मौका मिल सकता है)।

जबकि विटामिन डी पर अनुसंधान ने एमएस में विटामिन डी के लिए संभावित रूप से तीसरी भूमिका को प्रकाशित किया है, यह कि एमएस में विटामिन डी के लिए संभावित रूप से तीसरी भूमिका को प्रकाशित करता है, यह कि एमएस में विटामिन डी के लिए संभावित रूप से तीसरी भूमिका को प्रकाशित करता है।

इस अध्ययन में पता चला कि एक प्रोटीन के साथ विटामिन डी रिसेप्टर जोड़े को रेटिनिओड एक्स रिसेप्टर-गामा (आरएक्सआर गामा रिसेप्टर) कहा जाता है, जो एक प्रोटीन है जो कोशिकाओं की परिपक्वता को विनियमित करने में शामिल होता है जो माइलिन (जिसे ऑलिगोडेंड्रोसाइट कहा जाता है) उत्पन्न करता है।

जांचकर्ताओं ने पाया कि जब उन्होंने मस्तिष्क स्टेम कोशिकाओं में विटामिन डी जोड़ा, जिसमें आरएक्सआर गामा रिसेप्टर था, माइलिन मूल प्रोटीन (माइलिन शीथ का मुख्य प्रोटीन घटक) व्यक्त करने वाले ओलिगोडेन्ड्रोसाइट्स की संख्या में 80 प्रतिशत की वृद्धि हुई।

दूसरे शब्दों में, विटामिन डी ने माइलिन की बहाली को प्रोत्साहित किया - एक अद्भुत कामयाब। बेशक, यह एक अध्ययन है, और इस खोज को स्पष्ट करने के लिए कई और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। सब कुछ, हालांकि, इस अध्ययन में आपके एमएस स्वास्थ्य में बहुआयामी भूमिका विटामिन डी नाटकों पर प्रकाश डाला गया है।

माइलिन मरम्मत में ओमेगा -3 फैटी एसिड की भूमिका

ओमेगा -3 फैटी एसिड "अच्छी" वसा में पाए जाते हैं जिन्हें पॉलीअनसैचुरेटेड वसा कहा जाता है। ये अच्छी वसा खाद्य पदार्थों में मौजूद हैं जैसे:

• फैटी मछली (उदाहरण के लिए, सैल्मन, मैकेरल, हेरिंग, और सार्डिन)
• चिया बीज
• अलसी का बीज
• सोयाबीन
• अखरोट
• कनोला तेल

मछली के तेल की खुराक में ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होते हैं।

एमएस के इलाज में ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध आहार लेने के लाभ का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक सबूत मिश्रित हैं। दूसरे शब्दों में, सीमित डेटा दिखाता है कि यह एमएस को कम करता है या एमएस से संबंधित विकलांगता प्रगति को धीमा करता है।

उस ने कहा, यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि हाल के पशु अध्ययनों से पता चला है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड remyelination को बढ़ावा दे सकता है। हालांकि, (और यह वह जगह है जहां कुछ भ्रम झूठ बोलता है), यदि ओमेगा -3 फैटी एसिड माइलिन को बहाल करने में मदद करते हैं, तो एमएस के रोगियों के पूर्व अध्ययन में विकलांगता में सुधार देखा जाना चाहिए था। इस असंगतता ने शोधकर्ताओं को अपने सिर खरोंच छोड़ दिया है।

सब कुछ, यह संभावना है कि एमएस में ओमेगा -3 खपत की भूमिका जटिल है, और इसका लाभ अन्य संबंधित कारकों से लिया जा सकता है। शायद, पूरक के माध्यम से स्वाभाविक रूप से ओमेगा -3 प्राप्त करना परिणाम को प्रभावित करता है, या शायद, कुछ लोग ओमेगा -3 के साथ-साथ अन्य को अवशोषित नहीं करते हैं।

इसके अलावा, ओमेगा -3 फैटी एसिड को दो घटकों, ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड (डीएचए) में विभाजित किया जा सकता है। यह संभव है कि इन घटकों का उपभोग कैसे किया जाता है इसका अनुपात अध्ययन परिणामों को प्रभावित कर सकता है।

निचली पंक्ति यह है कि एमएस के इलाज में ओमेगा -3 फैटी एसिड के वास्तविक लाभ (यदि हां) का अनावरण करने के लिए और जांच की जानी चाहिए। यह प्रगतिशील एमएस वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि अध्ययन अब तक एमएस को रिलाप्स करने वाले लोगों पर केंद्रित है।

से एक शब्द

यह सोचने के लिए उल्लेखनीय है कि एमएस की बेहतर समझ और इलाज में हम कितने दूर आए हैं। उन उपचारों की जांच करके जो एमएस से दोनों सिरों से निपटते हैं (माइलिन क्षति को रोकते हैं और फिर माइलिन को बहाल करते हैं जो पहले से ही क्षतिग्रस्त हो चुका है), इस बीमारी के अंत के लिए सच्ची आशा है।

यदि आपके पास एमएस (या कोई प्रियजन है), तो अपने दैनिक जीवन में लचीला रहें- एमएस ज्ञान पर अद्यतित रहें, अपने एमएस थेरेपी जारी रखें, समर्थन के लिए दूसरों तक पहुंचें, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से जीवन के अनमोल क्षणों का आनंद लें।

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